13 سببًا يجعل التحدث مع أطفالك عن القضايا الكبيرة أمرًا مهمًا
عندما أعلنت نيتفليكس أنها قامت بتطوير مسلسل صغير يعتمد على كتاب جاي آشر ، "13 سبباً لماذا" ، كان من دواعي سرور محبي الكتاب أن يراه الأمر في الحياة. في الكتاب ، وفي السلسلة ، تدور القصة حول مراهق خيالي في مدرسة ثانوية تدعى هانا بيكر ، توفيت بالانتحار وخلفت وراءها أشرطة الكاسيت لـ 13 شخصاً تشعر بأنها قد خذلتهم وأثرت على قرارها.
من خلال هذه التسجيلات ، يكتشف المشاهدون ما فعله هؤلاء الأشخاص الثلاثة عشر بهنا. تنطوي أخطائهم على كل شيء من التنمر ، ومشاركة الصور المخلصة ، والفشل في الدفاع عنها ، وإطلاق الشائعات وحتى الاعتداء الجنسي .
لكن بعض الأطباء النفسيين وخبراء الوقاية من الانتحار يحذرون من أن سلسلة Netflix الشهيرة قد تضر أكثر مما تنفع. قلقهم الأكبر هو أن الفيلم سيزيد من عدد حالات الانتحار بين المراهقين لأن هناك بعض الأدلة على أن الانتحار معدي. بعبارة أخرى ، عندما يحظى الانتحار بالكثير من اهتمام وسائل الإعلام ، تزداد معدلات الانتحار. وفي الوقت نفسه ، يختلف بعض المشاهدين ويجدون أن الموضوع يسلط الضوء ليس فقط على ظهور الترهيب الذي لا يرحم ولا طائل من ورائه في المدرسة الثانوية ولكن أيضًا قبول المراهقين بالاعتداء الجنسي.
بغض النظر عن أفكارك حول هذه السلسلة ، فقد أبرزت أهمية التحدث مع أطفالك حول ثلاثة من أكبر القضايا التي تؤثر على حياة الشباب - التنمر والاعتداء الجنسي والانتحار.
قضية المراهقين الكبيرة الوحيدة التي لا يتناولها الفيلم هي إساءة استخدام المواد المخدرة .
لماذا لا يجب تجنب المواضيع الصعبة
تجنب المواضيع الصعبة في حياة المراهق لن تجعلهم يبتعدون أو يمنعهم من الحدوث. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن يكون عدم التواصل في الواقع ضررًا لهم ، لا سيما أن الانتحار هو السبب الرئيسي الثاني لوفاة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 15 و 34 عامًا.
وفي الوقت نفسه ، من المرجح أن تكون الإناث اللواتي تتراوح أعمارهن بين 16 و 19 سنة أكثر عرضة للإصابة بالاغتصاب أو محاولة الاغتصاب أو الاعتداء الجنسي أربع مرات أكثر من عموم السكان. وأفاد واحد من كل خمسة طلاب أنه تعرض للتخويف. نتيجة لذلك ، لا شك في أن هذه المشكلات تصيب المراهقين على أساس يومي ويجب أن تتحدث عنهم.
إن إجراء محادثة مباشرة حقيقية مع أطفالك حول الانتحار والاغتصاب والتسلط ليس أمراً سليماً فحسب ، بل قد يكون أيضاً منقذاً للحياة. ومع ذلك ، فإن العديد من الآباء يمتنعون عن التحدث إلى أطفالهم حول القضايا الصعبة ، وخاصة الانتحار ، لأنهم يخافون من أن الحديث سيضع الفكرة في رأسهم. لكن الأبحاث أظهرت أن الصمت والوصمة تمنع الأشخاص المعرضين للخطر من الوصول إلى الدعم. وإذا كان طفلك يفكر بالفعل في الانتحار ، فإن التحدث عنه يمكن أن يجلب بعض الأمل والمنظور في حياتهم. ما هو أكثر من ذلك ، أنت تدع طفلك في سن المراهقة يعلم أنه من المقبول التحدث عن هذه القضايا.
13 أسباب لماذا التحدث مع المراهقين مهم
عندما تتحدث إلى أطفالك عن المواضيع الصارمة للانتحار والاغتصاب والتسلط والعنف في المواعدة وأكثر من ذلك ، كن مباشرًا ومسلحًا بالأفكار والمعلومات.
1. التواصل بأن ما يواجهونه ليس جزءًا طبيعيًا من حياة المراهقين .
لا يصور الكثير من وسائل الإعلام الانتحار أو الاغتصاب أو التسلط بدقة. في الواقع ، يمكن في كثير من الأحيان أن تكون مثيرة أو بريق. يحتاج المراهقون إلى معرفة أن الشعور بالاكتئاب أو الانتحار قد يحدث للكثير من المراهقين الذين يعرفونهم ، ولكنه ليس شيئًا يجب قبوله كجزء طبيعي من حياة المراهقين.
الاعتقاد بأنه يقترح أن المراهقين يمرون بمرحلة وأنهم سوف يتغلبون عليها. ليس هذا هو الحال. إذا شعر شخص ما بالاكتئاب والتفكير في الانتحار ، فهم بحاجة إلى المساعدة والتدخل. ما هو أكثر من ذلك ، إذا تم اغتصاب شخص ما أو تعرضه لتهديد ، فلن يتغلب عليه أحد. في كل من هذه السيناريوهات ، يحتاج المراهقون إلى مساعدة من طبيب ، أو مستشار ، أو طبيب نفسي لبدء عملية الشفاء .
هم أيضا بحاجة إلى معرفة أن والديهم هناك لدعمهم ومساعدتهم.
2. اشرح ما هو صحي وما هو غير صحي. يجب أن يسمع المراهقون من آبائهم أن التنمر ، والعنف في المواعدة ، والضغوط لممارسة الجنس ، والجنود الجنسي ، والاعتداء الجنسي ، وما إلى ذلك ، ليست سلوكيات صحية. على افتراض أنهم يعرضونهم لخطر الإساءة من الآخرين. بدلاً من ذلك ، يحتاج المراهقون إلى سماع صداقات صحية وعلاقات المواعدة.
كما يجب أن يسمعوا بأنهم قيمون ويستحقون معاملتهم باحترام وكرامة. وبالمثل ، ليس من الصحي أن نفرط في الانتحار. إذا كان ابنك المراهق يفكر في الانتحار وفكر في الطرق التي ستقوم بها ، فعليك أن تتحدث مع أخصائي الصحة العقلية. التفكير في الانتحار هو واحد من علامات التحذير من السلوك الانتحاري.
3. تمكينهم بالمعرفة والمعلومات . إن التحدث إلى أطفالك بصراحة وأمانة حول مواضيع صعبة مثل الاعتداء الجنسي والبلطجة والانتحار ، يمنحهم معلومات دقيقة ومفيدة من الشخص الذي يثقون به - أنت. على سبيل المثال ، الحديث عن الانتحار لا يغرس الفكرة في رأس شخص ما. في الواقع يفتح الاتصال حول موضوع غالبا ما يبقى سرا. وبالمثل ، غالباً ما يتم إبقاء البلطجة والاعتداء الجنسي سراً. ولكن عندما يتم الكشف عن مواضيع سرية ومناقشتها ، تصبح أقل قوة ومخيفة. يتحدث Talking أيضًا مع أطفالك إلى أن هذه المواضيع ليست بعيدة عن الحد ويمكنهم إحضارها في أي وقت يريدون.
4. تزويدهم بأفكار حول ما يجب الانتباه إليه. بصفتك أحد الوالدين ، فإن مهمتك هي تثقيف أطفالك حول أهمية العناية بصحتهم العقلية كما تفعلون مع صحتهم البدنية. ونتيجة لذلك ، يحتاجون إلى معرفة علامات التحذير من الاكتئاب والانتحار وكيفية الحصول على المساعدة إذا لزم الأمر. تي
تحتاج أيضًا إلى معرفة كيفية التعامل مع التنمر في حال حدوثه ، بما في ذلك كيفية تجنب التسلط في الأماكن الساخنة وكيفية الوقوف للبلطجة أو الدفاع عن أنفسهم . وبالمثل ، يحتاج المراهقون إلى معرفة أن الاعتداء الجنسي يحدث على الأرجح مع أشخاص يعرفونهم ، مثل في حفلة أو مع شخص ما يتواعدون. أؤكد أن الاعتداء الجنسي ليس خطأهم أبداً وأنك لن تلومهم حتى لو خرقوا قاعدة الأسرة. تأكد من أنهم يعرفون أنك تريدهم التحدث إليك.
5. حافظ على خطوط الاتصال مفتوحة . عندما تتحدث مع أطفالك بانتظام حول مواضيع صلبة وحساسة ، فأنت تشجع عقلية مع أطفالك بأنك موجود هناك لمساعدتك. فجأة ، لا يوجد موضوع محرج للغاية للمناقشة ويشعر وكأنه يمكن أن يطلب منك أي شيء.
6. علمهم بما يمكن أن يحدث إذا لم يتحدثوا . من المهم أيضًا أن تتأكد من أن ابنك المراهق يعرف أن الحفاظ على الأسرار حول التنمر والاعتداء الجنسي والانتحار ليس سليماً ولا هو حكيم. وسواء كان الشخص الذي يعاني من الأزمة هو صديقه أو صديق له ، فهذه ليست قضايا ينبغي التعامل معها بمفرده أو بدون مساعدة الكبار. تأكد من أنهم يعلمون أن التحدث مع الآخرين ، في حين أنه قد يكون مؤلمًا أو محرجًا ، هو أفضل طريقة للحصول على المساعدة. وإذا لم يخبروا أحدهم بما يختبرونه (أو ما يختبره أحد الأصدقاء) ، فقد تسوء الأمور.
7. التواصل أنهم ليسوا وحدهم . الشعور بالوحدة ، والتخلي ، واليأس شائع مع ضحايا التنمر والاعتداء الجنسي كذلك مع الأشخاص الذين يشعرون بالانتحار. ونتيجة لذلك ، فإن الحديث عن هذه القضايا والسماح للمراهقين بالتعبير عن مشاعرهم يعني أن شخصًا ما يهتم وأنهم ليسوا وحدهم. لا تقلل أبدًا من قوة المشاعر المدعومة. حتى لو كان طفلك في سن المراهقة لا يحدث شيئًا مهمًا في حياته ، فإن التحدث بانتظام لا يزال يتيح له معرفة أنك تهتم به وأنك موجود هناك.
8. إثبات أن هناك مساعدة متاحة . عندما تتحدث إلى المراهقين حول هذه القضايا ، يساعدك ذلك في الحصول على صورة أفضل لما يواجهونه ، وما يرونه في المدرسة وما يتعاملون معه. وإذا كان طفلك يعاني من شيء ما ، فيمكنك تقديم الحب والدعم غير المشروطين وكذلك الحصول على أي نوع من المساعدة الخارجية التي قد يحتاجونها. يمكن أن يكون هذا مشجعاً للغاية للأطفال لكي يدركوا أن شخصًا ما يمكنه مساعدتهم على فهم ما يواجهونه.
9. التواصل أنه يمكن أن يشعر على نحو أفضل . لا يستمتع المراهق بالوحدة والحزن. هم أيضا لا يحبون الألم والإذلال الذي يمكن أن يحدث مع البلطجة ، والاغتصاب ، وحتى الانتحار. عندما تتحدث بانتظام مع ابنك المراهق حول ما هو طبيعي وما هو غير طبيعي ، فإن هذه الرسالة تصبح متأصلة. ونتيجة لذلك ، فمن الأرجح أن يدركوا أن شعورهم ليس طبيعيًا وأن يتحدثوا معك عن ذلك. وقد يكونون أكثر رغبة في الحصول على المساعدة لأصدقائهم الذين يعانون من مشاعر القلق والاكتئاب.
10. التأكيد على أنهم لا يستحقون ذلك . في كثير من الأحيان ، يعتقد المراهقون أنه في حالة حدوث تسلط أو اعتداء جنسي ، فإن الضحية قام بشيء يستحقه. ولكن إذا كنت تتحدث مع أطفالك على أساس منتظم ، فسيبدأون في إدراك أن لا أحد يستحق أن يتعرض للمضايقة ولا أحد يستحق أن يتعرض للاغتصاب. هذه الرسالة ليست جيدة فقط للمراهقين لديك ، ولكنها تساعدهم أيضًا على التعاطف مع الأشخاص الذين يعرفونهم كضحية. وهم على الأرجح يكررون هذه الرسالة ويؤمنون بها - وهو أن لا أحد يستحق التعرض للمضايقة أو الاغتصاب - عندما تقوم بتوصيله بشكل منتظم.
11. أعطهم أفكاراً حول كيفية الحصول على المساعدة . تأكد من أن أطفالك لا يعرفون فقط أنهم يستطيعون التحدث إليك ، ولكنهم يعرفون أيضًا كيفية الحصول على المساعدة بطرق أخرى. تحدث معهم عن الخطوط الساخنة الانتحارية ، وخطوط أزمة الاغتصاب ، وأدوار المستشارين المدرسيين. من المهم تزويد المراهقين بالأدوات اللازمة لمعالجة هذه المشكلات الكبيرة.
12. الحد من وصمة العار حول مناقشة المواضيع الساخنة . كلما ناقشت هذه المواضيع مع المراهقين ، كلما ازدادت وصمة العار ووفرت لأطفالك الفرصة للتحدث بحرية وبصورة حرة. تأكد من أن أطفالك يعلمون أنه لا يوجد موضوع خارج حدودك. من خلال خلق هذا النوع من الجو في منزلك ، فمن الأرجح أن يرافقك أطفالك من خلال الأسئلة والاهتمامات. هذا لا يعني أنك لن تضطر إلى مراقبة علامات التحذير أو أعراض الاكتئاب. لكن وجود حوارات مفتوحة مع أطفالك يزيد من احتمال وصولهم.
13. ساعد في منع هذه الأشياء في حياتهم . في حين أن أي محادثة لن تقضي تمامًا على خطر الانتحار أو التسلط أو الاغتصاب ، فإنه يمكن أن يقطع شوطا طويلا في تعليم أطفالك حول ما يمكن أن يحدث. وحتى إذا لم يواجه ابنك المراهق أيًا من هذه المواقف ، فإن الاحتمالات عالية جدًا لدرجة أن شخصًا ما يعرف ذلك. إذا كنت حريصًا على التحدث إليهم حول الموضوعات الصعبة ، فستجد أنهم سيعرفون أنهم سيأتون إليك للحصول على المساعدة.
> المصادر:
> "العدوى الإعلامية والانتحار بين الشباب" ، جامعة كولومبيا. http://www.ensani.ir/storage/Files/20110209140608- سرایت٪ 20 رسانه٪ 20 ایی٪ 20 و٪ 20٪ 20 قتل در٪ 20 میان٪ 20 جوانان. قوات الدفاع الشعبي
> "إحصائيات الأطفال والتين ،" RAIIN. https://www.rainn.org/statistics/children-and-teens
> "إحصاءات البلطجة" ، المركز الوطني لمكافحة التنمر بيسر. http://www.pacer.org/bullying/resources/stats.asp