احصل على جدول عائلتك تحت السيطرة
حتى إذا لم يكن أطفالك يلعبون الرياضة ، فمن المحتمل أن يكون تقويم عائلتك محشورًا. وحتى إذا كان لديك طفل واحد فقط ، فقد يحتوي هذا التقويم على بعض التعارضات (مشكلة "مكانين في وقت واحد"). إذن كيف تتأقلم؟ جرب هذه الاختراقات إدارة الوقت لاستعادة السيطرة على الجدول الزمني.
1. خذ تقويم عائلتك على الإنترنت
احتفظ بالوالدين وجميع الأطفال وأي من مقدمي الرعاية الإضافيين (انظر أدناه) في الحلقة في جميع الأوقات من خلال إعداد تقويم العائلة عبر الإنترنت ، مع خدمة مثل Google أو Cozi أو 30Boxes.
وبهذه الطريقة ، يمكن لأي شخص (بإذن منك ، بالطبع) الوصول إلى معلومات مهمة ، مثل ما هو الوقت الذي تبدأ فيه ممارسة هذه الليلة أو من المقرر أن يتم ذلك من خلال مرافقي السيارات.
تحقق من قدرات فريقك الرياضي الرياضية أيضًا. تتيح بعض الدوريات استيراد التقويم الخاص بك إلى التقويم الخاص بك ، أو الاشتراك في التنبيهات النصية إذا كان هناك أي تغييرات في الجدول الزمني. على الأقل ، ستحتاج إلى وضع إشارة مرجعية على موقع ويب الفريق أو صفحة Facebook. التحقق من ذلك بشكل منتظم للتأكد من مزامنة معلوماتك دائمًا مع معلوماتهم.
2. ننسى الذهاب وحدها
يمكن أن يكون نقل أطفالك في جميع أنحاء العالم مهمة بدوام كامل (مع ساعات عمل إضافية كبيرة وبدون أجر) ، لذلك لا تحاول أن تفعل ذلك بنفسك. يستغرق الأمر قرية ، وهؤلاء هم الأشخاص في قريتكم:
- فريق Carpooling: قم بالإقران مع عائلة واحدة أخرى في نشاط طفلك وقم بخفض وقت القيادة إلى النصف (وربما وقت الانتظار الخاص بك أيضًا). أضف عائلة أخرى أو اثنتين إلى carpool الخاص بك ويمكنك تقليل الالتزامات الخاصة بك أكثر من ذلك. هل عامل في مزيد من الوقت للتنظيم ، على الرغم من ذلك ، لمجموعة أكبر. ولديك خطة احتياطية في المكان.
- ﻣﻘﺪﻣﻮ اﻟﺮﻋﺎﻳﺔ: ﻳﻤﻜﻦ أن ﻳﺪﻓﻌﻮا ﻣﺴﺎﻋﺪات أو أﻓﺮاد ﻋﺎﺋﻠﺔ ﻳﺮﻏﺒﻮن ﻓﻲ ﺗﻘﺪﻳﻢ ﻳﺪ ، ﻣﺜﻞ اﻷﺟﺪاد. يمكن لمقدمي الرعاية أن يتقن القيادة أو البقاء في البيت مع الأشقاء أو حتى المجيء في يوم البطولة أو المسابقة عندما تكون مشغولاً للغاية .
- الأطفال أنفسهم: عندما يصل أطفالك إلى حوالي 10 سنوات ، فكر في ما إذا كان بإمكانهم المشي أو ركوب الدراجة أو ركوب وسائل النقل العام للوصول إلى الدروس والممارسات. هذه المسؤولية مهارة حياة هامة ، ومن الواضح أنها تفرض عبئًا أقل على جدول عائلتك. (بالطبع ، ستظل بحاجة إلى التأكد من حضور الألعاب ومراسم منح الجوائز).
في عمر أصغر ، يمكن للأطفال البدء في تولي مسؤولية الأشياء الخاصة بها - الزي والأحذية ومعدات السلامة ، وما إلى ذلك. نقل هذه المسؤولية تدريجيا إلى أكتافهم أثناء نموهم. بعد ذلك ، عندما يصبحون مراهقين ، يمكنهم البدء في إدارة الأحداث الخاصة بهم في تقويم العائلة ، وإتخاذ خيارات حول ما يمكنهم الالتزام به واقعيًا. مجرد معرفة أين يجب أن يكونوا ومتى تكون مهارة إدارة الوقت مهمة للغاية بالنسبة لهم ، جنبا إلى جنب مع كونها مفيدة جدا لوالديهم!
3. استخدم هذا التقويم للتخطيط المسبق
ساعد نفسك في وقت مبكر من خلال الاستعداد. في بداية كل موسم رياضي ، قم بإعداد حقيبتين أو حاويات يمكنك الاحتفاظ بها في سيارتك. واحد هو لجميع معدات طفلك - كل ما يلزم لهذه الرياضة أو النشاط. الطريقة الأخرى هي لاستخدامك أثناء ممارسة الألعاب والألعاب. تبعًا للمكان الذي ستتواجد فيه وطول المدة ، قد تحتاج إلى:
- بطانية (للعشب أو المدرجات) ؛ أو كراسي الحديقة
- المطهر اليدوي ، واقي الشمس ، وعدة الإسعافات الأولية
- زجاجات المياه القابلة لإعادة الملء ووجبات خفيفة صحية وغير قابلة للفساد
- الكتب والأوراق والقلم (قم بتعبئة نماذج متنوعة ، أو قوائم ، أو دفع فواتير) ، أو الحياكة ، إلخ. للتعطل - أو ربما نقطة اتصال لاسلكية ، بحيث يمكنك العمل إذا احتجت
- الأحذية الرياضية و / أو الأوزان اليدوية للتركيب في التمرين السريع الخاص بك (لفات حول الملعب أو مسار مجاور ، على سبيل المثال)
- ألعاب صغيرة وكتب وأقلام تلوين للأشقاء الصغار ؛ الطباشير الرصيف الفقاعات والفقاعات مثالية إذا كنت في الخارج
اعمل خارج الحي المحيط بممارسة أو صف الألعاب الرياضية لطفلك. هل هناك سوبر ماركت أو متجر خصم أو مكتب بريد قريب؟ ماذا عن فرع من منظفك الجاف أو الصيدلية أو البنك؟ يساعد تخطيط مهماتك حتى تتمكن من الوصول إلى هذه المهام خلال وقت التوقف في تجنب رحلة إضافية في يوم آخر (وبالتالي يوفر الوقت ، والغاز ، والمال).
4. اختر الرياضة بحكمة
إذا كان من الأولويات العائلية أن تحضر الكنيسة كل يوم أحد أو أن تحضر ليلة كل يوم جمعة ، فكر مليًا في الالتزام بالرياضة التي قد تتدخل.
أبعد من ذلك ، كن عمليًا حول التكاليف ، مسافات القيادة ، والاهتمامات والالتزامات الأخرى لكل طفل. اطرح أسئلة قبل التسجيل لتفادي خيبات الأمل وتعارضات التقويم في وقت لاحق.
إذا كان لديك أكثر من طفل واحد ، فهناك بالتأكيد مزايا لهم في ممارسة نفس الرياضة أو النشاط. لا يرغب الأطفال دائمًا في التنافس بشكل مباشر مع أشقائهم ، ولكن قد تفرح بممارسات متتالية أو ألعاب في نفس المكان. أو قد تجد أنه يمكنك استئجار مدرب خاص أو معلم خاص يمكنه مشاركته ، في وقت مناسب لك ، مقابل نفس السعر الذي تدفعه مقابل درسين منفصلين.
وأخيرًا ، من الجيد لتقويم عائلتك - ولكن أيضًا صحة طفلك العقلية والجسدية - أن تأخذ فترات راحة . ربما يمكنك تخطي رياضة صيفية ، حتى تتمكن من الاستمتاع بمزيد من الوقت العائلي (حتى في إجازة). أو السقوط ، حتى يتسنى لطفلك الحصول على بداية جيدة في المدرسة قبل إضافة أنشطة خارج المنهج الدراسي. أو الربيع ، حتى تتمكن من إدارة جميع الأحداث المدرسية في نهاية العام.
5. التعامل مع وجبات الطعام
اجعل إعداد الوجبات جزءًا من إستراتيجية إدارة التقويم لعائلتك. لدي خمسة أفكار للتعامل مع العشاء عندما لا تكون في المنزل في وقت العشاء.