نصائح مفيدة وصحيحة للتعامل مع قضايا العودة إلى المدرسة الشائكة
فترة العودة إلى المدرسة هي فترة انتقالية مكثفة إلى حد ما لمعظم العائلات. الاضطرار إلى التكيف مع روتين الصباح ، وقت النوم المبكر ، والواجبات المنزلية يعني أن الآباء والأمهات والأطفال يجب أن يقوموا بالانتقال من أيام الصيف المريحة نسبيا إلى معدات أسرع بكثير. إن الخدعة من أجل البقاء على قيد الحياة من المشاكل الشائعة في العودة إلى المدرسة هي أن تكون جاهزًا: فبعض الإعدادية والتنظيم في الليلة السابقة سيوفران لك أوقات الصباح ويجعل كل شيء يسير بشكل أسرع.
فيما يلي بعض النصائح المجربة والصحيحة حول المشكلات التي تواجه العائلات في المدارس في الخريف.
يعاني طفلك من صعوبة في الاستيقاظ
ما لم تحاول نقل طفلك إلى وقت مبكر للنوم وأوائل الصباح قبل بدء المدرسة ، قد يواجه طفلك صعوبة في الانتقال من جدول الصيف في أوقات النوم المتأخرة والسكون الكسول.
الحل: اجعل طفلك يعود إلى جدول المدرسة من خلال إعداد روتين جيد للنوم وبدء استخدامه في وقت مبكر وأكبر للتأكد من حصوله على قسط كافٍ من النوم . ( يحتاج الأطفال من عمر 3 إلى 5 سنوات ما بين 10 إلى 13 ساعة من النوم ويحتاج الأطفال الذين تتراوح أعمارهم من 6 إلى 12 عامًا إلى 9 إلى 12 ساعة تقريبًا.) كن على علم بالأشياء التي يمكن أن تتداخل مع نوم الأطفال ، مثل استخدام الأجهزة الإلكترونية أو تناول الشوكولاتة أيضًا بالقرب من وقت النوم ، وتأكد من أن غرفة نومها باردة ومريحة ومظلمة حتى تتمكن من الاسترخاء والنوم في وقت النوم.
لا يريد طفلك الذهاب إلى المدرسة
من المفهوم تمامًا لماذا قد لا يرغب طفلك في العودة إلى المدرسة.
كان الصيف يعني الحرية ، وقضاء المزيد من الوقت في المنزل مع أمي وأبي ، والتسكع مع الأصدقاء ، واللعب في الخارج ، وحتى القيام برحلات. إن التحول إلى القواعد والتوقعات والعمل المدرسي يعد تغييرًا كبيرًا ، حيث يحتاج العديد من الأطفال إلى وقت للتكيف معه.
الحل: بينما لا يمكنك أن تجعل طفلك يعتقد أن العودة إلى المدرسة لها نفس الامتيازات في الصيف ، يمكنك أن تجعل بداية المدرسة جذابة من خلال تذكيره بكل الأشياء التي يقدمها وقت العودة إلى المدرسة ، مثل رؤية أصدقاءه مرة أخرى ، والقيام بأنشطة ممتعة في المدرسة ، والقيام برحلات مدرسية ، والقيام بأنشطة أخرى يحب القيام بها في المدرسة (ألعاب ترفيهية في صالة الألعاب الرياضية أو العطلة ، صنع الفنون والحرف اليدوية ، الغناء أو الرقص أو العزف على الآلات الموسيقية ، و اكثر).
يمكنك أيضًا إعداد مواعيد اللعب بعد المدرسة حتى يتمكن طفلك من أداء الواجب المنزلي مع أصدقائه واللعب معهم بعد الانتهاء من العمل.
طفلك قلق أو حزين حول العودة إلى المدرسة
يعتبر القلق من العودة إلى المدرسة أمراً شائعاً بين الأطفال في سن الدراسة. بعد مرور أشهر في المنزل ، من السهل معرفة السبب الذي يجعل الأطفال مترددين أو متضايقين من العودة إلى الإعداد المدرسي ، حيث قد يكون لديهم زملاء دراسة جدد ومعلم لا يعرفونه ويتعين عليهم تلبية التوقعات. وإذا كان طفلك يبدأ مرحلة الروضة أو الذهاب إلى الصف الأول ، فمن المرجح أن يكون متلهفًا جدًا لمواجهة شيء جديد وغير معروف.
الحل: قم بإعداد مواعيد اللعب مع زملاء الدراسة الذين سيشاهدهم طفلك في المدرسة ، خاصة إذا كان طفلك لا يعرف الأطفال جيداً ؛ سيساعدها ذلك في تكوين صداقات جديدة والتعرف عليها خارج إطار الفصل الدراسي. وتأكد من أن طفلك يحصل على الكثير من النوم ويأكل نظامًا غذائيًا صحيًا - وكلاهما يمكن أن يساعد في تخفيف التوتر والقلق . لمساعدة طفلك على التغلب على موسيقى البلوز للعودة إلى المدرسة ، استمر في القيام بالأنشطة الترفيهية التي قمت بها في الصيف (مثل الذهاب إلى الحديقة في عطلات نهاية الأسبوع أو تناول العشاء خارجاً على الشرفة) وتخطيط الأنشطة الترفيهية الممتعة التي يمكن لطفلك أن يتطلع إليها إلى ، مثل الذهاب إلى قطف التفاح أو المشي لمسافات طويلة.
يأخذ طفلك وقتا طويلا لارتداء ملابسه
إذا كان طفلك يتألم في الصباح بينما يستعد للعمل أو يقضي 20 دقيقة في البحث عن قطعة من الملابس يرغب في ارتداءها ، فقد حان الوقت لإجراء بعض التعديلات على روتين الصباح.
الحل: قم بإعداد جهاز ضبط الوقت وصنع لعبة لتزيين ملابسك لتحدي طفلك للاستعداد في الوقت المناسب. قم بالسباق لمعرفة أي فرد من أفراد العائلة يستعد لليوم ويجلس لتناول الإفطار أولاً ، ولديه جائزة لأفضل مصمم للأيام. (يمكن أن تكون الجائزة شيئًا مثل اختيار مكان / ما تأكله لتناول العشاء ليلة الجمعة أو الفيلم الذي ستشاهده عائلتك في عطلة نهاية الأسبوع.) وتجنب "أين هو المفضل [زوج من الجوارب / التنورة / الجينز] ؟؟ !! " دراما ، اجعل طفلك يختار ويضع كل قطع ملابسه في الليلة السابقة للمدرسة.
جعل الفطور والغداء للمدرسة هو التدافع
إذا وجدت نفسك تشعر بالإرهاق في الصباح أثناء تسرعك في إعداد وجبة الإفطار والغداء لجميع أفراد العائلة قبل أن تغضب من الباب ، فإن القليل من التخطيط والإعداد المسبق في الليلة السابقة يمكن أن يحدث عالماً مختلفاً.
الحل: من أهم الأشياء التي يمكنك القيام بها لتوفير الوقت (وسلامتك) في وقت العودة إلى المدرسة هو إعداد وجبات الغداء والإفطار في الليلة السابقة. ﻗﻢ ﺑﺘﺤﻀﻴﺮ ﻏﺪاء ﺻﺤﻲ إﻟﻰ ﺻﻨﺪوق اﻟﻐﺬاء اﻟﻤﺪرﺳﻲ ﻟﻄﻔﻠﻚ ووﺿﻌﻪ ﻓﻲ اﻟﺜﻼﺟﺔ. قم بإعداد وجبات الإفطار السريعة والدافعة في الليلة السابقة ، مثل الخضروات والبيض البوريتو ، حتى يمكنك تسخينها في الصباح وحتى أخذها معك. يمكنك حتى إعداد طاولة لتناول الإفطار في الليلة السابقة حتى لا تضطر إلى الحصول على الكؤوس ، والطاسات والأواني ، وإنقاذ تلك الدقائق الثمينة في الصباح.
يكره طفلك - يكره!
هذه شكوى شائعة بين الأطفال في وقت العودة إلى المدرسة وعلى مدار السنة. وبالفعل ، تظهر الأبحاث أن الأطفال في الصفوف الدنيا يحصلون على الكثير من الواجبات المنزلية لأعمارهم.
الحل: إذا بدا طفلنا مرهقاً بالواجبات المنزلية وكان يقضي ساعات في الصف الأول أو الثاني يقوم بمهامه ، تحدث مع معلم طفلك حول ما يمكنك القيام به للمساعدة. كن مناصرًا لطفلك: إذا كان يواجه مشكلة ويعمل كثيرًا كل ليلة ، فالاحتمال هو نفس الشيء الذي يحدث مع زملائه. تحدث إلى الآباء الآخرين واعمل مع معلم طفلك للعثور على حل. لجعل الوقت في المنزل أكثر متعة ، اعمل مع طفلك على إعداد منطقة عمل منزلي هادئة ومريحة ، وقم بعملك الخاص أو القراءة بالقرب من طفلك للحفاظ على الشركة.
الجميع متوتر
يمكن أن يكون وقت العودة إلى المدرسة مرهقًا إلى حد ما للآباء والأطفال على حد سواء. بالنظر إلى حقيقة أن أنت وأطفالك يتحولون من وتيرة الصيف الهادئة نسبيًا إلى جدول الإقلاع والركض والقيام بذلك مرة أخرى في اليوم التالي من وقت العودة إلى المدرسة ، من المفهوم أنه سيكون هناك المزيد من الضغط.
الحل: تذكر أن طفلك يتعامل مع عملية انتقال وتوقعات كبيرة في هذا الوقت من العام. إن أحد أهم الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها في وقت العودة إلى المدرسة هو جعل الأشياء أكثر متعة ، والتفاهم عندما يرتكبون خطأ ، ويكونون داعمين إضافيين.