الجنس والرضاعة الطبيعية لشركاء الأمهات المرضعات

كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على حياتك الجنسية وما يمكنك فعله

يمكنك عادة استئناف العلاقة الجنسية مع شريكك بمجرد أن ترى طبيبها في أول زيارة لها بعد الولادة بعد 4 إلى 6 أسابيع من ولادة طفلك. ومع ذلك ، حتى بعد أن يخبرها الطبيب أنه لا بأس ، قد لا تكون مستعدة للجنس.

كيف تؤثر الرضاعة الطبيعية على الجنس مع شريكك؟

بالتأكيد يمكن أن يكون للرضاعة الطبيعية تأثير على حياتك الجنسية.

قد تصبح بعض النساء أكثر حساسية من الوقت الذي يرضعن فيه ، وسيشعر الآخرون بنفس الطريقة خلال الرضاعة الطبيعية كما شعروا قبل وصول الطفل. ولكن بالنسبة للبعض ، فإن الجنس هو آخر شيء يدور في أذهانهم بعد يوم طويل من التلامس المستمر للجلد مع الطفل والتعامل مع متطلبات كونه أمًا جديدة.

قد يكون من الصعب عليك إذا لم يكن شريكك مهتمًا بالجنس. من السهل أن تشعر بالاستبعاد والاهمال. ولكن ، على الرغم من صعوبة ذلك ، حاول أن تتحلى بالصبر وأن تعرف أن هذا مؤقت. لا تزال تحبك انها فقط تحتاج الى وقت. فيما يلي ستة أشياء يمكنك القيام بها أثناء المرور بفترة التعديل هذه.

أظهر حبك ومحبتك

إذا لم يكن شريكك مستعدًا لاستئناف النشاط الجنسي ، فاستمر في تزويده بالحب والحنان. أظهر لها حبك بطرق أخرى مثل التقبيل والمعانقة.

دعها تعرف ما زلت تعتقد أنها جميلة

غالباً ما تشعر النساء بعدم الجاذبية بعد الولادة.

ربما تكون قد اكتسبت وزنا ووضعت علامات تمدد. قد تشعر بالوعي حول ثديها الثابت والمتورم أو حليب الثدي الذي يبدو أنه يتسرب منه باستمرار. أؤكد لها أنك ما زلت تجدها جذابة.

حافظ على راحة وجهها

عندما تكون مستعدة لبدء ممارسة الجنس مرة أخرى ، افهم أنه قد يكون غير مريح أو حتى مؤلم في البداية.

التغيرات في الهرمونات المتعلقة بالرضاعة الطبيعية يمكن أن تسبب جفافًا مهبليًا ، وقد يستغرق الأمر وقتًا أطول حتى يتم إثارتها. اذهب ببطء وحاول أن تجعلها مريحة قدر الإمكان بالنسبة لها.

الحديث حول ما إذا كانت تريد أم لا تريد أن تلمس ثدييها

ليس عليك أن تتجنب صدور شريك حياتك لمجرد أنها ترضع. ومع ذلك ، إذا كان لديها حلمات مؤلمة أو تشعر بعدم الارتياح حول تضمين ثدييها في لقاءاتك الحميمة ، يمكنك إخبارها أنك ستتجنبها. يجب أيضًا أن تكون على دراية بأن الإثارة والنشوة يمكن أن تتسبب في رش الثدي من ثدييها. قد يكون هذا صادمًا إذا لم تكن تتوقعه. من خلال التحدث مع شريكك حول هذه القضايا في وقت مبكر ، يمكنك مساعدتها على الشعور بالراحة أكثر.

إبقاء خطوط الاتصال مفتوحة

تحدث مع شريكك حول مشاعرك ودعها تشاركها مشاعرها معك. الحفاظ على التواصل الجيد أمر مهم لصحة علاقتك.

مساعدتها عندما تستطيع

أعطِ شريكك يدًا في الطهي ، والعمل المنزلي ، والأطفال الأكبر سنًا ، والطفل. قد تطغى الأم الجديدة على كل ما يجب القيام به. إذا تقدمت مع القليل من المساعدة ، فقد تحصل على المزيد من الطاقة في نهاية اليوم لتكريسها لك وللحياة الجنسية.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. (2011). دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك.}

_{لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. (2011). الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي.}