فوائد المشاركة وكيفية تحديد من أخبرهم
العثور على الدعم عند التعامل مع العقم أمر ضروري. يمكن للأصدقاء والعائلة تقديم بعض هذا الدعم ، ولكن فقط إذا أخبرتهم بأنك تكافح. قد لا يقدمون الدعم الكامل ، ولكن حتى الدعم غير المثالي أفضل من لا شيء.
إذاً ، السؤال ليس كثيرًا إذا أخبرت أصدقاءك وأفراد عائلتك ، لكن ما هو بالضبط الأفراد الذين يجب أن تنفتح عليهم؟
هل هناك أشياء ربما لا ينبغي عليك مشاركتها؟
يمكن التفكير في إيجابيات وسلبيات إخبار أشخاص معينين تساعدك على اتخاذ الخيار الأفضل.
فوائد المشاركة
إحدى فوائد المشاركة هي أنك ستحصل على أسئلة أقل عندما تخططين لإنجاب أطفال ، مثل اللعين ، " متى ستنجب أطفالك؟ "
يمكن أن يكون الأجداد المرغوبون متعطشين إذا اعتقدوا أنك تختار ألا تنجب أطفالاً. إذا أخبرتهم بأنك تحاول ولكن لديك مشاكل ، فقد يتوقفون عن الضغط عليك.
يمكن أن يساعد إخبار أصدقائك بمشاكل العقم الخاصة بك عندما تنشأ حالات غير مريحة ، مثل استحمام الطفل. من الطبيعي تمامًا أن تشعر بعدم الارتياح حيال حضور استحمام الطفل أو غيرها من الأحزاب ذات الصلة بالطفل ، وتقوم العديد من النساء اللواتي يعانين من العقم بتدوير الدعوات. إذا كان أصدقاؤك على دراية بالعقم الخاص بك ، فمن المحتمل أن يكونوا أكثر تفهماً.
كل ما يقال ، إن الفائدة الأولى من المشاركة هي الحصول على الدعم.
عندما تشعر أنك مريض من بعض أدوية الخصوبة التي تتناولها ، أو بعد اختبار حمل سلبي آخر ، يمكن أن يساعدك التمكن من الاتصال بأختك أو ابن عمك أو صديقك.
إذا كنت قلقًا من عدم قدرتك على دعمك دون التعرض للعقم ، ففكر مرة أخرى. قد لا يفهمون تمامًا تجربتك ، لكنهم ناضلوا في الحياة.
وهذا يكفي لتقديم التعاطف والدعم على مستوى ما.
ممكن مطبات
هناك بعض المخاطر المحتملة للمشاركة.
لا يعرف الناس دائمًا كيفية التفاعل مع المعلومات الدقيقة مثل هذا. لا يعني ذلك أنهم لا يريدون أن يكونوا مساعدين ، لكنهم غير متأكدين من كيفية ذلك. قد يتفاعل البعض بطريقة "دعيني أصلحها" ، مما يغمرك بدراسات بحثية قرأوها أو قصصهم التي سمعوها. يعطونك الكثير من النصائح غير المرغوب فيها .
قد يحاول البعض الآخر أن يجعلك تشعر بوجود حل سهل.
"لا تقلق بشأن ذلك ، يمكنك دائمًا إجراء عمليات التلقيح الصناعي " ، قد يقولون ، لا يعرفون كم هي باهظة الثمن وغازية ، أو أن التلقيح الاصطناعي ليس ضمانًا .
قد تتفاعل العائلة مع إلقاء اللوم. "إذا كنت فقط لا تنتظر إنجاب الأطفال ،" قد يقولون ، حتى لو كنت في منتصف العشرينات فقط.
قد يصبح بعض الأصدقاء غير مرتاحين ، ويشعرون بالخوف من إخبارك بأي شيء عن حملهم أو أطفالهم الجدد. من بعض النواحي ، من الأفضل التحدث عن حملهم أو أطفالهم فقط. من ناحية أخرى ، يقدم فيلًا ضخمًا في الغرفة يخشى الجميع التحدث عنه.
في بعض الحالات ، لا يعرف صديقك أو أحد أفراد عائلتك أي شيء أفضل. طالما لديك علاقة جيدة ، فقد يكونون منفتحين على معرفة كيفية دعمك ، وتعلم ما لا تفعله ، أو القراءة عن كيفية التعامل مع أخبار الحمل الخاصة بهم .
ومع ذلك ، قد لا يكون آخرون منفتحين لتغيير نهجهم. من المحتمل أنك تعرف بالفعل من هم هؤلاء الأشخاص. قد يكون من الأفضل عدم مشاركة قصتك معهم.
تقرير من أخبرهم
مع هذه الفوائد والعثرات المحتملة في الاعتبار ، كيف يمكنك أن تقرر بالضبط من الذي ستقوله؟
قد يكون إخبار والديك فكرة جيدة ، ولكن فقط إذا لم يكن ذلك النوع من التفاعل مع اللوم أو الإفراط في تقديم المشورة.
ربما تعرف الآن ما إذا كان إخبار والديك فكرة جيدة أم لا. اسأل نفسك ما هو أسهل - التعامل مع السؤال العرضي "متى سيكون لديك أطفال" ، أو الاستماع إلى كل هذا هو "خطأك؟"
قد يأتي بعض أفضل الدعم من إخوتك أو أبناء عمك.
المثال المثالي هو العثور على عدد قليل من الأشخاص الطيبين ليعترفوا به - ما يكفي فقط لأن يكون هناك شخص يدعوه في تلك الأيام السيئة ، أو لإجراء اتصال مريح في الاجتماعات العائلية إذا تم تقديم تعليق غير مناسب .
وينطبق الشيء نفسه مع الأصدقاء.
أنت تعرف أصدقاءك بشكل أفضل ، ويمكنك على الأرجح أن تتحقق بسرعة من الذين لا يخبرونك. (مقدمو المشورة ، واللمبات ، وأولئك الذين لا يبلون بلاء حسنا في المواقف الاجتماعية اللزجة ، على سبيل المثال).
لا تشعر بأنك ملزم بإخبار أي شخص لمجرد أنه صديق جيد. قد يكون أفضل صديق لك ليس هو أفضل شخص يثق به ، وأن صديقًا صالحًا في العمل سيكون الشخص المثالي للحصول على الدعم منه.
يمكنك اختيار الخيارات استنادًا إلى ما هو الأفضل لك ، وليس استنادًا إلى من تعتقد أنه "يستحق" معرفته.
نقول للعالم
لديك أيضا خيار إخبار الجميع عن كفاحك في العقم. قد تقوم بالإعلان على مواقع التواصل الاجتماعي ، أو قد يكون لديك محاولة لتصور المدونة التي تكتبها.
هناك إيجابيات وسلبيات لكونها مفتوحة 100 في المئة. بعض من أكبر الفوائد هي دعم العديد من الأشخاص ، القدرة على مشاركة نضالاتك دون خوف من "اكتشافها" ، وإذا كان الأمر كذلك ، يمكنك الحصول على تمويل جماعي أسهل ، إذا قررت تمويل علاجات الخصوبة بهذه الطريقة.
بالإضافة إلى ذلك ، عندما تتحدث عن العقم ، فإنك تنادي بالمحاولة بأكملها لتصميم المجتمع . هذه صفقة كبيرة.
من ناحية أخرى ، يجب أن تكون مستعدًا للتعامل مع التعليقات غير اللائقة والأشخاص الذين لا يعرفون كيفية التعامل مع هذه المواضيع بطريقة حساسة.
ما للمشاركة ، ما عليك الاحتفاظ به لنفسك
جنبا إلى جنب مع تحديد من يقول ، سوف تحتاج أيضا إلى النظر في ما تريد مشاركته. هذا قرار شخصي تمامًا لا يمكن لأحد غيرك أنت وشريكك إجراؤه. لا توجد إجابات صحيحة أو خاطئة ، ولكن هناك بالتأكيد حالات لزجة قد ترغب في التفكير فيها.
على سبيل المثال ، تتضمن الأشياء التي قد ترغب أو لا ترغب في مشاركتها ...
- تفاصيل ما يسبب العقم الخاص بك : هذا قد يفتح لك نصيحة أو أحكام غير مرغوب فيها. أيضا ، إذا كان شريكك العقيم ، يجب أن تحصل على إذن لمشاركتها. على الجانب الإيجابي من مشاركة التفاصيل ، قد يسمح لك بتثقيف الآخرين حول ما يسبب العقم حقًا.
- عندما تكون في منتصف دورة العلاج : يعني إخبار الأشخاص أنك ستحصل على الدعم عندما تكون في أشد الحاجة إليه ، وهذا يمكن أن يساعد حقاً. على الجانب السلبي ، من المحتمل أيضًا أن يكون لديك الكثير من الأشخاص الذين يسألون "إذا نجحت". إذا لم تنجح الدورة ، فقد تصبح الحاجة إلى مشاركة هذه المعلومات مع العديد من الأشخاص مؤلمة. آخرون يجدون مشاركة هذا النوع من الأخبار الشافية. إنه تفضيل فردي.
- عندما تحصل أخيرًا على نتيجة إيجابية لاختبار الحمل: إن الجدل حول موعد إخبار الحامل مستمر ، بين الخصوبة والعقم. يجب عليك الانتظار للمشاركة حتى تحصل على ضربات القلب؟ الوصول إلى نهاية الفصل الأول؟ أو المضي قدما وتقاسم يوم تبول على عصا؟ انها اختيارك تماما ، وهناك إيجابيات وسلبيات لكل قرار في هذا الشأن.
دعم من الأزواج الآخرين في التعامل مع العقم
من المهم أيضًا الحصول على دعم من أولئك الذين يفهمون العقم. مجموعة الدعم المحلية ، مثل ResOLVE ، أو مجتمع العقم عبر الإنترنت هي موارد رائعة.
في حين أن أفضل صديق لك قد يكون مستمعا عظيما ، إلا أنك قد ترغب في التحدث إلى الناس الذين يمكنهم أن يقولوا ، "أحصل عليه ، لأنني كنت هناك". تذكر أنه على الرغم من أن أصدقاءك وأسرتك الخصبة يرغبون بالفعل في دعم وفهم ، قد يكون من الصعب عليهم ، بعد أن واجهوا نفس التحديات.