يمكن أن تستغرق عملية تجفيف الحليب من أيام إلى أسابيع اعتمادًا على طول مدة إنتاج الجسم من الحليب. بشكل عام ، كلما طالت فترة الرضاعة ، كلما طال وقت جفاف الحليب. في الواقع ، تشير بعض الأمهات إلى قدرتهن على التعبير عن كميات صغيرة من حليب الثدي بعد فترة طويلة من توقف أطفالهن عن الرضاعة.
عموما ، سوف تبدأ في صنع كمية صغيرة من حليب الثدي أثناء الحمل .
ثم ، بعد ولادة طفلك ، يزيد إنتاج حليب الثدي . في اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة ، سيأتي الحليب الخاص بك وسوف تشعر به على الأرجح في ثدييك. ستستمر في عمل حليب الثدي لبضعة أسابيع على الأقل. إذا لم تضغط أو ترضع ، فإن جسمك سيتوقف في نهاية الأمر عن إنتاج الحليب ، لكنه لن يحدث على الفور.
منع إنتاج الحليب
إذا كنت تختار عدم الرضاعة على الإطلاق ، فربما تتساءل عما إذا كان هناك أي شيء يمكنك فعله لمنع الإرضاع قبل الولادة. لا توجد أي خيارات. سوف تواجه نفس العمليات الهرمونية التي تمر بها كل امرأة حامل ، بما في ذلك تلك التي تحفز إنتاج الحليب. بعد الولادة ، سوف يجف حليب الثدي عندما لا يتم استخدامه ، مما يعني أنه كلما قلل من تحفيز حلمتي الثديين أو الثديين بعد الولادة ، كلما سرعان ما تجف.
عندما تبدأ في تجفيف العرض
ستختار بعض الأمهات عدم الرضاعة الطبيعية وسيختارن تجفيف حليب الثدي في الأيام الأولى.
قد ترغب الأمهات اللواتي يعانين من خسارة ومن لا يرغبن في ضخ حليب الثدي أو التبرع به في التوقف عن صنع الحليب في أقرب وقت ممكن. ومع ذلك ، يجد آخرون أنهم بحاجة إلى التوقف عن صنع الحليب لسبب طبي ، حتى لو كان فطامًا مؤقتًا. (تأكد من استشارة أحد مستشاري الإرضاع المعتمد من المجلس الدولي (IBCLC) إذا تم إخبارك بأنك بحاجة للفطم لسبب طبي.)
خلاصة القول هي أن الأمر متروك لك ولوضعك الخاص. إذا كان ذلك مفيدًا ، فقم بمناقشة التوقيت مع مستشار الرضاعة أو مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
أفضل نهج الفطام
بعد أن تتخذ قرار تجفيف الحليب ، عليك أن تقرر ما هي الطريقة التي ستتخذها. ستقرر بعض الأمهات اتباع نهج أكثر طبيعية وسيستخدم البعض الأدوية للمساعدة في تجفيف إمدادات الحليب. يمكن استخدام كلا الطريقتين أيضًا ، ولكن تأكد دائمًا من سؤال الممارس قبل تناول أي أدوية أو أعشاب.
الأدوية التي تجفف حليب الثدي
يتم تجنب بعض الأدوية من قبل الأمهات المرضعات لأنهن معروفات بتخفيض حجم حليب الثدي. ولذلك ، فإن الأمهات اللواتي يرغبن في تقليل العرض بشكل دائم قد يأخذن هذه الأدوية في بعض الأحيان.
حبوب منع الحمل
النوع الأول من الأدوية (والذي يتطلب وصفة طبية) هو عبارة عن مجموعة حبوب منع الحمل. تحتوي الأقراص المركبة على الإستروجين والبروجستين (الحبة المصغرة ، المعتمدة للأمهات المرضعات ، تحتوي فقط على البروجستين). يمنع الإستروجين الموجود في الحبة إنتاج الحليب.
ضع في اعتبارك أن هذا هو حبوب منع الحمل ، لذلك إذا كان لديك خطط لتصبح حاملا مرة أخرى قريبا ، فإن هذا لن يكون طريقة بالنسبة لك.
مزيلات الاحتقان
الفئة الثانية من الأدوية هي مزيلات الاحتقان ، والتي تستخدم عادة عندما يصاب شخص ما بالزكام. من المعروف أن السودوإيفيدرين (اسم العلامة التجارية Sudafed) يقلل إفرازات ، بما في ذلك حليب الثدي. في إحدى الدراسات ، انخفض 60 ملغ من السودوإيفيدرين من إمدادات الحليب بنسبة 24 بالمائة.
بسبب عدم استخدام السودوإيفيدرين واستخدامه غير الشرعي في بعض الأحيان ، يكون شراء السودوإيفيدرين محدودًا في معظم الدول ، على الرغم من أنه متاح في كل الأحوال. يمكن أن يؤدي استخدام هذا الدواء إلى آثار جانبية خطيرة ، لذلك عليك التحدث إلى مقدم الرعاية قبل التفكير في هذه الطريقة.
خيارات أخرى
هناك بعض الأدوية التي استخدمت في الماضي لتجفيف الثديين.
لم تسرع هذه الأدوية العملية بشكل كبير ولكنها كانت معيارًا نسبيًا للنساء اللاتي اخترن عدم الرضاعة الطبيعية. لاحظ أن الأدوية مثل البيريدوكسين والبارلودل (بروموكريبتين) والجرعات العالية من الأستروجين يمكن أن تكون غير فعالة أو خطيرة. لم تعد مستخدمة بسبب عدم الفعالية أو الآثار الجانبية الخطيرة.
ربما أخبرتك أمك أو جدتك أنهم تلقوا رصاصة في المستشفى لتجفيف حليبهم. لم يعد يتم تقديم هذا في الولايات المتحدة ، حيث وجد أن له آثار جانبية سلبية.
خيارات طبيعية
بالنسبة للأمهات اللواتي يرغبن في اتباع نهج أكثر طبيعية لتجفيف حليبهن ، تم استخدام العديد من الأعشاب من قبل ثقافات مختلفة لعدة قرون. الأعشاب يمكن أن تتصرف مثل الأدوية ، لذلك مرة أخرى ، تحدث مع طبيبك قبل أخذ هذه الأدوية.
الحكيم والنعناع وغالبا ما تكون أول الأعشاب الموصى بها. يمكن العثور على حكيم في مخازن الأغذية الصحية في شكل صبغة أو حبوب منع الحمل أو الشاي. يوصي العديد من المعالجين بالأملاح بعدة أكواب من أنواع مختلفة من الشاي طوال اليوم.
وقد أنشأت بعض الشركات شاي أعشاب مصنوع خصيصًا لتقليل العرض. واحد مثل هذا الشاي هو الشاي لا أكثر من الأرض ماما انجيل بيبي.
الفطام المؤقت
إذا تم إخبارك أنك ستحتاج لفطم طفلك مؤقتًا من حليب الثدي ، فإن فهم سبب حاجتك إلى الفطام سيساعدك على تحديد ما يجب أن يحدث. على سبيل المثال ، إذا كان لديك إجراء طبي يتطلب منك تناول دواء يحتاج إلى إزالة لبن الثدي قبل إطعام الطفل ، فستتبع إجراءات مختلفة عما إذا كان طفلك يحتاج ببساطة إلى الذهاب دون حليب الثدي لإجراء اختبار فترة قصيرة من الزمن.
ما هو المفتاح لفطام مؤقت هو الحفاظ على إمدادات الحليب الخاص بك. الحفاظ على إمدادات اللبن الخاص بك سيكون شيئًا ترغب في التحدث إليه مع أحد مستشاري الرضاعة. من المحتمل أن تستخدم مضخة الثدي أو تعبير اليد لتقليد جدول التغذية الطبيعي للطفل بأكبر قدر ممكن. سيساعدك ذلك على الاستعداد للرجوع مرة أخرى لتغذية طفلك في الثدي.
إذا كان سبب الفطام مؤقتًا لا يتعلق بتلوث حليب الثدي بالأدوية ، تحدث إلى شخص ما حول كيفية تخزين حليب الثدي بشكل مناسب لاستخدامه لطفلك في وقت لاحق.
نصائح لقمع الرضاعة
نظرًا لأننا نركز كثيرًا على أهمية الرضاعة الطبيعية وحليب الثدي ، يتم أحيانًا تخطي أساسيات الفطام . من المهم أن نفهم أن حليب الثدي يتم على نظام العرض والطلب ، لذلك لتقليل كمية الحليب التي تحتاجها لتقليل الطلب. هذا يعني أنك سترغب في التعبير عن حليب الثدي بأقل وقت ممكن.
إذا كنت تغذي طفلك أو تضخه سابقاً ، فإن إنقاص تلك الرضعات أو ضخها ببطء سوف يسبب لك أقل ألم. إذا لم تكن تعبيراً عن حليب الثدي ، تجنبي الضخ للراحة وتجنب تحفيز الحلمة ، والذي يتضمن التحفيز الجنسي. قم بمقاومة إغراء الحلمات لمعرفة ما إذا كنت مازلت تصنع حليب الثدي. قد يؤدي تحفيز ثدييك أو حلمتيك أثناء التجفيف إلى استمرار إنتاج كمية صغيرة من حليب الثدي.
وتجد الأمهات أيضًا أن الوقوف في الدش الساخن يمكن أن يؤدي إلى منعكس طرد الحليب (يطلق عليه أحيانًا "التخفيف"). الوقوف مع ظهرك على الدش يمكن أن يمنع هذا من الحدوث. إذا كان يجب عليك أن تواجه الحمام ، فقد تفيدك منشفة فوق ثدييك. أيضا ، وتجنب تناول الأطعمة lactogenic خلال. وتشمل هذه الشوفان والكتان وخميرة البيرة.
قد تواجه بعض الانزعاج أثناء عملية الفطام. فيما يلي بعض النصائح لتقليل الألم.
- ارتداء حمالة الصدر جيدا. سوف تجعلك حمالة الصدر التي تكون أضيق قليلاً من المعتاد تتعرض لألم أكثر وقد تزيد في الواقع من خطر حدوث قنوات الحليب أو التهاب الضرع .
- خذ مسكن للآلام أكثر من غيره مثل Tylenol (acetaminophen) أو Motrin (ibuprofen) لمساعدتك على التعامل مع الألم والضغط.
- يمكن للكمادات الباردة المساعدة في تخفيف الألم ، كما أنها تساعد أيضًا على تقليل بعض التورم. في حين كان من المستحسن أن تضع الأمهات أوراق الكرنب في حمالات الصدر ، لم تجد الأبحاث فرقاً في الراحة بين الأمهات اللاتي يستخدمن أوراق الكرنب أو الكمادات الباردة الأخرى.
- تجنب الاستحمام الساخنة أو الكمادات الدافئة على ثدييك. يمكن للمياه الدافئة أو الساخنة أن تحفز إنتاج حليب الثدي.
- يمكن لثدييك تسرّب حليب الثدي عندما تصبح ممتلئة أو عندما تفكر في طفلك أو تسمع صوته أو تبكي. لامتصاص التسريبات غير المتوقعة ، يمكنك ارتداء منصات الثدي داخل صدرك .
- إذا كنت تعاني من ألم شديد ، فقد يكون من الضروري إزالة القليل من حليب الثدي من ثديك لأسباب تتعلق بالراحة. إذا قمت بذلك ، لا تفريغ الثدي بالكامل. فقط التعبير عن ما يكفي من حليب الثدي لتخفيف الألم والضغط. الضخ أو اليد تعبيرًا عن كمية كبيرة من حليب الثدي أو إفراغ الثدي سيؤشر جسمك للحفاظ على مزيد من حليب الثدي.
ملاحظة حول التهاب الضرع
الأمهات اللواتي يحاولن التوقف عن صنع حليب الثدي بشكل مفاجئ أكثر عرضة للإصابة بالتهاب الضرع . تأكد من الاتصال بطبيبك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:
- حمة
- قشعريرة برد
- تعرق
- الشرائط الحمراء على الثدي
- الصدور الدافئة لللمس
- شعور مثل الانفلونزا
- كتل صلبة في الثدي تصاحب هذه الأعراض
قد تكون هذه علامات على أن لديك عدوى الثدي. بطيء الفطام سيساعد على منع هذا.
كلمة من Verywell
تجفيف الحليب الخاص بك هو عملية. سواء قمت بالرضاعة الطبيعية من قبل أم لا ، فإن العملية ستستغرق بعض الوقت. الصبر وعدد قليل من الحيل سيقطعان شوطا طويلا لخفض إمدادات الحليب بأمان ودون أي ألم أو عدوى. لا تتردد مطلقًا في التواصل مع أخصائي طبي ، مثل IBCLC ، إذا كانت لديك أسئلة.
> المصادر:
> Aljazaf K، Hale TW، Ilett KF، Hartmann PE، Mitoulas LR، Kristensen JH، Hackett LP. السودوإيفيدرين: الآثار على إنتاج الحليب في النساء وتقدير تعرض الرضع عبر حليب الثدي. Br J Clin Pharmacol. 2003 يوليو ؛ 56 (1): 18-24.
> السعد د ، عويسو أ ، السالم س ، عبد الرؤوف الكهروضوئية ، توماس ب ، الهيل م. هل البيريدوكسين فعال وآمن لتثبيط الرضاعة بعد الولادة؟ مراجعة منهجية. J Clin Pharm Ther. 2017 نيسان (أبريل) 19. doi: 10.1111 / jcpt.12526. [النشر الإلكتروني قبل الطباعة]
> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.
> كول ، م الرضاعة بعد الولادة ، أو حديثي الولادة ، أو فقدان الرضع. الرضاعة السريرية. 2012. 3 (3): 94-100.
> Hernandez P، Kisamore AN. الفطام التدريجي وإدارة العناية بالفم من الرضاعة الطبيعية المطولة على أساس تفضيلات الأسرة. J Am Dent Assoc. 2017 يونيو ؛ 148 (6): 392-398. دوى: 10.1016 / j.adaj.2017.01.025. Epub 2017 مارس 11.
> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.