نحن مشغولون للغاية بعمل كل شيء على أساس يومي لدرجة أننا غالبًا ما نغفل عن الصورة الكبيرة. خذ الوقت الآن ، ويمكنك الحصول على المزيد من الإنجاز في العام القادم أكثر مما تظن أنه ممكن. ما عليك سوى اختيار واحد أو أكثر من هذه الأهداف العليا التي يجب على الأمهات تقديمها كل عام.
مجموعة الأهداف الصحية
اجعل هذا العام الأسرة كلها تتحسن صحتهم . ضع أهدافًا صحية تتضمن الوقت الذي يلعب فيه أطفالك الرياضة.
ولكن تأكد أيضًا من التخطيط لأهدافك الصحية الخاصة. قم بالمشي مع عائلتك. لعب كرة القدم في الفناء الخلفي. طهي وجبة صحية مع أطفالك.
قم بتغيير أنشطتك كل أسبوع أو قم بتكوينها على الطقس في الهواء الطلق ولكن ضع أهدافًا صحية تتضمن قدرًا معينًا من الوقت كل أسبوع تركز فيه أنت وعائلتك على الأنشطة الصحية التي يمكنك القيام بها كمجموعة.
مجموعة الأهداف المالية
يمثل تدبير راتب عائلتك تحديًا لأي عائلة. اجلس و ضع ميزانية عائلية ليس فقط لتتبع كل دخلك و مصروفك و لكن لتعيين أهداف مالية قصيرة و طويلة المدى.
إذا كنت أمًا في المنزل ، فاعلم أن العيش من دخل واحد أمر صعب بما فيه الكفاية للأشخاص العازبين. قد يضيف الأطفال ويقرصون تلك البنسات للحفاظ على المال في محفظتك كتحدي مستحيل. حتى إذا كان لديك أكثر من دخل واحد ، فيجب أن تحدد أهدافًا مالية تتيح لك معرفة أين تذهب الأموال بالضبط.
من خلال مراقبة دخلك ونفقاتك ، ستكون قادرًا بشكل أفضل على التخطيط للأنشطة التي تكلفك المال مثل الرياضة والعطلات وأيضًا إصلاحات السيارات غير المتوقعة من كونها سيارة أجرة شخصية لطفلك. يمكنك حتى البدء في توفير المال ، والذي سيكون تغييرا لطيفا ، لا يقصد التورية.
جعل الخطط التنظيمية
لا يمكنك العثور على المفاتيح الخاصة بك.
لديك 100 مكان لتكون في الأسبوع. منزلك هو الفوضى. كنت دائما ننسى اجتماعات مهمة في المدرسة. أنت بحاجة إلى نظام.
احصل على تنظيم وخلع بعض من هذا الضغط الذي كان يتصاعد. عندما تقوم بعمل خطط تنظيمية ، ستضع بصمة يمكنك اتباعها في أي وقت من السنة ، سواء كنت تقوم بملء السترات الشتوية ، أو تنظيف المنزل لقضاء العطلات ، أو كتابة جدول عائلي. يستغرق تنظيم الوقت وقتًا طويلاً ، وهي عادة يمكنك الدخول إليها الآن والتي ستصبح طريقة طبيعية للحياة قريبًا. لن تتعقب هذه المفاتيح عندما تكون في عجلة من أمرك أو تبحث عن صنادل الصيف. لا مزيد من التأخير في الاجتماعات أو تقاطع المدينة للحصول على أطفالك حيث يحتاجون إلى ذلك.
حدد أهداف العلاقة
نحن كأمهات نميل إلى وضع كل طاقتنا في الأطفال ، وهذا لا يترك الكثير من الوقت لأي شخص آخر. إنه الوقت المناسب لتغيير ذلك.
حدد أهداف العلاقة التي تركز على إبقائك متصلاً بأصدقائك وشريكك وأفراد العائلة الآخرين. كن الشخص الذي يخطط ليلة للبنات مع أصدقاء غال الخاصة بك مرة واحدة في الشهر. اطلب من شريكك الخروج على موعد والعثور على جليسة بأسعار معقولة للأطفال. رعاية علاقاتك مع أفراد العائلة من خلال زيارتك في كثير من الأحيان ، الدردشة على الهاتف أو إرسال رسالة مكتوبة بخط اليد.
تعزيز تلك الروابط بينك وبين الأشخاص المفضلين لديك. من السهل إهمال تلك العلاقات عندما تكون مشغولاً بتربية الأطفال ، لكن جعل هذه العلاقات أولوية بالنسبة لروحك.
ضبط أهداف التوقف
نعم ، يجب أن تتضمن أهدافك للعام القادم فترة توقف لعائلتك. نحن عادة نذهب ، لدرجة أن أحد الوالدين يأخذ طفل واحد إلى لعبة كرة القدم والآخر يأخذ الطفل الآخر إلى لعبة البيسبول في نفس الوقت. جداولنا متعارضة ونسحبها في العديد من الاتجاهات المختلفة ، فنحن لا ننفق وقتًا ممتعًا معًا كعائلة.
حدد أهداف وقت التوقف لعائلتك وتوقف عن التكديس على أطفالك .
لا يجب تخطيط أهداف التوقف هذه كما لو كانت حدثًا. ببساطة وقت الميزانية في الجدول الزمني الخاص بك لوقت التوقف حيث تكون جميعًا معًا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لمدة محددة من الوقت. هل لديك حفل شاي. خطة وجبات الأسرة معا. لعب ألعاب اللوح. لا يهم ما يحدث هذا النشاط كل أسبوع ، ولكن العالم الخارجي يحتاج إلى الابتعاد عن ذلك الوقت حيث يمكنك أنت وزوجك وأطفالك الاستمتاع بوقتك معًا.
مجموعة اهداف الاجازات
قد يكون لديك بالفعل وجهة في الاعتبار لعطلة عائلتك هذا العام. أو قد تعتقد أن هذا قد لا يكون العام الذي تذهب إليه في أي مكان. حدد أهداف العطلات لاستكشاف إمكانياتك.
قم بإعداد قائمة بإمكانيات إجازتك العائلية والأموال التي ستأخذها للوصول إلى هذا الهدف. قارن ميزانية عائلتك التي عينتها بالفعل بجوار أهداف العطلات. سيساعدك ذلك في تحديد أولويات أفكارك أثناء العطلات ، ويساعدك أيضًا على إعادة ضبط ميزانيتك قدر الإمكان. إن تحديد هذه الأهداف في وقت مبكر يمنحك الكثير من الوقت لإنقاذ لعطلتك واختيار الوجهة الصحيحة التي تتماشى مع أهدافك المالية لهذا العام.
مجموعة الأهداف الأكاديمية
تميل الأمهات إلى فهم نقاط القوة والضعف الأكاديمية لدى أطفالهن حتى قبل أن تأتي الدرجات. ضع أهدافًا أكاديمية لمساعدة طفلك على تحسين الدرجات وزيادة الثقة وغرس حب التعلم ببعض الأهداف الأكاديمية القوية. ﺗﻌﻤﻞ ﻣﻊ ﻣﻌﻠﻤﻲ ﻃﻔﻠﻚ وأوﻗﺎت اﻟﺘﺨﻄﻴﻂ ﻓﻲ اﻟﻤﻨﺰل اﻟﺘﻲ ﻳﻤﻜﻨﻚ اﻟﻌﻤﻞ ﻣﻌﻬﺎ ﻣﻊ ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺸﻜﻞ ﻓﺮدي.
لا تنس نفسك سواء. هل هناك صف تود أن تأخذه؟ من الدورات في الكلية المحلية إلى ورش الكتابة عبر الإنترنت ، ضع أهدافك الأكاديمية الخاصة. سواء كانت ممتعة أو للحفاظ على مهاراتك حادة عند عودتك إلى العمل ، فإن أهدافك الأكاديمية مهمة أيضًا. لا تضعها.
إعادة تقييم إلكترونيات الوقت
إذا كنت ستقوم بقياس مقدار الوقت الذي قضيته عائلتك في الألعاب الإلكترونية الخاصة بهم ، والنظر إلى الوسائط الاجتماعية والتحقق من الرسائل النصية ، فمن المحتمل أن تكون مندهشًا.
أعد تقييم وقت الإلكترونيات لعائلتك لتحديد الأهداف التي تتضمن الوقت الذي يمكن أن يكون فيه الجميع في وضع التشغيل وعندما يكون الجميع في وضع إيقاف التشغيل. أنشئ مناطق خالية من الأدوات بحيث يمكن للجميع إعادة التركيز على التواجد معًا ، وليس تشتيت انتباههم عن ذلك المربع الإلكتروني الصغير.
خطة للانضمام إلى المجموعات
كنت قد حصلت على كرة القدم والبيسبول والباليه والجمباز والجوقة على قائمة الأشياء الخاصة بك لأطفالك للقيام في غضون العام المقبل. إلقاء نظرة فاحصة ووضع بعض الأهداف الجديدة التي تشمل الانضمام إلى مجموعات جديدة. من مجموعات القيادات الشبابية مثل 4-H والكشافة إلى مجموعات المصالح الخاصة ، مثل لعبة الشطرنج أو نادي الخياطة ، فإن الانخراط في فرص جديدة يمكن أن يوسع نظر طفلك.
مرة أخرى ، لا تنس نفسك. فكر في اهتماماتك الخاصة أو شيئًا جديدًا ترغب في استكشافه. أكثر من المحتمل ، هناك مجموعة لذلك. يجب عليك الانضمام.
جعل خطط تخفيف التوتر
تم حفظ الأفضل للأخير لأنها واحدة من أهم الملاحظات لمغادرتك. عندما تجلس لتحديد أهدافك لهذا العام ، تحتاج إلى وضع خطط لتخفيف التوتر لنفسك أيضًا.
إن الحصول على وقت "أنا" لا يقل أهمية عن قضاء الوقت مع أطفالك وشريكك وأصدقائك. لا تهمل الوقت الذي تحتاجه لنفسك لإعادة الشحن والتجديد. قم بإعداد خطة تتضمن أهدافك لإنجازها بنفسك هذا العام ، سواء كانت تقرأ كمية معينة من الكتب أو تبدأ عملك الخاص. أنت بحاجة إلى الوقت الذي يتيح لك ضبط ما تريد القيام به لنفسك. أنت أمي على الإطلاق ولكنك أيضًا فرد لديه اهتماماتك وأفكارك الخاصة.
حاول أن تدرج 30 دقيقة على الأقل من وقتك في اليوم بحيث أنك وحدك تفعل ما تريد أن تفعله لنفسك. اكتب قائمة بما تريد أن تفعله في العام القادم والعمل على وضع علامة على كل مربع في تلك القائمة. سوف تفاجأ في كل ما يمكنك القيام به في 30 دقيقة فقط في اليوم. لذا امض قدمًا واتخذ حمام الفقاعة هذا ، اعمل على تلك الرواية ، واحصل على الشكل ، وابحث عن تلك الأفكار لمغامرك القادمة في صنع المال. سيكون لديك روح متجددة وموقف إيجابي وتكون أكثر قدرة على رعاية عائلتك بسبب ذلك.