تبادل الأخبار والحفاظ على الصداقة من خلال الحمل
كيف يمكنك إخبار صديق يعاني من العقم أنك حامل؟ من المحتمل أنك تعرف بالفعل مدى صعوبة أن تتعرف على حالات الحمل لدى الأشخاص الآخرين. لذا ، إذا أصبحت حاملاً ، ومتحمسة كما أنت ، فقد تكون أيضًا خائفاً لمشاركة الأخبار مع صديقك العقيم.
هذا يمكن أن يكون أكثر صعوبة إذا كنت تعاني من العقم معا ، كما قد يكون لديك بعض ذنب الناجي .
فيما يلي بعض الطرق لتسهيل الأمر عليكما.
قل لها - لا تبقي حملك سرا
لا تخبر صديقك ، ولكن إخبار الآخرين قد يبدو وقائيًا وأسهل في البداية. ومع ذلك ، فمن المرجح أن يؤدي إلى نتائج عكسية.
قد تجد من شخص آخر في وضع عدم الفهم. قد تشعر أيضا بأذى عليك إبقاء الحمل سرا عنها.
تأكد من أنك الشخص الذي يجب أن تخبرها عن حملك الجديد وليس شخصًا آخر على الكرمة.
اترك أي تفاصيل عن كيفية "سهل" أو "غير متوقع" الحمل الخاص بك
من الصعب الاستماع إلى حمل أحد الأصدقاء. الاستماع إلى صديق يتحدث عن مدى سهولة أو سرعة تصورهم هو أسوأ.
إذا لم تكن تخطط للحمل ، أو حدث بسرعة ، فاترك تلك التفاصيل. كل ما ستفعله هو تذكيرها كيف لم تكن الأمور سهلة بالنسبة لهم.
ليس هذا هو الوقت المناسب لمشاركتك في محاولة تصور المشوره
ما لم يطلب منك صديقك ، تجنب المشاركة في محاولة استشارة النصيحة ، خاصة إذا كنت لا تصارع العقم.
كما تعلم بالفعل ، يقوم صديقك بالفعل بكل ما في وسعه. وهي بالفعل تبحث وتعلم كيف يمكنها تحسين خصوبتها وما هي خيارات العلاج التي قد تملكها.
الحصول على نصيحة الخصوبة منك الآن يمكن أن يشعر بالإهانة. يبدو الأمر كما لو أنك تدعي أنها لا "تحاول جاهدة بما فيه الكفاية".
حتى إذا كنت تعاني من العقم بنفسك ، فقم بمقاومة الرغبة في إعطاء نصيحة غير مرغوب فيها .
أعطها الفضاء والوقت
سيريد صديقك أن يكون سعيدًا لك ، ولكن من الطبيعي أن يكون رد فعله الأول هو وجع القلب. هذا عن شعورها بالخسارة.
السماح لها الفضاء والإذن للحصول على هذه المشاعر ، وتذكر أن حزنها ليس عنك.
هذا هو المفتاح لكوني صديق رائع .
إعطاء مساحة لها قد يعني إعطاءها الأخبار عبر البريد الإلكتروني. أو قد يعني قول وجهها لوجه ، ولكن في وضع مريح.
على سبيل المثال ، إخبارها في عشاء عيد الشكر ليس فكرة رائعة. ربما لا يكون قولها في منتصف يوم العمل فكرة جيدة أيضًا.
سيكون من الأفضل مشاركة الأخبار في تاريخ القهوة ، ربما بعد العمل أو في عطلة نهاية الأسبوع.
إن منحها "الإذن" لمشاعرها قد يعني ببساطة القول: "أعلم أنه قد يكون من الصعب عليك سماع ذلك ، وأريدك فقط أن تعرف أنني أفهم".
هذه الكلمات يمكن أن تكون مصدرا كبيرا للراحة. قد تشعر بالذنب بسبب المشاعر السلبية التي لديها ، وهذا سيؤكد لها أنه من المقبول أن تنزعج.
بالطبع ، لا يحتاج أي شخص إلى إذن شخص آخر للحصول على مشاعره. ولكن معرفة أنك تفهم سيوفر قدرا هائلا من الراحة.
إذا كنت تخطط لإعلان كبير ، قبل التحذير لها
يمكن أن يكون إعلان الحمل الكبير ممتعًا ومبدعًا. يقوم الناس بكل أنواع الأشياء ، من نشر مشاركات مشفرة تشبه الألغاز على وسائل الإعلام الاجتماعية إلى إعلانات متلعثة (وغالباً ما يتم تصويرها بالفيديو) "تلميحًا" في حفل عشاء عائلي. (على سبيل المثال ، مثل وضع كعكة في الفرن ، وعندما يكون خارج ، جنبا إلى جنب مع اختبار الحمل إيجابية.)
ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا النوع من الإعلانات مؤلمًا بالنسبة لصديق يعاني من العقم. هذا صحيح بشكل خاص إذا كنت قريبة. يمكن الحصول على الأخبار عبر وسائل الإعلام الاجتماعية يضر. قد يكون الحصول على الأخبار في مناسبة عائلية أمرًا صعبًا ، حيث لا يسمح لأصدقائك أو فرد من أفراد عائلتك بالتعامل مع مشاعرها.
لا يزال بإمكانك التخطيط لإعلان مفصل - فقط قم بتحذير صديقك. دعها تكون أول من يعرف ، واسمح لها بمعرفة خططك للإعلان حتى لا تكون هناك أو تكون مستعدة لذلك.
أدعوها إلى دش الطفل ولكن أعطها سهلة الخروج
وهناك خطأ آخر غالباً ما يرتكبه الناس وهو عدم دعوة صديقهم العقيم أو قريبه من حمام الطفل.
صحيح أن استحمام الأطفال غالبا ما تكون صعبة على الخصوبة التي تواجهها ، ولكن عدم دعوتها هو أيضا مؤلم.
وبدلاً من ذلك ، دعها ، ولكن عليك أن تكون واضحًا أنها غير ملزمة بالحضور.
ابق على تواصل
يمكن أن تشعر الخصوبة بأن أصدقاءهم يختفون واحدا تلو الآخر في الأمومة ، مما يتركهم وراءهم.
والحقيقة هي أن الحمل والأمومة المبكرة ساحقين ويستغرقان الكثير من الوقت.
ومع ذلك ، الحفاظ على الصداقة مهم أيضا. حتى إذا لم تكن على اتصال دائمًا ، فلا تتوقف عن الاتصال تمامًا.
إذا كنت قلقًا بشأن التحدث فقط عن الحمل والطفل ، فحاول تذكّر كل الأشياء التي تحدثت عنها قبل الحمل. اصنع لنفسك قائمة ، إذا كان ذلك مفيدًا ، بحيث عندما لا تتصل بها ، فإنك لا تتدافع حول مواضيع لا تتعلق بالرضع للحديث عنها.
لا تفترض أنها لا تريد أن تسمع عن الحمل
نعم ، قد يكون السمع عن غثيان الصباح والركلات الأولى صعباً في بعض المواقف ، ولكن ليس كل شيء.
قد يشتكي صديقك من زميلها في العمل الذي يتحدث إلى ما لا نهاية عن غثيان الصباح ، لكنها قد تستمتع بسماع كل ما يدور في ذهنك.
ألست متأكدًا من مقدار رغبتها في سماعها؟ يطلب!
كلمة من Verywell
لا يرجع الحاجز غير المريح بين الحوامل والأصدقاء المصابين بالعقم في المقام الأول إلى الحمل ، ولكن بسبب كل المخاوف والتوترات غير المعلنة التي تنمو في صمت.
يقلق الصديق الحامل من عدم إيذاء مشاعر صديق العقم. يتساءل الصديق المصاب بالعقم لماذا لا يريد الصديق الحامل التحدث معها بعد الآن.
لا يجب أن تكون بهذه الطريقة. تحدث عن مخاوفك ، دع صديقك يعرف أنك تفهم وتهتم.
والأهم من ذلك ، لا تسقط حياة صديقك