يجب أن تنام في صدرية التمريض إذا كنت الرضاعة الطبيعية؟

معلومات ونصائح لاختيار صدرية لارتداء في السرير

يجب أن تنام في صدرية التمريض عندما كنت الرضاعة الطبيعية؟

للنوم أو عدم النوم في حمالة صدر التمريض ... هذا هو السؤال. والإجابة تقع في فئة "إنها مكالمتك". وهنا بعض الأشياء في الاعتبار:

حجم ثدييك: إذا كان لديك ثديين صغيرين ، فإن ارتداء حمالة الصدر هو مسألة تفضيل. ولكن إذا كان لديك ثديين كامنين وكاملين ، يمكن أن تشعر الصدرية أكثر دعماً وأكثر راحة.

على الرغم من أنه حتى لو كان لديك أصغر الثديين ، خلال الشهر الأول أو بعد ذلك بعد ولادة طفلك عندما يتم ضبط حليب الثدي الخاص بك ، قد تجد أن دعم صدرية التمريض ما بين ليلة وضحاها هو ما تحتاجه.

كمية حليب الثدي التي تتسرب منها: إذا لم تتسرب ثدييك كثيراً ، فلا داعي للقلق بشأن ارتداء حمالة الصدر. ولكن ، إذا كان لديك ثديين متسررين للغاية ، فأنت بحاجة إلى شيء ما لتثبيت منصات التمريض في مكانها إلا إذا كنت تريد الاستيقاظ في بطن من حليب الثدي وتغيير الأوراق كل صباح.

راحتك: الراحة مهمة! كأم جديدة استنفدت ، آخر شيء تحتاجه هو أن تكون غير مريح عندما تحاول الحصول على بعض الراحة التي تمس الحاجة إليها. إذا كان لديك أصغر الثديين ، قد يكون أكثر راحة للذهاب دون حمالة الصدر ، وإذا كان لديك أكبر الثدي ، قد يكون أكثر راحة لارتداء حمالة صدر. تمنحك حمالة الصدر المريحة والناعمة والقطنية خيارًا جيدًا ليلاً ونهارًا ، كما قد يضيف نمط حمالة الصدر الرياضية حمالة صدر مريحة لاستخدامها ليلاً.

فيما يلي بعض النصائح والخيارات:

دائما ارتداء حمالة الصدر التي تناسبك جيدا

إذا اخترت ارتداء حمالة الصدر في الليل ، فتأكد من أنها ناعمة ومريحة وتناسبك جيدًا. يجب ألا ترتدي حمالة الصدر الداخلية أو التي تكون ضيقة وتضع ضغطاً على ثدييك . يمكن أن يسبب حمالات الصدر الداخلية والأسلاك الداخلية المنخفضة قنوات الحليب أو التهاب الضرع .

Bravado حمالات الصدر هي خيار كبير لأنها داعمة ، ولكن لا تقتصر ، ووشن جدا.

حاول ليلي بادز

ليلي بادز مثالية لنوم برالينس. هذه الوسائد مصنوعة من السيليكون المريح والمرن القابل للتنفس والسيليكون الطبي. ولأنهم يلتصقون بحق ثدييك ، فأنت لا تحتاج إلى حمالة صدر لإبقائها في مكانها الصحيح.

فكر في استخدام أعلى خزان التمريض

إذا كنت لا ترغب في ارتداء حمالة صدر ، لكنك قلق من تسرُّب ثدييك بين عشية وضحاها ، فإن خيارًا ممتازًا هو ارتداء دبابة للأمومة مع حمالة صدر مدمجة لاحتواء منصات التمريض في مكانها.

لهذا الغرض ، قمصان الأمومة نهاية الأسبوع اليابانية رائعة. إنها ناعمة ومريحة ومصممة بشكل جميل مع القليل من Spandex. أنها تمتد بشكل جيد لاستيعاب تقلبات الثدي ، وخصوصا أثناء الليل.

سوف النوم في تمريض الصدرية منع ثدييك من ترهل؟

يُعتقد أن ارتداء حمالة الصدر للنوم بشكل عام ، وليس أثناء الرضاعة الطبيعية فقط ، يساعد على منع ترهل الثديين . عندما ترتدي حمالة صدر ، سواء خلال النهار أو أثناء الليل ، فإنها تدعم بنية ثدييك ، وخاصةً أربطة كوبر . تعطي هذه الأربطة شكل الثدي الخاص بك ، ولكن الوزن الإضافي الذي يضيفه حليب الثدي إلى ثدييك يمكنه سحب وتمديد أربطة كوبر الخاصة بك.

ومع ذلك ، في حين أن ارتداء حمالة الصدر قد يساعد ، فإنه لا يمكن أن يمنع التهدئة بشكل كامل. ثدي Saggy هي نتيجة لمجموعة من العوامل بما في ذلك عدد حالات الحمل والوزن والوراثة.

مصادر:

_{لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل لمهنة الطب الطبعة السابعة. موسبي. 2011.}

_{ريوردان ، جي ، و وامباخ ، ك. الرضاعة الطبيعية والإرضاع البشري الطبعة الرابعة. جونز وبارتليت التعلم. 2014.}

حرره دونا موراي