الإعلان عن أنك حامل بعد الإجهاض

لماذا يقول الجميع ليس دائما بهذه السهولة

إذا كنت تعاني من مشاكل في العقم أو تعرضت للإجهاض في الآونة الأخيرة ، فقد تشعر بتوتر شديد بشأن الإعلان عن حملك أخيرًا. بينما يريد جزء منك مشاركة الأخبار - للاحتفال بالفرح مع الأصدقاء والأحباء - فقد يكون هناك جزء آخر يعيقك.

هذه الأنواع من المشاعر طبيعية تماما. في العديد من الطرق ، كنت تعيش على جحافل عاطفية ، واجهت تحديات وخيبات أمل قللت تدريجياً من ثقتك وإحساسك بالثقة.

على الرغم من أنك قد أنجزت في النهاية ما كنت تتوق إليه ، فربما لا يزال لديك شكوك ومخاوف لا يمكنك تبديدها بالكامل.

لا تضرب نفسك عن هذا. اقبل مشاعرك وأخذ الوقت في تفحص أين تأتي هذه المشاعر. من خلال القيام بذلك ، يمكنك البدء في تقدير فوائد وعواقب مشاركة الأخبار وفي النهاية إيجاد طريقة للقيام بذلك.

عواقب كسر الأخبار

في حين أنه قد يبدو من الوراء أن ننظر إلى الجانب السلبي أولاً ، فإن هذه المشاعر عادة ما تعيقك. واحدة من المخاوف الرئيسية لدى العديد من النساء هي ما إذا كانوا سيواجهون خيبة أمل أخرى في المستقبل.

بعد كل شيء ، يمر الإجهاض مرة واحدة هو قوي بما فيه الكفاية. لكن جزءًا مما جعل الأمر صعبًا للغاية هو إخبار الآخرين بما حدث ، ورؤية ردود أفعالهم ، وكونهم مركزًا لشيء ربما جعلك تشعر بأنك أسوأ وليس أفضل.

وينطبق الشيء نفسه إذا كنت تحاول أن تحمل وتحمل أسئلة لا نهاية لها حول "عندما يمكننا أن نتوقع طعنة الأقدام الصغيرة" أو نشاهد خيبة الأمل على وجه الناس (بما في ذلك شريك حياتك) عندما يعود اختبار الحمل مرة أخرى سلبي .

هل تريد حقا أن تذهب من خلال ذلك مرة أخرى؟

أسباب قد ترغب في محاولة

إذا واجهت هذا النوع من المعضلات ، فحاول تغيير التركيز قليلاً واعتبر هؤلاء الأفراد الذين ساعدوا وكانوا قادرين على توفير الدعم لك عند الحاجة إليه. عندما تقرر كسر الخبر ، سيكون من الأفضل لك البدء بهؤلاء الأفراد أولاً.

هم على الأرجح سيكونون قادرين على فهم تحفظك ويحترموا اختياراتك.

ما لا تريده هو الشخص الذي سوف يخبرك كيف تشعر أو من طبيعته أن يتولى. ("لا تكن سخيفا. يجب أن تكون سعيدًا! يستحق الناس أن يعرفوا!")

من المهم أيضا أن نتذكر أن غالبية النساء اللواتي يعانين من الحمل في الثلث الأول من الحمل سيواصلن تقديم طفل يتمتع بصحة جيدة في المرة الثانية . في النهاية ، ليس الإجهاض شائعًا كما يعتقد البعض. في الواقع ، سيواجه 25٪ من النساء الحوامل مثل هذه الخسارة ، عادة في الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل.

أسباب لماذا قد ترغب في امسك

بالنسبة إلى النساء الأخريات ، قد لا تكون الإجابات جافة وجافة. إذا كنت تعاني من حالات إجهاض متكررة أو تعاني من حالة طبية تعرض الحمل لخطر كبير ، فقد يبدو أن الحمل هو الخطوة الأولى في عملية لا تزال غير مؤكدة.

والحقيقة هي أن بعض الاضطرابات ، مثل متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) وبطانة الرحم ، تضع المرأة في خطر أعلى للإجهاض. إذا واجهت هذه الحقائق ، فإن مشاركة الأخبار قد تكون آخر شيء يدور في ذهنك.

إذا كنت تشعر بالضعف وتكافح من أجل التغلب على المشكلة ، فقد ترغب في العمل مع أخصائي الخصوبة والتركيز على خطة العلاج الخاصة بك أولاً.

قد يوفر لك ذلك الشعور بالسيطرة والاستقلالية التي تحتاجها للتعامل بشكل أفضل مع الضغوط الخارجية.

يمكنك بعد ذلك تحديد متى وممن ستخبر بالحمل ، من الناحية المثالية أولئك الذين يفهمون التحديات بشكل أفضل وأكثر قدرة على تقديم دعم حقيقي.

كيف تشارك الاخبار

في حين أن هناك العديد من الخيارات التي يمكنك القيام بها ، فإن الشيء الوحيد الذي لا تريد القيام به هو الذهاب وحدها. لا تقلل من أهمية قيمة الدعم. سوف يرغب الناس في المساعدة إذا سمحت لهم بذلك وسوف يخجلون إذا احتفظت بهم على مسافة ذراع.

ودعونا نواجه الأمر ، سيكون هناك في نهاية المطاف وقت يعرف فيه الجميع أنك حامل.

لذا من الأفضل وضع خطة مسبقًا حتى تكون أنت وشريكك مشتركين في الأخبار وليس الآخرين. وبهذه الطريقة ، تظل في السيطرة ولا يتم لومك بسبب حجب ما يعتبره الكثيرون أخبارًا جيدة.

إحدى الإستراتيجيات التي قد تساعد هي مدونة الحمل. يسمح لك بدعوة الأسرة والأحباء للانضمام ، وفي نفس الوقت يوفر لك منصة لتوضيح ما يحدث ، وكيف تشعر ، ولماذا قد قررت تأجيل الإعلان حتى الآن.

إذا قمت بذلك ، حاول الحفاظ على لهجة متفائلة. آخر شيء تريده هو أن يأتي الناس في حالة من الهلع إذا اعتقدوا أن هناك خطأ ما أو أنك تحجب شيئًا ما. علاوة على ذلك ، تأكد من إبقاء الأشخاص محدّثين مع تقدم الحمل.

من خلال تحمل المسؤولية وإبقاء الجميع في حلقة ، يمكنك تجنب تعقيدات عاطفية لا لزوم لها والتركيز على ما يهم حقا: الحمل.

> المصدر:

> الكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة. " فقدان الحمل المبكر ." نشرة الممارسة. مايو 2015 15: 1-10.