حتى أكثر طالبة جامعية متحمس ومتحمس لا بد من تجربة بعض الحنين إلى الوطن خلال الأشهر القليلة الأولى من الكلية. تمتلئ الأسابيع التي سبقت مغادرة المنزل والبدء في الكلية بالتعبئة والتسوق ، وداعاً وتخيل كل الأشخاص والخبرات الجديدة التي تنتظرهم. وبمجرد اكتمال عملية الانتقال ، وقد قال الوالدان الوداع ، فإن واقع التغيير الضخم الذي بدأ للتو يتحول بسرعة.
قد يكون العيش بين الغرباء في مكان جديد غير مألوف بدون أي من اللمسات المألوفة للمنزل أمراً صعباً بالنسبة للبعض.
وتشير التقديرات إلى أن 20 ٪ من طلاب الجامعات سيقيمون أنفسهم في منتصف شدة الحنين إلى الوطن في وقت أو آخر. بالنسبة لأولئك الذين يشعرون بالحنين إلى الوطن أكثر حدة ، يمكن أن يتطور الاكتئاب والقلق.
"في ورقة كتبها بالاشتراك كريس ثوربر وإدوارد والتون المنشور في طب الأطفال ، مجلة الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال ، يتم تعريف الحنين إلى الوطن بأنه" استغاثة وعجز وظيفي ناتج عن انفصال فعلي أو متوقع من المنزل وعن أشياء التعلق مثل الوالدين ". ويقول ثوربر إن أولئك الذين يعانون من هذه الحالة يشعرون بشيء من القلق والحزن والعصبية ، وبصورة أكثر وضوحاً ، الانشغال الهوس بأفكارهم المنزلية. - سي ان ان
لحسن الحظ ، فإن معظم نوبات الحنين إلى الوطن أكثر اعتدالا بكثير مما هو موصوف هنا ، ولكن الحنين إلى الوطن يمكن أن يكون مؤلما مثل أي مرض جسدي.
ما الذي يمكن أن يفعله الوالدان لمساعدة أو اقتراح شبابهم؟
ابقى فى المنزل سيشعر الآباء بالألم الذي يعاني منه شبابهم بمجرد سماع صوتهم أو رؤية وجههم عبر Skype أو FaceTime. من المغري إرسال تذكرة الطائرة إلى المنزل أو القفز في السيارة لزيارة ، ولكن هذا ليس أفضل خيار.
إن السماح لطفلك بالتأقلم مع بيئته الجديدة دون توقف زيارة منك هو الطريق الذي يجب أن تسلكه ، على الرغم من أنه قد يسبب لك بعض الدموع لك ولطفلك.
شجع طفلك الصغير على أن يكون ودودًا في كل فرصة تحصل عليها. كن منفتحًا على المحادثة أينما ذهبت ، من قاعات المحاضرات إلى المقاهي. من الصعب الحصول على عقد اجتماع مع أشخاص جدد ، خاصة إذا ترعرعت في نفس البلدة وتعرف نفس الأشخاص طوال حياتها ، ولكن وضع نفسها هي الطريقة الوحيدة للتواصل مع الآخرين.
قم بمقاومة الإغراء باستدعاء الطالب الجامعي أو نصه بشكل متكرر. في معظم الحالات ، لا توجد أخبار جيدة ، وعندما تبدأ حياتهم بالملء بأنشطة ومعارف جديدة ، سيتصل الطلاب بالأهل والأصدقاء من المنزل أقل وأقل.
أرسل حزمة رعاية أو اثنتين. تأكد من إرسال أشياء مسلية وشيقة ، مثل حقيبة كبيرة من الفشار أو ملفات تعريف الارتباط محلية الصنع. شجع طفلك على تقديم الأشياء الجيدة لزملائه في الغرفة وغيرهم في النوم. من غير المحتمل أن يرفض أي شخص عرضًا مخبوزًا منزليًا ، وهي طريقة جيدة لكسر الجليد.
يبقيه الضوء. لا تخبر ابنك المراهق الشاب كم هو صعب بالنسبة لك أيضا. لا تجعلها تشعر بأن المنزل ليس هو نفسه بدونها ، أو أن قلبك ينكسر في كل مرة تمشي فيها بغرفة فارغة.
ببساطة اعترف مشاعرها والاستماع لها. ستشعر بالتناقض حول كونها خارج المنزل إذا لم تكن حذراً ، لذلك اختر كلماتك بحكمة.
جرب الكثير من الأشياء . إن العثور على مكان تشعر به في المنزل في حرم جامعي كبير (أو صغير) ليس بالمهمة السهلة. إذا كان طالبك يكافح لملاءمته ، اقترح الانضمام إلى نشاط أو نادي جماعي. في حين أن هذا قد يبدو واضحا بالنسبة لك ، فإن العديد من المبتدئين يتخوفون من الاقتراب من المجموعات الراسخة والانخراط فيها. ولكن اطلب من طالبك بلطف أن يشترك معك في الأندية والأنشطة الموجودة في الحرم الجامعي ، ويساعدها على اختيار عدد قليل من الأشخاص للتحقق من ذلك.
تطوع. ليس هناك علاج أفضل للشعور باللون الأزرق من مساعدة شخص آخر. وسواء كان العمل مع الحيوانات ، أو رعاية الأطفال ، أو زيارة كبار السن في الحياة المعيشية لإضفاء السعادة على يومهم ، فإن رد الجميل للمجتمع يمكن أن يساعد كثيراً.
نظرة على المشورة في الحرم الجامعي. إذا استمر الحنين إلى الوطن وعدم الرضا ، تعرف على المشورة في الحرم الجامعي لطلابك. معظم الكليات والجامعات مجهزة جيداً للتعامل مع التحديات العاطفية للسنة الأولى ، وتقدم الدعم الفردي من خلال مرافق الخدمات الصحية الخاصة بها.