وضع الرضاعة الطبيعية

كيف ومتى ترضع على جانبك

ليس عليك الجلوس للرضاعة. الموقف الجانبي هو أحد المواضع التي تسمح لك بتمريض طفلك أثناء الاستلقاء.

عندما ترضع في الوضع الجانبي ، تكمن في جانبك وتضع طفلك بجانبك بجانبه. ستواجه أنت وطفلك بطن الآخر بطنك برأس طفلك على مستوى ثدييك ورجليه تجاه قدميك.

ويسمى أيضا وضع الرضاعة الطبيعية في وضعية الاستلقاء أو الاستلقاء.

متى تكون الرضاعة الطبيعية في الوضع الجانبي للكذب اختيارًا جيدًا؟

يعتبر وضع الرضاعة الطبيعية اختيارًا ممتازًا عندما تريد إطعام طفلك مستلقياً. من المفيد أيضًا معرفة هذا الوضع ، حيث أن الحصول على بعض الوظائف المختلفة للرضاعة الطبيعية سيسمح لك بالتناوب من خلال حالات تعليق مختلفة على مدار اليوم. بالطبع ، هناك أوقات يكون فيها الإرضاع من الثدي مفيدًا حقًا. قد تجد أن الرضاعة الطبيعية في الوضع الجانبي هي خيار جيد عندما:

أنت في المستشفى: عندما تكون في المستشفى ، فإن وضعية التمريض الجانبية والمستلقية هي الطريقة المثلى للرضاعة الطبيعية بشكل مريح في سريرك. اطلب المساعدة في تعلم هاتين الوظيفتين على الفور حتى يمكنك الاستلقاء والراحة أثناء التمريض. ولا تنسى إبقاء القضبان الجانبية على السرير.

كنت قد خضعت لعملية قيصرية: الموضع الجانبي وعقد كرة القدم مثاليان للأمهات اللواتي لديهن قسم C. يمكن أن تساعد هذه المواضع على جعل الرضاعة الطبيعية أكثر راحةً لأن طفلك لا يضغط على المعدة وموقع الشق.

أنت لا تريد الجلوس في الليل: الوجبات الليلية هي نسيم عندما تضع طفلك الصغير بجانب السرير في الممرضة.

ومع ذلك ، في حين أن العديد من العائلات ينامون بأمان ، من المهم ملاحظة أن تقاسم السرير قد يكون خطيراً. توصي AAP بأن تضعي طفلك في سرير الطفل أو سرير الطفل بعد كل وجبة تغذية أثناء الليل. إن النوم المشترك أو السرير الجانبي الذي يعلق على سريرك هو خيار جيد إذا كنت تريد أن يصل طفلك إلى ذراعك ، لكنك قلق بشأن إبقائها في السرير.

لديك ثديين كبيرين: قد يكون من المحرج محاولة إرضاع وليد مع ثديين كبيرين . ولكن ، قد يكون من الأسهل وضع الطفل في وضع الوقوف الجانبي. إذا كان لديك ثديين كبيرين ، فجرّب الوضع الجانبي واطلب المساعدة حتى تصبح أكثر راحة عند وضع طفلك على الرضاعة والرضاعة بنفسك.

أنت تجلس غير مريح: إذا كنت تجلس لفترة من الوقت وكنت غير مرتاح ، فمن الجيد أن تكون قادرًا على الاستلقاء على الرضاعة. أيضا ، الجلوس والرضاعة الطبيعية لفترات طويلة من الزمن يمكن أن يسبب الضغط على ظهرك والرقبة والذراعين. إذا كنت تشعر بتوتر ، حاول الاستلقاء.

أنت متعب أو لا تشعر بشكل جيد: دعنا نواجه الأمر ، إنه أمر مرعب أن تكوني أم جديدة . في بعض الأحيان ، قد ترغب فقط في وضع رأسك ورفع قدميك والاسترخاء. هذا الموقف يتيح لك الإرضاع والراحة في نفس الوقت.

لديك طفل نائم: قد يظل الطفل الناعس أكثر يقظة ويرضع لفترة أطول في الوضع الجانبي أو في كرة القدم. في حين ، يميل عقد المهد إلى أن يكون أكثر محبوبًا ويحرض النوم على طفل نائم بالفعل.

كيف ترضع في الوضع الجانبي: 12 خطوة

الآن بعد أن عرفت ما هو موقف الرضاعة الطبيعية الجانبي ومتى قد يكون مفيدًا ، قد تتساءل كيف يتم ذلك. إليك كيفية إرضاع طفلك بينما تجلس على جانبك.

1. الاستلقاء في وضع مريح على سريرك ، على الأريكة ، أو على الأرض.

2. قم بالتدحرج إلى جانبك وضع وسادة تحت رأسك.

يمكنك الاستلقاء على الجزء الخلفي من الأريكة أو وضع الوسائد خلفك للدعم إذا كنت بحاجة إليها. لمزيد من الراحة ، يمكنك وضع وسادة بين الركبتين.

3. حاول أن تبقي ظهرك ورسلك في خط مستقيم لمنع ألم الظهر في وقت لاحق ، وثني الركبتين.

4. ضع طفلك بجانبك على جانبه في مواجهةك. يجب أن يكون رأسه نحو ثدييك ، ويجب أن تكون قدماه نحو قدميك.

5. خذ الذراع الذي تستلقي عليه وإما وضعه خارج الطريق تحت رأسك أو استخدمه لدعم طفلك بوضعه تحت رأس طفلك وحول جسمه. يمكنك أيضًا استخدام وسادة خلف ظهر طفلك لدعمه.

6. تأكد من اصطفاف فم طفلك مع الحلمة . إذا كان ذراعك السفلي مهدئًا لطفلك ، فيمكنك سحبه نحو ثديك بهذا الذراع. يمكنك استخدام اليد الحرة من الأعلى ، لدعم ثديك إذا كنت بحاجة إليه.

7. إذا كان ذراعك السفلي تحت رأسك وبعيدًا عن الطريق ، يمكنك استخدام يدك الحرة من ذراعك العلوي لدعم رأس طفلك وتقوده إلى ثديك. تذكر أنك لا تريد أن تتكئ على ثديك وأن تحضره إلى طفلك ، فأنت تريد أن تسحب طفلك وتوجهه إلى ثديك.

8. عندما تحضر طفلك نحو ثديك ، تأكد من أن فمه مفتوح على نطاق واسع ولسانه منخفض. إذا لم يفتح فمه عريضًا ، لامس خده بلطف بإصبعك أو حلمة الثدي. إن ضربة خده ستحفز منعكسًا جذريًا حديثًا ، وسوف يفتح فمه عريضًا للاستعداد للمسك.

9. عندما يفتح على نطاق واسع ، ضع فمه على الحلمة الخاصة بك والسماح له أن يعلق على ثديك.

10. خذ ثانية للتحقق من علامات مزلاج جيد .

11. إذا كان المزلاج غير صحيح ، فاستخدم إصبعك لكسر الشفط بين فم الطفل وثديك ، وحاول مرة أخرى.

12. إذا كان طفلك مغلقًا بشكل صحيح وممتص ، فعليك الاستلقاء والاسترخاء ومتابعة الرضاعة.

أين تجد المساعدة مع وضع الرضاعة الطبيعية في الجانب

يمكنك البدء في الرضاعة الطبيعية في الوضع الجانبي بعد ولادة طفلك مباشرة. اطلب المساعدة من الممرضة أو استشاري الرضاعة في المستشفى من الرضاعة الأولى .

إذا لم تتعلم كيف ترضع في هذا المركز أثناء تواجدك في المستشفى وتريد أن تتعلمه الآن ، يمكنك تجربته بنفسك ، طلب المساعدة من مجموعة الرضاعة الطبيعية مثل La Leche International ، اتصل بمستشار الرضاعة في الممارسة الخاصة ، أو تحدث مع طبيبك.

مصادر:

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.

لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي. 2011.

Milligan RA، Flenniken PM، Pugh LC. وضع التدخل لتقليل التعب في الرضاعة الطبيعية للمرأة. بحوث التمريض التطبيقية. 1996 31 مايو ؛ 9 (2): 67-70.

ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والإرضاع البشري الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.

فرقة العمل المعنية بموت الموت المفاجئ للرضع. الدول الجزرية الصغيرة النامية وغيرها من وفيات الرضع ذات الصلة بالنوم: توسيع نطاق التوصيات من أجل بيئة نوم آمنة للرضع. طب الأطفال. عام 2011؛ 128 (5): 1030-1039.