كيفية الاستجابة لفتيات العمل في العمل
يعني سلوك الفتاة لا ينتهي في المدرسة الثانوية. في الواقع ، تم العثور على الفتيات متوسط الكبار في كل مكان تذهب إليه. ويمكن رؤيتهم يقفون على هامش الأحداث الرياضية للشباب ، والمشاركة في دوائر الأبوة والأمومة أو مجموعات الأمهات ، وقيادة المنظمات التطوعية والقيام بأعمال رئيسية في مكان العمل. وتركيزهم الأساسي هو جعل حياتك بائسة.
هم التلاعب وأحيانا نرجسي وهدفهم هو السيطرة الكاملة على الآخرين من حولهم.
عادة ، تستخدم الفتيات البالغات عدوانًا علائقيًا مثل البلطجة اللفظية ، والنميمة ، ونشر الشائعات ، والدعوة إلى الأسماء ، والنبذ والتسلط العام من أجل التخلص من أهدافهم وتخويفهم ومضايقتهم. في بعض الأحيان ، ستشارك نساء أخريات في الهجمات. في أوقات أخرى ، يظلون متفرجين صامتين أو يرافقون التنمر. عندما يحدث هذا ، فإنه يؤدي فقط إلى تضخيم مشاعر الشعور بالعجز وعدم الشعور بالأمان. إذا كانت هذه السلوكيات تعني أن هناك شيئًا ما تعاني منه في مكان العمل ، فاطلع على هذه النصائح السبعة للتعامل مع الفتيات البالغات.
كن واثقا.
المكتب يعني أن الفتيات يتمتعن بقدرة خارقة على تمييز من يمكنهم التحكم فيه والتلاعب به. لذلك بغض النظر عن ما يفعلونه ، تأكد من الابتسام ، والبقاء قوية والحفاظ على المهنية. تجنب النظر في الجهاز العصبي أو غير الآمن أو المهزوم.
من غير المرجح أن تحاول الفتيات استخدام أساليبهن عليك مرة أخرى إذا ظللن واثقين من قدرتك على السيطرة. ابق على ذقنك ولا تستسلم للضغط على الانهيار أو البكاء. إنهم يبحثون عن الضعف وعندما يجدونه ، سوف يستغلونه.
التعرف على ما هو قابل للتحكم وما ليس كذلك.
تذكر ، ليس لديك سيطرة على ما يقوله الآخرون أو يفعلونه.
ولكن ، لديك السيطرة على ردك. تبقى المهنية ، بغض النظر عن فتاة يعني الكبار أو يفعل. حافظ على ردودك خالية من العاطفة والغضب. وإذا لم تستطع الرد بطريقة هادئة ، فببساطة ابتعد. ثم ، قم بعصف ذهني كيفية التعامل مع الوضع في المستقبل. كن مستعدًا إذا كان هناك هجوم آخر.
تدافع عن نفسك.
تعلم كيف تكون حازما وثقة بالنفس. إذا كنت تفتقر إلى هذه المهارات ، أو تأخذ دروسًا أو تقرأ الكتب حول كيفية تحسين ثقتك بنفسك واحترامك لذاتك. تعلم للدفاع عن نفسك بطريقة محترمة دون العدوانية أو يعني في المقابل. على سبيل المثال ، يجب أن تكون واضحًا أن تصريحات هذه المرأة وتكتيكات التنمر الخاصة بها غير مهنية ولن يتم التسامح معها. أشر إلى أنك تخطط للإبلاغ عن أي إساءة أخرى. تذكر أن الفتيات يعتبرنك سلبيًا عن سلوكهن. أظهِر لهم أنهم ارتكبوا خطأً في استهدافك وأنهم سيتعلمون تركك بمفردك.
مواصلة العمل بجد.
لا تسمح لسلوكيات الفتيات بمفردك أن تعيقك عن العمل. على سبيل المثال ، لا تقضي وقتًا في إطلاق رسائل البريد الإلكتروني أو التحدث مع زملاء العمل الآخرين حول ما يحدث. القيام بذلك يخلق الدراما ويعطي الفتاة يعني بالضبط ما تريد. بدلا من ذلك ، ركز على الاستمرار في إنتاج أعمال ذات جودة عالية.
لا تسمح للاضطراب الناجم عن أفعال شخص آخر يتسبب في تأخرك في المشاريع.
البحث عن طرق صحية للتعامل.
التعامل مع مكتب يعني أن الفتاة يمكن أن تكون مرهقة. ونتيجة لذلك ، قد تجد أن التمرين أو التدوين الإلكتروني أو هواية جديدة سيساعدك على إدارة الإجهاد. وتشمل خيارات التكيف الأخرى التطوع والممارسات الدينية مثل الصلاة وإيجاد فرص اجتماعية إضافية. مهما كان اختيارك ، تأكد من قدرتك على التخلص من التوتر ونسيان العمل والاسترخاء. إن القيام بذلك سيقطع شوطا طويلا في الحفاظ على صحتك النفسية والجسدية.
فك الارتباط من المحادثة.
إذا كنت من المتفرجين تعنى سلوك الفتاة ، اعذر نفسك من محادثة مليئة بالشائعات عن طريق الإشارة إلى أنه عليك إجراء مكالمة هاتفية أو عقد اجتماع.
إذا قدمت جمهورًا لثرثرة الفتيات ، فستستمر في البحث عنها. إحدى الطرق لإيقاف فتاة متوسطة هي التخلص من جمهورها. ساعد في وضع حد لسلوكها من خلال عدم المشاركة. من المهم أيضًا الإبلاغ عن السلوك الظالم إلى المشرف. يمكنك أيضًا تقديم مصادقة الشخص المستهدف.
الإبلاغ عن السلوك.
لا تسمح باستمرار التنمر في مكان العمل لفترة طويلة. اتصل بالموارد البشرية أو مشرفك. من الجيد أيضًا الاحتفاظ بسجل لجميع حوادث البلطجة بما في ذلك المواعيد والأوقات والشهود. احتفظ بكافة المراسلات الإلكترونية ، خاصة إذا كان المكتب يعني أن الفتاة هي مكان العمل الإلكتروني. عندما تقوم بالإبلاغ عن السلوك ، تأكد من التزام الهدوء والتشبث بالوقائع. تجنب أن تكون عاطفيًا أو الاتصال بأسماء الفتيات. قد يتسبب الشعور العاطفي في قيام المشرف الخاص بك بالتركيز على مشاعرك بدلاً من التركيز على القضية المطروحة.
كلمة من Verywell
تذكر ، قد يكون التعامل مع سلوك الفتاة المتوسط مرهقًا. إذا كنت تشعر بالشفاء عاطفيا ، أو الاكتئاب أو القلق ، اتصل مستشارا على الفور. إذا لم يكن لديك مستشار للاتصال ، اطلب من طبيبك توصية. ولكن ، من المستحسن أبدا تجاهل آثار التنمر في مكان العمل. تحتاج إلى التعامل مع سلوك الفتاة على الفور قبل أن يأخذ أثره عليك.