إن الاستخدام المنتظم والمتكرر لمضخة الثدي لإزالة حليب الثدي من ثدييك يمكن أن يساعدك على خلق أو الحفاظ على أو زيادة الإمدادات من حليب الثدي . سواء كنت تقوم بالضخ بعد وبعد الرضاعة الطبيعية ، أو ضخها حصرياً لطفلك ، تقوم باستنزاف الحليب بالكامل من ثدييك وسوف تعمل مضخة الثدي التي تحفز ثدييك على تشجيع جسمك على صنع المزيد من حليب الثدي.
فيما يلي 15 نصيحة للضخ لبناء أو زيادة إمدادات حليب الثدي.
استخدم مضخة الثدي الصحيحة
استخدم مضخة طبية أو مضخة ثدي كهربائية عالية الجودة. المضخة التي يتم تشغيلها باليد أو مضخة كهربائية صغيرة أو تعمل بالبطارية هي مناسبة لضخ الهواء في بعض الأحيان ، ولكنها ليست قوية بما فيه الكفاية لبناء والحفاظ على إمدادات صحية من حليب الثدي. قد تكون المضخة المزدوجة استثمارًا جيدًا نظرًا لأنها توفر وقتًا رائعًا ، خاصة إذا كنت تضغط حصريًا.
استخدم المضخة بشكل صحيح
للحصول على أفضل النتائج ، اتبع إرشادات الشركة المصنعة حول كيفية استخدام المضخة بشكل صحيح ، وتأكد من أن المضخة تعمل بشكل جيد.
تأكد من صحة الشفاه الخاصة بك تناسب
تأكد من أن حواف المضخة (الدروع) ، وهي جزء من المضخة التي تنتقل إلى ثدييك والحلمتين ، تناسبك بشكل صحيح. استخدام حواف الثدي الكبيرة جدا أو صغيرة جدا يمكن أن يؤدي إلى مشاكل الثدي مثل حلمات قرحة أو أنسجة الثدي التالفة.
إعداد وجبة خفيفة ومشروب
قد تشعر بالعطش أو الجوع أثناء الضخ ، لذا ضع كوبًا من الماء أو العصير وبعض الأطعمة الصحية بجوار بقعة الضخ قبل أن تبدأ. سيكون من السهل الحصول على وجبة خفيفة وتناول مشروب إذا كان في متناولك.
استعد للمضخة
قبل البدء في المضخة ، اغسل يديك واختر حاوية تخزين حليب الثدي التي تناسب احتياجاتك.
خذ راحتك
سوف تضخ لمدة 20 إلى 30 دقيقة ، لذا ادخل إلى وضع مريح.
مضخة في كثير من الأحيان
إذا كان طفلك سيأخذ الثدي ، فيجب أن يرضع طفلك أولاً ثم يضخ بعد كل إطعام. إذا كنت تقوم بالضخ بشكل حصري ، قم بالتعبير عن حليب الثدي قدر المستطاع لتحفيز إنتاج حليب الثدي. تهدف كل 3 ساعات إذا استطعت.
قضاء بعض الوقت في الاتصال المباشر مع الجلد لطفلك
تشير الدراسات إلى أن رعاية الكنغر ، التي تقضي وقتًا في الاتصال المباشر بالجلد مع طفلك ، يمكن أن تزيد من كمية حليب الثدي الذي تستطيع ضخه. إذا كان طفلك في المستشفى ولا يمكنه الإرضاع من الثدي ، تحدث إلى موظفي المستشفى حول استخدام رعاية الكنغر بقدر ما يستطيع طفلك تحمله.
تطبيق الحرارة ، رطوبة الحرارة على ثدييك
قبل أن تقومي بالضخ ، ضعي مناشف دافئة مبللة على ثدييك. يمكن أن تساعد الحرارة الرطبة في إحداث تدفق حليب الثدي.
يمكن أن يساعدك طفلك على ضخ المزيد من حليب الثدي
إذا كان ذلك ممكنًا ، قم بالضخ أثناء وجودك بالقرب من طفلك ، أو أثناء حمل طفلك. عندما تضخ بعيدا عن طفلك ، حاول الاسترخاء والتفكير فيه. إن النظر إلى صورة لطفلك ، والاستماع إلى تسجيل له أو صراخه ، وحمل قطعة من الملابس أو بطانية تحمل رائحته يمكن أن يساعد في تحفيز رد الفعل المنعكس وتدفق حليب الثدي.
مضخة لمدة 10 إلى 15 دقيقة على كل الثدي
إذا كنت تضغط على ثدي واحد في كل مرة ، فقم بالتبديل بين الصدرين كلما كان تدفق حليب الثدي يتباطأ إلى بضع قطرات أو توقف تمامًا. إذا كنت تضخ كل من الثديين في نفس الوقت ، يمكنك ضخ حتى يتباطأ تدفق أو توقف ، والراحة لبضع دقائق ثم تبدأ في ضخ مرة أخرى. أثناء قيامك بضخ أو تدليك أو سحق ثدييك للمساعدة على إزالة المزيد من حليب الثدي.
الضخ + Galactagogues = المزيد من حليب الثدي
اسأل طبيبك أو استشاري الرضاعة حول galactagogues . يمكن أن يساعد الضخ مع استخدام بعض الأدوية أو الأعشاب على زيادة كمية حليب الثدي.
بالطبع ، من المهم ملاحظة أن استخدام الأدوية والأعشاب بمفردها لن يساعد كثيراً. تحفيز الثدي وإزالة الحليب من الثديين ضروري لرؤية النتائج من galactagogues ، لذلك تأكد من أنك تستمر في الضخ في كثير من الأحيان.
تخزين الحليب الثدي بك بأمان
بعد الانتهاء من الضخ ، قم بتخزين حليب الثدي الذي قمت بجمعه. يمكن ترك حليب الثدي في درجة حرارة الغرفة ، أو مبرد ، أو مجمد. في الحاوية اليمنى ، وفي درجة الحرارة المناسبة ، يمكن تخزين حليب الثدي لمدة ستة أشهر أو حتى لفترة أطول .
ابق على مضخة ، الشفاه الشفاه ، أنابيب ، وحليب الثدي تخزين المعدات النظيفة
بعد كل استخدام ، اتبع تعليمات الشركة المصنعة لمسح وتنظيف مضخة الثدي وأنبوبك. اغسل حواف الثدي وحاويات تخزين حليب الثدي في الماء الساخن والصابون. ثم شطفهم جيداً وسمح لهم بالجفاف التام بحيث يكونون جاهزين للاستخدام عند الحاجة لهم بعد ذلك.
اعتني بنفسك
عندما تعتني بشيء صغير ، وهناك دائماً الكثير للقيام به ، فمن السهل أن تضع نفسك في النهاية. ولكن إذا لم تعتني بنفسك ، فقد يؤثر ذلك على حليب الثدي. لذا ، حاول أن تأكل نظامًا غذائيًا متوازنًا مع سعرات حرارية إضافية ، وشرب الكثير من السوائل ، واحصل على بعض الراحة .
عندما تنظر في ضخ لزيادة إمدادات حليب الثدي
- لديك إمدادات قليلة من حليب الثدي: العديد من الأشياء يمكن أن تتسبب في انخفاض كمية حليب الثدي . ولكن ، الرضاعة الطبيعية في كثير من الأحيان والضخ بعد الإرضاع وبينها يمكن أن تساعد على زيادة الإمدادات.
- هناك مشكلة عند الولادة: إذا وُلد طفلك بمرض أو مشكلة أخرى تتطلب رعاية خاصة في وحدة العناية المركزة لحديثي الولادة (NICU) ، قد يتعين فصلك عن طفلك بعد الولادة. سوف يسمح لك الضخ بالبدء في بناء حليب الثدي الخاص بك بينما تنتظر وضع طفلك على الثدي.
- طفلك مولود سابق لأوانه: اعتمادًا على الوقت الذي تصل إليه بادئ الأمر ، قد لا تتمكن من إرضاع طفلك لفترة من الوقت. سوف الضخ تساعدك على بناء العرض الخاص بك. بالإضافة إلى ذلك ، بمجرد أن يتحمل طفلك التغذية ، يمكن أن يكون حليب الثدي الذي تضخه من خلال أنبوب التغذية أو في زجاجة.
- أنت تبني: عندما لا يمر جسمك خلال الحمل والولادة ، فإنه لا يعرف أنك بحاجة إلى حليب الثدي. قد يكون خلق إدرار لبن لإرضاع طفل متبنى أمرًا صعبًا ، ولكن يمكن القيام به. الضخ مع استخدام الأدوية أو الأعشاب سيعطيك نتائج أفضل.
- يجب فصل طفلك عن طفلك: إذا كنت بحاجة إلى الابتعاد عن طفلك لفترة قصيرة بسبب دخول المستشفى ، أو رحلة عمل ، أو إجازة ، يجب أن تضغط للحفاظ على إمدادات حليب الثدي حتى تتمكن من إرضاع طفلك مرة أخرى.
- إذا كنت قد توقفت عن الرضاعة تمامًا ، وإذا قررت التوقف عن الرضاعة مرة أخرى ، فيمكنك أن تساعدك على إعادة بناء حليب الثدي.
- أنت تتعامل مع الهرمونات: الظروف الصحية التي تؤثر على هرموناتك ، مثل قصور الغدة الدرقية أو متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS) ، يمكن أن تتسبب في انخفاض كمية حليب الثدي. يجب أن ترى طبيبك لتلقي العلاج المناسب من هذه الحالات ووضع طفلك على الثدي قدر الإمكان. أيضا ، يمكن أن يساعد استخدام مضخة الثدي بعد أو بين جلسات التمريض على تحفيز جسمك لصنع المزيد من حليب الثدي.
- لديك مشكلة في الثدي: إذا كنت مصابًا بقصور في الثدي أو إذا كنت قد أجريت جراحة سابقة للثدي وكنت ترغب في محاولة إنتاج أكبر كمية من حليب الثدي من الأنسجة السليمة التي لديك ، فقد يكون الضخ مفيدًا .
- يجب عليك العودة إلى العمل أو المدرسة: عندما يحين وقت العودة إلى العمل أو المدرسة ، لن تضطر إلى التوقف عن الرضاعة الطبيعية. كثير من الأمهات العاملات يرضعن أطفالهن في الصباح ومرة أخرى في الليل. ثم ، بينما هم في العمل أثناء النهار ، يضخون للحفاظ على إمدادات حليب الثدي. إذا قررت القيام بذلك ، يمكنك ضخ وجمع حليب الثدي أثناء عملك. ﺑﻌﺪ ذﻟﻚ ، ﻳﻤﻜﻦ ﻟﻤﻘﺪم رﻋﺎﻳﺔ ﻃﻔﻠﻚ أن ﻳﺰود ﻃﻔﻠﻚ ﺑﺰﺟﺎﺟﺔ ﻣﻦ ﺣﻠﻴﺒﻚ أﺛﻨﺎء اﻟﻨﻬﺎر.
أين تجد المزيد من المعلومات حول ضخ وتوريد حليب الثدي الخاص بك
إذا كان لديك أي أسئلة حول إمدادات حليب الثدي أو مضخات الثدي أو الضخ ، تحدث مع طبيبك أو استشاري الرضاعة أو مجموعة دعم الرضاعة الطبيعية المحلية مثل La Leche. يمكن أن تساعدك هذه الموارد على اتخاذ قرار بشأن المضخة المناسبة لك استنادًا إلى ظروفك وميزانيتك واحتياجاتك الخاصة. ويمكنهم أيضًا تزويدك بالمساعدة والدعم الإضافيين أثناء العمل على بناء وصيانة إمدادات اللبن.
مصادر:
الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. دليل الأم الجديد للرضاعة الطبيعية. كتب بانتام. نيويورك. 2011.
Ferber، SG، Makhoul، IR The Effect of Skin-Skin Contact (Kangaroo Care) بعد الولادة بفترة قصيرة على الاستجابة السلوكية العصبية للولود حديث الولادة: تجربة عشوائية ومضبوطة. طب الأطفال. 2004. 113 (4): 858-865.
لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي. 2011.
McGuire، W.، Henderson، G.، Fowlie، PW ABC of Preterm Birth: Feeding the Preterm Infant. المجلة الطبية البريطانية. 2004. 329 (7476): 1227.
نيومان ، جاك ، دكتوراه في الطب ، بيتمان ، تيريزا. في نهاية المطاف كتاب الرضاعة الطبيعية من الأجوبة. صحافة الثلاثة الأنهار. نيويورك. 2006.
Slusher، T.، Slusher، IL، Biomdo، M.، Bode-Thomas، F.، Curtis، BA، Meier، P. Electric Breast Pump Use Increases Moodnal Milk Volume in African Nurseries. مجلة طب الأطفال المدارية. 2007. 53 (2): 125-130.