يمكن أن يكون اختيار أفضل حليب للأطفال مهمة شاقة للآباء. بما أن حليب الأم أو الحليب يعتبران المصدر الرئيسي للتغذية للأطفال في السنة الأولى من العمر ، فمن المهم التأكد من تلبية احتياجاتهم المحببة. الحصول على ما يكفي من السعرات الحرارية من أي من هذه الخيارات السائلة سيساعد على تعزيز النمو ومنع نقص المغذيات.
واحدة من أصعب المهام هي محاولة لفهم مجموعة واسعة من المنتجات على رفوف المتاجر. مع عشرات العلامات التجارية من الصيغة في السوق ، قوائم المكونات الطويلة وحدها كافية لدفع الآباء المحرومين من النوم المجنون. كما يمكن أن تكون الصيغ مكلفة للغاية ، مما يترك العديد من الآباء والأمهات يؤشرون على العثور على الخيارات الصحية والأكثر بأسعار معقولة. استخدم هذا الدليل للحصول على الحقائق.
حقائق الفورمولا
معظم الصيغ التقليدية تعتمد على الحليب. قد يحتاج الأطفال المصابون بالحساسية إلى استكشاف الخيارات الخالية من الألبان المصنوعة من مكونات أخرى مثل الصويا والذرة. إذا كنت تشك بأن طفلك يعاني من حساسية غذائية أو قضية تسامح ، فاستعن بطبيب الأطفال الخاص بك لتحديد أفضل مسار للعمل.
تم تصميم صيغ الرضع لمحاكاة ما يوجد بشكل طبيعي في حليب الثدي. يتم تحصينها بالمواد المغذية التي يتطلبها نمو الأطفال بما في ذلك البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن. يستخدم البعض المكونات المستمدة من شراب الذرة لتوفير الكربوهيدرات ، على الرغم من أن العلامات التجارية الأخرى تستخدم اللاكتوز أو مزيج من اللاكتوز والسكريات الأخرى.
تشتمل العديد من الصيغ أيضًا على أحماض أوميجا -3 الدهنية (عادةً ما تكون أشكال DHA و ARA للمساعدة في التطور العصبي بالإضافة إلى البروبيوتيك لدعم صحة الجهاز الهضمي. واحدة من الإضافات الأحدث إلى الصيغ هي عنصر يسمى اللاكتوفيرين. اللاكتوفيرين موجود بشكل طبيعي في كل من حليب البقر والحليب البشري.
يتم الترويج لها لدعم صحة المناعة ولكن هناك حاجة لمزيد من البحوث.
بما أن قوائم المكونات الطويلة هذه مليئة بمكونات يصعب نطقها ، فإنها غالباً ما ترتبط بالأطعمة غير الصحية. غالباً ما يتم سؤال المحترفين الطبيين مثل أخصائيي التغذية المسجلين إذا كانت تركيبة الأطفال المصنوعة منزلياً تعتبر من الاعتبارات المعقولة. في حين يتم تشجيع الآباء على عمل إصدارات محلية الصنع من أغذية الأطفال الصلبة مثل الفاكهة والخضار عندما يكون الأطفال كبار السن بما يكفي لتحملهم ، فإن إنشاء نسخة من الصيغ المنزلية هو أمر مستحيل للقيام به بدقة ، ولا ينصح به. بالإضافة إلى الماركات التقليدية من حليب الأطفال ، هناك العديد من الأصناف العضوية وغير المعدلة وراثيا (الكائنات المعدلة وراثيا) المتاحة الآن.
أطفال جدد في المبنى
وقد تحولت كلمات التغذوية مثل "غير المعدلة وراثيا" و "عشب تغذية" طريقها إلى عالم صيغ الأطفال. بينما كانت الخيارات العضوية موجودة منذ بعض الوقت ، يبحث الآباء الآن عن خيارات تتجاوز الافتقار إلى المبيدات الحشرية والمبيدات الحشرية. هناك حاجة إلى مزيد من الأبحاث لتحديد ما إذا كانت الأغذية التي تنتج عن طريق الكائنات المعدلة وراثيًا ضارة بأي شكل من الأشكال ، ولكن العديد من الآباء يرغبون في معرفة المنتجات التي قد تحتوي عليها. نظرًا لأن قوانين وضع العلامات الحالية لا تتطلب من الشركات الكشف عن استخدامها لمكونات الكائنات المعدلة وراثيًا ، إلا إذا كانت لديها عملية تحقق من المشروع المعدلة وراثيًا ، فإن الطريقة الوحيدة لمعرفة ما إذا كانت مصنوعة بدون كائنات معدلة وراثيًا هي إذا كانت عضوية.
بدأت بعض الشركات بالكشف عن طواعية.
كما تقدم شركة Honest Company التي ترتكز على رضاعة الطفل تركيبة طبيعية للأطفال. لا يوجد أي إضافات لـ DHA / ARA ولكنها محصنة بفيتامين D والحديد ومختلف الفيتامينات والمعادن الأخرى. وهي تبيع بسعر 1.42 دولار للأونصة على موقع شركة Honest Company.
قريبا سوف يكون Munchkin الكشف عن صيغة مصنوعة حصرا من حليب الأبقار التي تغذيها العشب. ووفقاً للجهة المصنعة ، يوفر نظام التغذية على مرحلتين كميات عالية من الفيتامينات A و E بالإضافة إلى توازن الأحماض الدهنية الأساسية (أوميغا 3 وأوميغا 6). تنتج الشركة منتجًا مشابهًا للأطفال الأكبر سنًا الذين تتراوح أعمارهم بين 1-3 سنوات ويبيعون مقابل 1.34 دولارًا للأونصة على موقع الشركة على الويب.
أفضل الصيغ العضوية للأرض متوفرة مع أو بدون DHA و ARA. على عكس العديد من الصيغ الأخرى ، لا تستخدم هذه المواد الصلبة شراب الذرة وتبيع في الأمازون مقابل 1.15 دولار للأونصة.
يعد بلوم أورجانيكس خيارًا آخرًا يستخدم حصراً من اللاكتوز والمحصن بـ DHA و ARA. كانت العلامة التجارية أغلى بـ 1.71 دولار للأونصة على موقع الشركة ، لكن هذا الموقع قدم قسيمة قابلة للتنزيل بقيمة 5 دولارات.
العثور على قائمة تدقيق الصيغة
عند التسوق للحصول على صيغة للرضع ، ضع في اعتبارك ما يجب فعله وما يجب فعله:
- هل البحث الخاص بك في وقت مبكر بدلا من الوقوف في متجر الممر بالإحباط.
- حاول ألا تغمرها قوائم المكونات الطويلة.
- قم بقراءة العلامات وتذكر أن المنتجات العضوية أيضًا غير معدلة وراثيا.
- يمكنك التسوق للحصول على أفضل صفقة - انضم إلى برامج المكافآت ، وتحميل الكوبونات ، وشراء بالجملة عند البيع.
- لا تشعر بأنك يجب أن تشتري منتجًا عضويًا أو غير معدٍ وراثيًا ، ولكن كن على علم بما تعنيه التصنيفات المختلفة.