10 طرق للحفاظ على عائلتك قوية أثناء النشر

يمكن أن يكون الحفاظ على علاقتك مع زوجك قويًا عندما تكونين تعيشان تحت سقف واحد. ويمكن أن يكون الأمر أصعب عندما يتم نشر أحدكم. ولكن لمجرد أنه أو هي بعيدة ، لا يعني ذلك أنه بإمكانك تعليق علاقتك. في الواقع ، طالما استمرتم في التواصل والتكيف ، قد تزدهر علاقتك خلال عملية النشر - حتى لو كان كل ما لديك هو خطابات ومكالمات عرضية. في ما يلي 10 طرق سهلة لمساعدتك على البقاء بالقرب منك أثناء العيش.

1 -

خطة للوقت للتواصل
غيتي إميجز / ارييل سكيللي

أفضل علاج لفقدان حبيبك هو التحدث معًا. بفضل الكثير من التكنولوجيا المدهشة ، (دردشات الفيديو ، والمكالمات الهاتفية ، ورسائل البريد الإلكتروني ، وتطبيقات الرسائل ، والمزيد) ، هناك الكثير من الطرق التي تسمح لزوجك بمعرفة كم تحبها وتفتقده. شجّع أطفالك على قضاء بعض الوقت في التواصل مع أوليائهم المنشورين ، أيضًا ؛ اطلب منهم إرسال رسائل البريد الإلكتروني ، وكتابة بطاقات أو خطابات ، وإرسال حزم المحبة. دع كل طفل لديه وقت واحد مع والده ، وتأكد أيضًا من الحصول على بعض الوقت المشترك لتعليقه كأسرة واحدة.

2 -

الحصول على جدول صلب
كلير كوردير / غيتي إيماجز

أفضل طريقة لمساعدة عائلتك على التكيف مع عملية نشر هي إبقاء الجميع على جدول زمني ثابت قدر الإمكان. إذا كان أطفالك معتادون على الاستيقاظ ، أو القيام بأنشطة طوال اليوم ، أو تناول العشاء ، أو النوم في أوقات محددة ، فحاول الحفاظ على هذه الجداول سليمة. إن القيام بذلك سيجعل الانتقال الكامل أكثر سلاسة وسيساعد الأطفال على الشعور كما لو أن شيء واحد على الأقل في حياتهم ظل كما هو. يمكنك دمج الأنشطة الجديدة ، مثل قضاء الوقت معًا في كتابة الرسائل الإلكترونية لأبي أو تسجيل أنفسكم بقراءة قصة لإرسالها إليه. سوف تساعد مثل هذه الأنشطة على إبقائه متصلاً بالجميع في المنزل حتى عندما يكون بعيدًا.

3 -

كآباء ، اتخذ القرارات بطريقة متناسقة
صور البطل / غيتي صور

فقط لأن زوجك بعيدًا عن المنزل لا يعني أنه لا يمكنك اتخاذ قرارات الأبوة والأمومة معًا. قدر الإمكان ، حافظ على زوجك في الحلقة ، واسمح له بمعرفة ما يدور في حياة كل طفل. إذا كان هناك مشكلة في الانضباط أو بعض الأمور الخطيرة ، حاول أن تحصل على مدخلات زوجك - ولكن فقط إذا كان قادراً على فعل شيء حيال ذلك. يمكن لعضو الخدمة المشتتة أن يشكل خطراً على نفسه وعلى زملائه الجنود وعلى مهمته.

4 -

جعل بعض التذكارات طويلة الأمد
مايكل هيفرنان / غيتي إيماجز

قبل أن يغادر الوالد في الزي الرسمي ، حاول أن تجعل بعض الذكريات تدوم. ربما كان هذا دبًا مع تسجيل صوت أبي يقول ليلة سعيدة أو صورة يمكن أن تذهب بجانب سرير الطفل. يمكن للرموز الصغيرة من الحب مثل هذه أن تجلب راحة كبيرة للطفل الذي يفتقده الأب أو الأم. إرسال أكبر قدر ممكن من الوقت معًا جعل الذكريات والاستمتاع. إذا كنت عضوًا في الخدمة ، خلال عملية النشر ، يمكنك تذكير الأطفال بالأوقات الطيبة والوعد بتقديم المزيد من الذكريات عند العودة إلى المنزل. وقبل أن تغادر ، ضع في اعتبارك تاركًا بعض التسجيلات الصوتية السرية أو ملاحظات لزوجتك للعثور عليها. هذه الرموز الصغيرة ستعني الكثير ، خاصة عندما تفتقدك كثيراً.

5 -

حافظ على الأشياء الهادئة عندما يأتي محبوب واحد إلى المنزل
صور البطل / غيتي صور

من المغري إلقاء حفلة كبيرة بمجرد أن يعود أحد الوالدين إلى المنزل ، لكن هذا نادرًا ما يكون فكرة جيدة. أطفال مختلفون يتأقلمون بطرق مختلفة للحياة الأسرية مع أبيهم في المنزل. وتذكر أن زوجتك تتأقلم مع العودة إلى المنزل أيضًا ، ومن المهم أن تمنحه الكثير من المساحة والوقت. إن تشجيع الأطفال على قضاء بعض الوقت مع والدي بمفردهم قبل أن يتمكن أي شخص آخر من إحداث فرق كبير.

6 -

إرسال بعض الحب في حزمة الرعاية
جيمي جريل / غيتي إميجز

حزم الرعاية هي طريقة رائعة لإظهار الأب كم تحب وتشتاق له. اطلب من كل طفل أن يقوم بشيء خاص يعرف أنه سيحبه الأب. يمكن لحزم العناية أن تفعل الكثير لتعزيز الروح المعنوية لشخص عزيز بعيدا. سوف يفاجأ زوجك بسرور لفتح حزمة تحتوي على بعض الأطعمة المفضلة لديه ، والرسومات ، والمواد المفيدة ، والرسائل ، والصور. يتم الترحيب بشكل خاص بحزم العناية والرسائل الخاصة الأخرى خلال الأعياد أو الأوقات الخاصة الأخرى ، حيث أن ذلك سيكون أكثر الأوقات تضييعًا.

7 -

تواصل مع الدائرة الاجتماعية
جيتي إميجز / توم ميرتون

إذا كنت في المنزل وكان زوجك بعيدا ، فمن المهم أن يكون لديك شبكة دعم. يمكن أن يكون هذا أفراد العائلة أو الأصدقاء أو الجيران الجدد أو النساء في منطقتكم أو في عملك. من المهم في الشبكة ، طالما أنهم قادرون على تشجيعك ودعمك وإظهار الحب وإعطاء التشجيع عند الحاجة إليه.

8 -

تعلم من خلافاتك
PeopleImages / غيتي صور

كل زوجين يحاربان ، حتى أولئك البعيدين جغرافيًا إلى حد بعيد ولديهم اتصالات غير متكررة. تذكر أن وجود معارك أو خلافات أمر طبيعي ولا يعني أن الأمور قد انتهت بينكما. تعلم أن تكون صبورا ، والمحبة ، ونوع وتشجيع زوجك على أن تحذو حذوها. بينما تخفف الضغط بعد مشاجرة ، فكر في أين كنت أكثر صدقاً أو تفهماً. حاول أن تفعل أفضل في المرة القادمة التي تتحدث فيها.

9 -

احتفال بعضنا البعض
monkeybusinessimages / غيتي إيماجز

خذ بضع دقائق من الاندفاع نحو الأطفال أو وظيفتك للتحدث عن أنفسكم. يجب أن تكمل وتدعم زوجك. أشر إلى نقاط قوته واذكر الطرق المناسبة لتقوية نقاط ضعفه. جدولة مواعيد الليالي من حين لآخر - الأوقات التي يكون فيها الأطفال قد رحلوا ويمكنك البقاء في وقت متأخر من الحديث وكونك رومانسي وحميم مع بعضهم البعض. هذا مهم لصحتك وشريكك - وصحة علاقتك.

10 -

الحفاظ على التقاليد
Getty Images / KidStock

احتفل بالأعياد والمناسبات الأخرى كما هو الحال دائمًا ، حتى إذا كنت في مكان جديد. إنشاء تقاليد جديدة أيضًا ، من خلال تضمين جيران أو أصدقاء جدد في خطط العطلات.