طبيب الأطفال يأخذ على Carnation Instant Breakfast Mix للأطفال.
الخط السفلي
نستله كرنشينغ وجبة الإفطار الفورية Powder Drink Mix هي طريقة سهلة وغير مكلفة لزيادة كمية السعرات الحرارية والكالسيوم والحديد والمواد المغذية الأخرى في نظام غذاء طفلك . ويرتبط تناول وجبة الإفطار بقدرة أفضل على التعلم لدى الأطفال ، وعلى الرغم من أن الفواكه الطازجة والبروتينات والحبوب الكاملة تبدو مثالية ، فهذا ليس ممكناً دائمًا في مجتمع اليوم.
الايجابيات
- يضيف 130 سعرة حرارية إلى كوب من الحليب
- يوفر المزيد من البروتين والكالسيوم والحديد وغيرها من العناصر الغذائية الهامة
- متوفر في 5 نكهات تذوق كبيرة
- طريقة سريعة وسهلة لتعزيز تغذية طفلك
- بديل أقل تكلفة للمكملات الغذائية الأخرى ، مثل Pediasure
سلبيات
- إن شرب سعرات حرارية إضافية قد يملأ طفلك بالفعل حتى يأكل أقل
- الشوكولاتة ونكهات الكابتشينو تحتوي على الكافيين
- يحتوي على 20 جم من السكر (على الرغم من توفر نسخة سكر غير مضافة)
وصف
- طريقة سهلة لتعزيز تغذية طفلك.
- مزيج الشراب المسحوق الذي يمكنك إضافته إلى كوب من الحليب أو استخدامه لصنع عصير.
- يوفر أطفالك مع 130 سعرة حرارية إضافية ، بالإضافة إلى الكالسيوم والحديد والمواد المغذية الأخرى.
مراجعة خبراء طب الأطفال
هل يعاني بعض الأطفال بالفعل من مشكلة في الحصول على سعرات حرارية كافية في نظامهم الغذائي؟ مع مشكلة السمنة في مرحلة الطفولة ، يبدو أن الحصول على الكثير من السعرات الحرارية هو مشكلة أكثر شيوعًا.
بالنسبة لكثير من الأطفال ، فإن الحصول على سعرات حرارية وتغذية كافية يمكن أن يتعارض مع نموهم وتطورهم الطبيعي.
يمكن أن يكون هذا مشكلة خاصة بالنسبة لـ:
- الأطفال الذين يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه الذين يأخذون المنشطات ، مثل أديرال إكس آر أو ريتالين أو كونسيرتا ، والتي يمكن أن تقلل من شهيتهم
- أكلة من الصعب إرضائهم الذين لا يأكلون ما يكفي من الأطعمة الصحية والمغذية
- أطفال يعانون من قصور في النمو (FTT) ، وهي مجموعة من الحالات التي يمكن أن تسبب فقدان الوزن أو زيادة الوزن
- الأطفال الذين يعانون من مشاكل طبية معقدة ، مثل التليف الكيسي وسوء الامتصاص ، والسرطان
من خلال إضافة علبة من مزيج الفطور السريع من نستله إلى كوب من الحليب ، يمكنك إضافة 130 سعرة حرارية و 250 ملغ من الكالسيوم إلى حمية أطفالك. هذا يوفر لهم أيضا البروتين الإضافي والحديد والعديد من العناصر الغذائية الهامة الأخرى.
الجانب السلبي الرئيسي هو أنه قد يكون من الصعب إعطاء أطفالك إذا لم يشربوا الحليب. يمكنك تجربة مشروب جاهز للشرب ، أو صنع عصير إذا لم يكن شرب الحليب مشكلة. خيار آخر هو إضافة المزيج إلى حليب اللوز أو حليب الصويا أو حليب الكاجو ، على الرغم من أن الطعم قد يكون مختلفًا عن الحليب العادي.
سيلاحظ الآباء الذين يقرؤون ملصقات الطعام أن السكر مدرج ثانياً في قائمة المكونات. إذا كان هذا السكر الإضافي يمثل مشكلة بالنسبة لك ، فاختر إصدار Carb-Conscious ، الذي لا يحتوي على سكر مضاف.
إذا كان الكافيين الموجود في الشوكولاتة أو نكهات الكابتشينو هو منعطف ، اذهب مع الفانيلا أو الفراولة بدلاً من ذلك ، والتي لا تحتوي على أي مادة الكافيين.
في عالم مثالي
أظهرت الدراسات مرارًا وتكرارًا أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار لديهم "أداء إدراكي" أفضل. وبعبارة أخرى ، فإنهم يتعلمون بشكل أفضل في المدرسة أكثر من الأطفال الذين لا يتناولون وجبة الإفطار . وحتى إذا كنت قلقًا من أن طفلك قد اكتظ بالعدد القليل جدًا من الجنيهات ، فإنه من المعتقد أن الأطفال الذين يتناولون وجبة الإفطار هم أقل عرضة للنضال مع السمنة من أولئك الذين يتخطون وجبة الصباح.
تخبرنا بعض الدراسات أن المزيد من مصادر الحفاظ على الطاقة ، مثل دقيق الشوفان ، أو تناول البروتين مثل البيض ، قد يكون أفضل رهان ، ولكن ليس كل الأطفال لديهم وقت في الصباح ، وليس كل الأطفال يذهبون إلى تلك الطاقة الأطعمة. أهم شيء هو تناول شيء لتناول الإفطار ، ويوفر ملحق مثل فطور كارنيشن الفوري الكثير مما هو مطلوب.
في عالم مثالي ، كآباء ، سنقلل من الأطعمة المعلبة ، ونستهدف أكبر عدد ممكن من الفواكه الطازجة ومنتجات الألبان والحبوب الكاملة. من المؤكد أن هذا يبدو جيدا في الطباعة ، ولكن أي شخص حاول أن يجعل العديد من الأطفال مستعدين حتى يتمكنوا من العمل في الوقت المحدد يدرك أن المثال المثالي هو نفسه افتراضي - وهو ببساطة لا يحدث.
ألقِ نظرة على هذه الأساسيات على تغذية الأطفال ، وقم بتنظيف أي مجال من المجالات التي تهمك عندما يتعلق الأمر بالنظام الغذائي لطفلك. كآباء ، من الصعب تذكر ما هو الأفضل في أي مرحلة ، وحالما يبدو أننا نتقن مرحلة واحدة ، ينتقل أطفالنا إلى المرحلة التالية. حاول تجنب الأطعمة السريعة قدر الإمكان. خذ بعض الوقت لقراءة بعض النصائح حول المكملات الغذائية ، قبل أن تجعلك الإعلانات الملونة في المجلات تبدو وكأنها أحد الأمهات المهملة لعدم تحميل طفلك على كبسولات.
مصادر:
Blondin، S.، Anzman-Frasca، S.، Djang، H.، and C. Economos. استهلاك وجبة الإفطار والسمنة بين الأطفال والمراهقين: مراجعة محدثة للأدب. السمنة عند الأطفال . 2016 فبراير 4. (Epub before of print).
Mahoney، C.، Taylor، H.، Kanarek، R.، and P. Samuel. تأثير تكوين الإفطار على العمليات المعرفية في أطفال المدارس الابتدائية. علم وظائف الأعضاء والسلوك . 2005. 85 (5): 635-45.
Ptomey، L.، Steger، F.، Schubert، M. et al. يرتبط تناول وجبة الإفطار والتركيب مع الإنجاز الأكاديمي المتفوق في تلاميذ المدارس الابتدائية. مجلة الكلية الأمريكية للتغذية . 2015 23 ديسمبر: 1 - 8. (النشر الإلكتروني قبل الطباعة).