كيفية الانتقال السلس من سرير إلى سرير طفل كبير
بالنسبة للأطفال الصغار ، فإن الانتقال من النوم في سرير إلى النوم في سرير ما هو إلا أحد المعالم العديدة. في حين أن هذا قد يبدو وكأنه قفزة مثيرة من طفل إلى طفل كبير بالنسبة لك ، قد يشعر طفلك بشكل مختلف. السرير الجديد يعني القواعد الجديدة ، الحريات الجديدة ، إجراءات وقت النوم ووقت النوم الجديد ، والمخاوف الجديدة المحتملة.
للمساعدة في التنقل بسلاسة إلى سرير الطفل الكبير ، قدمت Lori Strong ، مستشارة النوم المعتمدة ومالك شركة Strong Little Sleepers في أوستن ، TX ، رؤيتها وخبرتها للإجابة على سبعة أسئلة شائعة حول إجراء التبديل.
متى يجب علينا نقل طفلنا إلى سرير طفل كبير؟
إذا كان الطفل مرتاحًا في سرير الأطفال ، فلا يوجد سبب للانتقال إلى سرير طفل كبير - لمجرد أن طفلك يتحول إلى طفلين ، أو حتى ثلاثة ، لا يعني أن الوقت قد حان لإخلاء سرير الطفل. في الواقع ، من الأفضل الانتظار حتى يصبح طفلك على الأقل 2 للانتقال إلى سرير طفل كبير ، ولكن كلما كان طفلك أقرب إلى 3 ، كلما كان ذلك أفضل.
"أنت أيضا لا تريد الانتقال إلى سرير طفل كبير كرد فعل. أنت تريد أن يتم التخطيط لها "، قال قوي. حتى إذا خرج طفلك من سرير الطفل ، فلن تضطر إلى الانتقال إلى سرير على الفور.
إلى أي مدى يجب أن نبدأ في إعداد طفلنا من أجل الانتقال؟
ليس هناك حاجة لقضاء أسابيع في تحضير طفلك الصغير لترتيب نومه الجديد ، لكنك تحتاج إلى تحديد التوقعات قبل إجراء التبديل. قد يؤدي إزالة سرير الأطفال دون سابق إنذار إلى إصابة طفلة لا تتوقع أن يكون المكان الذي نام فيه خلال السنتين أو الأخيرين قد غاب فجأة.
يوصي بقوة بإعطاءها بضعة أيام على الأقل لتغرق فيها. "قبل بضعة أيام من الانتقال من سرير إلى آخر ، تحدث مع طفلك. قل ،" سنضعك في سرير الآن ، وهذا صفقة كبيرة ، ولكن هناك بعض القواعد التي نحتاج إلى اتباعها من خلال التواجد في السرير. "
أخبر طفلك بالضبط ماذا سيحدث.
إذا تم تحويل سرير الأطفال ، إذا كان سيحصل على سرير بحجم منتظم أو حتى إذا كنت تخطط لوضع مرتبة على الأرض ، فشرح لهم التغيير الوشيك ، لذا لن يكون التغيير مفاجئًا.
ماذا يجب أن نفكر قبل الإنتقال إلى السرير؟
قد يبدو الأمر سهلاً مثل تحريك السرير والخروج من المهد ، ولكن بمجرد اختفاء القضبان ، تصبح الغرفة بأكملها ، لجميع المقاصد والأغراض ، هي السرير. ستحتاج إلى التأكد من أن المساحة آمنة ، لذا فكر مليًا بما يجب أن يكون عازلًا للأطفال ، مثل ما إذا كانت هناك عناصر يلزم تثبيتها على الحائط أو إزالتها من الغرفة تمامًا.
كيف ندير الحرية التي تأتي مع سرير طفل كبير؟
القواعد الأساسية أمر لا بد منه ، ولكن وفقًا لـ Strong ، "أي شيء يمكنك القيام به لتوجيه طفل ، ولكن بعد ذلك أعطهم القليل من السيطرة على الوضع حتى لا يشعرون أنهم عاجزون في هذا الانتقال سيكون معاون، مساعد، مفيد، فاعل خير."
يقترح قوي التحدث إلى طفلك حول روتين ما قبل النوم. "اسأل طفلك ،" عندما ندخل إلى السرير ، نذهب من خلال روتين كل ليلة ، ماذا نفعل؟ نقول قبل النوم ، نضع الأغطية ، نستلقي ، نغلق عيوننا ، ونبقى في السرير حتى الصباح. سيكون من المفيد تجاوز هذه القواعد كل ليلة لفترة من الوقت لأنك تعززها في كل مرة ".
يمكنك حتى إنشاء مخطط معا - شيء أساسي ، لا حاجة للحصول على Pinterest-happy بشكل مفرط على هذا واحد - الذي يوضح روتين ما قبل النوم مع الصور السخيفة التي تصور وقت الاستحمام ، وقصة القصة ، وتنظيف الأسنان ، ووضع والقول ، "ليلة جيدة ".
لقد فعلنا كل هذا ، وطفلي الصغير لن يبقى في السرير. ماذا الآن؟
استمر في تعزيز القواعد الأساسية والروتينية - ستصبح أسهل. في غضون ذلك ، قم بإنشاء حاجز مادي إذا كان طفلك لن يبقى في السرير . ينصح بقوة باستخدام بوابة الطفل أمام الباب ، والتي ستضع الحدود ، ولكن أيضا السماح للطفل ليكون أكثر سهولة من قفل على الباب.
بعض الأطفال سوف يستيقظون ويجدونك على الفور. بقدر ما قد تحب مكالمة الإيقاظ الجديدة ، فإن الساعة الخامسة صباحًا مبكرة. حاول استخدام ساعة أطفال خاصة تتحول إلى اللون الأصفر عندما يكون الخروج من السرير أمرًا مقبولًا.
أو إذا كنت لا ترغب في شراء ساعة جديدة ، يقترح Strong استخدام ساعة رقمية عادية. "قم بتعليم طفلك رقم 7 أو الرقم 6 ، ثم قم بتغطية آخر رقمين ، بحيث يكون لديك الرقم الأول الذي يظهر. سيشاهدون عندما يكون الرقم 6 ، يمكنني النهوض."
بالنسبة إلى الأطفال الصغار الذين ليسوا على استعداد للبدء في تعلم الأرقام ، جرّب إعادتها بهدوء إلى سريرهم حتى يحصلوا على الصورة التي لم يحن الوقت لها بعد.
كم سوف تتغير حياتنا الروتينية النوم؟
يعتمد ذلك على مدى جودة توقعاتك لوقت النوم ومدى استعدادك لتعزيز هذه التوقعات. قد يكون من المغري ، عندما يكون الطفل حديثًا في السرير ، أن يبقى في غرفته حتى ينام ، ولكن بمجرد تحديد هذا التوقع ، سيكون من الصعب تغييره.
وقال سترونج: "أفضل سيناريو هو إعداد الروتين والتوقعات بمجرد إجراء التبديل". "لا تمر خلال الفترة التي تريدها ، سأبقى هنا لفترة ، ثم سنكتشف كيفية تغييرها لاحقًا."
وقت النوم تحت السيطرة ، ولكن كيف ندير وقت الغياب؟
في بعض الأحيان ، لا يُعد النوم أمرًا في بعض الأحيان ، ولكن عندما تتحول إلى سرير طفل كبير ، تصبح القيلولة صراعاً . بين سن 2 و 3 ، معظم الأطفال يأخذون قيلولة واحدة فقط ، وبعضهم بدأ في إسقاط تلك الغفوة النهائية. حتى لو كان الأمر كذلك ، يمكن للوالدين أن يطلبوا من طفلك الدارج أخذ بعض الوقت للراحة خلال اليوم.
"لا يمكنك إجبار الطفل على أخذ قيلولة في هذا العمر ، ولكن من المهم بالنسبة للآباء أن يتأكدوا من أن طفلهم لديه وقت خلال اليوم لإراحة جسمه. قل للطفل ،" يحتاج جسمك إلى الراحة. هذا شيء عظيم ، سنكون قادرين على القيام بالكثير من الأشياء في فترة ما بعد الظهيرة مثل الذهاب إلى الحديقة وركوب الدراجة الخاصة بك ، وإذا لم تحصل على هذه الراحة لن تكون أجسادنا قادرة على القيام بتلك الأشياء "، وقال قوي".
إذا كنت تستخدم ساعة في غرفة طفلك الدارج ، فاضبطها لتغادر بعد ساعة ، حتى يعلم الطفل أن وقت الراحة محدود. إذا كنت تعرف أن طفلك لن ينام ، حاول إعطائهم علبة من الأنشطة الهادئة التي يمكنهم القيام بها في غرفتهم أو على فراشهم. ابتعد عن الألعاب التي تصنع الكثير من الضوضاء والإلكترونيات والبرامج التلفزيونية. هذه الأنشطة ستكون محفزة حتى إذا بدت كطفل صغير يريحك.
في نهاية المطاف ، مثل جميع جوانب التحول الكبير في سرير الطفل ، تنخفض أوقات الغفوة الناجحة إلى الاتساق. إذا كنت تقدم غفوة متواصلة في نفس الوقت كل يوم ، فإن طفلك سوف يتوقع ذلك ، وفي معظم الحالات ، سيستمر في تناوله.
قد يستغرق الأمر بعض الوقت ، ولكن طفلك سيعتاد على الوجود في السرير. تأكد فقط من إعدادك ومواصلة تعزيز التوقعات حول النوم على الفور.