عندما تحتاج إلى ممرضة في الأماكن العامة
عندما ترضعين طفلاً حديث الولادة أو رضيعاً صغيراً ، كل ساعتين إلى ثلاث ساعات في النهار والليل. يكفي أن تجعلك تشعر بأنك مقيدة وأنك عالقة في المنزل. لكن لا يجب أن تكون بهذه الطريقة. ليس من الممكن فقط مغادرة المنزل مع رضاعة طفلك ، بل من السهل أيضًا. قد يبدو الأمر خائفا في البداية ، ولكن بعد الخروج والقيام بذلك ، سترى أن الرضاعة الطبيعية أثناء الحركة ليست مخيفًا على الإطلاق.
ومن الأفضل لك ولطفلك لأنك عندما تشعر بالرضاعة الطبيعية في العديد من المواقف المختلفة ، فمن المرجح أن ترضع حصريًا ولمدة أطول من الزمن.
نظرًا لأنك لست مضطراً للبقاء محبوسًا في المنزل لأنك ترضعين طفلك ، استفد من الحرية والخروج والقيام بالأشياء التي تحب القيام بها أو ما عليك القيام به. سواء كان ذلك يأخذ استراحة من البقاء ، أو إدارة المهمات ، أو الذهاب في نزهة ، أو زيارة العائلة والأصدقاء ، أو حتى الذهاب في إجازة ، فإن الرضاعة الطبيعية لا يجب أن تعيقك. بما أن لديك بالفعل حليب الثدي الخاص بك معك ، كل ما تحتاجه هو طفلك ، وعدد قليل من العناصر في حقيبة ، وأنت خارج!
إن الرضاعة الطبيعية أثناء الحركة لا تتطلب الكثير من الجهد ، بالإضافة إلى أنها مريحة. عند الرضاعة الطبيعية:
- حليب الثدي الخاص بك جاهز دائمًا. ليس عليك تحضير زجاجة لطفلك.
- الحليب الخاص بك هو دائما درجة الحرارة الصحيحة . ليس عليك العثور على مكان لتسخينه أو العثور على مخرج كهربائي لمسخن زجاجة.
- يمكنك حزم الضوء . يسهل حمل حقيبة الحفاضات بدون وزن زجاجات إضافية من الصيغة أو الماء لخلط تركيبة مسحوقية.
- تنظيف هو نسيم . لن يكون هناك أي زجاجات والحلمات لتنظيف ، وليس لديك لوضع زجاجات القذرة والحلمات مرة أخرى إلى حقيبة حفاضاتك لغسل عندما تصل إلى حيث أنت ذاهب.
- أنت تقوم بتوفير المال بما أنك تقوم بإعداد الحليب الخاص بك ولديك موزع طبيعي ، فلن تضطر إلى شراء زجاجات أو زجاجات من النوع الذي يمكن التخلص منه وحلمتين لإحضارهما معك. الآن سيكون لديك الكثير لتدفعه في نزهة.
ترك البيت والتواضع والقلق العام للرضاعة الطبيعية
بعض النساء ليس لديهن مشكلة في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. سوف يرضعون أينما كانوا أو أمام من حولهم ، وهذا شيء عظيم. لكن ليست كل الأمهات هن اللواتي يشعرن بالثقة والاسترخاء حول الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة. قد يؤدي ترك المنزل مع رضاعة طبيعية إلى الشعور بالقلق لدى بعض النساء ، خاصةً لأول مرة. لذا ، إذا كنت تشعر بعدم الارتياح والتوتر عند التفكير في الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة ، فأنت لست وحدك. تشعر العديد من النساء بنفس الطريقة التي تعمل بها.
قد تتساءل: أين يجب إطعام الطفل؟ كيف يمكنك أن تكون متحفظ؟ ماذا يجب أن تفعل إذا قال لك شخص ما شيئًا عن ذلك؟ مخاوفك شائعة ومفهومة. ولكن ، مع بعض التحضير ، القليل من الممارسة ، وبعض النصائح المفيدة ، ستشعر بمزيد من الراحة حول الرضاعة الطبيعية في الأماكن العامة قبل أن تعرفها. الحقيقة هي ، في معظم الأوقات عندما تكون بالخارج ، يمكنك أن ترضع ، ولن يلاحظ أحد ذلك.
بالإضافة إلى ذلك ، كلما زاد خروجك وفعل ذلك ، ستكون أكثر ثقة وسرية.
نصائح للرضاعة الطبيعية على الحركة والتنقل
- لا تقاتل بملابسك قد ترغب في ارتداء الزي لطيف أو فستان ، وخاصة إذا كنت لم تكن في الخارج لفترة من الوقت أو كنت في مكان خاص. من الجيد أن تبدو جميلة. ولكن عليك أن تفكر في الراحة وسهولة الرضاعة الطبيعية. لحسن الحظ ، هناك بعض ملابس التمريض الفضفاضة والفساتين أو حتى خيارات الملابس غير التمريض التي ستعمل. صدرية التمريض التي يمكنك تشغيلها بيد واحدة ستجعل الأمر أكثر سهولة وأقل وضوحًا عندما يكون وقت الرضاعة. تتيح لك القمم والفساتين المزودة بألواح وصول في المقدمة الإرضاع من الثدي دون الحاجة إلى تعريض الكثير من بشرتك. إذا لم يكن لديك ملابس تمريض ، فسوف تعمل بلوزة فضفاضة أو بلوزة فضفاضة أيضًا. يمكن أن تتسابق الملابس ذات الأنماط مع البقع الرطبة الصغيرة التي تمر عبرها ، في حين أن السترات والسترات والصدريات مثالية للتغطية على التسريبات غير المتوقعة الأكبر. قد ترغب أيضا في محاولة خلع الملابس في طبقات. يمكن لخزان علوي تحت قميص أو قميص فضفاض أن يحافظ على بطنك مغطى عند رفع قطعة الملابس الخارجية إلى الممرضة.
- عندما تكون في شك ، التستر. بمجرد أن تعتاد عليها ، يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية في ملابس التمريض حذرة تمامًا مثل استخدام غطاء التمريض لأن رأس الطفل عادةً ما يبقيك مغطى جيدًا أثناء الرضاعة. ولكن ، إذا كنت لا تزال تشعر بعدم الارتياح وتحتاج إلى مزيد من الخصوصية ، فهذا أمر جيد أيضًا. هذا هو ما تغطيه الرضاعة الطبيعية. أنها توفر خصوصية إضافية ويمكن أن تجعلك تشعر بمزيد من الثقة إذا كنت بحاجة للرضاعة الطبيعية عندما يكون الناس الآخرين حولها. كما يمكن أن يعمل الشال أو الوشاح أو السترة أو السترة أو بطانية الاستلام بشكل جيد للحفاظ على تغطيتك.
- فكر كنغر. الكنغر الأم يحفظ طفلها في حقيبة ، وهذا هو المكان الذي يتمرض فيه الطفل. إذا كان لديك مولود جديد أو رضيع صغير ، يمكنك أيضًا إبقاء طفلك بالقرب من جسمك. ليس في الحقيبة ، ولكن في القاذفة أو الناقل . بعد ذلك ، عندما يحين وقت الرضاعة الطبيعية ، ما عليك سوى ضبط طفلك في موضعه ومواصلة ما تفعله. إنها طريقة رائعة للحفاظ على الرضاعة الطبيعية مخفية (وتحرير يديك) أثناء خروجك. فقط تأكد من اختيار منتج آمن واتبع جميع التعليمات واحتياطات السلامة المضمنة مع الرافعة أو الناقل.
- وهناك القليل من الممارسة يقطع شوطا طويلا. في المنزل ، جرب الرضاعة الطبيعية أمام المرآة لترى كيف تبدو. تمرن بدون غطاء ، مع غطاء ، في حبال ، وما إلى ذلك. يمكنك العمل على الحصول على وضع مريح وإغلاق طفلك بسرعة وتكتم قبل الخروج في الأماكن العامة. قد تجد أن الأمر ليس سيئًا بقدر ما كنت تفكر به ولا تكاد تلاحظ أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية. أو قد يستغرق بعض التعديلات وبعض الوقت للحصول على تعليق.
- اخرج بعض بقع الرضاعة الطبيعية قبل خروجك. ابحث عن وجهتك قبل وصولك لمعرفة أين تذهب لبعض الخصوصية. إذا وضعت خطة قبل أن تذهب ، فقد يساعد ذلك في تخفيف بعض القلق. العديد من عوامل الجذب مثل حدائق الحيوان ، والمنتزهات الترفيهية ، والمطارات ، والملاعب الآن قد حددت أماكن أو غرف هادئة للأمهات للرضاعة الطبيعية أو ضخها مباشرة في الموقع. إذا لم تتمكن من العثور على منطقة مخصصة للرضاعة الطبيعية ، يمكنك الذهاب إلى غرفة خلع الملابس في متجر ، أو طلب كشك ركن في مطعم ، أو التوجه إلى سيارتك لبعض الوقت الخاص. في حين أنه لا يتعين عليك منعك من الدخول إلى الحمام ، إذا كنت تشعر بالراحة ، فهذا خيار أيضًا. ولا تنس أن تفحص الإنترنت أو تطلب من أصدقائك. في بعض الأحيان ، يمكنك العثور على نصائح رائعة حول طريقة الخروج من أماكن الأمهات اللاتي يرضعن من الثدي.
- إطعام طفل جائع. حاول ألا تنتظر وقتًا طويلاً لإطعام طفلك بمجرد ملاحظة أنها جائعة . سيكون أقل وضوحا إذا كان طفلك أكثر هدوءًا عندما يحين وقت الرضاعة. قد يبدأ الطفل المتعطش للجوع والطرف في البكاء أو يزعجك أثناء محاولتك الإمساك بها. سوف تجذب المزيد من الانتباه وتجعل من الملاحظ أكثر أنك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية عندما تحاول أن تكون متحفظاً.
- لا تقلق؛ ليس غريبا حاول أن تتذكر أن الرضاعة الطبيعية لطفلك طبيعية وليست شيئًا عليك أن تشعر بالخجل أو تخفيه. قد لا يحبها الآخرون أو يفهمونها ، لكن هذه هي قضيتهم ، وليس مشكلتك. لديك كل الحق في إرضاع طفلك في الأماكن العامة ، وفي معظم الأماكن ، يحمي القانون حقك في القيام بذلك. لا تدع أي شخص يحاول طردك أو جعلك تشعر بأنك تقوم بشيء خاطئ. ومع ذلك ، إذا قام أي شخص بعمل ملاحظة أو طلب منك التوقف ، فظل هادئًا وتجاهلها. إذا كنت ترغب في تنويرهم بحقوقك ، فيمكنك فعل ذلك أيضًا. وبينما من السهل التركيز على عدد قليل من الأشخاص السلبيين والتعليقات ، فإن الحقيقة هي أن معظم الناس ودودون أو يمارسون نشاطهم التجاري الخاص.
جلب حليب الثدي ضخها على مبارياتك
إذا كنت لا تشعر بالراحة أثناء الرضاعة الطبيعية وأنت في الخارج ، فلديك الخيار لضخ حليب الثدي المعبر عنه وإحضاره معك . ومع ذلك ، سوف يملأ ثدييك بحليب الثدي. إذا كنت لن تخرج لفترة طويلة جدا ويمكنك التعامل مع احتقان الثدي قليلا ، ثم يجب أن تكون على ما يرام. ولكن إذا كنت ستخرج لأكثر من بضع ساعات ، فقد تحتاج إلى إيجاد مكان لضخه. ستحتاج أيضًا إلى تخزين حليب الثدي المعبأ بأمان حتى تصل إلى المنزل. قد يكون من الأسهل العثور على مكان هادئ للرضاعة الطبيعية.
الرضاعة الطبيعية للأطفال الصغار على الحركة والتنقل
في الوقت الذي يكون فيه طفلك طفلًا صغيرًا ، ستكون خبيرًا في الرضاعة الطبيعية أثناء الحركة. ولكن ، فجأة ، لديك مشكلة جديدة. يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية الرصينة مع طفل صغير صعبة بعض الشيء. وعلى الرغم من أنه أصبح أكثر تطبيعًا لإرضاع رضيع ، فهذا ليس صحيحًا دائمًا عندما يتعلق الأمر بالأطفال الصغار. علاوة على ذلك ، يمكن للأطفال الصغار الذين يرضعون من الثدي أن يخلعوا ملابسك في الأماكن العامة أو يمسكون بصدرك. يمكنهم التحدث والصراخ أيضًا. من المحتمل أن تحصل على مجموعة متنوعة من النظرات إذا قمت بإرضاع طفل كبير في مكان عام. الآن ، إذا كنت واثقاً ويمكن أن تتعامل مع ذلك ، فابحث عنه. ولكن ، إذا كان يزعجك ثم قد تضطر إلى الخروج مع بعض القواعد لطفلك عندما كنت خارج. كلمة الشفرة هي طريقة رائعة لطفلك ليخبرك أنها تريد أن تمرض. عندما يقول طفلك الكلمة ، يمكنك العثور على مكان خاص لإطعامها. بالطبع ، في مرحلة ما ، قد تقرر أن الرضاعة الطبيعية تحدث فقط في المنزل ، وهذا أمر جيد أيضًا.
> المصادر:
> لورانس ، RA ، لورانس ، RM. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.
> ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والرضاعة البشرية الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.
> Stuebe AM، Bonuck K. ما الذي يتنبأ بنية الرضاعة الطبيعية حصريًا؟ المعرفة والتوجهات والمعتقدات الخاصة بالرضاعة الطبيعية في عدد سكان حضري متنوع. طب الرضاعة الطبيعية. 1 ديسمبر 2011 ؛ 6 (6): 413 - 20.