6 طرق لمنع ضخ الألم وإصابة
استخدام مضخة الثدي ، تماما مثل الرضاعة الطبيعية ، لا ينبغي أن يكون مؤلما أو مؤلما. ومثل الرضاعة الطبيعية ، ليس الأمر سهلاً دائماً. إن التعبير عن حليب الثدي بمضخة الثدي هو أمر يجب أن تتعلمه كيف تفعل ، وسوف تتحسن فيه بمرور الوقت.
عندما لا تعرف كيفية استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح ، يمكن أن يسبب الألم وإصابة الثدي.
ولكن ، عندما تتعلم كيفية استخدام مضخة الثدي بشكل صحيح ، فإنها لن تمنع الألم والإصابة فحسب ، ولكنها تساعدك أيضًا على إزالة حليب الثدي من ثديك بشكل أكثر كفاءة.
لذا ، سواء كنت تقوم فقط بضخ زجاجة إضافية من حليب الثدي ، أو كنت تضخ عدة مرات في اليوم لخسارة أو لأنك عدت إلى العمل ، يمكنك تجنب الألم وإصابة الثدي التي يمكن أن تحدث مع ضخ باتباع هذه النصائح البسيطة.
# 1. يبقيه نظيفة
اغسل يديك دائمًا وثدييك قبل الضخ وتأكد من نظافة معدات الضخ. تريد إبقاء الجراثيم أو أي تلوث بعيدا قدر الإمكان. يمكن أن تتسبب البكتيريا والفطريات في حدوث تقرحات في الحلق أو الحلقان أو مرض القلاع أو عدوى بالثدي .
# 2. استخدام شفة مضخة التي تناسب لك بشكل صحيح
يسمى الجزء من مضخة الثدي التي تمر فوق الثدي والحلمة بالشفاه أو درع الثدي. تستخدم العديد من النساء الحافة القياسية التي تأتي مع المضخة.
إنهم لا يدركون أنها ليست بحجم واحد يناسب كل نوع من المنتجات ، والعديد من مضخات الثدي توفر خيار شراء دروع إضافية بأحجام مختلفة.
إذا كنت تستخدم شفة مضخة كبيرة للغاية ، فلن تكون فعالة للغاية. إذا كنت تستخدم درع مضخة صغير جدًا ، فستمسك حلماتك على الجانبين بدلًا من سحبها إلى مسار التحويل الداخلي.
هذا الاحتكاك يمكن أن يسبب حلمات قرحة. لذلك ، قبل المضي قدمًا واستخدام هذه الأحجام القياسية ، تأكد من أنها تناسبك بشكل مريح وأنك لا تعاني ببساطة خلال العملية لأنك تعتقد أن "هذا هو المفترض أن يكون!"
# 3. ضع ثديك في درع المضخة بعناية
بمجرد الحصول على شفة الحجم الصحيحة ، يجب أن تتأكد من أنك تضع ثديك بشكل صحيح داخلها. يجب وضع الحلمة الخاصة بك تماما تتمحور في منتصف شفة. إذا كنت خارج المركز ، حتى ولو قليلاً ، ستشعر الحلمة وتبدو وكأنها كدمات. لذلك ، من المهم أن تأخذ الوقت الكافي للتأكد من وضعه بشكل صحيح قبل تشغيل المضخة.
# 4. لا تفرط في شفط وسرعة المضخة
إذا كنت تضغط على شفط عالي وبسرعة فائقة ، فهذا لا يعني أنك ستحصل على المزيد من حليب الثدي أو الانتهاء من الضخ بسرعة أكبر. هذه الإعدادات المرتفعة ليست مؤلمة فحسب ، ولكنها قد تسبب لك إزالة حليب أقل. بدلا من ذلك ، حافظ على شفط وسرعة المضخة على البطئ والمنخفضة . كنت ترغب في العثور على إعداد مريح ويحصل على تدفق الحليب الخاص بك. تذكر أنك تريد تقليد كيف يغذي الطفل ، وحتى لو كان طفلك مصابا بقوة ، فإنه لا يزال لا يقارن بقوة المضخة عند شفط عالي.
# 5. لا المضخه لفترات مفرطة من الزمن
ضخ كل الثدي لمدة 10 دقائق. إذا كنت لا تحصل على أي حليب الثدي بعد بضع دقائق ، فلا بأس من مواصلة الضخ لمدة 10 دقائق كاملة. إذا كنت لا تزال تحصل على حليب الثدي بعد 10 دقائق ، يمكنك المضخة لفترة أطول قليلاً. إذا قمت بضخ كل ثدي على حدة ، فمن الأفضل محاولة ضخ حوالي 20 دقيقة لكل جلسة ضخ ولم تعد 30 دقيقة. إذا قمت بضخ كلا الثديين في نفس الوقت ، فإن الوقت الأقصى الذي يجب عليك ضخه هو 15 دقيقة. إن الاستمرار في المضخة لفترة أطول من المرات القصوى الموصى بها قد يؤدي إلى ألم في الحلمات والثدي.
# 6. تجنب دراجة القرن مضخات
إن مضخات الثدي ذات القرن اللامع أو المصباح هي عبارة عن مضخات صغيرة محمولة تعمل يدويًا مع مصابيح مطاطية في النهاية توفر مصدر الشفط. لقد تم استخدامها لتخفيف احتقان الثدي في بعض الأحيان ، ولكن لا ينصح به. نظرًا لأنه من الصعب التحكم في شفط هذه المضخات ، فإنها قد تسبب تلفًا في أنسجة الثدي وتعرّضك لخطر أكبر للإصابة بمشكلات الثدي مثل التهاب الحلمات أو التهاب الضرع. إذا كنت ترغب في استخدام جهاز يدوي صغير محمول ، فهناك خيارات أكثر أمانًا.
أين تجد المساعدة إذا كنت في حاجة إليها
إذا كنت لا تزال تعاني من ألم في الثدي أو ألم في الحلمتين أو كدمات على ثدييك ، فعليك الحصول على المساعدة. انظر طبيبك لإجراء الفحص. يمكن لطبيبك أن يعالج أي مشاكل متعلقة بالثدي تتعلق بصدمة المضخة وإرشادك على الاستخدام السليم لمضخة الثدي أو يعطيك إحالة لرؤية شخص يستطيع ذلك. ويمكن أيضا أن يساعد مستشار الرضاعة . يمكن لمستشار الرضاعة أن يعلمك كيفية استخدام المضخة بشكل صحيح وأن تزودك بمعلومات ونصائح حول كيفية الحصول على أفضل النتائج باستخدام مضخة الثدي.
> المصادر:
> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية: دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي. 2011.
> ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والرضاعة البشرية الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.
حرره دونا موراي