مع أشعة الشمس والحرارة يأتي وعد الأيام التي لا نهاية لها اللعب في بركة ، في البحيرة ، وفي منصات البداية. بالنسبة للأطفال الصغار الذين لا يستطيعون السباحة بمفردهم ، يمكن أن يكون هذا الصيف المفضل لقضاء العطلة والافتداء خطراً على الصغار والقليل من القلق للآباء وغيرهم من مقدمي الرعاية.
بشكل عام ، يزداد عدد الأطفال الذين يعانون من إصابات غير مقصودة خلال الأشهر الأكثر دفئًا ، ويتم نقل ما يقدر بنحو 5000 طفل إلى المستشفى بسبب حوادث غير متعمدة تتعلق بالغرق كل عام.
ولهذا السبب ، من المهم للغاية أن يكون الوالدان على وعي بممارسة سلامة المياه والماء وأن يمارسوا نشاطاتهم ، حيث أن الحذر يقصر من مخاطر الحوادث ويزيد من متعة عائلتك.
نصائح للسباحة آمنة
عندما يكون في حوض السباحة ، يجب على الآباء ومقدمي الرعاية الآخرين أو الكبار المسؤولين أن يظلوا يقظين في جميع الأوقات - دون استثناء. استخدم هذه النصائح لمنع الغرق:
ابق في الماء مع الأطفال الصغار. بصفتك مقدم الرعاية ، يجب ألا تترك الأطفال الصغار أو غيرهم من الأطفال الصغار في أحواض السباحة أو أي أجسام مائية أخرى على الإطلاق ، حتى لو كنت في حمام سباحة ضحل. يمكن أن يحدث الغرق في أقل من بوصتين من الماء.
الحفاظ على الانحرافات كحد أدنى. لا يمكن أن يحدث الغرق في المياه الضحلة فقط. هل تعلم أن الغرق يمكن أن يحدث في أقل من دقيقتين؟ لا توجد طريقة حوله إن الإشراف الفعال على الأطفال الدارجين القريبين من الماء أو في الماء يعني أنك قادر على التصرف بسرعة إذا حدث خطأ ما. وهذا يعني ، أولاً وقبل كل شيء ، وضع الهاتف الخلوي بعيدًا أثناء تواجدك على حمام السباحة أو البحيرة ، لذلك لا يُسمح لك بقراءة رسائل البريد الإلكتروني أو التمرير عبر الشبكات الاجتماعية أو إرسال رسائل نصية.
سياج السلامة أمر لا بد منه للمجمعات المنزلية. بالنسبة للأطفال دون سن الرابعة ، تحدث معظم حالات الغرق في حمامات السباحة المنزلية. إذا كان الطفل الموجود في رعايتك يعيش في منزل به بركة ، فتأكد من أنه / هي لا يستطيع الوصول إلى المسبح بدون شخص بالغ. توصي المراكز الأمريكية لمكافحة الأمراض والوقاية منها (CDC) سياج عزل أربعة الجوانب التي تفصل بين تجمع من المنزل وكذلك بقية الفناء.
خذ دروس السباحة. يمكن أن يساعد تعلم السباحة على تقليل خطر الغرق ، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار. تبدأ دروس السباحة في وقت مبكر من ستة أشهر وغالبا ما تكون متاحة في YMCAs وغيرها من مرافق حمام سباحة داخلي على مدار السنة. في حين أن معظم دروس السباحة ستشمل الأم والطفل حتى حوالي سن الثالثة ، يمكن لهذه الفصول أن تساعدك على اتخاذ خطوات كبيرة نحو أن يكون طفلك مرتاحًا وواثقًا في الماء ومستعدًا للسباحة منفرداً عندما يحين الوقت. فكر في الاستثمار في الدروس.
الاستثمار في سترات النجاة طفل. يلتقط العديد من الآباء مجموعة من أجنحة الماء للأطفال الصغار أو الألعاب العائمة الأخرى ، مثل المعكرونة أو الطوافات. هذه لا تمنع الغرق. لمزيد من الأمان وإذا كان لديك طفل صغير في جسم مفتوح من الماء ، يمكن للأطفال الصغار استخدام أجهزة التعويم الشخصية ، ويعرف أيضا باسم سترات النجاة. تذكر ، فقط لأن طفلك الدارج يرتدي سترة النجاة لا يعني أنك لا تحتاج إلى الاهتمام بما يحدث.
لا تتجاهل قواعد البلياردو. لا يهم إذا كنت في حمام سباحة عام أو في فناء خلفي ، فإن قواعد السلامة العامة للمسبح - مثل عدم الجري ، أو عدم الغمر أو غير ذلك ، وعدم الغوص في المياه الضحلة - هي قواعد لسبب ما. في حين أنه من غير المحتمل أن يكون طفلك الدارج يشارك في أي أعمال قاسية أو عمليات غوص بجعة ، فإن الأطفال الأكبر سناً قد يكونون ، الأمر الذي قد يخيف الأطفال الصغار أو يضعهم في طريق الأذى.
أخبر الحارس إذا رأيت الأطفال الأكبر سناً يتصرفون بطرق قد تكون غير آمنة لهم ولأطفال آخرين في البركة.
تعلم مهارات إنقاذ الحياة. يجب أن يكون الآباء وغيرهم من مقدمي الرعاية معتمدين في الإنعاش القلبي الرئوي. يمكن لإدارة الإنعاش القلبي الرئوي أن تنقذ الأرواح إذا حدث الغرق. تحقق من الصليب الأحمر المحلي أو جمعية الشبان المسيحيين للحصول على دورات الشهادات وقم بتنزيل تطبيق Red Cross First Aid App لتحديث مهاراتك على أساس منتظم.
هل تعرف علامات الغرق الجاف أو الغرق الثانوي؟ هناك فرق بين الغرق الجاف والغرق الثانوي ، كلاهما غير شائع للغاية. لا يمثل الغرق الجاف والغرق الثانوي سوى واحد إلى اثنين في المئة من جميع حالات الغرق ، ولكن إذا ابتلع أطفالك كمية كبيرة من البركة أو مياه البحيرة أو تعرضوا لحادث حيث كانوا يكافحون في البركة ، فإنه يجدر الانتباه للعلامات مثل صعوبة التنفس ، والسعال ، وألم في الصدر ، والإعياء الشديد.
اطلب العناية الطبية على الفور في حالة وجود أي من هذه العلامات. إذا كان طفلك يعاني من تجربة غرق قريبة ، فلا تنتظر ، اصطحبهم إلى غرفة الطوارئ.
ما هي أمراض المياه الترفيهية؟
الكلور يقتل الجراثيم في بركة ، أليس كذلك؟ ليس بالضرورة. ووفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن أمراض المياه الترفيهية تتسلق على مدار العشرين عامًا الماضية. تنتشر الأمراض المائية الترفيهية عندما يتصل الطفل بالمياه الملوثة في أحواض السباحة والبحيرات وأحواض الاستحمام الساخنة والمنتزهات المائية والشواطئ. يمكن أن تسبب مجموعة متنوعة من الأمراض ، الإسهال ، وقضايا المعدة - ومع الأطفال الصغار ، يمكن أن تكون هذه العدوى أكثر خطورة.
من أجل الحفاظ على خطر إصابة طفلك بمرض ترفيهي منخفض ، يجب على الآباء ومقدمي الرعاية اتباع هذه الإرشادات:
منع طفلك من الذهاب إلى الحمام في حمام السباحة
مع طفل صغير قد يكون أو لا يكون قعاده مدرب (أو قد يكون جزئياً مدرباً أو قعاده حديثاً) ، فإن حفاضات السباحة المناسبة هي أفضل دفاع ضد طفلك الدارج الذهاب إلى الحمام في حمام السباحة. تحقق من الحفاض بانتظام وتأكد من نظافته. قم بتغييره على الفور وبعيدًا عن الماء إذا كان طفلك قد ذهب إلى الحمام بداخله
بالنسبة للأطفال الصغار المدربين بالأوعية النونية والأطفال الصغار ، خذ فترات راحة منتظمة في الحمام. حتى إذا كان الطفل متدربًا بقوة ، فإن الحوادث ليست شائعة عند الأطفال الذين لا يرغبون في التوقف عن اللعب لاستخدام الحمام. اضبط مؤقتًا إذا كنت تعتقد أنك ستنسى واطلب من طفلك كل نصف ساعة أو ما شابه ذلك إذا احتاجوا للذهاب.
لا تأخذ طفلاً صغيرًا أو طفلاً صغيرًا يعاني من الإسهال للسباحة. حتى مع حفاضات السباحة ، هذه ليست آمنة كما يمكن أن تسرب حفاضات.
منع الأطفال الصغار من ابتلاع المياه. الأطفال الصغار لا يفهمون كيف يحبسون أنفاسهم تحت الماء ، وبالتالي هم أكثر عرضة لابتلاع المياه ، والتي هي واحدة من الطرق الرئيسية التي تنتشر بها الأمراض المائية الترفيهية. بالإضافة إلى ذلك ، قد يعتقد طفلك أن شرب الماء أو مياه البحيرة أمر مرو. هل من الأفضل إيقاف طفلك عن القيام بذلك ومساعدته على فهم أن هذه المياه "متشربة" وليست هي نفسها كما في كأس سيبي.
شراء شرائط اختبار بركة واستخدامها للتحقق من مستويات الكلور ودرجة الحموضة في حوض السباحة. وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، فإن مستوى الكلور الحر الملائم من 1-3mg / L أو أجزاء لكل مليون [جزء في المليون] ودرجة الحموضة من 7.2-7.8 إلى أقصى حد من قتل الجراثيم. يمكن شراء شرائط اختبار البلياردو عبر الإنترنت أو في معظم المتاجر الكبيرة والصناعية ، وخصوصًا خلال الأشهر الأكثر دفئًا.
كيفية الوقاية من حروق الشمس والجفاف والأمراض ذات الصلة بالحرارة في طفلك الدارج
يمكن للمتعة في الشمس أن تؤدي بسرعة وسهولة إلى حالات أخرى غير مريحة وحتى خطرة مثل حروق الشمس والإرهاق الحراري وسكتة الحرارة والجفاف. مع الأطفال الصغار ، لا يمكنك الاعتماد على طفلك الصغير في وصف الشعور بعدم الراحة أو الألم ، لذلك يحتاج الآباء إلى اتخاذ خطوات لضمان تجنب الأطفال الصغار والأطفال الصغار هذه الحرارة والظروف المرتفعة المرتبطة بالرطوبة.
التعرف على علامات المرض ذات الصلة بالحرارة . يمكن أن تشمل علامات استنفاد الحرارة زيادة في الشعور بالعطش أو الضعف أو الإغماء أو الدوخة أو التشنج أو الغثيان أو الصداع أو زيادة التعرق أو شد الجلد أو ارتفاع درجة حرارة الجسم. قد لا تكون هذه الأعراض واضحة لدى الطفل الدارج ، ولكن يمكن أن يتسبب استنفاد الحرارة بسرعة في تسخين السكتة الدماغية ، وهو أمر أكثر خطورة بكثير.
إذا بدأ طفلك في إظهار علامات الإجهاد الحراري ، فقد حان الوقت للخروج من الشمس. تأخذه مباشرة إلى مكان مكيف الهواء ، وإزالة الملابس الزائدة ، وترطيب. إذا كانت أعراض الطفل تشتمل على صداع شديد ، وفقدان للوعي ، والارتباك ، والتنفس السريع ، ودرجة حرارة أعلى من 105 درجة فهرنهايت ، أو بشرة ساخنة ، مسحوبة ، جافة ، طلب الرعاية الطبية.
تأكد من تطبيق واقي الشمس وإعادة تطبيقه بانتظام. بالنسبة للأطفال الصغار ، اختر واقي الشمس الذي يوفر حماية واسعة النطاق من UVA و UVB ومقاوم للماء وخالي من العطور ومضاد للحساسية مع عامل حماية من الشمس 15-30. يمكنك الانتقال إلى أعلى ، لكن الخبراء يعتقدون أن أي شيء يزيد عن 30 عامًا لا يوفر عادةً حماية إضافية. يجب تطبيق واقي الشمس قبل المغادرة للمسبح أو الأنشطة الخارجية الأخرى ، ويجب إعادة استخدامه بسخاء كل 30 دقيقة. تذكر ، أن جلد طفلك أكثر حساسية من جلدك ، لذلك فإن بحثك على أفضل أنواع واقية من الشمس متاح لطفلك.
إبقاء طفلك رطب. احضر مبرد مع الكثير من الماء مع كوب سيبي أو زجاجة ماء بحجم طفل لطفلك. راقب كمية المياه التي يشربها طفلك وأذكرك بالترطيب كل 20 دقيقة أو نحو ذلك. يساعد شرب الكثير من الماء على الحفاظ على نظام التبريد الطبيعي للجسم.
اطلب من طفلك ارتداء القبعات والنظارات الشمسية والتغطية. في الآونة الأخيرة ، أصبحت الملابس التي توفر للأطفال الصغار حماية إضافية من الأشعة فوق البنفسجية متوفرة بشكل أكبر عبر الإنترنت وفي متاجر الصناديق الكبيرة. وتضفي قمصان السباحة التي يطلق عليها أيضا حراس الطفولة مزيدا من الحماية من أشعة الشمس عن ملابس السباحة التقليدية بسبب الأكمام الطويلة. هذه مثالية للأطفال الصغار. كذلك ، استثمر في القبعات الواقية من الأشعة فوق البنفسجية (من الجيد أن يكون لديك عدد قليل من اليد ، لأن قبعات الأطفال الصغار يميلون إلى الاختفاء) ، بالإضافة إلى تغطية حتى عندما يخرج طفلك من الماء.
لا تسبح عند الظهيرة. من الشائع معرفة ونصائح جيدة لتجنب البركة في منتصف النهار عندما تكون الشمس أقوى عادة ، من الساعة 10 صباحًا حتى الساعة 4 مساءً إذا كنت تسبح مبكرًا أو تسبح في وقت متأخر ، فستتجنب الساعات التي تكون فيها حروق الشمس والحالات الأخرى المرتبطة بالحرارة أكثر يحدث على الأرجح.
سواء أكنت تقضي وقتك على الشاطئ أو تتطلع فقط إلى الخروج من المنزل ، فستكون مهمتك كواحد من الوالدين أو مقدمي الرعاية للحفاظ على سلامة طفلك الدارج في حوض السباحة وعند الاستمتاع بالقرب من أجسام المياه الأخرى. إن التحلي باليقظة سيقطع شوطا طويلا نحو الحيلولة دون حدوث كل شيء من أمراض الطقس الحارة الشائعة إلى الإصابات الخطيرة والحوادث التي قد تهدد الحياة.