نصائح للحصول على صدورك العودة إلى حجم مماثل
إذا كنت أمًا ترضع ، فستواجه درجة من التفاوت في ثدييك في مرحلة ما. اعتمادًا على الثدي الذي تمرضينه مؤخرًا وما إذا كنت ترضعين من جانب واحد أو كلا الجانبين في كل وجبة إطعام ، فسوف تمتلئ الثديين بحليب الثدي بمعدلات مختلفة. هذا التفاوت أمر طبيعي ، وعادة ما يكون أكثر وضوحًا خلال الأسابيع القليلة الأولى بعد ولادة طفلك عندما يكون عرض اللبن لا يزال قيد التعديل.
ومع ذلك ، حتى بعد الأسابيع القليلة الأولى ، يمكن أن يصبح ثدييك غير متوازن.
لماذا قد تصبح الثديين غير متساوية
إذا كان ثدي واحد يحصل على مزيد من التحفيز من الآخر ، فإنه ينتج المزيد من الحليب وينمو أكبر من الآخر. يمكن أن يحدث عندما يفضل الطفل ثدياً على الآخر أو إذا بدأت بالتمريض على نفس الثدي في معظم الأوقات. طالما أن طفلك يحصل على ما يكفي من حليب الثدي وينمو بمعدل ثابت ، فإن الثدي غير المتكافئ لا يمثل أي شيء يدعو للقلق. ولكن ، إذا كان غير مريح أو يزعجك ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها لمحاولة إعادة ثدييك إلى حجم مماثل.
كيف حتى خارج ثدييك
- بدء كل تغذية على الثدي أصغر حتى يدرك هذا الجانب في الحجم. بعد بضعة أيام ، يجب أن يبدأ الثدي الأصغر في صنع المزيد من حليب الثدي ، ويجب أن تلاحظ أن ثدييك يصبحان أكثر توازناً.
- بعد إرضاع طفلك ، يمكنك استخدام مضخة الثدي لتحفيز الثدي الأصغر. يمكن أن يؤدي الضخ إلى زيادة إمدادات حليب الثدي مما يساعد على زيادة حجم الثدي.
- إذا كان طفلك لديه أفضلية للثدي ويرفض الممرضة على جانب واحد ، حاول أن تعرف السبب وراء تفضيل طفلك.
- لا تهمل تماما الثدي الأكبر أو يمكن أن تصبح في نهاية المطاف أصغر ، وستعود إلى المكان الذي بدأت فيه. حافظ على توفير الحليب في الثدي الأكبر حجماً عن طريق ضخ الحليب في هذا الثدي بينما تقضي المزيد من الوقت في الرضاعة الطبيعية على الثدي الآخر.
- أثناء الرضاعة الطبيعية أكثر في الثدي الأصغر ، قد يصبح ثديك الأكبر أكثر مع حليب الثدي. يمكنك ضخ أو اليد تعبير عن حليب الثدي من هذا الثدي لتخفيف الألم والضغط وتجنب مضاعفات احتقان الثدي. يمكنك بعد ذلك جمع وتخزين حليب الثدي هذا لاستخدامه في وقت لاحق.
- وبمجرد عودة ثدييك إلى المكان الذي ترغب في أن تكوني فيه ، ارجع إلى التناوب بين الثديين التي تبدأ كل منها بالتغذية للمساعدة في الحفاظ عليها حتى.
غير متساوية الثديين والرضاعة الطبيعية من جانب واحد فقط في كل التغذية
إذا كنت ترضع من ثدي واحد فقط في كل وجبة ، فمن المحتمل أن تكون ثدييك غير متساوية. سيكون الثدي الذي قمت بالرضاعة الطبيعية أصغر منه ، وسوف يملأ الجانب الآخر حليب الثدي للتغذية التالية. ثم بعد التغذية القادمة ، سيكون العكس. طالما أنك لا تمانع ، فهي ليست مشكلة على الإطلاق. ومع ذلك ، إذا كنت تفضل أن تبقى ثدييك أكثر حتى من الرضاعة إلى التغذية ، يمكنك الإرضاع من كلا الثديين في كل وجبة لإبقائها أكثر توازناً.
متى تكون الثدي غير متساوية مصدر قلق؟
بالنسبة إلى معظم الأمهات اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية ، فإن الثدى غير المتساو لا يشكل مصدر قلق طبي. ولكن ، إذا كان الثدي أصغر حجماً من البداية ولم يزداد خلال فترة الحمل أو في فترة ما بعد الولادة ، تحدث إلى طبيبك.
على الرغم من أنها ليست مشكلة شائعة ، إلا أن نسبة صغيرة من النساء مصابات بقصور في الثدي يمكن أن يؤثر على جانب واحد فقط. إذا كانت هذه هي الحالة ، قد لا تتمكن حتى من ثدييك ، ولكن يمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية.
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.
لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.