في سن المراهقة رائحة كريهة؟ دعونا نتحدث في سن المراهقة النظافة

ما هي بالضبط النظافة الجيدة في سن المراهقة؟ وكيف يمكن للوالدين تعزيز النظافة الجيدة؟ في بعض الأحيان ، قد يبدو السؤال البسيط مشكلة معقدة.

من الذي يصنع قواعد النظافة؟

النظافة هي في الأساس كيف نحافظ على نظافة أجسامنا و "صحية". جانب النظافة يخدم وظيفتين. أولاً ، أن تكون نظيفًا ضروريًا للعمل اجتماعيًا. يتوقع أشخاص آخرون ، خاصة البالغين ، أن يكون الأشخاص الذين يتفاعلون معهم نظيفين.

لا يوجد شخص جزيرة ، لذا فإن القدرة على التعامل مع أشخاص آخرين هي مهارة أساسية للمراهقين والبالغين على حد سواء. ثانياً ، يسمح لنا النظافة بأن نكون صحيين - ربما ليس خالياً تماماً من الجراثيم ، ولكن في الغالب خالي من الجراثيم الضارة. فالنظافة الجيدة تسمح لنا بالتفاعل مع الأشخاص الآخرين وتقليل خطر اصابتنا بالمرض.

أين تعلمنا النظافة؟ في كثير من الحالات ، يتعلم أطفالنا كيفية التصرف من خلال مشاهدة مثالنا. النظافة ليست مختلفة. إذا كان لديك روتينًا معقولًا للحفاظ على نظافة نفسك ، فسوف يرى ابنك المراهق هذا السلوك العادي. الأقران أيضا شكل كيف تتصرف المراهقين. إذا كان صديق ابنك دائمًا نظيفًا ومحمولًا على الكولونيا ، فلا تفاجئ عندما يعود ابنك إلى المنزل بغسول جديد للجسم وزجاجة من شيء له رائحة "رجولي"!

أساسيات النظافة في سن المراهقة

ولكن كيف تبدو النظافة الجيدة في سن المراهقة ؟ هنا هو مخطط:

• الاستحمام أو الاستحمام كل يوم أو كل يومين.

• غسل الشعر يوميا أو كل يوم.
• استخدام مزيل العرق أو مضاد للعرق حسب الحاجة.
• أسنان الفرشاة مرتين في اليوم ، ويفضل ، الخيط يوميًا.
• ارتداء الجوارب والملابس الداخلية نظيفة كل يوم.

هذه القواعد هي دليل وتحتاج إلى تخصيصها لابنك أو ابنتك. إذا كان المراهق لديه بشرة أو بشرة دهنية ، قد يكون الاستحمام اليومي ضروريًا.

إذا كان جلده جافًا ، فإن الاستحمام كل يوم يكون مقبولًا بل ويفضل استخدامه نظرًا لأن الكثير من شرائط الاستحمام تزيل الزيوت الواقية الطبيعية للجلد. مزيل العرق أو مضاد للعرق هو اختيار شخصي بطرق مختلفة. إذا كان لدى المراهق مشكلة مع التعرق ، فقد يكون مضادًا للعرق. كن حذرا من مضادات التعرق على الرغم من أنها يمكن أن تمنع الغدد العرقية تحت الذراعين ، مما يؤدي إلى كتل مؤلمة يجب فحصها من قبل طبيب الأطفال الخاص بك. إذا كان الاستحمام الخاص بك في سن المراهقة يوميا ولا تشعر بأن مزيل العرق هو ضروري ، وأنت توافق (مجرد منحهم اختبار شم!) ، ثم يمكن حذفها بأمان.

نظافة الأسنان الجيدة ستساعد على منع مجموعة متنوعة من الأمراض. إزالة فرشاة الأسنان يزيل بعض البكتيريا الشائعة التي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة. هذا الإزالة للبكتيريا مفيد أيضا في الحد من مخاطر الإصابة بأمراض مختلفة من التهاب اللثة (التهاب اللثة) إلى التسوس. الخيط يزيل البكتيريا والأوساخ التي تقع بين الأسنان. يمكن لهذه البكتيريا ، إذا لم يتم إزالتها ، أن تدخل إلى مجرى الدم ويمكن أن تؤدي إلى أمراض القلب. أظهرت الأخبار أن الخيط اليومي قد يزيد من متوسط ​​العمر المتوقع لأنه يزيل هذه البكتيريا الخطيرة. قد لا يفكر ابنك المراهق في العيش لفترة أطول ، لكن هذا البحث هو سبب عظيم لكل شخص أن ينظف.

في سن المراهقة لن يستحم!

على الرغم من أنه ينظر إليه بشكل أكثر شيوعًا في فترة ما قبل المراهقة ، إلا أن المراهقين في بعض الأحيان يرفضون الاستحمام أو الاستحمام. أولاً ، من المهم أن تفهم ما إذا كان الاستحمام يمثل مشكلة بالنسبة إلى المراهق أو مشكلة بالنسبة لك. إذا شعرت أن طفلك في سن المراهقة يجب أن يستحم يوميا ، لكنه يعتقد أن كل يوم على ما يرام ، وأنها نظيفة إلى حد معقول ، وربما توافق على الاختلاف سيكون مسارا معقولا. إذا لم يكن مستلقياً وقذراً بشكل واضح ، أو كان رائحته سيئة ، أو لم يكن في المدرسة بسبب الوضع ، فهذه مشكلة.

هناك عدة طرق للتعامل مع المراهق الذي لن يستحم أو الحفاظ على النظافة الأساسية.

طريقة واحدة هي شراء مواد العناية الشخصية الموجهة للشباب. قد يختفي مزيل العرق ، والصابون ، ورذاذ الجسم ، أو حتى غسل الوجه حب الشباب التي تركت في الحمام بطريقة سحرية في غضون بضعة أسابيع. لا تشتري ما تشتريه ، ولكن ابحث عن المنتجات الموجهة نحو المراهقين. طريقة أخرى هي إجراء مناقشة صحية أساسية مع طفلك. في بعض الأحيان ، عندما تقود سيارتك (وهي جمهور أسير) ، يمكنك الحصول على رسالة قصيرة حول ما هو متوقع ، من النظافة. وأخيرًا ، إذا كانت المشكلة شديدة بما فيه الكفاية ، وتؤثر على كيفية تفاعله مع المراهقين الآخرين ، فقد تكون المساعدة الاحترافية سليمة. قم بتحديد موعد مع طبيب الأطفال أو مقدم الرعاية الصحية للعائلة ، وناقش المشكلة مع مقدم الخدمة في وقت مبكر. أحيانًا يستمع ابنك المراهق إلى شخص بالغ آخر ، ولكن ليس أنت. لذا استخدم شخصًا يثق به ابنك المراهق . إذا لم يكن هذا يبدو كافياً ، قد يكون هناك موعد مع مستشار.

النظافة ليست مشكلة في كثير من الأحيان ، ولكن عندما تكون كذلك ، يمكن أن تكون مشكلة كبيرة. مع القليل من المعلومات والإرشادات ، سيكون المراهق على الطريق إلى العناية الشخصية الجيدة.

_مصدر:

> الجسم: الاستمالة والنظافة. الصحة والخدمات الإنسانية في الولايات المتحدة. 28 فبراير 2009. https://web.archive.org/web/20090117012204/http://4girls.gov/body/hygiene/index.cfm