الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للأمهات

انها ليست جيدة فقط للطفل!

هل أنت حامل وتحاول أن تقرر ما إذا كانت الرضاعة الطبيعية مناسبة لك ولطفلك ؟ ربما تكون قد سمعت كل الطرق التي يمكن أن تفيد بها الرضاعة الطبيعية المولود الجديد ، ولكن الرضاعة الطبيعية توفر فوائد صحية كبيرة للأم كذلك ، من خطر أقل للإصابة بأنواع معينة من السرطان لإعطائك المزيد من الطاقة. فيما يلي بعض الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية للأمهات.

فقدان الوزن طبيعيا

تجد العديد من النساء أن وزن أطفالهن يبدو أنه يذوب عند الرضاعة الطبيعية. وذلك لأن يتم وضع رواسب الدهون خلال فترة الحمل لإنتاج الحليب في وقت مبكر. أثناء الرضاعة الطبيعية ، يستخدم جسمك هذه الرواسب الدهنية ، مما يؤدي إلى فقدان الوزن بشكل ثابت.

خفض خطر السرطان الخاص بك

ليس من الواضح تماما كيف ، ولكن التغيرات الهرمونية من الرضاعة الطبيعية يمكن أن تقلل من خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان. هذا يمكن أن يفسر لماذا النساء اللائي لم يكن لديهن أطفال أبداً أكثر عرضة لخطر الإصابة بسرطان المبيض وسرطان الثدي وسرطان بطانة الرحم من النساء اللواتي لديهن أطفال.

وجدت الأبحاث أن خطر سرطان الثدي لدى النساء يتناقص بنسبة عكسية مع مدة الرضاعة الطبيعية: أي أنه كلما زادت فترة الرضاعة الطبيعية لطفلك ، انخفض خطر الإصابة بسرطان الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، إن امتلاك الطفل والرضاعة الطبيعية خلال حياتك الإنجابية المبكرة له أكبر تأثير على خفض المخاطر.

من الممكن أن يكون مستوى الإستروجين المنخفض أثناء الرضاعة الطبيعية هو عامل الحماية.

انخفاض خطر هشاشة العظام الخاص بك

تمنع هشاشة العظام من حقيقة أن كثافة العظام المعدنية لها تأثير ارتدادي بعد الفطام. وهذا هو ، في حين يستخدم الكالسيوم أثناء الرضاعة ، عندما تتوقف الأم عن اكتات ، فإن الجسم يزيد في الواقع كثافة العظام السابقة ، وبالتالي يحمي من فقدان العظام في وقت لاحق.

تجربة متعة الأبوة والأمومة

البرولاكتين ، هرمون إنتاج الحليب ، يطلق عليه "هرمون الأمومة" لأنه يزيد من "الولادة" ، أو الرعاية الممتعة للطفل. نفسيا ، هذا يزيد من العلاقة التكافلية بين الأم وطفلها. بالإضافة إلى ذلك ، البرولاكتين له تأثير مريح ، مما يجعل المرأة المرضعة تشعر بالهدوء ، أو حتى البهجة ، أثناء الرضاعة.

الحصول على المزيد من الطاقة

الرضاعة الطبيعية أقل استهلاكا للوقت من التغذية بالزجاجة ، مما يؤدي إلى مزيد من الوقت للراحة والاستجمام. إعداد القوارير ، وشراء الصيغ ، وتنظيف القوارير ، وزجاجات التسخين والنهوض من السرير للاستعداد للتغذية ، كلها تستهلك طاقة أكبر للأم. مقدار الوقت الذي تستغرقه التغذية هو نفسه تقريبا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن لأمهات الرضاعة الطبيعية أن تلتقط طفلها بسهولة من جانبها وممرضة في السرير ، مما يسمح لكل من الإطباق والتنظيف أثناء الليل. وبالتالي ، فإن الطاقة التي يتم توفيرها هي الطاقة التي لا يتم تصريفها.