عند بدء رضيع على المواد الصلبة وإدخال الأطعمة الجديدة لطفلك أو طفلك ، هناك بعض الحساسية الشائعة التي يجب على الآباء الانتباه إليها. هذا صحيح بشكل خاص إذا كان لديك تاريخ عائلي من الحساسية ، ومشاكل مثل الأكزيما والربو ، أو إذا كان لدى الطفل رد فعل سلبي على تركيبة الحليب أو الصويا.
بعض الأطعمة هي أكثر عرضة للتسبب في الحساسية من غيرها.
الحساسية الغذائية الأكثر شيوعًا هي:
- حليب
- بيض
- سمك
- محار
- شجرة الجوز
- قمح
- الفول السوداني
- فول الصويا
تتطلب إدارة الأغذية والأدوية (FDA) أن يتم وسم الأطعمة المذكورة أعلاه بوضوح على المنتجات المعبأة ، مما يجعل من الأسهل على الآباء تجنبها. من بين هذه الأطعمة الثمانية ، غالباً ما تكون تلك التي تؤثر على الأطفال دون سن الرابعة هي الحليب والبيض والفول السوداني وجوز الشجرة.
الأطفال الذين لديهم حساسية من الحليب يبالغ في رد فعلهم تجاه البروتينات الموجودة في حليب البقر. هذه هي القاعدة الأكثر شيوعًا لحليب الأطفال ، ونحو 2 إلى 3٪ من الرضع حساسين للحليب. والخبر السار: معظم الأطفال ينمون من حساسية الحليب. بعض الأطفال لديهم حساسية من البيض. وتشمل ردود الفعل الشائعة خلايا النحل ، والأكزيما ، والتدفق ، والقضايا الهضمية ، وسيلان الأنف ، وصعوبة في التنفس ، أو ضربات القلب السريعة. مرة أخرى ، ينمو معظم الأطفال من هذه الحساسية ويمكنهم تناول البيض مرة أخرى قبل 5 سنوات من العمر. من المرجح أن تكون ردود الفعل تجاه حساسية الجوز فورية وقد تكون خطيرة للغاية. يتم خلط النصيحة حول متى يمكنك إعطاء الأطفال المكسرات.
هناك بعض الأدلة على أن إعطاء الأطفال المكسرات في وقت مبكر يمكن أن يساعدهم على تجنب الحساسية ، ولكن من المهم أن تتحدث مع طبيبك حول موعد تقديم الأطعمة التي لديها مخاطر أعلى من الحساسية.
يمكنك الحفاظ على هذه الإحصائية منخفضة عن طريق قراءة ملصقات الطعام ، وإدخال هذه الأطعمة في الأوقات المناسبة لطفلك ومعرفة العلامات وعلاج الإسعافات الأولية لردود الفعل التحسسية.
بغض النظر عن تاريخ العائلة ، يمكن إدخال معظم الأطعمة في وقت واحد بمجرد أن يكون طفلك كبيرًا بما يكفي لبدء تناول الأطعمة الصلبة . فقط تأكد من أنك تفعل ذلك ببطء وحذر. هنا أكثر على إدخال المواد الغذائية والمواد الغذائية وتجنب الحساسية الغذائية.
الحساسية الغذائية الأكثر شيوعا - عندما أعرض الأطعمة المثيرة للحساسية
- الحليب : يجب عدم إدخال حليب البقر حتى عيد ميلاد الطفل الأول. قبل ذلك ، يجب أن يتم رضاعة طبيعية أو تغذية.
- البيض : كان يُطلب من الآباء سابقًا الانتظار لدخول البيض حتى سن الثانية ؛ ومع ذلك ، فقد وجدت أحدث الدراسات أي سبب لهذا. إذا كنت قلقًا بشأن إصابة طفلك بالحساسية ، قم بإدخال صفار البيض قبل بياض البيض.
- السمك والمحار : من المؤكد أنه لا ينبغي أن يكون من بين الأطعمة الأولى لطفلك ، ولكن طبقًا للأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يمكنك تقديم هذه الأطعمة للأطفال طالما أنهم مطبوخون جيدًا.
- شجرة المكسرات : كن حذرا عند إدخال المكسرات لأنه ، بالإضافة إلى كونها حساسية الطعام الشائعة ، يمكن أيضا أن يكون الاختناق المخاطر.
- القمح : لا يوجد سبب لتأخير إدخال القمح إلى طفلك. إذا كنت قلقًا بشأن حساسية القمح بسبب تاريخ العائلة ، فأدخل الشوفان لطفلك خلال ستة أشهر.
- الفول السوداني / زبدة الفول السوداني : عندما تقدم زبدة الفول السوداني ، قدمها بمفردها وراقب عن كثب لأي رد فعل.
- فول الصويا : ضع في اعتبارك أن الكثير من الأطعمة تشمل فول الصويا. ومن الشائع أيضًا بالنسبة للأطفال الذين لديهم حساسية من حليب البقر أن يكونوا حساسيين لفول الصويا.
بالنسبة للجزء الأكبر ، لا داعي للقلق لدى الوالدين حول هذه الحساسية ، ما لم يكن هناك تاريخ عائلي. ومع ذلك ، فمن الأفضل البدء في تغذية المواد الصلبة التي تحتوي على رد فعل قليل من الحساسية ، بداية من سن 4 أشهر إلى 6 أشهر. حبوب الأرز هي طعام شائع يمكنك البدء به. الخضروات الجذرية والأفوكادو هي أيضا خيارات جيدة.