كل عام ، ينتهي الأمر بأكثر من مليون مراهق أمريكي في نظام قضاء الأحداث. ولسوء الحظ ، لم يكن العديد من أولياء أمورهم متأكدين من كيفية التدخل أو من أين يحصلون على المساعدة عندما يرون علامات على أن مراهقتهم كانت مضطربة.
التدخل المبكر هو المفتاح لمساعدة المراهق المضطرب. الحصول على مساعدة احترافية قد يساعد المراهق على العودة إلى المسار الصحيح حتى تتمكن من الوصول إلى أكبر إمكاناتها.
فيما يلي أهم خمسة أسئلة يسألها الوالدان عن الأبوة والأمومة في سن المراهقة المضطربة:
1. ما هي علامات المراهق المضطرب؟
يستخدم مصطلح المراهق المضطرب لتحديد مجموعة واسعة من المشاكل السلوكية أو العاطفية بين المراهقين. بعض المراهقين المضطربين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، مثل اضطرابات الاكتئاب أو اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه ، التي تتداخل مع وظائفهم اليومية. البعض الآخر لديهم مشاكل تعاطي المخدرات ، صعوبات في التعلم ، أو مشاكل اجتماعية.
تشمل العلامات التحذيرية للمراهق المضطرب على السلوك المعرّض للخطر ، مثل التغيب عن المدرسة ، والتجارب على المخدرات والكحول ، أو السرقة.
غالباً ما تبدأ المشاكل في منطقة واحدة من حياة المراهقين وبمرور الوقت ، تنتقل تلك المشاكل إلى مناطق أخرى. على سبيل المثال ، قد يبدأ المراهق بالتسكع مع الحشد الخطأ ، مما قد يسبب اضطرابات مع والديه. قد تنخفض درجاته ، وفي النهاية ، سيعاني تعليمه.
2. كيف يمكنني أن أساعد المراهقة المضطربة؟
واحدة من أفضل الأشياء التي يمكنك القيام بها لمساعدة المراهق المضطرب هو التدخل المبكر.
من الأسهل التعامل مع المشكلات عندما تكون في مراحلها الأولى. ولكن من الأفضل التدخل في وقت متأخر عن عدم حدوث ذلك مطلقًا ، لذلك إذا سمحت للمشاكل بالاستمرار لفترة طويلة ، فعليك باتخاذ إجراء في أقرب وقت ممكن.
عندما يكون سلوك ابنك معتدلاً ، قد تتمكن من الحد من المشاكل عن طريق إجراء بعض التغييرات في المنزل.
راقب مراهقك بشكل أفضل ، وضع قواعد أكثر صرامة ، وفرض العواقب . قد يكون الانضباط المتسق كافياً لمساعدة مراهقك على اتخاذ خيارات أفضل.
إذا كنت تتعامل مع مشاكل أكثر خطورة ، فاطلب مساعدة مهنية. لا تحاول أبداً التعامل مع الإدمان أو السلوك العنيف بنفسك. يمكن أن يوفر لك مختصو الصحة النفسية أو الطبيون الموارد المناسبة.
3. كيف يمكنني الحصول على مساعدة؟
أفضل مكان للبدء هو مناقشة مخاوفك مع طبيب أطفال طفلك. يمكن لطبيب الأطفال أن يساعد في تحديد ما إذا كانت السلوكيات التي تراها تشكل سلوكًا طبيعيًا للمراهقين أو مشكلة أكثر خطورة.
كما يمكن لطبيب الأطفال إحالتك إلى أنسب الموارد في منطقتك ، مثل أخصائي الصحة العقلية أو مرفق العلاج من تعاطي المخدرات. سيكون طبيبك المراهق قادرًا أيضًا على استبعاد المشاكل الصحية الجسدية التي قد تساهم في بعض المشكلات التي تشاهدها.
4. ماذا لو رفض مراهقتي المساعدة؟
من الشائع أن يصر معظم المراهقين على أنهم لا يريدون - أو يحتاجون - المساعدة. ولكن لمجرد أن رفض علاجك في سن المراهقة لا يعني أنك لا تستطيع الاستمرار في متابعة المساعدة.
إذا رفض المراهق الذهاب إلى الاستشارة ، فقم بالاجتماع مع أخصائي الصحة العقلية بمفردك لمناقشة الخيارات المتاحة أمامك.
قد تجد أن ابنك متحمسًا للذهاب إلى المشورة لمشاركة جانبه من القصة إذا كان يعتقد أنك تتحدث عنه.
يمكن أن يقوم أخصائي الصحة العقلية المدرِّب بتقديم النصح لك حول خياراتك. قد تكون قادرًا على العمل مع أشخاص بالغين آخرين ، مثل المدرسين والمراهقين وضباط المراقبة وغيرهم من مقدمي الرعاية في سن المراهقة لخلق بيئة أكثر أمانًا وأكثر تنظيمًا.
5. كيف أتعامل مع ضغوط زيادة المراهقة المضطربة؟
إدارة الإجهاد الخاص بك هو واحد من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها بينما تربي أي مراهق ، ناهيك عن أحد المضطربين. من المهم أن تمارس الرعاية الذاتية الجيدة حتى لا تصبح غاضبًا لدرجة أنك لا تستطيع معالجة مشكلات مراهقك.
فكر في البحث عن علاج لنفسك أو الانضمام إلى مجموعة دعم. لا تتردد في طلب المساعدة من الأصدقاء أو العائلة أيضًا. خذ بعض الوقت للمشاركة في أنشطة صحية لنفسك لإدارة مستوى الإجهاد بكفاءة.
> المصادر
> Mathys CCA. المكونات الفعالة للتدخلات في مرافق قضاء الأحداث: كيف تعتني بالشباب الجانحين؟ مراجعة خدمات الأطفال والشباب . 2017؛ 73: 319-327.
وزارة العدل الأمريكية: مكتب قضاء الأحداث ومنع الجنوح