سواء كنت مرهقاً لأن أطفالك لا يستمعون ، أو لديك فقط بعض الأسئلة حول كيفية التعامل مع مشاكل سلوكية معينة ، يكون من الصعب أحيانًا معرفة مكان طلب المساعدة. في حين قد يكون الأصدقاء والعائلة قادرين على تقديم المشورة السليمة والدعم العاطفي ، فإن الحصول على مساعدة خارج دائرة عشيرتك يمكن أن يمنحك رؤى جديدة وآراء موضوعية.
إذا كنت تبحث عن مساعدة في التعامل مع مشكلات مشكلات الانضباط ومشكلات الأبوة والأمومة ، فإليك بعض الخيارات:
1. موارد المساعدة الذاتية
توفر كتب الأبوة والأمومة ثروة من المعلومات. سواء كنت تتطلع إلى تعلم مهارات جديدة في تربية الأبناء ، أو كنت تأمل في العثور على التحقق من نوع الانضباط الذي تستخدمه بالفعل ، يمكن أن يكون الكتاب مكانًا رائعًا للبدء.
إذا كنت لا تستمتع بالقراءة ، فهناك أيضًا الكثير من الدورات التدريبية عبر الإنترنت والبرامج القابلة للتنزيل ومقاطع الفيديو حول الأبوة والأمومة أيضًا. فقط تأكد من إجراء البحوث الخاصة بك قبل أن تستثمر وقتك والمال على المنتجات. لا يتم إنشاء جميع المنتجات بالتساوي لذا من المهم التأكد من أنك تشتري من مصدر موثوق.
2. مجموعات دعم الأقران
هناك الكثير من مجموعات الأبوة والأمومة التي تديرها الآباء الآخرين. ويركز بعضها على قضايا محددة - مثل الاحتياجات الخاصة أو الوالدية الوحيدة - ويقدم البعض الآخر الدعم العام. غالباً ما تقدم المستشفيات والكنائس ومنظمات الصحة العقلية المجتمعية مجموعات دعم الأقران.
إذا لم تكن متأكدًا من مكان البحث ، فراجع ورقتك المحلية ، واسأل مستشار توجيه مدرسي ، أو اتصل بمؤسسة صحة المجتمع. حتى إذا كانت المنظمة لا تقدم حاليًا مجموعة ، فقد يتمكنون من مساعدتك في العثور على مجموعة.
هناك أيضًا الكثير من المنتديات والمجموعات عبر الإنترنت حيث يمكنك التواصل مع أولياء الأمور الآخرين.
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للدعم عبر الإنترنت في إمكانية تسجيل الدخول متى أمكنك ذلك ولن تحتاج إلى القلق بشأن تأمين رعاية الأطفال. ومع ذلك ، فإن العيب هو أنك لن تتلقى دعمًا وجهاً لوجه من الآباء الآخرين في منطقتك.
3. العلاج
في بعض الأحيان يسأل الآباء: "إذا كان طفلي هو الشخص الذي يعاني من مشاكل سلوكية ، فلماذا أذهب إلى العلاج؟" لكن الأبحاث تشير إلى أن تدريب الوالدين يمكن أن يكون الطريقة الأكثر فعالية لمعالجة المشاكل السلوكية.
يجتمع معظم المعالجين فقط مع طفل لمدة ساعة في الأسبوع. وهذا يعني أن العلاج يمكن أن يكون عملية بطيئة. ولكن ، إذا قام المعالج بتعليمك كيفية تدريب طفلك ، يمكنك العمل مع طفلك كل يوم بنفس هذه المهارات ، ومن المحتمل أن ترى النتائج أسرع بكثير.
4. الأبوة والأمومة المدرب
يقدم المدربون الأبوة مجموعة متنوعة من الخدمات. يقدم البعض الاستشارات عبر الهاتف أو Skype ، ويمكن للآخرين الاجتماع معك في منزلك أو في المجتمع. ﻗﺪ ﻳﺴﺎﻋﺪك ﻣﺪرﺑﻮ اﻷﻃﻔﺎل ﻓﻲ ﻣﺸﺎآﻞ ﻣﺤﺪدة - ﻣﺜﻞ اﻟﻌﺜﻮر ﻋﻠﻰ رﻋﺎﻳﺔ اﻷﻃﻔﺎل أﺛﻨﺎء ﺳﺎﻋﺎت اﻟﻤﺴﺎء - أو ﻗﺪ ﻳﻘﻮﻣﻮن ﺑﺎﻹﺟﺎﺑﺔ ﻋﻠﻰ أﺳﺌﻠﺔ ﻋﺎﻣﺔ ﻟﻸﺑﻮة.
5. فئات الأبوة والأمومة
في كثير من الأحيان يتم تقديم فصول الأبوة من قبل المتخصصين المدربين. قد تستهدف آباء الأطفال في فئة عمرية محددة ، أو قد يتم تقديمها لآباء الأطفال الذين يعانون من اضطرابات سلوكية ، مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه .
فهم يلقنون في الغالب مجموعة متنوعة من المهارات الأساسية ، ويساعدون الآباء في اكتساب الثقة في أساليبهم في الانضباط. يقدم بعضهم الدعم الأبوي في المنزل كذلك.
اتصل بمركز الصحة السلوكية المحلي أو اطلب من طبيبك أو طبيب أطفال طفلك الحصول على مزيد من المعلومات. بعض مجموعات الأبوة قد تكون مشمولة بالتأمين الصحي الخاص بك.