نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع السابع والعشرين من الحمل ، الأسبوع الأخير من الفصل الثاني . من المرجح أن يتحرك طفلك قليلاً هذه الأيام ، ومن المهم أن تفعل ذلك أيضًا (اختيار الأنشطة الآمنة إذا تم نصح التمرين بالطبع). على الرغم من أنك قد استمتعت بتعب أقل خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة ، إلا أن ذلك قد يتغير في الأسابيع القادمة.
الفصل الخاص بك: الفصل الثاني
أسابيع للذهاب: 13
أنت هذا الأسبوع
أنت مستمر في اكتساب الوزن الذي تحتاجه لدعم نمو طفلك بشكل مناسب - ويستقر هذا الوزن في العديد من المجالات المختلفة. على سبيل المثال ، متوسط وزن ما قبل الحمل يزن حوالي سبع أونصات. ولكن بحلول نهاية الحمل ، يمكن لكل ثدي أن يضاعف هذا المقدار.
مع استمرار زيادة عدد ركلات طفلك ، قد تشعر بالراحة والقلق. عندما يصل طفلك إلى هذا المستوى من النشاط ، قد تشعر بالقلق حيال عدد المرات التي يجب أن تشعر فيها بتحرك طفلك. في الوقت نفسه ، قد يكون من الصعب التمييز بين غازاتك وعواطف طفلك ، وسقوطه ، وركلاته . لا تقلق: سوف تأتي تدريجيا لمعرفة ما هو. في الواقع ، قريباً ، ستتمكن على الأرجح من التنبؤ بدورات نوم الطفل واليقظة.
إذا كان الحمل الخاص بك يعتبر عالي الخطورة ، فقد ينصحك مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بتخصيص وقت يومي لحصر الحركات الجنينية التي تبدأ من الآن.
بغض النظر ، إذا كان طفلك يبدو أقل نشاطًا من المعتاد ، فقم بمناقشته مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك.
البواسير شائعة جدا في هذه المرحلة من الحمل ، والأسباب ذات شقين. أولًا ، يتسبب تدفق الدم المتراكم والرحم المتزايد في حدوث ضغط كبير داخل البطن ، مما يؤدي إلى تورّم الأوردة في المستقيم.
ثانيًا ، إن زيادة البروجسترون التي تعاني منها يسبب تحركًا للأطعمة عبر الأمعاء ببطء أكثر ، مما قد يؤدي إلى الإمساك .
طفلك هذا الاسبوع
ينمو طفلك بثبات ، ويقاس طوله 13 بوصة ويزن 2 رطلاً بحلول نهاية الأسبوع 27. إذا كنت تحمل المضاعفات ، حتى هذه النقطة ، فإن أطفالك ينموون بنفس معدل نمو المفردات. ومع ذلك ، يبدأ الحمل الثلاثي وثلاثة أضعاف تباطؤ حول هذا الوقت ، في حين يحدث الشيء نفسه في حالات الحمل التوأم في حوالي الأسبوع 30 .
يكون دماغ الطفل أكثر نشاطًا من أي وقت مضى. إن الخلايا العصبية والوصلات التي شكلها حديثًا هي السبب في أن طفلك قد يكون قادرًا على تمييز صوتك عن الآخرين في الوقت الحالي.
أخيراً ، عندما تقترب رئتي طفلك من النضج ويستمر في ممارسة ابتلاع السائل الأمنيوسي ، فإن الفواق لا بد أن يحدث. قد تشعر بها كحركات مكتومة وإيقاعية في الرحم.
في مكتب طبيبك
توصي مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بأن تحصل جميع النساء الحوامل على لقاح السعال الديكي (Tdap) بين 27 و 36 أسبوعاً من كل حمل. لأن الأطفال لا يمكن تطعيمهم ضد السعال الديكي (الذي يسمى أيضا السعال الديكي) حتى يبلغوا شهرين من العمر ، فمن المهم أن تمرر الأجسام المضادة لطفلك قبل الولادة عن طريق الحصول على Tdap نفسك.
لتحقيق أقصى قدر من الاستجابة للأجسام المضادة ، من الأفضل الحصول على لقطة قريبة من 27 أسبوعًا قدر الإمكان. ولا داعي للقلق: إن اللقاح آمن لك ولطفلك. تشمل الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا ما يلي:
ألم أو احمرار أو تورم في موقع الحقن
صداع الراس
آلام الجسم
تعب
من المهم أن يتم تطعيم شريكك وأي أشخاص آخرين قريبين من طفلك أيضًا.
إعتبارات خاصة
إذا تم تشخيصك بمشيمة المشيمة ، حيث تغطي المشيمة كل أو جزء من عنق الرحم ، ولم تحل بعد بمفردها ، فقد يكون الوقت قد حان لأن يطلب منك مقدم الرعاية الصحية تغيير أنشطتك اليومية.
على سبيل المثال ، قد ينصحك طبيبك أو ممرضة التوليد بتجنب ممارسة الرياضة والجماع. في بعض الحالات ، قد يُنصح بالراحة في السرير أيضًا.
زيارات الطبيب القادمة
في وقت سابق من الحمل ، تم تحديد نوع فصيلة الدم والعامل Rh (نوع من البروتين في خلايا الدم الحمراء). إذا علمت أنك مصاب بالتهاب رئوي سلبي ، سيتخذ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك الخطوات اللازمة للمساعدة في الحفاظ على سلامتك وسلامة طفلك في زيارتك التالية للولادة.
رعاية
البواسير مشكلة شائعة في الأسبوع 27 وما بعده. فيما يلي بعض الطرق للمساعدة في تخفيف مشاعرك:
خذ حمام المقعدة ، حيث يمكنك تشغيل الماء الدافئ بلطف على البواسير أثناء وجودك على حوض صغير يناسب مباشرة على المرحاض.
تطبيق البندق الساحرة (صب على كرات القطن أو استخدام منصات قبل غارقة) مباشرة إلى البواسير.
تجنب الوقوف لفترات طويلة.
تستهلك الكثير من الألياف ، مثل القمح الكامل ، والكتان ، والفاكهة مع الجلود والخضروات والأرز البني والعدس.
أضف الأطعمة الغنية بالمغنيسيوم إلى نظامك الغذائي ، مثل الخضار الورقية الداكنة والأفوكادو والمكسرات. تساعد هذه الخيارات على الاسترخاء في أمعائك وسحب الماء إلى الأمعاء.
شرب الكثير من الماء للحفاظ على الجهاز الهضمي تتحرك.
مارس التمارين بانتظام للمساعدة في نقل النفايات من خلال الأمعاء.
لا ترهق بينما في المرحاض. يمكن للإجهاد المرتبط بالإمساك أن يسبب البواسير.
للشركاء
تتطلب غالبية المستشفيات أن يكون لدى جميع الآباء الجدد مقعد سيارة للرضع قبل أخذهم إلى منازلهم. قبل المساعدة في اختيار واحد ، أعلم أن:
يحتاج جميع الأطفال إلى الركوب في مقعد السيارة المواجه للخلف أو الرضيع فقط أو المكشوفة حتى يبلغ عمر الشخص الثاني ، أو حتى يبلغ الطفل أعلى ارتفاع أو وزن مسموح به من قبل الشركة المصنعة للمقعد.
تنصح تقارير المستهلك أنه من الأفضل تجنب شراء مقعد سيارة مستعملة ، حيث قد يكون من الصعب تحديد تاريخ التعطل وتواريخ انتهاء الصلاحية وعمليات السحب.
يمكنك الحصول على مساعدة في التثبيت. ننصحك بالاتصال بفني سلامة أطفال الركاب (CPST) الذي يمكنه التأكد من تثبيت مقعدك بشكل صحيح. قد تقدم الشرطة المحلية أو دائرة الصحة المحلية هذه الخدمة أيضًا.
قد يساعدك دليل سهولة الاستخدام التابع لوزارة النقل الأمريكية في تحديد المقعد الأفضل لعائلتك.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
واصل القيام بتمارين Kegel يوميًا.
شراء حمام المقعدة وبندق الساحرة إذا كان لديك البواسير.
إضافة الأطعمة الغنية بالألياف والمغنيسيوم إلى قائمة البقالة الخاصة بك.
بدء بحث مقعد السيارة.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 26
الخروج: الأسبوع 28
> المصادر:
> جمعية الحمل الأمريكية. المضاعفات في الحمل مضاعفة. http://americanpregnancy.org/multiples/complications/
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 27. http://americanpregnancy.org/week-by-week/27-weeks-pregnant/
> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. حامل؟ الحصول على Tdap في الفصل الثالث الخاص بك. https://www.cdc.gov/features/tdap-in-pregnancy/index.html
> تقارير المستهلك. هل مقاعد السيارات المستعملة آمنة؟ https://www.consumerreports.org/car-seats/are-secondhand-car-seats-safe/
> المركز الوطني لصحة المرأة. Healthywomen.org. الحمل والوالدة في الفصل الثاني من الحمل: 27 أسبوعا حامل. http://www.healthywomen.org/content/article/27-weeks-pregnant-symptoms-and-signs