كيفية الاستجابة عندما يكره طفلك فئة الجمنازيوم

ماذا أقول للطفل الذي يقاوم الفصل الدراسي في المدرسة

"أنا أكره الجمنازيوم!" ربما لطالما كانت هناك دروس في التربية البدنية في المدارس ، فقد اشتكى الأطفال بشأنها: "فئة الجيم مملة / متعرجة / مخيف / محرج!" هل يشعر طفلك بهذه الطريقة؟ حاول تغيير لحنه. يمكن أن تكون دروس الجيم طريقة مهمة للأطفال لتلبية احتياجاتهم اليومية للنشاط البدني . في كثير من الحالات ، يحصل الأطفال - خاصة المراهقين والمراهقات - على معظم تمرينهم اليومي في المدرسة.

لذلك إذا كانوا يتراجعون مرة أخرى خلال وقت PE ، فإنهم يفقدون فرصة مهمة لتحسين صحتهم ولياقتهم البدنية.

إذا كان طفلك يدعي أنه يكره الفصل الرياضي ، جرب هذه الخطوات للمساعدة في ضبط موقفه.

التعاطف مع مشاعر طفلك حول رياضة

إذا كنت تبدأ بالقول "حسنا ، حتى لو كنت تكره الصالة الرياضية ، عليك أن تذهب ،" لقد فقدت بالفعل جمهورك ، يقول تامار تشانسكي ، دكتوراه ، طبيب نفساني سريري للأطفال في فيلادلفيا ومؤلف كتاب " تحرير طفلك" من التفكير السلبي: استراتيجيات قوية وعملية لبناء عمر المرونة والمرونة والسعادة . يقول الدكتور تشانسكي ، إن أفضل طريقة هي البدء بعبارة مثل "أسمع لك ، إنه ليس شيئًا" أو "لا أعتقد أنك الشخص الوحيد الذي يشعر بهذه الطريقة". يعرف طفلك بالفعل أنه يجب عليه الذهاب إلى فصل PE. يريد أن يشعر بأنه مسموع عندما يخبرك أنها لا تحب ذلك.

نفد السبب

حاول أن تعرف ما وراء إعلان طفلك عن الاشمئزاز.

ما ، على وجه التحديد ، يضايقها حول الطبقة PE؟ يقترح الدكتور تشانسكي سؤاله: "ما هو أسوأ شيء بالنسبة لك في فصول الجيم؟" قد يجيب طفلك أنه لم يتم اختياره للفرق ، أو أن أي شخص آخر أفضل في الرياضة منه. أو قد تشعر أنها لا تملك الوقت الكافي لتغيير الملابس بعد ذلك ، أو أنها غيرت تغيير ملابسها أمام الأطفال الآخرين.

لا تخمن أو تفترض ، قد تكون على خطأ. وفكر أيضًا في ما إذا كانت هناك أي مشاكل بدنية أو صحية تكمن وراء مشاعر طفلك. على سبيل المثال ، قد يواجه الطفل الذي يعاني من ضعف في الإدراك العميق صعوبة في تنسيق تحركاته في الفصل.

حل المشكلة معا

الهدف هنا هو جعل طفلك يخرج بحلوله الخاصة. اطرح أسئلة رائدة ، مثل "هل تحسين أدائك في PE أمر مهم؟ كيف تعتقد أنك ستفعل ذلك؟" كن مستعدًا لتقديم الاقتراحات ، ولكن حاول وضع إطار لها على شكل أسئلة: "إذا أردت تجربة التقاط السلال في عطلات نهاية الأسبوع ، فهل تريد مني أو أبي اللعب معك أو ربما أليكس أو دوني؟"

إذا كانت غرفة خلع الملابس مشكلة أكبر من الطبقة نفسها ، فاستنبط طرقًا للتغلب على الإحراج. ربما يحتاج طفلك إلى حمالة صدر رياضية يمكن أن ترتديها تحت ملابس مدرسته ، أو عصا مزيل العرق للحفاظ عليها في المدرسة. ربما يمكن أن تتغير في كشك الحمام إذا نجحت في القيام بذلك بسرعة.

لا داعي للقلق

"الكراهية" هي كلمة قوية وتثير استجابات قوية من الآباء (وهذا هو السبب في أن الأطفال يستخدمونها!). يقول الدكتور تشانسكي: "عندما يقول طفل إنهم يكرهون شيئًا ما ، نرى جبلًا كبيرًا أمامنا". "لا نرى كيف سنقنعهم بالتسلق على هذا الجبل.

إنه يساعدنا إذا رأينا وظيفتنا كالمشي معهم ، بدلا من ذلك. "وربما فقط ، سوف يدخل طفلك إلى صفها الرياضي القادم دون أن يجر قدميه.

بالإضافة إلى ذلك ، فصول المدرسة الرياضية تتحسن طوال الوقت. يتحول الهدف إلى مساعدة الأطفال على الاستمتاع باللياقة البدنية والصحة طوال حياتهم ، لذلك يريد المعلمون حقًا أن يجد طلابهم أشكالًا من التمارين التي يحبونها. في وقت اجتماع أولياء الأمور للمعلمين ، تحدث إلى معلم PE حول الرياضة والأنشطة التي يتمتع بها طفلك في الفصل ، وخارجه. قد تكون قادرًا على تحسين تجربة فئة الجيم للجميع.

مصدر:

Carlson JA، Schipperijn J، et al. مواقع النشاط البدني كما تم تقييمها بواسطة GPS في المراهقين الصغار. طب الأطفال ، المجلد 136 ، العدد 7 ، يناير 2016.