الأعمار والمراحل للأطفال الصغار في عمر 18 شهرًا
يبلغ طفلك الآن 18 شهرًا ، وتحتاج إلى معرفة ما تتوقعه في هذه المرحلة. تعرف على المزيد حول التغذية والنمو والسلامة والمزيد بالنسبة لطفلك.
طفل صغير التغذية
ستبدأ حمية طفلك الدارج بالتماثل مع بقية أفراد العائلة ، مع ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. يجب أن تقلل من الحليب ومنتجات الألبان إلى حوالي 16 إلى 24 أوقية كل يوم والعصير إلى 4 إلى 6 أونصات كل يوم ، وتقدم مجموعة متنوعة من الأطعمة لتشجيع عادات الأكل الجيدة في وقت لاحق.
لمنع مشاكل التغذية ، علم طفلك على إطعام نفسه في أقرب وقت ممكن ، وتزويده بخيارات صحية والسماح بالتجريب. يجب أن تكون أوقات الطعام ممتعة وممتعة وليست مصدراً للنضال. إلى جانب عدم السماح لطفلك بشرب الكثير من الحليب أو العصير حتى لا يجوع من أجل الجوامد ، كذلك تجنب إجبار طفلك على تناول الطعام عندما لا يكون جائعا ، أو إجباره على تناول الأطعمة التي لا يريدها.
بينما يجب أن تقدم ثلاث وجبات متوازنة كل يوم ، من المهم أن تضع في اعتبارك أن معظم الأطفال الصغار سيأكلون وجبتين كاملتين فقط كل يوم. إذا كان طفلك قد تناول إفطارًا وغداءًا جيدًا ، فلا بأس أنه لا يريد تناول الكثير في وجبة العشاء.
الحليب والمشروبات
يمكنك الآن أن تعطي طفلك حليب البقر الكامل المتجانس ، على الرغم من أنك إذا كنت تستمرين في إرضاع طفلك ما لا يقل عن مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، فمن المرجح أنه لن يحتاج لبن الأبقار بعد.
ومع ذلك ، إذا كنت تنتقل من حليب الأم أو حليب الأطفال إلى الحليب ، فلا تستخدم الحليب بنسبة 2 في المائة أو قليل الدسم أو الخالي من الدسم حتى يبلغ طفلك سنتين من العمر. الآن هو الوقت المناسب للتخلي عن الزجاجة والانتقال إلى كوب سيبي إذا لم تكن قد فعلت بالفعل.
لتجنب الاضطرار إلى إضافة الفلورايد ، استخدم مياه الصنبور المفلورة.
إذا كنت تستخدم الماء المعبأ أو المصفى فقط ، فقد يحتاج طفلك إلى مكملات الفلورايد (راجع الشركة المصنعة لمستويات الفلورايد في الماء).
من الصعب إرضاءه آكل
قد يبدأ طفلك الآن في رفض تناول بعض الأطعمة ، أو أن يصبح آكلاً من الصعب إرضاءه ، أو حتى الذهاب إلى الشراش حيث لا يريد سوى تناول طعام معين. من الطرق المهمة التي يتعلم بها الأطفال أن يكونوا مستقلين هي من خلال تأسيس الاستقلال عن التغذية. على الرغم من أن طفلك قد لا يأكل نظامًا غذائيًا جيدًا كما تحب ، طالما أن طفلك ينمو بشكل طبيعي ولديه مستوى طاقة عادي ، فربما لا داعي للقلق. تذكر أن هذه فترة في تطوره حيث لا ينمو بسرعة كبيرة ولا يحتاج إلى الكثير من السعرات الحرارية.
أيضا ، فإن معظم الأطفال لا يأكلون نظام غذائي متوازن كل يوم ، ولكن على مدار أسبوع أو نحو ذلك ، فإن نظامهم الغذائي عادة ما يكون متوازنا بشكل جيد. يمكنك التفكير في إعطاء طفلك فيتامين يومي إذا كنت تعتقد أنه لا يأكل بشكل جيد ، على الرغم من أن معظم الأطفال لا يحتاجون إليه.
تغذية المشاكل لتجنب
طرق أخرى لمنع مشاكل التغذية هي عدم استخدام الغذاء كرشوة أو مكافأة السلوكيات المرغوبة. تجنّب معاقبة طفلك لعدم تناوله بشكل جيد. الحد من المحادثة وقت تناول الطعام إلى مواضيع إيجابية وممتعة.
تجنب مناقشة أو التعليق على عادات الأكل السيئة لطفلك أثناء الجلوس على الطاولة. قلل من الأكل والشرب إلى الطاولة أو الكرسي العالي. قم بتقليص الوجبات الخفيفة إلى وجبتين خفيفتين مغذيتين كل يوم.
إن ممارسات التغذية التي يجب تجنبها تعطي كميات كبيرة من الحلويات الحلوة ، والمشروبات الغازية ، والمشروبات ذات النكهات ، والحبوب التي تحتوي على السكر ، والرقائق ، والحلويات ، لأنها ذات قيمة غذائية قليلة. تجنب أيضًا إعطاء الأطعمة التي يمكن لطفلك خنقها ، مثل الجزر الخام ، والفول السوداني ، والعنب الكامل ، واللحوم الصعبة ، والفشار ، والعلكة أو الحلوى الصلبة.
النمو والتطور واللعب
في هذا العمر ، يمكنك أن تتوقع من طفلك أن يمشي إلى الخلف ، ويصعد خطواته مع يده ، ويركل الكرة ، ويقول من 10 إلى 25 كلمة ، واسم ثلاثة أجزاء من الجسد ، وتحويل صفحات كتاب ، وتكديس مجموعتين معا.
خلال الأشهر القليلة المقبلة ، سيتعلم طفلك كلمات جديدة ، ويبدأ في رمي كرة زائدة ، ويستخدم تركيبات ثنائية الكلمة.
قد يبدأ باللعب مع أطفال آخرين ، لكنه سيكون "لعب موازٍ". فالأطفال في هذا السن متمركزون في ذاتهم وقد يلعبون جنباً إلى جنب ، ولكنهم سيبدأون بعض الوقت قبل بدء اللعب معاً. ربما لن يرغب طفلك في مشاركة أشياءه ، وقد يكون صاحب امتلاك شديد. من المهم أن تراقب عن كثب الأطفال الذين يلعبون معاً في هذا السن ويطمئنونهم أن الطفل الآخر لن يحافظ على ألعابه. احتفظ ببعض العناصر المفضلة لديه منفصلة وغير متاحة للمشاركة حتى يشعر أنه يتمتع ببعض التحكم في الأشياء.
هذا هو الوقت أيضًا الذي يبدأ فيه طفلك في الاستكشاف ومحاولة معرفة كيفية عمل الأشياء والاستمتاع بلعبها. من المهم إعطاء الكثير من الثناء والعديد من فرص الاستكشاف. إذا كنت تستخدم مصاصة ، فهذا هو الوقت المناسب لبدء تقييد استخدامه (أو التخلي عنه تمامًا) فقط عندما يكون طفلك في سريره ، بحيث ينخفض اهتمامه به.
النوم والقيلولة
يأخذ معظم الأطفال الصغار قيلولة واحدة على الأقل (عادة ما يكون طول القيلولة متغايرًا بين الأطفال المختلفين ، لكن الغفوة عادة ما تتراوح من 1 إلى 1 1/2 ساعة) خلال النهار في هذا العمر وتكون قادرة على النوم طوال الليل (من 11 إلى 12 ساعة). إذا لم يكن كذلك ، تحقق للتأكد من أن طفلك الدارج لديه روتين جيد لوقت النوم وقد طور ارتباطات النوم المناسبة.
بمجرد أن يتمكن طفلك من الخروج من سريره (وقد قمت بالفعل بتخفيض المرتبة وإزالة الواقيات من الصدمات ) ، فقد حان الوقت لنقله إلى سرير طفل صغير . إذا كان طفلك يبلغ طوله ثلاثة أقدام ، فقد ترغب في نقله إلى سرير طفل صغير حتى إذا لم يتسلق سريره بعد. العمر المعتاد للانتقال من سرير الأطفال هو حوالي ثمانية عشر شهراً إلى عامين.
سلامة لعمر 18 شهرا لديك
الحوادث هي السبب الرئيسي لوفاة الأطفال. يمكن بسهولة منع معظم هذه الوفيات ، ولذلك من المهم جداً الحفاظ على أمان طفلك في جميع الأوقات. فيما يلي بعض النصائح للحفاظ على سلامة طفلك الدارج:
- وفقًا لأحدث إرشادات مقعد السيارة ، يجب استخدام مقعد السيارة الخلفي أو مقعد السيارة القابل للتحويل ووضعه في المقعد الخلفي حتى يبلغ طفلك عامين من العمر أو يتعدى حدود الوزن أو الارتفاع الخلفية ، ولا يضع طفل في المقعد الأمامي لسيارة مع وسادة هوائية جانبية للراكب.
- لسوء الحظ ، كان هناك المزيد من حوادث الأطفال في السيارات الساخنة ، وتحتاج إلى اتخاذ الاحتياطات اللازمة.
- تأكد من أن سرير الطفل آمن: لا يزيد طوله عن 2 3/8 بوصة بين القضبان. يجب أن تكون المرتبة ثابتة وتناسب بشكل مريح داخل السرير ؛ ضعها بعيدًا عن النوافذ والمسودات ؛ تجنب وضع البطانيات الرقيقة أو الحيوانات المحشوة أو الوسائد في سرير الأطفال لأنها قد تسبب اختناقًا.
- تأكد من عدم استخدام الأجهزة المستعملة أو المستعملة ، مثل مقاعد السيارة وعربات الأطفال والأسرة ، إلخ ، لأسباب تتعلق بالسلامة. اتصل بالشركة المصنّعة أو لجنة سلامة المنتجات الاستهلاكية للحصول على قائمة محدّثة بالمنتجات التي تم سحبها.
- لمنع الاختناق ، لا تترك الأشياء الصغيرة أو الأكياس البلاستيكية في متناول طفلك.
- استخدم بشكل صحيح حزامًا عندما يجلس على كرسي عالٍ.
- تجنب تعريض طفلك للكثير من الشمس (استخدم واقي الشمس).
- منع السقوط بعدم ترك طفلك وحده على السرير أو تغيير الطاولة.
- تركيب كاشفات الدخان وأول أكسيد الكربون .
- ممارسة سلامة الأغذية: اغسل الفواكه والخضروات ، لا تأكل اللحوم المطبوخة جيدا أو الدواجن أو تشرب الحليب أو العصائر غير المبسترة.
- إذا كان يجب أن يكون لديك بندقية في المنزل ، احتفظ بها والرصاص في مكان مغلق منفصل.
- تدرب على سلامة المياه: علم طفلك على السباحة ، لا تدع طفلك يلعب حول أي مياه (بحيرة ، حمام سباحة ، محيط ، إلخ) دون إشراف الكبار (حتى لو كان سباحًا جيدًا) ، وارتداء دائمًا حارسًا للحياة أو سترة أمان عندما يكون على متن قارب ، ويغلق على حوض السباحة عن طريق إرفاقه في سياج مع باب إغلاق ذاتي الإغلاق.
- كن على بينة من خطر عضات الكلاب وأشرف على الأطفال عن كثب عند وجود الحيوانات. يمكن للأطفال الصغار أن يتصرفوا بطرق يعتبرها الكلب مخيفًا ، وحتى كلبًا صغيرًا قد يقدم لدغة دفاعية أو عدوانية.
- تنظيف أسنانه مع فرشاة أسنان لينة وتشويه من معجون أسنان فلوريد (لمنع التسمم بالفلور) حتى يتعلم بصق معجون الأسنان.
إثبات الطفل بيتك
الأطفال الصغار متحركون ويستكشفون بيئتهم. ستحتاج إلى التأكد من أنك قد اتخذت الاحتياطات في منزلك وفي أماكن مثل منازل الأجداد حيث قد يزور طفلك الدارج.
- اضبط درجة حرارة سخان الماء الساخن على 120 درجة فهرنهايت.
- استخدم البوابات على سلالم الغطاء على المنافذ الكهربائية والمزاليج الموجودة على الخزانات.
- حافظ على نظافة المنظفات المنزلية والكيماويات والأدوية بشكل كامل ودائمًا ما تخزنها في الحاوية الأصلية.
- اعرف رقم مركز التحكم في السموم (1-800-222-1222).
- لا تحمل السوائل الساخنة أو الطعام بالقرب من طفلك.
- لا تسمح لطفلك بالقرب من المواقد أو المدافئ أو الأجهزة الساخنة الأخرى (خاصة مكواة الشعر).
- عند الطهي ، استخدم الشعلات الخلفية وقم بتشغيل مقابض الأواني إلى الداخل.
- لمنع الغرق ، قم بإفراغ كل المياه من أحواض الاستحمام والأحواض ، اترك الباب للحمام مغلقًا ولا تترك طفلك بمفرده بالقرب من أي حاوية ماء.
- احتفظ بقائمة أرقام الطوارئ بالقرب من الهاتف وأدخلت كجهات اتصال على هاتفك المحمول.
- غرف قفل ليست دليل على الطفل.
مشاكل صحية مشتركة
- الإمساك : مشكلة شائعة جدا ومحبطة عند الأطفال. عادة ما يتم تعريفه بأنه مرور البراز الصلب والمؤلوم أو الذهاب لمدة أربعة أيام أو أكثر دون حركة الأمعاء. عادة ما يحدث الإمساك بسبب اتباع نظام غذائي منخفض الألياف ، ولكن يمكن أيضًا أن يحدث بسبب شرب الكثير من الحليب (أكثر من 16 إلى 24 أوقية في اليوم) ، أو عدم شرب كمية كافية من الماء أو الانتظار لفترة طويلة للذهاب إلى الحمام. العلاج الأولي هو زيادة عدد السوائل التي يشربها وزيادة كمية الألياف والنخالة في نظامه الغذائي. وعادة ما يكون من المفيد أيضًا تقليل كمية الأطعمة التي تحتوي على الإمساك في طعامه ، بما في ذلك حليب الأبقار ، واللبن الزبادي ، والجبن ، والجزر المطبوخ ، والموز. قد تكون منعمات البراز ضرورية إذا لم تنجح هذه الخطوات.
- Stuffy Nose / Sneezing : شائع جدًا ويحدث عادةً بسبب تهيج من الهواء الجاف أو الدخان أو الغبار. حاول القضاء على المهيجات الشائعة. يمكنك محاولة استخدام مرطبات الأنف أو قطرات الأنف المالحة.
- طفح حفاضات : شائع جدا وعادة ما تكون واضحة في 3-4 أيام مع كريم طفح الحفاضات. إذا لم يتم تنظيفها أو أنها حمراء زاهية ومحاطة بنقاط حمراء ، قد يكون طفلك مصابًا بعدوى خميرة وسيحتاج إلى كريم مضاد للفطريات للمساعدة في إزالته. يمكن الوقاية من الطفح الجلدي عن طريق تغيرات حفاضات متكررة ، وزيادة التعرض للهواء عن طريق الحفاظ على الحفاضات قدر الإمكان واستخدام الصابون المعتدل فقط بعد حركات الأمعاء (شطف بالماء الدافئ فقط في أوقات أخرى).
- التهابات الجهاز التنفسي العلوي : هي شائعة جدا وتشمل أعراض واضحة وسيلان الأنف الأخضر والسعال وعادة ما تكون ناجمة عن فيروسات البرد. أفضل علاج هو استخدام قطرات أنفية من المياه المالحة وامتصاص لمبة أكثر للحفاظ على أنفها واضحًا. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان طفلك يعاني من ارتفاع في درجة الحرارة أو صعوبة في التنفس أو لا يتحسن خلال 7-10 أيام
- القيء : يصاحب عادة الإسهال كجزء من العدوى الفيروسية. إذا كان طفلك يبدأ بالتقيؤ ، فمن الأفضل إعطائهم استراحة من الأكل والشرب لمدة ساعة أو نحو ذلك ثم البدء في إعطاء كميات صغيرة من Pedialte (ملعقة صغيرة) كل خمس أو عشر دقائق. وبمجرد أن يتحمل طفلك شرب هذه الكميات الصغيرة ، يمكنك زيادة Pedialyte إلى ملعقة طعام كل خمس أو عشر دقائق ثم بعد ذلك كميات أكبر من المسموح بها ومن ثم تغييرها إلى صيغته العادية. تجنب إعطاء Pedialyte فقط لأكثر من 12 ساعة. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان القيء يحتوي على دم فيه ، إذا كان لونه أخضر داكن ، أو إذا كان طفلك يظهر علامات الجفاف (والتي لا تشمل التبول في 6-8 ساعات ، وجود جفاف في الفم وفقدان الوزن).
- الإسهال : مشكلة شائعة وغالبا ما تحدث بسبب عدوى فيروسية. اتصل بطبيب الأطفال إذا كان الإسهال يحتوي على دم أو صديد فيه ، إذا لم يتحسن خلال أسبوع إلى أسبوعين أو إذا كنت ترى علامات الجفاف (والتي لا تشمل التبول خلال 6-8 ساعات ، مع وجود جفاف في الفم وفقدان الوزن). يجب أن تستمر مع حميتهم المعتادة ولكن قد تعطي 1-2 أونصة من Pedialyte في كل مرة يكون فيها البراز الإسهال كبير لمنع الجفاف.
زيارات طبيب الأطفال
ستقوم بزيارات متكررة لطبيب الأطفال الخاص بك خلال السنة الأولى من حياة طفلك حتى يمكن مراقبة نموه وتطوره عن كثب. تذكر أن تكتب أي أسئلة قد تطرحها على طبيبك قبل الزيارة حتى لا تنساه.
في فحص لمدة 18 شهرًا ، يمكنك أن تتوقع ما يلي:
- فحص نمو طفلك وتطوره.
- مراجعة جداول التغذية والنوم.
- قياس طوله ووزنه ومحيط رأسه.
- تقديم المشورة للوقاية من الإصابات ، وصحة الأسنان ، والنظام الغذائي السليم.
- مناقشة الاستعداد للتدريب على استعمال المرحاض.
- التحصينات: DTaP وربما لقاحات التهاب الكبد الوبائي A أو Prevnar أو IPV إذا لم يتم تقديمها في الفحص لمدة خمسة عشر أو اثني عشر شهراً.
سيكون الفحص التالي مع طبيب الأطفال الخاص بك عندما يكون طفلك في الثانية من العمر.
> المصدر
> Iannelli ، V. طفلك. KeepKidsHealthy.com. حافظ على صحة الاطفال ، ذ م م.