كيف تساعد طفلك على التغلب على البلطجة
إذا كان طفلك مستهدفًا بالتسلط ، فقد يكون الطريق إلى الشفاء له أكثر تحديًا مما توقعته في الأصل. في الواقع ، يمكن أن تستمر آثار التنمر لفترة طويلة بعد انتهاء التنمر. ما هو أكثر من ذلك ، إذا لم تتم معالجته على الفور ، فإنه يمكن أن يسبب مشاكل لطفلك في وقت لاحق في الحياة. فيما يلي أهم خمسة أشياء يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك على التعافي من البلطجة.
كيف تساعد طفلك على الشفاء بعد تعرضه للمضايقات
شجع طفلك على ألا يتم تعريفه من قبل البلطجة. المفتاح هو أن طفلك لا يسمح لما حدث له بتحديد من هو الشخص. ساعد طفلك على إدراك أن المتنمرين لديهم خيار. لم يستحق طفلك أن يتعرض للتخويف. شجع طفلك على ترك الكلمات المؤلمة والإجراءات المؤلمة في الماضي. علمه التعرف على نقاط قوته وتطويرها. تأكد من أنه يعرف أن هناك الكثير له والكثير الذي يقدمه.
تغيير طريقة تفكير طفلك . كثير من الأحيان الأطفال الذين تعرضوا للتخويف سوف يسكنون على البلطجة التي مروا بها في كثير من الأحيان مما يسمح لها باستهلاك كل أفكارهم. شجع طفلك على إعادة صياغة تفكيره عندما يتعلق الأمر بالتسلط. الهدف هو أن أفكاره ستتركز حول الأشياء التي لها معنى أو هدف في حياته وليس البلطجة التي مر بها.
إذا كان لديه مشكلة في القيام بذلك بنفسه ، يمكن أن يساعده المستشار في تعلم إعادة توجيه عمليات التفكير.
ما هو أكثر من ذلك ، إذا كان طفلك يشعر بالذنب حول كيفية مواجهته للبلطجة أو طول الوقت الذي استغرقه لاتخاذ إجراءات ، ومعالجة هذه الأفكار السلبية كذلك.
من المهم أن يبدأ طفلك بالبحث عن الدروس في التنمر وترك الأشياء السلبية خلفه. على سبيل المثال ، هل اكتشف أنه أقوى مما كان يعتقد؟
هل تعلم كيف يكون حازما ؟ هذه هي الأشياء التي يجب أن يفكر بها وليس الرسائل السلبية التي تم إبلاغه بالمتسلط.
ساعد طفلك على استعادة السيطرة. مشاعر العجز والعجز شائعة بين ضحايا البلطجة ويمكن أن تنتقل إلى مرحلة البلوغ. نتيجة لذلك ، يخاطر طفلك بأن يعيش حياته كضحية دائمة. يجب أن يدرك طفلك أنه في حين أنه لا يستطيع السيطرة على ما حدث له ، يمكنه التحكم في رد فعله.
يبدأ التعافي عندما يتمكن من السيطرة على أفكاره وعواطفه وأفعاله ويبدأ في اتخاذ خيارات صحية. ساعد طفلك على التعرف على الأشياء في حياته التي يسيطر عليها. على سبيل المثال ، يمكنه اختيار التفكير في شيء آخر غير التنمر. أو يمكنه اختيار القيام بشيء لمساعدة الآخرين في مواقف مماثلة. النقطة هي أن طفلك يتعلم كيفية تحديد الخيارات الصحية ومن ثم متابعةها. سوف يساعده ذلك على الشعور بتحكم أكثر في حياته. وسيكون من المرجح أن يتحرر من تفكير الضحية.
التركيز على النمو الشخصي. حدد المناطق التي يحتاج فيها طفلك للنمو أو الشفاء. على سبيل المثال ، قد تكتشف أن طفلك يحتاج إلى مساعدة في بناء تقديره لذاته أو أن يصبح أكثر حزماً.
أو ربما يحتاج إلى معالجة الإجهاد أو القلق الذي يشعر به من التنمر. وبالمثل ، كنت ترغب في مشاهدة علامات الاكتئاب أو أفكار الانتحار. الهدف هو تحديد المجالات في حياة طفلك والتي يجب عليه العمل عليها.
البحث عن إغلاق للتنمر . جزء من عملية الشفاء لطفلك هو القدرة على وضع الماضي وراءه وفصله عن الصدمة التي تعرض لها. في بعض الأحيان يحدث هذا بشكل طبيعي مع نهاية العام الدراسي. وفي أحيان أخرى ، سيتطلب الأمر المزيد من الإبداع. الهدف هو أن طفلك لن يسمح لأفكاره بالانشغال بما حدث له.