اللعب النشط يساعد طفلك على تنمية مهارات حركية كبيرة.
يحتاج الأطفال الصغار إلى قضاء الكثير من الوقت (ساعات كل يوم!) في أنشطة المهارات الحركية. بالنسبة لمرحلة ما قبل المدرسة ، يلعب اللعب النشط الذي يستخدم العضلات الكبيرة في الساقين والذراعين والجذع دورا مهما في الصحة الجيدة والنمو البدني . إن تعلم تسخير قوة هذه العضلات في الجري والقفز والرمي والصيد والركل هو مفتاح النمو الصحي لأجسامهم وأدمغتهم.
لكنه أيضًا ممتع!
أنشطة السيارات الإجمالي: في الداخل
لا يتعين على اللعب المتحرك في العضلات أن يستهلك الكثير من المساحة. بالنظر إلى مساحة أرضية صغيرة ، يمكن لطفلك الاستمتاع بأنشطة بناء المهارات في الداخل. محاولة:
- الرقص ، إما حرة أو من خلال الأغاني مع الحركات ، مثل "الرأس والكتفين والركبتين والقدمين" ؛ "أنا إبريق شاي صغير"؛ "العجلات على الحافلة"؛ أو "الفشار": أنا قطعة من الفشار ، وضعني في مقلاة / هزني ، هزني ، بأسرع ما يمكن (شياطين الأطفال ، والهزات ، والقفزات) / وأنا ... سوف ... ( يحاصر الطفل منخفضة) ... الملوثات العضوية الثابتة! " (يقفز الطفل عالية بقدر ما يستطيع).
- يمكن أن تكون دروس الرقص والحركة ، مثل ما قبل الباليه أو الهبوط ، ممتعة ، ولكنها ليست ضرورية لتطوير المهارات الحركية. من المهم أكثر أن يتوفر للأطفال وقت وفرصة لنقل أجسادهم ، لذلك لا تقلق إذا لم تعمل هذه الصفوف لطفلك أو لطفلك.
- لعب التظاهر: يقوم الأطفال بتعزيز المهارات الحركية عندما يستخدمون أجسادهم ليصبحوا بطة محشوة ، ورجلًا آليًا متصلبًا ، وراكضًا راكضة ، وارتفاعًا في مستويات الطيران ، بغض النظر عن خيالهم!
- سحب أو دفع العربات ، الشاحنات الكبيرة ، عربات الأطفال ، أو عربات التسوق ، ربما كجزء من المسرحية الدرامية.
- بناء وتدريب دورات عقبة مع الأثاث والوسائد والصناديق والبطانيات.
- أنشطة الفنون والحرف على نطاق واسع.
- القفز على الترامبولين مصغرة ، أو القفز من مكان إلى مكان على الأرض (وضع أهداف مع شريط لاصق أو كرتون).
أنشطة السيارات الإجمالي: في الهواء الطلق
بالطبع ، في الخارج ، لدى الأطفال مساحة كبيرة لتحدي عضلاتهم واللعب بقوة. سوف يتمتعون:
- يتجول في الحي أو الحديقة. بالنسبة إلى التنوع ، يمكنك إضافة مسيرة ، أو الركض ، أو القفز ، أو التنقل ، أو حتى الآلات الموسيقية لتشكيل عرض. أثناء المشي ، يمكنك سرد القصص أو البحث عن الألوان أو العد أو لعب الألعاب .
- المزيد من الدورات التدريبية الخاصة بالعقبات ، مع الصخور أو السجلات أو معدات الملاعب.
- السباحة واللعب المياه الأخرى.
- الموازنة: اجعل طفلك يمشي على شعاع منخفض أو لوح خشبي في الملعب أو شعاع توازن محلي الصنع .
- ركوب الدراجات الثلاثية والدراجات البخارية وغيرها من ألعاب الركوب .
- رمي ، اصطياد ، ركل ، وتدحرج كرات كبيرة ، خفيفة الوزن ، ناعمة.
- يتأرجح ، انزلاق ، وتسلق في الملعب
ألعاب المهارات الحركية
بعض من هذه الأعمال أفضل خارج ، ولكن الآخرين يعملون بشكل جيد في الداخل أو الخارج. تحفيز بعض الحركة الرئيسية مع ألعاب مثل:
- العلامة أو الألعاب الكلاسيكية الأخرى مثل Follow the Leader أو Mother May أنا أو Simon Says. تجنب أو تعديل الألعاب التي تجبر الأطفال على الجلوس أو التخلص من اللعب ، مثل Duck Duck Goose أو الكراسي الموسيقية.
- ضرب الهدف: استخدم الأطواق أو الطباشير لتحديد الأهداف على الأرض ، ثم اجعل الأطفال يستهدفون أكياس الفول أو الكرات (أو حتى كرات الثلج).
- لوح التزلج على لوح التزلج: استخدم لوحات الورق لتنزلق على السجادة. محاولة لتقليد المتزلجين السرعة ، لاعبي الهوكي ، أو المتزلجين الرقم.
- القفز في الجدول: ضع حبلين للقفز ، أو ارسم خطين من الطباشير ، لتمثيل النهر ، وحاول أن يقفز الأطفال فوقه. حاول أن تجعلها أوسع في بعض المواقع وأضيق في البعض الآخر لمستويات قليلة من التحدي.
- كرة القدم: بدلاً من لعب لعبة حقيقية ، فقط دع الأطفال يستمتعون بركل الكرة وتوجيهها نحو هدف (إذا كان لديك واحد) أو أن يكون صندوق كرتون كبير أو سلة غسيل على جانبها. أو جرب هذه النسخة الداخلية السهلة التي تستخدم الورق المجعد بدلاً من الكرات.
المهارات الحركية الدقيقة لمرحلة ما قبل المدرسة
أطفال هذا العمر يعملون أيضا على المهارات الحركية الدقيقة . على الرغم من أن هذه التطورات تتطور في وقت لاحق ، إلا أنها مهمة للمهام الهامة مثل حمل قلم رصاص ، وقطع المقص ، واستخدام أدوات المائدة ، وما إلى ذلك. الأنشطة التالية ، وغيرها مثلها ، تساعد الأطفال على تقوية وتعلم استخدام العضلات الصغيرة في أصابعهم وأيديهم.
- لعبة الرمل: صب ، مغرفة ، غربلة ، بناء
- عروض الدمى
- الطباشير الرصيف أو أي مشروع فني ، مثل رسم الأصابع أو اللعب مع الطين
- لعب الاصابع (مثل "The Itsy Bitsy Spider" التي لها حركات يد مصاحبة)
- الطهي - يشمل صب ، اهتزاز ، رش ، عجن ، تمزيق ، قطع بسكين الزبدة
- بطاقات جلد أو حبات التوتير
- التلوين والتتبع باستخدام أقلام تلوين ، أقلام رصاص ، أو علامات
- قطع مع مقص السلامة
- الألعاب المتلاعبة مثل الكتل أو الألغاز أو الدمى ذات الملابس التي يجب أن تأخذها أو تخرج منها
زود طفلك في سن ما قبل المدرسة بالكثير من الوقت لعمل عضلاته ، كبيرها وصغيرها. عليهم جميعا العمل معا لمساعدتها على النجاح!