ماذا تتوقع عندما يقترب طفلك من مرحلة المراهقة
مع بلوغ الأطفال سن العاشرة ، سيبدأ الكثيرون في التفكير بأنفسهم على أنهم مراهقون تقريبًا. لكن الأمر ليس كذلك دائمًا. في حين سيبدأ البعض في النظر والعمل أكثر نضجًا ، سيظل الآخرون أكثر تشابكًا للأطفال ، جسديًا وعاطفيًا.
يجري 10 هو كل شيء عن التغيير. إنها فترة انتقالية يمكن أن توفر تحديات ومسرحيات بينما يبدأ الأطفال في تبني نهج المراهقة.
التنمية الجسدية
سيبدأ العديد من الأطفال بتجربة طفرات نمو كبيرة في الوقت الذي يصلون فيه إلى الصف الخامس. تميل الفتيات إلى النمو بوتيرة أسرع وقد يجدن أنفسهن فجأة شاهقين فوق الأولاد في نفس العمر.
على النقيض من ذلك ، فإن العديد من الفتيان في سن العاشرة قد يبدأون فقط في إظهار علامات البلوغ ، في حين يتعين على الآخرين الانتظار حتى يبلغوا 11 أو 12 أو حتى 13 عامًا. هذا التفاوت في النمو يمكن أن يخلق انزعاجًا لدى العديد من الأطفال ، إما لأنها تنمو بسرعة كبيرة أو لا تكون سريعة بما فيه الكفاية.
هناك طرق يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على التغلب على هذا:
- الحديث عن سن البلوغ. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان طفلك يتطور بشكل أسرع أو أبطأ من غيره. كن حذراً لقضايا صور الجسد التي يمكن أن تنشأ عندما يبدأ الأطفال في مقارنة أنفسهم بالآخرين.
- التشجيع على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة. يمكن القيام بذلك الآن مساعدة طفلك على تجنب السمنة وتعلم العادات التي يمكن أن يحملها إلى المدرسة المتوسطة . في سن العاشرة ، يكون الأطفال أكثر قدرة على رؤية فوائد هذه السلوكيات ، سواء في شكلها أو مظهرها.
- إنشاء عادات نوم صحية. لأن الأطفال في عمر 10 سنوات ينفقون الكثير من الطاقة ، فإنهم يحتاجون ما بين 9 إلى 10 ساعات من النوم كل ليلة. لا تخدع نفسك في التفكير أنها تحتاج إلى أقل من ذلك.
التنمية الاجتماعية
يمكن لضغوط الزملاء أن يلعبوا دوراً كبيراً في العلاقات الاجتماعية بين معظم الأطفال في سن العاشرة. في هذا العمر ، سوف يكون الأطفال متلهفين للتكيف مع ارتداء الملابس المناسبة ، والاستماع إلى الموسيقى المناسبة ، أو الإعجاب والكراهية للأشياء نفسها.
من المهم أن تغرس في طفلك شعورًا قويًا بقيمة الذات من أجل التعامل بشكل أفضل مع الضغوط والتأثيرات في المدرسة ومع الأصدقاء. في حين أن الأطفال في هذا السن قد يفعلون كل شيء لكي يبدوا كبروا ، فإنهم لا يزالون يعانون من نقاط الضعف التي يمكن أن تضعهم في طريق الأذى.
كأحد الوالدين ، هناك أشياء معينة يمكنك القيام بها:
- راقب أنشطة طفلك على الإنترنت. يشمل هذا وسائل التواصل الاجتماعي وعمليات البحث على الإنترنت. استخدم أدوات الرقابة الأبوية على جميع الأجهزة وكذلك تتبع نظام تحديد المواقع العالمي على الهواتف المحمولة.
- السماح لطفلك الخصوصية مع الأصدقاء . الآن هو الوقت المناسب لبدء الاعتراف باستقلال طفلك واحترامه. ضع القواعد ولكن اسمح لطفلك أن يبرهن على السلوك المسؤول.
- ساعد طفلك على إيجاد الحلول. وبدلاً من إخبار طفلك بما يجب القيام به ، اعرض الخيارات حتى يتمكن من اتخاذ خيار مستنير ومسؤول . إذا قام الطفل باختيار سيء ، ناقش عواقب الخيار بدلاً من توبيخ الطفل أو انتزاعه.
- التركيز على القيم. هذا صحيح بشكل خاص إذا واجهت خيارات صعبة. من خلال التركيز على قيمة اللطف ، والصدق ، والإنصاف ، وقيمة الذات ، يمكن للطفل أن يأتي إلى القرار الصحيح.
- تشجيع النمو الشخصي. الآن حان الوقت لمساعدة طفلك على استكشاف اهتمامات جديدة وكشف المواهب الجديدة. إن إتقان هذه المهارات أمر أساسي لبناء الثقة بالنفس. يشمل ذلك تشجيع أنشطة المجموعة لمساعدة طفلك على اكتساب مهارات اجتماعية هامة.
التطور العاطفي
في حين أن معظم الأطفال في سن 10 سنوات قد اكتسبوا إتقانًا معينًا على عواطفهم ، فإن آخرين قد يتخلفون عاطفياً. من المهم أن تكون متعاطفا وأن لا تضع توقعات غير معقولة حول المكان الذي يجب أو لا ينبغي أن يكون فيه طفلك.
من خلال إظهار التعاطف ، يمكنك غرس العديد من نفس الغرائز في طفلك. حتى إذا تصرف هو أو هي بطريقة غير معقولة أو تصرف بطريقة صبيانية ، من خلال التركيز على العواطف ، يمكنك تحويل أي حدث ضار إلى فرصة للتعلم.
إليك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لدعم النمو العاطفي لطفلك:
- تسمية العاطفة. علّم طفلك كيفية تسمية شعوره . فالطفل الذي يمكن أن يقول ، "أشعر بالغضب" ، سيكون أقل احتمالا للتصرف مع العدوان.
- تحقق من مشاعر طفلك. الاعتراف بالألم لا يخبر الطفل بأنك تستمع فقط ، بل يساعد الطفل على فهم أن ما يشعر به هو خطأ.
- تعلم مهارات التأقلم. من المهم بنفس القدر بالنسبة لعمر 10 سنوات أن يتعلم كيفية التعامل مع المشاعر غير المريحة بطريقة صحية. لذا ، بدلاً من محاولة تشجيع الطفل ، ساعد ابنك أو ابنتك في العثور على استراتيجيات للاعتراف بهذه المشاعر وحلها.
- تحديد المسؤوليات. في سن العاشرة ، سيكون طفلك قادرًا على التعامل مع نطاق أوسع من المهام والمسؤوليات. تقديم التوجيه ، ولكن لا تذمر أو تنادي. إذا لزم الأمر ، استخدم الانضباط المناسب للعمر لتصحيح السلوك وتشجيع المسؤولية.
كلمة من Verywell
إذا كنت قلقاً من أن طفلك لا يتطور كما ينبغي ، فعليك أن تبدأ بتذكير نفسك بأن الوقت الحالي هو وقت انتقال لعمر 10 سنوات. لا يوجد مكان محدد لمكان ابنك أو ابنتك. في حين يتلاعب البعض بالماكياج والرياضة ، قد يسعد الآخرون بلعب الدمى أو قراءة الكتب المصورة. كلاهما بخير وصحية تماما.
إذا كنت لا تزال قلقة من أن طفلك متخلف ، تحدث مع طبيب الأطفال الخاص بك. قد يكون مؤهلاً بشكل أفضل لتقييم تطور طفلك وإحالتك إلى المختص المناسب إذا لزم الأمر.
> المصادر:
> Keane، E. Kelly، C .؛ Molcho، M. et al. "النشاط البدني ووقت الشاشة ومخاطر الشكاوى الصحية الشخصية في الأطفال في سن المدرسة." منع ميد . 2017، 96: 21-7. DOI: 10.1016 / j.ypmed.2016.12.011.
> Tarasova، K. "تطوير الكفاءة الاجتماعية والعاطفية في أطفال المدارس الابتدائية." السلوك الاجتماعي للسلوك الاجتماعي 2016؛ 233: 128-32. DOI: 10.1016 / j.sbspro.2016.10.166.