كيفية منع حلمات الحلمات للأمهات المرضعات

عندما يكون طفلك أول مرة ويبدأ بالرضاعة الطبيعية ، فإن القليل من حنان الحلمة أمر طبيعي. قد تشعر ببعض الانزعاج الخفيف عندما يعلق طفلك ، أو عندما يبدأ حليب الثدي بالتخلي . هذا الألم الخفيف شائع ، ويجب أن تختفي أثناء قيامك بتمريض طفلك. ولكن مع مرور الأسابيع ، يجب أن تصبح الرضاعة الطبيعية أكثر راحة. بالطبع ، هذا ليس هو الحال دائما. في بعض الأحيان ، يصبح الألم أكثر سوءًا ، ويمكن أن تصبح حلمتي حلمك مؤلمة.

لسوء الحظ ، تعتبر حلمات الحلم مشكلة شائعة في الرضاعة الطبيعية . يمكن أن تتطور لعدة أسباب منها ضعف مزلاج الرضاعة الطبيعية ، وعدم استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح ، أو الإصابة. بعد ذلك ، بمجرد أن تصبح لديك ، يمكن أن تؤدي حلمات القرحة إلى خمول صعب ، أو نقص في حليب الثدي ، أو الفطام المبكر. لذا ، إذا أمكن ، تريد أن تحاول إيقاف حلمات الحلمات قبل أن تبدأ. هنا ثمانية طرق لمنع التهاب الحلمات.

1 -

تأكد من أن طفلك يعلق على البئر

يُعد مزلاج الرضاعة جيدًا أحد مفاتيح نجاح الرضاعة الطبيعية ، كما أنه يساعد أيضًا على منع التهاب الحلمات. عندما يضع طفلك ثديك على صدره بشكل صحيح ، سيحصل على الحلمة بأكملها بالإضافة إلى بعض الهالات المحيطة به في فمه. يجب أن تكون الحلمة عميقة داخل فم طفلك.

إذا كان وليدك يعلق فقط على الحلمة ، فإن لثته تضغط عليه لأنه يحاول الحصول على حليب الثدي. عندما يمتص حلماتك الحساسة فقط ، يمكن أن يسبب ألم الحلمة. يمكن أن يؤدي أيضًا إلى جوع وطفل دائمًا نظرًا لأن طفلك لن يحصل على الكثير من حليب الثدي إذا لم يتم الإمساك به جيدًا والضغط على قنوات الحليب تحت الهالة.

يمكنك المساعدة في منع التهاب الحلمات من خلال تعلم كيفية قفل طفلك على الحق بشكل صحيح من الرضاعة الطبيعية الأولى . وإذا لم تكن متأكداً ما إذا كان طفلك يتشبث بالرضاعة الطبيعية أم لا ، تحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة أو مجموعة الرضاعة الطبيعية في أقرب وقت ممكن للحصول على المساعدة.

2 -

الرضاعة الطبيعية في وضع جيد

سيكون وضع الرضاعة الطبيعية مريحًا لك ولطفلك ، وسوف يشجع على مزلاج مناسب. عقد الحمل عبر المهد وكره القدم (القابض) يعملان بشكل جيد عندما تكونين في بداية اللعب لأن هاتين الميزتين تعطيك رؤية أفضل لحلمتك وفم طفلك.

قد يكون من المفيد أيضًا استخدام وسادة التمريض ومسند القدمين . هذه الملحقات ترفع حضنك وترفع طفلك إلى مستوى ثدييك. من الأسهل الحصول على وضع جيد للرضاعة الطبيعية عندما تربي طفلك حتى لا تضطر إلى الاستسلام. الميل غير مريح ، ويمكن أن يجهد ظهرك وذراعك ورقبتك.

يمكنك أيضًا تبديل أوضاع الرضاعة الطبيعية التي تستخدمها في كل إطعام. عندما ترضع في نفس الوضع طوال الوقت ، يضغط فم طفلك دائمًا على نفس البقعة على الحلمة. ولكن ، إذا قمت بالتدوير من خلال صناديق الرضاعة الطبيعية المختلفة ، يمكن أن يساعد ذلك على منع منطقة واحدة من الحلمة من الحصول على كل ضغط الفرك في مزلاج طفلك.

3 -

تنعيم ثدييك حتى يستطيع طفلك قفله

إن احتقان الثدي أمر شائع خلال المرحلة الانتقالية من إنتاج الثدي التي ستختبرها على الأرجح خلال الأسابيع القليلة الأولى من الرضاعة الطبيعية . ومع ذلك ، يمكن أن تصبح ثدييك محتقنة إذا فاتتك إطعام أو إذا كان لديك إمداد وافر من حليب الثدي .

عندما يصبح ثدييك محتقان وصعوبًا ، يصعب على المولود أن يتشبث بالثدي. لجعل الأمر أسهل لطفلك ، يمكنك إزالة القليل من حليب الثدي قبل كل رضعة لتخفيف الضيق وتنعيم أنسجة الثدي. عندما يكون ثدييك أكثر نعومة ، يكون من الأسهل على طفلك أن يشكل ختمًا جيدًا على ثديك. وكما ذكر من قبل ، يساعد مزلاج جيد على منع التهاب الحلمات.

4 -

إرضاع طفلك على الأقل كل 2 إلى 3 ساعات

الأطفال حديثي الولادة لديهم معدة صغيرة ، وهضم حليب الثدي بسرعة وسهولة. لذا ، ليس من المفاجئ أنهم بحاجة لتناول الطعام بشكل متكرر. كلما طال انتظارك للرضاعة الطبيعية ، سيكون جوع طفلك. وعندما يكون الطفل جائعاً جداً ، يمكن أن يكون مصابا بمزيد من الإرهاق. بالإضافة إلى ذلك ، إذا انتظرت طويلاً بين الوجبات ، يمكن أن يصبح ثدييك مشدودين مما يزيد من صعوبة تملق طفلك بشكل جيد.

يمكن أن يؤدي الجمع بين مزلاج فقير ومصاصة عدوانية بسرعة إلى حلمات في الحلق. يمكنك التقليل من فرص الإلتصاق وممتص أكثر من اللازم ، عن طريق إرضاع طفلك عند الطلب على الأقل كل 2 إلى 3 ساعات ، وقبل أن يصبح جائعا جدا .

5 -

محاولة للحفاظ على الجلد حول ثدييك والحلمات صحية

ليس من الصعب رعاية الثدي التمريضي الخاص بك . ليس هناك الكثير الذي يجب عليك فعله لأن ثدييك يصنعان للرضاعة. لديك حتى المطبات الصغيرة على الهالة الخاصة بك تسمى الغدد مونتغومري التي ترطب وتحمي الثديين والحلمتين. ولكن ، يمكنك المساعدة في الحفاظ على صحة بشرتك ومنع التهاب الحلمات من خلال القيام بأشياء قليلة.

عندما تغسل ثدييك ، اشطفيه بماء دافئ وتجنب استخدام أي صابون قاسي يمكن أن يجف ، ويهيج ، ويكسر الجلد على ثدييك والحلمتين. أيضا ، ليس من الضروري استخدام الكريمات ، والمراهم ، أو المستحضرات لمحاولة منع مشاكل الحلمة قبل أن تبدأ . العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية ليست مفيدة. في الواقع ، يمكن أن يصيبهم الألم ، الحلمات أسوأ.

ومع ذلك ، إذا كان لديك بالفعل حلمات جافة أو متشققة ، أو إذا كنت تعيش في مناخ جاف ، يمكنك الاستفادة من مرطب الحلمة. هناك بعض المنتجات مثل اللانولين من الدرجة الطبية أو مرهم دكتور جاك نيومان لجميع الحلمة (APNO) التي تكون مهدئة ومفيدة. إذا كنت تعتقد أنك قد تحتاجين إلى مرطب حلمة ، فتحدثي إلى طبيبك. يمكنها التوصية بمنتج آمن يمكنك استخدامه أثناء الرضاعة الطبيعية .

6 -

البقاء على رأس تسرب الثدي وتغيير منصات الثدي الخاص بك في كثير من الأحيان

قد يكون من الصعب القيام بذلك ، خاصة إذا كنت من بين العديد من النساء اللواتي يعانين من الكثير من التسريبات ، ولكن حاولي الحفاظ على ثدييك ، حمالة الصدر ، وسادات الثدي نظيفة وجافة. ضع حمالة صدر نظيفة كل يوم ، وقم بتغييرها كلما أصبحت رطبة أو قذرة. إذا كنت ترتدي حفاضات للثدي ، حاول ألا تستخدم أي منتجات تحتوي على بطانات بلاستيكية أو مضادة للماء لأنها تحتفظ بالرطوبة. بدلا من ذلك ، اختر منصات الثدي القابلة للغسل والقابلة لإعادة الاستخدام المصنوعة من المواد الطبيعية ، أو منصات التمريض القابل للتصرف التي هي تنفس ، ماصة ، ومريحة.

سواء كنت تفضل منصات التمريض التي يمكن إعادة استخدامها أو القابل للتصرف ، تأكد من تغييرها في كثير من الأحيان. إذا تركت منصات الثدي الرطبة على بشرتك لفترة طويلة من الزمن ، فيمكنهما توفير بيئة مثالية لنمو الكائنات الحية الدقيقة. إن نمو البكتيريا أو الفطريات يمكن أن يتسبب في تحطيم الجلد وتؤدي إلى ألم في الحلمات أو مرض القلاع أو التهاب الثدي .

7 -

كن حذرا عند إزالة الطفل من ثديك

عندما يقوم طفلك بالتحكم جيداً في الرضاعة الطبيعية ، يقوم بإعداد ختم قوي بين فمه وثديك. في نهاية التغذية ، قد تطلق الختم وتترك ثدييك من تلقاء نفسها ، أو قد تبقى ملتصقة بك حتى لو كانت نائمة.

إذا كان طفلك لا يسمح لك بالخروج بنفسه في نهاية الرضاعة ، لا تسحبه من ثديك. إن سحب فم طفلك من الثدي بعد الرضاعة يمكن أن يسبب الألم وتلف الثديين والحلمتين. خاصة إذا قمت بذلك مرارا وتكرارا.

لمنع إتلاف حلمتي حلمك ، خذ الوقت الكافي لتعلم التقنية المناسبة لإزالة طفلك من ثديك . عن طريق وضع إصبعك برفق في جانب فم طفلك ، يمكنك كسر شفط المزلاج بأمان. ثم ، بمجرد كسر هذا الختم ، يمكنك ربط إصبعك حول الحلمة الخاصة بك لحمايته من chomped على إزالة الثدي من فم طفلك.

8 -

كن لطيف مع مضخة الثدي

سواء كنت تقوم بالضخ الحصري أو تضخ من وقت لآخر لتخفيف احتقان الثدي أو زيادة الإمدادات من حليب الثدي ، فمن المهم استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح.

تتوفر حواف المضخة (دروع المضخة) بأحجام مختلفة ، لذلك لا تفترض أن تلك التي تأتي مع المضخة مناسبة لك. تحقق لمعرفة ما إذا كانت الشركة المصنّعة لمضخة الوقود تقوم بصنع أحجام بديلة أو تبحث عن منتج مثل "Pumpin 'Pal Super Shield Breast Pump Flanges" حتى تتمكن من التأكد من أن شفاه المضخة تناسبك بشكل صحيح ومريح.

مشكلة مضخة مشتركة أخرى هي تعيين شفط مضخة عالية جدا. تعتقد العديد من النساء أن الضخ بسرعة أكبر ومستوى شفط أعلى سيؤدي إلى المزيد من حليب الثدي بسرعة أكبر. ولكن ، من المرجح أن تؤدي إلى مزيد من الألم وربما أقل حليب الثدي.

لذلك ، لمنع ألم الحلمة وتلف الثدي من مضخة الثدي ، استخدم شفاه المضخة التي تناسب بشكل صحيح وتبدأ بمستوى سفلي أبطأ وأقل.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.}

_{لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.}

_{ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والإرضاع البشري الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.}