تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS) هو جهاز صغير محمول باليد يمكن استخدامه لإصدار رشقات خفيفة من الكهرباء عبر الجلد. هذا يساعد على تحفيز الألياف العصبية ويمكن أن تعمل للمساعدة في سد إشارات الألم في المخاض. والخبر السار هو أن وحدة TENS لا تمنعك من التحرك أو افتراض وجود العديد من المناصب العمالية .
كيف يتم TENS عمله؟
من الأفضل تلقي التدريب ووحدة TENS الخاصة بك قبل المخاض.
يمكن القيام بذلك من قبل طبيبك أو ممرضة التوليد أو أخصائي العلاج الطبيعي أو غيره من المتخصصين المدربين.
يتم تطبيق TENS عن طريق وضع أربعة أقطاب كهربائية على ظهرك. اثنين من الذهاب فوق قاع واثنين فقط قبل الأضلاع على جانبي العمود الفقري الخاص بك. ترتبط هذه الوحدة بوحدة صغيرة بحجم حزمة كبيرة من العلكة بالأسلاك. سوف تكون الضوابط على الوحدة الفعلية.
ماذا يشعر TENS؟
قد تكون فكرة إرسال التحفيز الكهربائي من خلال بشرتك مخيفة. معظم النساء يفيدن أنه يشعر وكأنه شعور مزعج. إذا كنت تتألم من وحدة TENS ، فاضبط الشدة إلى أسفل. قد تفكر بالصدمات الكهربائية كمصدر مرجعي ، لكن وحدة TENS ليست قوية ، ولا تملك القدرة على الصعق بالكهرباء. لقد وجدت أنه يشعر أكثر مثل دغدغة طفيفة عندما اعتدت عليه.
متى يجب علي استخدام TENS ؟:
يبدو أن TENS هو الأكثر فعالية في:
- ألم الظهر في المخاض
- عندما يبدأ في وقت سابق في المخاض .
- لفترة طويلة في المخاض ، كما تعتقد أنها مفيدة
- النساء اللواتي لديهن وحدة TENS متوفرة بسهولة
- المرأة التي لديها الممارسين التي تدعم استخدام TENS
متى يجب ألا تستخدم TENS؟
هناك عدة مرات قد لا يتم استخدام وحدة TENS:
- لا يمكنك استخدام وحدة TENS عندما تكون في الحوض أو الدش. ومع ذلك ، يمكنك استخدامه في ما بين الأوقات التي لا تكون فيها في الماء.
- إذا كان هناك تهيج من الغراء الذي يحمل الأقطاب على الجلد.
- أنت لا تجد TENS لتكون مفيدة.
- لا يمكنك العثور على وحدة TENS.
- يتدخل TENS في المعدات الطبية مثل مراقبة الجنين الإلكتروني . (هذا لا يحدث في كثير من الأحيان ولكن إذا حدث ذلك ، قم بإيقاف تشغيل الوحدة خلال فترات المراقبة.)
أين يمكنني الحصول على وحدة TENS؟
يمكنك الحصول على وحدة TENS من معالج طبيعي ، وصفة طبية من طبيبك أو ممرضة التوليد. إذا كنت تعيش في أوروبا ، يبيع الصيادلة وحدات TENS خاصة لاستخدامها في الولادة. يتم تدريب بعض الدُول أيضًا على استخدام وحدة TENS ويمكنها مساعدتك بالتزامن مع موافقة طبيبك. بعض النساء حتى شراء وحدات خاصة بهم لاستخدامها أثناء الولادة. على الرغم من أن الأقطاب سوف تحتاج إلى استبدالها بعد عدة استخدامات. (على الرغم من أنه ليس على مدار متوسط العمالة).
هل هناك وحدات محددة للعمالة و الولادة؟
هناك وحدات TENS المصممة خصيصا للولادة ، ولكن العديد منها يستخدم من قبل المعالجين الفيزيائيين لأنواع أخرى من تخفيف الألم. لديهم كثافة قابل للتعديل. يمكنك عادةً الاختيار بين رشقات الكهرباء والتحفيز المستمر. هذا يعني أنه يمكنك التحكم في نوع التحفيز الذي يشعر به أفضل لك. تجد العديد من النساء أنهن يبدأن بكثافة أقل ولكن يرتفع مع تقدم العمل.
مصدر:
تخفيف الألم في المخاض عن طريق تحفيز الأعصاب الكهربائية عبر الجلد (TENS). van der Spank JT، Cambier DC، De Paepe HM، Danneels LA، Witvrouw EE، Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 نوفمبر ؛ 264 (3): 131-6.