نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع 39 من الحمل. يعتبر طفلك أخيرا فترة كاملة. قد تشعر كأنه "حان الوقت" ، وقد يكون الأمر جيدًا جدًا. لا تبقى جميع النساء حوامل لفترة كافية لإيصالها في علامة 40 أسبوع .
الفصل الخاص بك: الفصل الثالث
أسابيع للذهاب: 1
أنت هذا الأسبوع
في الأسبوع التاسع والثلاثين ، يكون طفلك منخفضًا في الحوض ويقترب تدريجًا من عنق الرحم .
في نفس الوقت ، يكون عنق الرحم الخاص بك هو تليين ، تقصير ، وترقيق. هذه العملية تسمى النضج أو التحمل. بالنسبة لبعض النساء ، فإن التمدد والتمدد (فتح عنق الرحم) يأتي ببطء وبثبات على مدى أسابيع. بالنسبة للآخرين ، كل ذلك يحدث بسرعة. وبالنسبة للأمهات في المرة الثانية ، يحدث التوسيع بالفعل قبل التحلل.
كل ما سبق يحدث ، جزئيا ، لأنك تعاني من ارتفاع البروستاجلاندين ، والهرمونات التي تساعد في تجهيز عنق الرحم. ومع ذلك ، يمكن للبروستاجلاندين أيضا أن يحضر براز رخو. إذا كنت تعاني من بعض الإسهال ، فالعمالة في المستقبل القريب.
طفلك هذا الاسبوع
في الوقت الحالي ، تم تطوير أعضاء طفلك بالكامل وأصبحت الآن قادرة على العمل بشكل طبيعي خارج الرحم. لكن هذا لا يجعل هذه الأيام والأسابيع الأخيرة من الحمل أقل أهمية. تقول أليسون هيل ، وهي طبيبة خاصة تعمل في مستشفى لوس أنجلوس في لوس أنجلوس: "إنه في الحقيقة وقت حرج لطفلك لكي يضع نفسه بشكل مناسب للعمالة ".
هذا لا يعني أن لا شيء يحدث مع نمو طفلك. لا تزال الطبقة الدهنية العازلة المهمة تحت جلده ناضجة. (هذا هو المفتاح لطفلك ليكون لديه القدرة على تنظيم درجة حرارة جسمه بشكل صحيح عند الولادة). وفي الوقت نفسه ، يبدأ الطفل في تكوين خلايا جلدية جديدة لتحل محل الخلايا القديمة.
وجسمك يمد الجسم بأجسام مضادة عن طريق المشيمة التي من شأنها أن تساعد على تقوية جهاز المناعة لديه خلال الأشهر الستة إلى الثانية عشرة من العمر.
وبحلول نهاية الأسبوع ، سوف يمتد طفلك ما بين 18 و 20 بوصة. هو أو هي ستزن حوالي 6 إلى 8 باوندات. وسلك الحبل السمي الذي يبلغ طوله نصف بوصة سيبلغ طوله حوالي 22 بوصة.
في مكتب طبيبك
في 39 أسبوعًا ، قد يعرض طبيبك أو ممرضة التوليد تجريد أغشيتك . من أجل القيام بذلك ، سوف يقوم مزود الرعاية الصحية بكشفه أو اصبعه حول عنق الرحم ، وفصل الكيس الأمنيوسي برفق من جدار الرحم. في الوقت نفسه ، يمكن لهذا الإجراء تحفيز البروستاجلاندين.
على الرغم من عدم قيام كل طبيب أو ممرضة بهذا ، إلا أن الدكتور هيل يشير إلى أن هذا قد يقلل من الحاجة إلى التحريض ويقلل من فرصتك في فترة ما بعد انتهاء الحمل . اعرف أن هذا الإجراء قد يسبب الشعور بعدم الراحة (شبيهة بتقلصات الدورة الشهرية) ، ومن المحتمل أنك ستعاني من بعض التمعج حتى ثلاثة أيام بعد ذلك ، لكن كل هذا طبيعي تمامًا.
إعتبارات خاصة
وتخشى العديد من الأمهات من أن الحبل السري ، الذي يطلق عليه أيضاً الحبل النوخي ، قد يلتف حول عنق الطفل . في حين أن هذا الأمر شائع الحدوث (موجود في 20٪ إلى 30٪ من الولادات) ، نادرًا ما يعرقل الحبل النووى نزول الطفل أو ولادته ، وفقًا لبحث نشر في دورية القبالة والصحة الإنجابية .
يقول الدكتور هيل: "القلق المحتمل ليس أن الطفل لا يستطيع التنفس ، ولكن تدفق الدم عبر الحبل سيتوقف". "لكن الشرايين والوريد في الحبل السري محميان بمواد سميكة تسمى جيلي وارتون ، والتي تسخر من الأوعية من الأضرار الخطيرة".
في أغلب الأحيان ، يكون الحبل السري ملفوفًا إلى حد كبير ، لذا يمكن لمزود الرعاية الصحية أن ينزلق بسهولة على رأس الطفل أثناء الولادة. إذا كان الحبل السري ملفوفا بإحكام ، فقد يقوم طبيبك أو ممرضة التوليد بتقطيع الحبل قبل ولادة طفلك. (هنا ، يتم تطبيق اثنين من المشابك على الحبل ؛ يقطع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك بينهما.)
زيارات الطبيب القادمة
عبرت الأصابع في المرة التالية التي ترى فيها طبيبك أو ممرضة التوليد في غرفة الولادة. ولكن تذكر أن تاريخ الاستحقاق هو أفضل تقدير ممكن . إذا لم تكن هناك أي علامات للعمالة في زيارتك ، فمن المرجح أن يقدم مقدم الرعاية الصحية لك أغشيتك (ربما مرة أخرى). قد يشجعك أيضًا على تجربة بعض النصائح أدناه.
رعاية
على استعداد لميلاد هذا الطفل لك؟ هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل والتي قد تشجع خروج الطفل بلطف . إذا كان طبيبك لا يحاول منعك من الدخول إلى المخاض لأي سبب من الأسباب ، فيمكنك:
خذ جولات. يعتقد البعض أن كونك مستقيماً ومتحركاً يشجع الطفل على الانزلاق إلى مزيد من الضغط والضغط على عنق الرحم ، مما يؤدي إلى التمدد.
تحفيز الحلمات الخاصة بك . هذا يحفز إطلاق الأوكسيتوسين الذي يمكن أن يحفز التقلصات. (يمكنك تدليك ثدييك ، أو استخدام الكمادات الدافئة ، أو استخدام مضخة الثدي ، أو تجنيد شريكك للمساعدة).
يمارسون الجنس . يعتقد البعض أن البروستاجلاندين في السائل المنوي يمكن أن يشجع العمل. لاحظ آخرون أن الأوكسيتوسين الذي تم إطلاقه خلال النشوة الجنسية هو ما يمكن أن يساعد في اقناع الطفل بالخروج. لا ثبت علميا. ومع ذلك ، إذا كنت ترغب في ذلك ، وسوف يساعدك على أن تفكر في أن تكوني حاملاً في الأسبوع 39 ، فهذا يستحق المحاولة.
خذ زيت زهرة الربيع المسائية. هذا يحتوي على حمض linolenic ، الذي يحفز إنتاج البروستاجلاندين. في حين أن الأدلة العلمية لدعم هذا هو نقص في المعروض ، يبدو أن آمنة تماما. جرب اثنين أو ثلاثة كبسولات 500 ملغ يوميا ، ويلاحظ الدكتور هيل.
للشركاء
كما ترون أعلاه ، قد يساعد الاتصال الجنسي ، والنشوة الجنسية للمرأة ، وإثارة الحلمة في تشجيع العمل. ولكن كل ما سبق ذكره لن يفيد في فعل شيء ما لم يتم تخفيف الشعور بالأم ، وفي مزاج التفاعلات الحميمة. إذا تم تطهيرها طبيًا للخضوع للولادة (بمعنى أن ممارسها في مجال الرعاية الصحية لم يقل صراحةً على خلاف ذلك) وكلاهما يهتم بمحاولة البدء بالأشياء بهذه الطريقة ، افعل ما بوسعك لجعلها تشعر بالراحة. و تذكر:
لا يُسمح بالجماع إذا تم كسر ماء شريكك.
لا ينصح الجماع إذا كان شريك حياتك يعاني من النزيف.
انها هزة الجماع والسرور التي سوف تحفز إطلاق سراح الأوكسيتوسين.
يجب أن يحدث القذف داخل المهبل لبروستاجلاندين السائل المنوي للقيام بعملهم.
بعض المواقف الجنسية قد تكون أكثر راحة لها من غيرها.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
واصل القيام بتمارين Kegel يوميًا.
واصل القيام بجلسات تدليك العجان اليومية.
جرب الجماع أو النشوة الجنسية و / أو تحفيز الحلمة للمساعدة على تحفيز المخاض.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 38
الظهور: الأسبوع 40
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. Ob-Gyns Redefine معنى "مدة الحمل". https://www.acog.org/About-ACOG/News-Room/News-Releases/2013/Ob-Gyns-Redefine-Meaning-of-Term-Pregnancy
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 39. http://americanpregnancy.org/week-by-week/39-weeks-pregnant/
> Hutchon، D. إدارة الحبل النوخي عند الولادة. Journal of Midwifery and Reproductive Health ، 1 (1)، 4-6. http://jmrh.mums.ac.ir/article_1249.html
> مؤسسة النيمور. Kidshealth.org. تقويم الحمل ، الأسبوع 39.
http://kidshealth.org/en/parents/week39.html