الرضاعة الطبيعية الشاي لزيادة إنتاج حليب الثدي

شاي الاعشاب التي تدعم الرضاعة والاسترخاء

إذا كنت تريد الحفاظ على إمدادات حليب الثدي أو زيادة الإمدادات ، فقد يبدو الشاي العشبي الذي يرضع من الأعشاب فكرة رائعة. ولكن ، هل يعمل شاي الإرضاع؟ هل هو آمن لك ولطفلك؟ في ما يلي نظرة عامة على تركيبات الأعشاب الشائعة وشاي التمريض الذي يتم إعداده تجاريًا والذي تستخدمه الأمهات المرضعات.

شاي الرضاعة الطبيعية

لعدة قرون ، تم استخدام الأعشاب كما galactagogues لمساعدة النساء على جعل حليب الثدي أكثر . وقد انتقلت توليفات مختلفة من النباتات التي تحفز وتدعم إنتاج حليب الثدي وتشجع على الاسترخاء من جيل إلى جيل. واحدة من الطرق الأكثر شيوعا وتقليديا لإعداد هذه الأعشاب هي من خلال صنع الشاي.

هل من الآمن شرب الشاي العشبي للتمريض عند الرضاعة الطبيعية؟

تعتبر عادة أنواع الشاي العشبية للرضاعة الطبيعية آمنة ، ولكن هناك دائما استثناءات. وقد استخدمت العديد من الأعشاب المستخدمة في الشاي التمريض والأدوية عبر التاريخ. تماما كما هو الحال مع أي دواء آخر ، يمكن أن يكون للأعشاب آثار جانبية عند تناولها بجرعات كبيرة. لذلك ، يجب عليك دائما استشارة الطبيب أو استشاري الرضاعة قبل استخدام أي مكملات العشبية ، بما في ذلك الشاي ، وخاصة إذا كنت حاملا أو الرضاعة الطبيعية . يستطيع مقدم الرعاية الصحية تزويدك بمزيد من المعلومات حول الأعشاب والمبلغ الذي يجب أن تتناوله بناءً على وضعك الخاص وما تحتاجه.

كيف تبدأ باستخدام الرضاعة الطبيعية الشاي

عندما تبدأ عشبًا أو شايًا جديدًا ، من الأفضل دائمًا البدء بتناول كمية صغيرة وزيادة تدريجية خلال بضعة أيام. يمكن أن تساعد البداية التدريجية الأبطأ في منع أو تقليل مخاطر الآثار الجانبية. الجرعات تختلف تبعا للشخص. قد تعمل كمية صغيرة جدا لبعض النساء بينما الجرعات العالية جدا لن تعمل على الاطلاق للآخرين.

كيفية تحضير الشاي العشبي للرضاعة الطبيعية

يمكن عمل الشاي بواسطة الكوب أو القدر. كمية الوقت الذي تنحدر فيه الأعشاب (تجلس في الماء الساخن) ستحدد قوة الشاي. دقيقة 1 إلى 3 دقيقة لتناول الشاي الأضعف و 5 دقائق أو أكثر لجرعة أقوى. بعض الأعشاب مريرة ، لذلك قد لا ترغب في غمرها لفترة طويلة.

بالكأس: صب كوب واحد (8 أونصات) من الماء المغلي على كيس شاي واحد أو ملعقة صغيرة من أعشاب مجففة. تغطية وحاد حاد للكمية المطلوبة من الوقت.

عن طريق وعاء: إضافة كيس شاي واحد أو 1 ملعقة صغيرة من الأعشاب المجففة لكل كوب من الماء المغلي في إبريق الشاي الخاص بك. اسمح للشاي بالبقاء في الوعاء لمدّة الوقت المرغوبة ثم قم بإزالة أكياس الشاي أو إجهاد الشاي لإزالة الأعشاب السائبة. لا تشرب وعاء الشاي بأكمله في جلسة واحدة. اقسمه إلى أجزاء وشربه عدة مرات طوال اليوم. يمكن استهلاك معظم أنواع الشاي عدة مرات في يوم واحد. ومع ذلك ، حتى يمكن أن يكون الشاي خطرا اعتمادا على الجرعة أو مقدار ما تشربه. لا يوصى بشرب أكثر من 32 أوقية في اليوم.

أي أعشاب عمل أفضل في تمريض الشاي؟

الأعشاب الطبيعية للرضاعة الطبيعية لشاي التمريض هي الحلبة ، الشوك المبارك ، الشمر ، لاذع القراص ، شارع الماعز ، البرسيم ، حليب الشوك ، اليانسون ، جذر الخطمي ، أوراق التوت الأحمر ، الكزبرة ، الكراوية ، ورعي الحمام. الجمع بين الأعشاب التي تزيد من إنتاج حليب الثدي مع الأعشاب التي تدعم الاسترخاء والبعض الآخر الذي يوفر نكهة لطيفة يمكن أن تخلق مزيجا لذيذا ومريحًا.

يمكنك اختيار صنع الشاي الخاص بك باستخدام الأعشاب التي تفضلها أو تلك التي تعمل بشكل أفضل بالنسبة لك. إذا قمت بإعداد مزيج خاص بك ، تأكد من شراء الأعشاب عالية الجودة من مصدر موثوق. لا تقوم إدارة الغذاء والدواء (FDA) بتنظيم الأعشاب ، لذا قد لا تتمكن من تحديد ما إذا كانت ملوثة أو تحتوي على إضافات مجهولة أو تم التعرف عليها بشكل خاطئ. بعض الأعشاب حتى سامة.

شراء العلامة التجارية للتمريض الشاي

إذا كنت لا ترغب في امتلاكك ، يمكنك شراء شاي تمريض مهيأ تجاريًا في متجر للبقالة أو صيدلية أو متجر فيتامين أو عبر الإنترنت. فيما يلي ستة أنواع مختلفة من أنواع شاي التمريض المتاحة. كل ماركة لديها مجموعة فريدة من نوعها من الأعشاب المصممة لتعزيز الاسترخاء ودعم الإمدادات الصحية من حليب الثدي.

1 -

الأدوية التقليدية الشاي الحليب العضوي الأم

يحتوي هذا الشاي العضوي ، الخالي من الكافيين ، عرق السوس على اليانسون ، الشمر ، الكزبرة ، الحلبة ، الشوك المبارك ، أوراق النعناع ، أوراق الليمون ، أوراق الليمون الليمون ، وجذر الخطمي.

أكثر من

2 -

الأرض ماما انجيل الطفل Organics Milkmaid تمريض الشاي

كل كيس شاي عضوي خالٍ من الكافيين وخالٍ من الشاي Milkmaid يحتوي على الشمر ، الحلبة ، أوراق التوت الأحمر ، نبات القراص ، شوك الحليب ، قشر البرتقال ، بذور اليانسون ، بذور الكراوية وورقة البرسيم.

أكثر من

3 -

يوغي المرأة دعم التمريض الشاي

الشاي دعم التمريض هو خليط من الشمر ، نبات القراص ، واليانسون ، الحلبة ، البابونج ، والخزامى. إنه عضوي وخالي من الكافيين.

أكثر من

4 -

WELEDA التمريض الشاي

Weleda التمريض عضوي. أنه يحتوي على زيت الشمر ، الحلبة ، وبذور اليانسون ، وبذور الكراوية ، وأوراق الليمون لويزة.

أكثر من

5 -

Fairhaven الصحة Milkies تمريض الشاي الوقت

وقت الشاي لا يأتي الشاي في أكياس الشاي. هذا الشاي فضفاض هو مزيج من بذور الشمر ، شارع الماعز ، الشوك المبارك ، الفصفصة ، وبذور اليانسون والليمون لويزة. كل ذلك طبيعي وخالي من الكافيين ونكهة الليمون.

أكثر من

6 -

بيل لايفستايل رقم 32 شاي أم التمريض

تمريض الشاي الأم هو مزيج طبيعي من بذور الشمر ، الشوك المبارك ، بذور الحلبة ، شارع الماعز ، جذر الخطمي ، أوراق نبات القراص ، جذر القطن ، وبذور اليانسون والحليب الشوك.

أكثر من

إفشاء

> المصدر:

> لجنة بروتوكول الاكاديمية للرضاعة الطبيعية. بروتوكول ABM السريري رقم 9: استخدام galactogogues في بدء أو زيادة معدل إفراز الحليب الأمهات (المراجعة الأولى يناير 2011). طب الرضاعة الطبيعية. 2011 1 فبراير ؛ 6 (1): 41-9.

> لورانس ، روث A. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.

محتوى التجارة الإلكترونية مستقل عن المحتوى التحريري وقد نتلقى تعويضًا فيما يتعلق بشراء المنتجات من خلال الروابط الموجودة في هذه الصفحة.