كيفية العثور على صالة للعائلات الصديقة

عندما تجد صالة ألعاب رياضية مناسبة للعائلة ، تصبح ممارسة التمارين الرياضية أمرًا ممتعًا وعائليًا

إذا كنت تفكر في الانضمام إلى النادي الصحي ، فابحث عن صالات رياضية مناسبة للعائلة تعمل من أجل الأمهات والآباء والأطفال. عندما يوفر الجيم الخاص بك شيئًا للجميع ، فإنك جميعًا تجني فوائد الصحة واللياقة البدنية . بالإضافة إلى ذلك ، ستحصل على المزيد مقابل الدولار.

ابدأ بتجميع قائمة من الاحتمالات: الأماكن التي تمررها على طريقك للعمل أو مدرسة طفلك ؛ الأندية التي ينتمي إليها الأصدقاء أو المعارف ؛ الأماكن التي شاهدتها معلنًا.

ثم استخدم المعايير أدناه للوصول إلى الصالة الرياضية المناسبة للعائلة المناسبة لك.

التدريبات التي تريدها

أولاً وقبل كل شيء ، ما نوع التمرين الذي تستمتع به بالفعل أو تعرف أنك تريد تجربته؟ هو تجمع يجب أن يكون بين أو نعمة لطيفة؟ ما هي أنواع الفصول التي تقدم ، وكم مرة؟ هل يتوفر في الصالة الرياضية مدربين شخصيين معتمدين (لمرة واحدة أو مساعدة مستمرة)؟ ما مدى ازدحام الطبقات والآلات في أوقات الذروة؟ هل يوجد مسار داخلي ، إذا كان ذلك مهم بالنسبة لك؟

رعاية الطفل وبرامج الأطفال

عندما تريد أو تجلب الأطفال معك إلى صالة الألعاب الرياضية ، هل سيكون لديهم مكان يذهبون إليه؟ هل تريدهم أن يكونوا قادرين على أخذ دروس السباحة أو تصوير الأطواق أثناء ممارسة التمارين؟ ما هي قواعد المراهقين والمراهقين ، من حيث الوصول إلى المرافق والفصول الدراسية؟ هل أطفالك هم السن المناسب لبرنامج رعاية الطفل ، وإذا كان الأمر كذلك ، فما هي ساعات وسياسات البرنامج؟ تعرف على نوع التدريب المطلوب من الموظفين الذين يعملون مع الأطفال ، وما إذا كانت هناك رسوم إضافية للرعاية.

قم بزيارة مناطق رعاية الأطفال وتأكد من نظافتها وآمنها وتزويدها بالأنشطة التي توافق عليها (أي تأكد من أن الأطفال لا يشاهدون التلفزيون فقط).

السهولة أو الراحة

إذا كان الجيم بعيدًا جدًا ، أو لا يمكنك العثور على مكان لوقوف السيارات ، فلا يجوز لك استخدامه. الموقع مهم حقًا ، لذا حاول إيجاد صالة رياضية قريبة من المنزل أو العمل أو مدرسة طفلك أو في أي مكان آخر تقضي فيه الكثير من الوقت.

تحقق من ساعات الصالة الرياضية وجدول الحصص. إذا كانت الصفوف رائعة ، ولكنها تتعارض مع الجدول الزمني الخاص بك ، تحقق مما إذا كان يمكنك القيام بعمل أفضل في مكان آخر.

اكتشف أيضًا ، حول وسائل الراحة الأخرى التي يمكن أن تجعل ممارسة التمارين الرياضية أكثر راحة. يمكن أن يشمل هذا رفوف الدراجات وتأجير الخزانات وخدمة المناشف ومطعم للوجبات الخفيفة.

القدرة على تحمل التكاليف

قد تختلف الرسوم بشكل كبير حتى في صالة الألعاب الرياضية نفسها ، اعتمادًا على نوع الخطة أو العقد الذي تحصل عليه. ابحث عن صفقات لعضوية الأسرة (في بعض الأحيان الأطفال 5 وتحت مجانية) ومعرفة ما إذا كان صاحب العمل الخاص بك أو زوجك يؤهلك للحصول على خصم. قد تقوم شركة تأمينك الصحي أيضًا بتغطية جزء من الرسوم أو مساعدتك في الحصول على خصم. وأسعار الأسرة غالباً ما تكون صفقة أفضل من الخطط الفردية.

اقرأ شروط العقد بعناية. هل هناك عقوبة لإلغاء؟ هل يمكنك تعليق عضويتك إذا احتجت (قل خلال أشهر الصيف أو إذا كان لديك حمل شديد الخطورة)؟ هل ستحتاج الطبقات إلى تكلفة إضافية؟ ماذا عن خدمات رعاية الطفل؟ من الشائع أن تفرض صالات الرياضة رسومًا إضافية على هؤلاء.

السلامة والراحة

تأكد من زيارة جميع الصالات الرياضية التي تفكر فيها وقم بجولة. الأفضل من ذلك ، اطلب بطاقة ضيف حتى تتمكن من تجربتها قبل الشراء. هل منشأة نظيفة وممسوكة جيدا؟

هل يتم تشجيع الأعضاء على رش أو مسح المعدات بعد استخدامها؟

هل فريق العمل ودود ومتعاون ومعلم؟ (اسأل عن الشهادات والمؤهلات.) ماذا عن الأعضاء الآخرين: هل تشعرون بالراحة أثناء ممارستهم لهم ، أم أنهم يخشون؟ عموما ، هل يشعر المكان بالترحاب؟