كيفية الحصول على التوائم الخاصة بك على جدول

تطوير جدول التغذية والنوم لتوائم الطفل

واحدة من أكثر النصائح شيوعًا التي يقدمها الآباء المحنكون للآباء الجدد من التوائم والمضاعفات هي وضع الأطفال على جدول أو روتين. كثير من الآباء يقررون جدولاً ما مع توفير سلامة عقلهم. ولكن ماذا يعني بالضبط وكيف تحققه؟

الأبوة والأمومة التوائم ليست هي نفس الوالدية الوحيدة

يشعر بعض الآباء بالفزع من فكرة وضع جدول زمني ، مفضلين نهجًا أكثر استرخاءً وأقل جمودًا.

العديد من خبراء الأبوة والأمومة الذين يفضلون نموذج "التغذية حسب الطلب" يعارضون فكرة الجداول الزمنية. ربما يكون هذا قد نجح مع أطفالك الآخرين. ولكن ، سيوافق جميع أولياء الأمور من جميع الأطراف تقريبًا على اختلافهم عند وجود أكثر من واحد . قد تكون هناك حاجة إلى نهج مختلف من أجل تلبية احتياجات الجميع بشكل أكثر كفاءة.

الجدول الزمني هو عبارة عن شراكة

عرض الجدول الزمني الخاص بك كشراكة بينك وبين أطفالك. إنها وظيفتك لتطوير الجدول الزمني ، ولكنه يعتمد على احتياجاتهم. بشكل عام ، أنت تهدف إلى إطعامهم ، وتغييرها ، واللعب معهم ، ووضعهم للنوم معا. معا ، كما هو الحال في كل من - أو كل - الأطفال في نفس الوقت. ولكن في حين أن هذا هو الهدف ، يجب على الآباء التعرف على الاحتياجات الفردية لكل طفل ، والذين لن يكونوا دائما جائعين ، نائمين ، مستيقظين أو مرحة في نفس الوقت. على الرغم من أنهم توائم (أو أكثر) ، إلا أنهم أطفال فرديون ولديهم احتياجات فردية.

قد تكون أفضل طريقة لتلبية احتياجات الجميع هي إبقائها على جدول زمني.

في البداية ، قد يكون جدول الطعام ببساطة هو إطعام الأطفال ووضعهم للنوم في نفس الوقت. عندما تنمو وتتطور ، قد تصبح روتين وقت النوم. waketime / playtime ، أوقات التغذية وأوقات الاستحمام. تلتزم العديد من العائلات بجدول زمني حتى مع نمو مضاعفات الأطفال الصغار ، مع الالتزام بإطار زمني معين لتناول الوجبات ، وقيلولة النوم ، وأوقات النوم.

العمل نحو الوحدة

وقد يتكيف التزاوج أحادي الزيجوت - أو التوائم المتماثلة - مع جدول زمني أكثر سهولة لأن ترتيبها الجيني المشترك يمنحها تماثلًا مماثلًا. ومع ذلك ، حتى غير المتطابقين - أي التوائم ثنائي الزيوت أو الأخوية - يمكن أن يزدهروا في نفس الجدول مع القليل من التشجيع وتحديد الوالدين.

من أجل إنشاء أو الاحتفاظ بتوأمك على جدول ، قد تضطر إلى اقناع طفل واحد للعب جنبا إلى جنب. هذا قد يعني حتى إيقاظ طفل نائم لإطعامها جنبا إلى جنب مع مضاعفاتها. قد تعبر الممرضات والجدات والأصدقاء ذوو النية الحسنة عن الرعب من فكرة استيقاظ طفل نائم ، وقد يبدو هذا الاقتراح متناقضاً مع الآباء الذين هدفهم هو تحقيق المزيد من النوم. ومع ذلك ، فإن استيقاظ طفل واحد ببضع دقائق في وقت مبكر حتى تتمكن من إطعام كلا الرضيعين في نفس الوقت سيكون في الواقع أكثر كفاءة من إطعامهم بشكل فردي كل ساعة أخرى.

طريقة أخرى لتطوير جدول زمني هو إنشاء إجراءات. لا يمكنك أن تجعل أطفالك يعيشون على مدار الساعة - لا يمكنهم معرفة الوقت ، بعد كل شيء. لكن بناء الروتين في الأنشطة يمكن أن يوفر إشارات للأطفال الذين يحافظون على الجدول الزمني على الطريق الصحيح. تهدف إلى القيام بنفس الأشياء عن نفس الوقت كل يوم ، وبنفس الطريقة.

اتبع نفس الأنماط والعمليات أثناء إعداد الأطفال للتغذية أو النوم أو الاستحمام. يمكن للروتين المعتاد أن يعطي الأطفال إشارة بأن الوقت قد حان للنوم كي يناموا بشكل أسرع ويبقون نائمين لفترة أطول.

والجدول الزمني هو مبدأ توجيهي وليس قانونًا

كن مرنا ومرنا ومرنة ومرونة. تحديث وتغيير الجدول الزمني الخاص بك مع تغير احتياجات أطفالك. إن أفضل جدول زمني هو عضوي وديناميكي ، يستجيب لإيقاعات وأنماط طبيعية لطفلك. يتطور مع مرور الوقت ويستوعب التغييرات الموسمية وعطلات نهاية الأسبوع والعطلات. تم تطويره بتوجيه من طبيب أطفال ومهنيين طبيين ، لا سيما إذا كان الأطفال قد ولدوا قبل الأوان.

وهو يعتمد على مؤشرات أطفالك ويتطلب من الوالدين أن يكونوا على دراية تامة بكيفية توصيل أطفالهم لاحتياجاتهم من خلال البكاء ولغة الجسد. وأخيرًا ، يتم تثبيته لاستيعاب حالات خاصة ، مثل عندما يكون الأطفال مرضى أو يتسولون أو يخضعون لتعديلات جسدية أخرى.

لا تجد كل عائلة لديها مضاعفات أن جدولاً ما يعمل بها. في النهاية ، أفضل طريقة هي ما يناسبك . لا توجد طريقة صحيحة أو خاطئة للقيام بذلك.

نصائح لوضع التوائم على جدول