مخاطر تغذية طفلك الصلبة قريباً

قد يؤدي إدخال المواد الصلبة في وقت مبكر جدًا إلى زيادة خطر السمنة لدى طفلك

إذا كنت أبًا جديدًا ، فإن سؤال متى تبدأ طفلك بالطعام الصلب يمكن أن يبدو مروعًا. غالبًا ما يكون لأفراد العائلة والأصدقاء ذوي النوايا الحسنة معتقداتهم الخاصة حول إدخال المواد الصلبة وقد يجبرونهم على رؤيتهم . في بعض العائلات ، هناك اعتقاد بأن الأطعمة الصلبة يمكن أن تهدئ رضيعًا صعبًا ، مما قد يؤدي إلى إدخالها مبكرًا جدًا. أو ربما كنت حريصًا على الذهاب إلى المواد الصلبة لأنه يبدو أنها تريدها ، ولكنك لست متأكداً مما إذا كانت آمنة أم لا.

دعونا نلقي نظرة على ما يقوله البحث عن متى تبدأ طفلك في غذاء صلب.

الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال

تدافع الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) عن الانتظار حتى يبلغ عمر طفلك حوالي ستة أشهر ، وبالتأكيد لا يقدم مواد صلبة قبل عمر أربعة أشهر - لسبب وجيه. إن تقديم الطعام الصلب قبل بلوغ طفلك أربعة أشهر يزيد من خطر زيادة الوزن والسمنة ، سواء في مرحلة الرضاعة أو مرحلة الطفولة المبكرة.

تؤكد العديد من الدراسات الطبية هذا الجدول الزمني ، بما في ذلك دراسة عام 2011 في طب الأطفال ، مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، والتي حققت بالتحديد في توقيت إدخال المواد الصلبة وخطر السمنة في مرحلة الطفولة.

ألقت الدراسة نظرة فاحصة على الكيفية التي قد يؤثر بها إدخال المواد الصلبة على معدلات السمنة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة. ووجدت الدراسة أنه من بين الرضع الذين لم يرضعوا أبداً أو الذين توقفوا عن الرضاعة الطبيعية قبل عمر 4 أشهر ، كان إدخال المواد الصلبة قبل عمر 4 أشهر مرتبطاً بزيادة ستة أضعاف في احتمالات البدانة عند عمر 3 سنوات.

في الماضي ، جادل البعض بأن الرضع الذين يتغذون على الصيغ يتغذون " بالنمو السريع المبكر " ، بمعنى أن الرضّع الذين يرضعون عن طريق التغذية يميلون إلى اكتساب الوزن بسرعة أكبر في البداية مقارنة بالأطفال الذين يرضعون من الثدي. وجدت هذه الدراسة أن النمو السريع في وقت مبكر لم يفسر زيادة خطر السمنة لدى الأطفال في سن ما قبل المدرسة.

هل من المقبول البدء في الرضاعة على الجوامد في وقت سابق؟

ومن المثير للاهتمام ، وجد الباحثون أنه عندما يتعلق الأمر بالرضع الذين تم إرضاعهم ، فإن توقيت إدخال الأطعمة الصلبة لا يرتبط بزيادة مخاطر السمنة. في الواقع ، كان هناك اختلاف بسيط بين الرضع الذين يرضعون من الثدي في معدلات البدانة بين من بدأوا الجوامد قبل أربعة أشهر من العمر ، وأولئك الذين بدأوا ما بين أربعة إلى خمسة أشهر من العمر ، وأولئك الذين بدأوا في أو بعد ستة أشهر. يبدو أن معدلات السمنة في الرضاعة الطبيعية تشبه إلى حد كبير.

فهل يعني ذلك أن الأمهات اللاتي يرضعن من الثدي يجب أن يشعرن بالثقة أنه بإمكانهن البدء بأطعمة صلبة بمجرد أن يرغبن؟ ليس تماما.

عليك أن تضع في اعتبارك أن هذه الدراسة كانت تدرس فقط مخاطر صحية واحدة - السمنة. ومع ذلك ، فقد اعتبرت الدراسات السابقة أن بداية المواد الصلبة قبل عمر أربعة أشهر قد يكون لها مخاطر صحية أخرى. على سبيل المثال ، لأن الأطفال الصغار يفتقرون إلى السيطرة الكافية على الرأس ، وقد يبدون دليلاً على وجود منعكس يعرف باسم "منعكس اللسان" ، فإن الأطفال الذين تقل أعمارهم عن أربعة أشهر يكونون أكثر عرضة للاختناق ، حتى على رقاق طعام الأطفال الرقيق وحبوب رُضع الرضع . وبغض النظر عن حقيقة أنه لا توجد علاقة جوهرية بين توقيت إدخال المواد الصلبة إلى الرضع الذين يرضعون من الثدي وخطر الإصابة بالبدانة في مرحلة ما قبل المدرسة ، فإن الدراسة لا تزال تحث الآباء على الحفاظ على توقيت AAP المقترح لبدء المواد الصلبة: حوالي ستة أشهر من العمر.

نصائح عملية عند بدء أغذية الأطفال

في نهاية المطاف ، يجب أن يكون عمر طفلك ومحادثة مع طبيب الأطفال هو الذي يحدد موعد تقديم طعام طفلك إلى طفلك الصغير. في حين قد تكون هناك علامات معينة على أن طفلك جاهز أو جاهز تقريبًا للأطعمة الصلبة ، مثل السيطرة القوية على الرأس والرقبة وكذلك القدرة على الجلوس بشكل مستقل ، لا ينبغي أن يحل أي منها محل مناقشة مع طبيب طفلك.

عندما تبدأ طفلك في تناول الأطعمة الصلبة ، عادة ما تنشأ مجموعة مختلفة من المخاوف ، مثل ما إذا كان عليك البدء بحبوب الأطفال ، والأطعمة التي يجب إدخالها أثناء نمو طفلك ، ووقت تقديم العصير ، وغيرها من الأسئلة الشائعة.

تحقق من هذه المقالات لفصل الحقيقة عن الخيال ومعرفة المزيد حول كيفية التنقل في هذا الحدث المثير في حياة طفلك.

_مصادر:

> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. غذاء الرضع والتغذية.

> مايو كلينيك. صحة الرضع والأطفال. الأطعمة الصلبة: كيف تبدأين طفلك.

> سوزانا Y. هوه ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة ، شيريل ل. Rifas-Shiman ، ميلا في الساعة ، إلسي م. تافاس ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة ، إميلي أوكين ، دكتوراه في الطب ، ميلا في الساعة ، وماثيو دبليو جيلمان ، دكتوراه في الطب ، SM. توقيت تقديم الأغذية الصلبة ومخاطر السمنة لدى الأطفال بعمر ما قبل المدرسة فبراير 2011.