الرضاعة الطبيعية حسب المرحلة: الولادة حتى 12 شهر وما بعدها

كم من حليب الثدي يحتاج طفلك وإدخال الأطعمة الصلبة

عندما يكون طفلك مولودًا حديثًا ورضيعًا صغيرًا ، فإنك ترضع فقط ، وإذا احتجت أو اخترت ذلك ، يمكنك أيضًا أن تضيفي صيغة . إذن ، الأمور ليست معقدة. ولكن ، مع مرور الأسابيع والأشهر ، قد تبدأ في التساؤل عن الخطوة التالية. متى يجب أن تبدأ الحبوب؟ متى يجب أن تجرب أغذية الأطفال؟ بمجرد أن تبدأ الحبوب والأطعمة الأخرى ، كم يجب عليك أن ترضع؟

من المؤكد أنه يمكن أن يصبح مربكا خاصة عندما يكون لديك عائلة أو أصدقاء يخبرونك بما فعلوه ويعطوك آرائهم ونصائحهم. لكن ، لا تقلق ، لقد قمنا بتغطيتك إليك تفاصيل ما يحتاجه طفلك من الولادة إلى 12 شهراً وما بعدها.

الرضاعة الطبيعية من الولادة إلى 6 أشهر

توفر الرضاعة الطبيعية الحصرية لطفلك جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها خلال الأشهر القليلة الأولى من الحياة. لا يتعين عليك إعطاء طفلك ماء أو حبوب أو أي شيء آخر إلا إذا قررت إعطاء تركيبة طفلك بالإضافة إلى حليب الأم . إذا اخترت ذلك أو احتجت إليه ، فمن الآمن إرضاع طفلك وإعطاء طفلك حليب الأطفال .

ولكن ، بالنسبة للأطعمة الأخرى ، لا يجب عليك إدخال المواد الصلبة بما في ذلك الحبوب وأطعمة الأطفال المهروسة حتى يبلغ طفلك عمر 6 أشهر. تشير الدراسات إلى أن الانتظار لبدء الأطعمة الصلبة قد يمنع تطور الأكزيما في الأطفال الذين يعانون من مخاطر عالية. سيقوم طبيب أطفال طفلك بإرشادك وإخبارك عندما يعتقد أن طفلك مستعد.

الرضاعة الطبيعية من 6 إلى 12 شهرًا

لا تزال الرضاعة الطبيعية مهمة جداً لأن طفلك يتقدم في السن لأنه ضروري لتطوره. ولكن ، وبحلول ستة أشهر من العمر ، سيحتاج إلى المزيد من السعرات الحرارية والمغذيات أكثر مما يستطيع حليب الثدي منحه له. لذلك ، بحلول 6 أشهر ، حان الوقت للبدء في إدخال الأطعمة الصلبة.

يجب أن تبدأ بإضافة المواد الصلبة ببطء وصبر. تحتوي الأطعمة الصلبة على مجموعة متنوعة من القوام والأذواق التي يحتاجها طفلك لتعتاد عليها. أثناء إضافة أطعمة جديدة ، استمر في الرضاعة الطبيعية بشكل طبيعي ، كما هو الحال دائمًا.

في البداية ، عندما تقدم أول طعامك الصلب (الحبوب عادة) ، يُنصح بالرضاعة الطبيعية قبل تناول الطعام الجديد ، بدلاً من تناوله بعد ذلك. من الأفضل أيضًا الحفاظ على روتين الرضاعة الطبيعية لديك لفترة من الوقت. بهذه الطريقة ، ستتمكن من الحفاظ على إمدادات حليب الثدي.

ابدئي أطعمة جديدة في وقت واحد وانتظر لمدة 3 إلى 4 أيام بين كل طعام جديد قبل إضافة الطعام التالي حتى تتمكن من معرفة ما إذا كان طفلك لديه رد فعل على واحد منهم بسهولة أكبر. ولا تقلق إذا كان طفلك لا يتناول طعامًا معينًا على الفور. حاول مرة أخرى بعد بضعة أيام. إنها عملية تعلم ، وسوف يتابع طفلك بسرعته الخاصة.

متى تبدأ أطعمة معينة على أساس عمر طفلك

فيما يلي بعض التوصيات لإدخال الأطعمة الصلبة على أساس عمر طفلك. هذه مجرد مبادئ توجيهية ، وكل طفل مختلف لذا تأكد من التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية لطفلك للحصول على خطة أكثر فردية.

هل الانتظار لتقديم بعض الأطعمة يساعد على منع الحساسية الغذائية؟

في وقت من الأوقات ، كان من المستحسن الانتظار قبل إدخال طفلك إلى الأطعمة التي من المرجح أن تسبب الحساسية. كان يعتقد أن الإمساك بالأطعمة مثل البيض والسمك والفول السوداني (زبدة الفول السوداني) سيساعد على منع الحساسية الغذائية. ومع ذلك ، تشير الدراسات الحديثة إلى أنه من الأفضل للوقاية من الحساسية الغذائية إدخال هذه الأطعمة في وقت سابق وليس لاحقًا. ما لم يكن ، بالطبع ، شخص في عائلتك وخاصة أحد أطفالك الآخرين لديه حساسية الطعام. في هذه الحالة ، لا يزال يُنصح بالانتظار قبل تقديم هذا الطعام الخاص لطفلك. أفضل شيء يمكنك القيام به هو التحدث إلى طبيب طفلك. سيقوم الطبيب بمراجعة تاريخ عائلتك وتقديم النصيحة لك حول أحدث التوصيات.

أغذية يجب أن لا تغذي طفلك

المفاهيم الخاطئة الشائعة عن الحبوب والأطعمة الصلبة

1. "إذا كان الطفل يأكل أكثر من كل 3 ساعات ، فهو مستعد للأطعمة الصلبة." الأطفال مختلفون ، كما نعرف ، ولكن هذا يشمل عاداتهم الغذائية وحجم بطونهم. يحتاج بعض الأطفال لتناول الطعام كل 5 ساعات ، والبعض الآخر يحتاج إلى تناول الطعام كل ساعتين. إن مقدار الوقت الذي ينتظره الطفل بين الوجبات لا يخبرنا شيئًا عما إذا كان الطفل مستعدًا للجوامد أم لا.

2. "إذا كنت لا تبدأ الجوامد في وقت مبكر ، سيكون الطفل من الصعب إرضاءه ، وربما ترفض المواد الصلبة في وقت لاحق." وكما ذكرنا من قبل ، لا يحتاج الأطفال إلى أي مواد صلبة قبل عمر 6 أشهر. لا يوجد بحث لدعم هذا البيان. انها في الواقع عكس ذلك تماما. من المرجح أكثر أن يقبل الأطفال الذين يرضعون من الثدي أنواعًا مختلفة من الأطعمة مقارنة بالأطفال الذين يتم تغذيتهم بالرضيع لأن حليب الثدي يتناول العديد من الأطعمة المختلفة التي تتناولها الأم .

3. "سينام الطفل خلال الليل إذا أعطيته الحبوب قبل أن يذهب للنوم." الحبوب هي غذاء صلب. ليس من الصحي إعطاء الطفل طعامًا صلبًا قبل أن يصبح جاهزًا. أيضا ، فإن معدة الطفل تدور حول حجم كرة البينغ بونغ - لا يمكن أن تقبل الكثير من الطعام. يجب أن ترضع الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان لهذا السبب. عندما يكبر الأطفال ، ينامون لفترات أطول من الوقت ، وبقدر ما تشتهي الأمهات من النوم مرة أخرى ، لا ينبغي لهم أن يستعجلوا ذلك.

إذا كنت قلقًا بشأن حمية طفلك أو لديك أي أسئلة حول الرضاعة الطبيعية أو إدخال الأطعمة الصلبة ، فيجب عليك الاتصال بطبيب الأطفال أو استشاري الرضاعة للحصول على مساعدة إضافية.

مصادر:

Abrams EM & Becker AB. (2013). إدخال الغذاء الصلب عمر المقدمة وتأثيره على خطر الحساسية الغذائية وغيرها من الأمراض الاستشرائية. طبيب العائلة الكندي ، 59 (7) ، 721-722.

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. بيان السياسة. الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري. قسم الرضاعة الطبيعية. طب الأطفال المجلد. 129 No. 3 March 1، 2012، pp. e827 - e841: http://pediatrics.aappublications.org/content/129/3/e827.

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. (2010). طفلك في السنة الأولى الطبعة الثالثة. كتب بانتام. نيويورك.

Ananth Thygarajan A. (2008). توصيات الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال حول تأثيرات التدخلات الغذائية المبكرة على تطور مرض التأتبي. الرأي الحالي في طب الأطفال ، 20 (6) ، 698.

Greer FR، Sicherer SH، & Burks AW. (2008). آثار التدخلات الغذائية في وقت مبكر على تطوير مرض التأتبي عند الرضع والأطفال: دور تقييد النظام الغذائي الأمهات والرضاعة الطبيعية ، وتوقيت إدخال الأطعمة التكميلية ، والصيغ تحلل. طب الأطفال ، 121 (1) ، 183-191.

تحديث بواسطة دونا موراي