كيف يمكن للأطفال الدخول على هذا الرقص اللياقة البدنية جنون؟
Zumba تحظى بشعبية كبيرة مع أمي وأبي ، ولكن سوف زومبا للأطفال تجربة نفس الزيادة في شعبية؟
جاذبية التدريبات هي فرضيتها: "تخلص من التدريب ، والانضمام إلى الحزب". قد يرغب الآباء الذين يحبون زومبا (ويجدونها فعالة) في مشاركة التمرين مع أطفالهم. الأطفال الذين يرون حماس آبائهم قد يرغبون في الحصول على المتعة. قد يتمكن المراهقون من الانضمام إليك في صفك الخاص ، ولكن بالنسبة للأطفال الأصغر سنًا ، تزداد خيارات المشاركة.
ما هو زومبا للأطفال؟
توسعت قوة زومبا الطاغية لتشمل Zumbatomic ، وهي فئة خاصة للأطفال ، قبل عدة سنوات. الآن يسمى Zumbatomic ببساطة Zumba للأطفال ويأتي في نسختين.
Zumba for Kids هي الفئة العمرية من 7 إلى 11 عامًا. إنها فئة رقص للياقة البدنية تمامًا مثل زومبا الأم ، ولكن مع الموسيقى والحركات المناسبة للعمر ، والتأكيد على "الشعور بالخوف على حلبة الرقص".
يمكن للأطفال الأصغر سنا (الذين تتراوح أعمارهم بين 4 إلى 6) أن يجربوا Zumba for Kids Jr. ، وهي "حفلة راقصة n 'للعب لأقدام الليل". حتى أن هناك زومبيني ، وهو فصل حيث يمكن للأطفال الرضع والأطفال الصغار (الذين تتراوح أعمارهم ما بين الثلاث سنوات) "التذبذب والغناء والتعلم" مع والديهم ومقدمي الرعاية لهم.
تحقق من موقع Zumba على الويب لمعرفة ما إذا كانت هذه الفئات متوفرة بالقرب منك. إن لم يكن ، لا يزال لديك خيارات.
عندما لا يكون هناك صف بالقرب منك
لم تعد أقراص Zumba DVD للأطفال متوفرة ، ولكن يمكنك تجربة:
- لعبة فيديو Zumba Kids ، متوفرة لأنظمة ألعاب Wii و Xbox ، ويوصى بها للأعمار من 7 إلى 12 (انظر لقطة الشاشة). يمكن للاعبين (بمفردهم ، أو في مجموعات من 2 إلى 4) الرقص على 30 أغنية في مجموعة واسعة من الأساليب الموسيقية ، من كومبيا ، ريجيتون وركوب الأمواج إلى جاستين بيبر. يتضمن القرص أيضًا أربعة ألعاب مصغرة قائمة على الحركة.
- ألعاب الفيديو الأخرى من Zumba: يعتبر Zumba Fitness World Party (المصنف E للجميع) هو الأنسب للأطفال. نقاط إضافية لتعلم بعض الجغرافيا وأنت تستمتع بالموسيقى من جميع أنحاء العالم.
- زومبا في المدرسة: زومبا تتعاون مع GoNoodle لتوفير "استراحات دماغية" مدتها 3 إلى 5 دقائق للأطفال في 50.000 فصل دراسي في المدارس الابتدائية في الولايات المتحدة. يمكن للمدرسين الوصول إلى مقاطع الفيديو التي تنشر الدماغ مجانًا بمجرد تسجيلهم في GoNoodle.
- تطبيق Zumba Dance: قم بتحميله على هاتفك أو جهازك اللوحي (وهو متوفر لنظام iOS و Android) وشارك التدريبات مع أطفالك في المنزل.
- فاز الخاصة بك: ننسى التعليمات والعلامة التجارية زومبا. فقط قم بترقية بعض الإيقاعات (قم بصنعها بصوت عالٍ وخشخاش) وأنشئ حفلة رقص خاصة بك في المنزل.
- اجعل أطفالك ينضمون إليك إذا كنت تستخدم أقراص DVD. للعثور على أفضل Zumba ، راجع هذه التعليقات: Zumba for Wii و Zumba Step مع Zumba Rizer ومجموعة Zumba Exhilarate 7-DVD.