هل المياه المعبأة في زجاجات أفضل من مياه الصنبور لأطفالك؟

المياه المعبأة حصلت على شعبية كبيرة في هذه الأيام. بالإضافة إلى كونها مريحة ، فإن بعض الآباء لديهم فكرة أكثر أمانًا وصحة لأطفالهم.

المياه المعبأة في زجاجات مقابل مياه الصنبور

هل تتمتع المياه المعبأة في زجاجات بأي فوائد على مياه الصنبور إلى جانب كونها مريحة؟

ليس صحيحا. انها ليست أكثر أمانا أو أكثر صحة. في الواقع ، في كثير من الحالات ، المياه المعبأة في زجاجات التي تشتريها هي ببساطة مياه الصنبور من مدينة كبرى تمر عبر عملية تنقية قبل أن توضع في كل تلك الزجاجات البلاستيكية الصغيرة.

إذا كنت لا تحب مذاق مياه الصنبور الخاصة بك ، وهذا سبب آخر يستخدمه الناس عادة لشرب المياه المعبأة في زجاجات ، ثم فكر في الحصول على فلتر مياه غير مكلف لصنبورك. وتشمل البدائل أباريق تصفية المياه أو موزعات أكبر تذهب في الثلاجة أو مرشحًا مدمجًا لموزع المياه في الثلاجة. يمكنك حتى الحصول على زجاجات المياه التي يعاد استخدامها مع فلتر مياه مدمج.

لحسن الحظ ، لا ترشح الفلتر البسيط ، والثلاجة ، والمرشحات المائية من نوع القاذف ، مثل BRITA و PUR الفلورايد. ومع ذلك ، فإن نظام التناضح العكسي الأكثر تقدمًا سيتحدث مع طبيب الأطفال أو طبيب أسنان الأطفال حول مكملات الفلورايد إذا كان لديك واحد في منزلك.

الفلوريد في الماء

وفقا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يبدأ الرضع في الحاجة إلى مكملات الفلوريد عندما يبلغون ستة أشهر. إذا كانت مياه الشرب المحلية الخاصة بك (ماء الصنبور) تحتوي على 0.3 جزء في المليون على الأقل من الفلورايد ، فمن الأفضل عادة أن تحصل على هذا الفلورايد من الماء المفلور.

في حين يمكنك بدلا من ذلك إعطاء طفلك قطرات الفلورايد ، هناك خطر من أن يحصل على الكثير من الفلورايد إذا كان يشرب الماء المفلور ويحصل على الكثير من الفلورايد ، والذي يمكن أن يسبب تلطيخ الأسنان (التسمم بالفلور).

بالإضافة إلى مياه الصنبور المفلورة ، يمكنك أيضًا شراء المياه المعبأة في زجاجات مع الفلورايد المضافة ، بما في ذلك مياه "الأطفال" للأطفال الرضع.

حسنا الماء

هناك بديل آخر للمياه المعبأة في زجاجات ومياه الصنبور - مياه الآبار.

لا تزال العديد من العائلات تحصل على مياهها من الآبار الخاصة ، والتي يمكن أن تكون مصدرا للنترات ، والمركبات العضوية المتطايرة ، والمبيدات ، والبكتيريا ، والرصاص ، وغيرها من المواد. يمكن أن تحتوي مياه الآبار أيضًا على فلور طبيعي تحدث على الرغم من أنه قد لا يكون بمستويات موصى بها.

كل هذه العوامل تجعل من المهم اختبار مياه الآبار قبل استخدامها ومرة ​​واحدة في السنة على الأقل. كما توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بترشيح مياه الآبار على الأقل لإزالة الرصاص وأنواع الكريبتوسبوريديوم وبعض الهيدروكربونات المتطايرة.

يشرب الماء

يحتاج الأطفال لشرب الماء. حسنا ، ليس بالضرورة الماء ، لكنهم بحاجة للشرب وهم بحاجة إلى الفلورايد. هذا يجعل ماء الصنبور خيارًا رائعًا لأطفالك.

لا تحتوي المياه على أي سعرات حرارية ، مما يجعلها بديلاً رائعاً للصودا والشاي وعصير الفواكه . وليس لديها أي مادة الكافيين ، مثل الصودا أو مشروبات الطاقة التي بدأ بعض المراهقين بالشرب.

بالإضافة إلى أنها آمنة ورخيصة ويمكن أن تكون مريحة مثل المياه المعبأة في زجاجات إذا كنت تستخدم زجاجات المياه الخاصة بك التي يمكن إعادة استخدامها ، دون كل من البلاستيك الإضافي.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. التدخل الوقائي للصحة الفموية لأطباء الأطفال. طب الأطفال. كانون الأول / ديسمبر 2008 ؛ 122: 6 1387-1394}

_{بيان الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. مياه الشرب من الآبار الخاصة والمخاطر للأطفال. طب الأطفال المجلد. 123 No. 6 June 1، 2009. pp. 1599 -1605}