تتحدث السيدة أوباما بشكل متكرر وبطريقة متحركة عن سمنة الأطفال.
من المؤكد أن تقاليد السمنة ليست هي التي تحدد السيدة الأولى ميشيل أوباما. ولكن في إطار حملتها الطموحة للقضاء على السمنة لدى الأطفال في جيل واحد ، غالباً ما تتحدث السيدة أوباما عن صحة الأطفال وتغذيتهم ولياقتهم البدنية. هذه الاقتباسات العاطفية والعاطفية هي عينة من بعض تعليقاتها حول هذه المواضيع.
تأسيس دعونا نتحرك!
"إن الصحة الجسدية والعاطفية لجيل كامل والصحة الاقتصادية لأمتنا هي على المحك.
هذا ليس نوع المشكلة التي يمكن حلها بين عشية وضحاها ، ولكن مع عمل الجميع معًا ، يمكن حلها. لذا ، دعنا نتحرك. "دعنا نتحرك للإعلان ، 2/9/2010
قيمة التمرين
"كم من الناس هنا ، كم عدد الأطفال الذين يركبون العدائين ؟ أنا أحب ذلك. من المهم جداً بالنسبة لكم أن تمارسوا الرياضة بشكل منتظم. ولا يجب أن يركضوا. لا يجب أن تكون رياضة بعض الأطفال جيدون في الرياضة ، لكن يمكن أن يرقصوا ، يمكن أن يلعبوا مع كلبك ، يمكن أن يكون هناك نزهة مع والديك ، لكن من المهم بالنسبة لك إذا كنت تريد أن تصبح أكبر وقوية وقادرة ، للتأكد من البدء في معرفة كيفية دمج التمرين في حياتك بطريقة أو شكل أو شكل.
"[التمرين] يجعلني أشعر أنني بحالة جيدة. إنه يعطيني الطاقة ، كما تعلمون ... هناك شيء ما حول التمرينات التي تضخ قلبك وتجعل الدم الذي يجعلني أشعر بالتحسن.
وعندما لا أمارس الرياضة كثيراً ، أبدأ في الشعور بالبطء والتعب أكثر. وأنا لا أعرف عنك ، لكني أريد أن أعيش لفترة طويلة ، حسناً؟ أريد أن أكون ... سيدة تبلغ من العمر 90 عامًا تطير حقًا. "-Q & A on Take Our Daughters and Sons to Work Day، 4/20/16
تغيير عادات الأكل في عائلتها
"لقد تحولت الحلوى في منزلنا من حق أساسي من حقوق الإنسان كل ليلة إلى معاملة خاصة لعطلات نهاية الأسبوع.
لذلك نحن حقا هز الامور. ويجب أن أخبركم أن هذا الروتين الجديد لم يكن شائعًا جدًا في البداية. ما زلت أتذكر كيف كانت الفتيات تجلس على طاولة المطبخ ، وكنت أقوم بفرز وجبات الغداء الخاصة بهم ، وكانوا يجلسون مع شرائح التفاح الصغيرة والعصي والجبن. وسيكون لديهم هذه الوجوه الصغيرة الحزينة. كانوا يتحدثون بشوق من الأطعمة الخفيفة المحبوبة التي لم تعد موجودة في مخزننا. وبينما كانوا يأكلون الخضار كل ليلة في العشاء ، كانوا يلعنون أمهم تحت أنفاسهم. ... لذلك واجهنا بعض المقاومة الأولية. لكننا تمسكنا به ، وفي النهاية ، ضبط أطفالنا. -لنتحرك! الأبوة والأمومة المدونين الحدث ، 3/15/16
وجبات الغداء المدرسية
"لقد وضعنا معايير أعلى للأغذية التي نقدمها في المدارس لأطفالنا. ولا بد لي من القول إن هذا أحد أفخر إنجازاتنا - جميعنا. اليوم ، أنا فخور بأن أقول إن 97 بالمائة من المدارس الآن تلبية هذه المعايير الجديدة.تذكر كل هذه الضجة؟ حسنا ، انهم يحصلون على القيام به ، وهذا رائع ... ونحن نعتقد أنه عندما تبذل قصارى جهدها لخدمة أطفالك الغذائية المغذية في المنزل ، وهذا العمل يجب أن ' "يجب تقويضها في غرفة الطعام بالمدرسة. بدلاً من ذلك ، يجب دعمها". -لنتحرك! الأبوة والأمومة المدونين الحدث ، 3/15/16
"في حين أن الميزانيات ضيقة الآن ، هناك مدارس في جميع أنحاء البلاد تظهر أنها لا تحتاج إلى الكثير من المال أو الموارد لتزويد أطفالنا بالتغذية التي يستحقونها. لكن ما يتطلبه الأمر هو الجهد. الأمر يحتاج إلى خيال ، ما يتطلبه الأمر هو الالتزام بمستقبل أبنائنا ". إعلان معايير الغداء المدرسية ، 1/25/2012
"يمكننا أن نتفق جميعا على أنه في أغنى دولة على وجه الأرض ، يجب أن يحصل جميع الأطفال على التغذية الأساسية التي يحتاجونها للتعلم والنمو وتحقيق أحلامهم ، لأنه في النهاية ، لا شيء أكثر أهمية من صحة ورفاهية أبنائنا.
... هذه هي القيم الأساسية التي نشاركها جميعًا ، بغض النظر عن العرق أو الحزب أو الدين. هذا ما نشاركه. هذه هي القيم التي يجسدها مشروع القانون هذا. "- وضع قانون لصحة الأطفال ، خالي من الجوع ، 12/13/2010
"يحصل الأطفال الذين يشاركون في برامج الوجبات المدرسية على ما يقرب من نصف السعرات الحرارية كل يوم في المدرسة ... هذه مسؤولية غير عادية. ولكنها أيضًا فرصة. ولهذا السبب من أهم الأشياء التي يمكننا القيام بها لمكافحة الطفولة السمنة هي جعل هذه الوجبات في المدرسة صحية ومغذية قدر الإمكان ". - حدث جمعية التغذية المدرسية ، 3/1/2010
قوة الوالدين
"إذا أردنا الاستمرار في رؤية خيارات غذائية أفضل لعائلاتنا ، فعلينا الاستمرار في رفع أصواتنا وإقناع المزيد من الآباء للانضمام إلينا في التصويت مع محافظهم. نحن كآباء يجب أن يقودوا هذا الحوار حول صحة الأطفال في هذا لذلك عندما يزعم الرافضون أننا لا نستطيع أن نتحمل تقديم الطعام الصحي لأطفالنا ، فإن الأمر متروك لنا كآباء للرد عليهم ويقولون: "لا يمكننا تحمل عدم إعطاء أطفالنا طعامًا مغذيًا". لأننا عندما ننفق مئات المليارات من الدولارات لعلاج الأمراض المرتبطة بالسمنة ، فإننا ببساطة لا نملك الترف لتجاهل هذه القضية. " -لنتحرك! الأبوة والأمومة المدونين الحدث ، 3/15/16
"أنا لا أطلب من أي شخص أن يستفيد من مرحلة الطفولة. كما نعلم جميعا ، يعامل هو واحد من أفضل أجزاء من كونه طفلا. بدلا من ذلك ، فإن الهدف هنا هو تمكين الوالدين بدلا من تقويضهم وهم يحاولون جعل صحة خيارات لعائلاتهم ". - البيت الأبيض يعقد على تسويق المواد الغذائية والأطفال ، 9/18/13
"نحن كآباء وأمهات هم أول وأفضل نماذج لأطفالنا ، وهذا صحيح بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بصحتهم ... لا يمكننا الاستلقاء على الأريكة التي تتناول البطاطا المقلية والحلوى ، ونتوقع أن يأكل أطفالنا الجزر وركض حول الكتلة ". - بناء قمة مستقبلية صحية ، 3/8/13
تأثير دعونا نتحرك!
"على مدى السنوات الخمس الماضية ، قمنا بتغيير الثقافة حول الأكل الصحي والمعيشة في هذا البلد. شركات الأغذية تتسابق على نحو لم يسبق له مثيل لإنشاء إصدارات أكثر صحة لمنتجاتها. حتى المتاجر تبيع الفواكه والخضروات. قد تشمل وجبات الطعام من خلال تناول الطعام ووجبات الأطفال التفاح والحليب الخالي من الدسم.
"تزرع المدارس الحدائق. إنها تتخطى مجرد البيتزا والوجبات السريعة إلى وجبات الغداء المليئة بالمنتجات الطازجة والحبوب الكاملة. فالشركات في الواقع تكافئ الموظفين على تناول الطعام المناسب والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. ويبدو أن الجميع ينفد لشراء تلك قبل خمس سنوات ، كان كل هذه الأشياء تعتبر متطورة ، ولكن اليوم ، اليوم ، هو معيارنا الجديد.
"على مدى السنوات الخمس الماضية ، عالجنا هذه المسألة من كل زاوية. وبدأت هذه التغييرات في النهاية أن يكون لها تأثير. لقد توقفت معدلات البدانة عند الأطفال في النهاية عن الارتفاع ، ومعدلات البدانة تتساقط بالفعل بين أطفالنا الصغار ... ولكن لنكن واضحين: على الرغم من أن التقدم الذي حققناه مثير للإعجاب ، فإنه أيضا هش للغاية. " - شراكة لقمة صحية أمريكا ، 2/26/15
"ببطء ولكن بثبات ، بدأنا بتحويل المد والجزر إلى السمنة في مرحلة الطفولة في أمريكا. ونحن معا نلهم قادة من كل قطاع على تولي هذه القضية". - بناء قمة مستقبلية صحية ، 3/8/13
"مع كل وجبة صحية ووجبة خفيفة توفرها لأطفالك في مجتمعك ، فأنت لا تغذيهم اليوم فقط ، بل تقومون بتشكيل عاداتهم وأذواقهم لبقية حياتهم." -لنتحرك! حدث المدن والبلدات والبلديات ، 9/16/15
حديقة البيت الابيض للمطبخ
"قبل ثماني سنوات ، طبخنا هذه الفكرة المثيرة للاهتمام حقا ، ربما يمكننا حفر بعض الأوساخ في الحديقة الجنوبية ... وسنزرع حديقة رائعة ستكون مكانًا لنا للحديث عن الطعام الذي نأكله. وكانت دائماً فكرة أننا سنشترك مع أطفال في كل شيء نقوم به.
"بالإضافة إلى كوننا موردًا مهمًا لنا ، فقد بدأت حديقة وايت هاوس كيتشن غاردن بالفعل محادثة في جميع أنحاء البلاد حول الحدائق المجتمعية. وقد شهدنا زيادة في عدد الأشخاص الذين يزرعون حدائق مجتمعية في أحيائهم. بل إنهم يقومون ببعض البستنة المجتمعية في الفضاء ". زرع حديقة المطبخ ، 4/5/2016
"بعض الأطفال لم يروا أبداً ما تبدو عليه الطماطم الحقيقية من الكرمة. إنهم لا يعرفون من أين يأتي الخيار. وهذا يؤثر فعلاً على طريقة رؤيتهم للطعام. لذا فإن الحديقة تساعدهم على الحصول على أيديهم القذرة وحرفيًا فهمت العملية برمتها من أين أتت طعامهم ، وأردت لهم أن يروا مدى تحديهم ومكافأتهم في زراعة طعامكم الخاص حتى يفهموا بشكل أفضل ما يفعله مزارعونا كل يوم في هذا البلد ويحظون بتقدير لهذا التقليد الأمريكي لتنمية غذائنا وتغذية أنفسنا ". - في وزارة الزراعة الأمريكية ، 5/3/13
تشجيع الاطفال على أكل الفواكه والخضروات
"عند تشغيل التلفزيون أو الاتصال بالإنترنت ، لا تكاد ترى أي إعلانات رائعة للفاكهة والخضروات ، وبدلاً من ذلك ، في كل عام ، يرى الطفل العادي في هذا البلد أكثر من 5500 إعلان تلفزيوني للأطعمة غير الصحية ، ولا يزيد عن 100 إعلان الأطعمة مثل الفواكه والخضراوات ... هذا هو ما تدور حوله فكرة FNV - إنها تتعلق بالحصول على نفس قوة الإعلان ، ولكن استخدامها هو الترويج للأطعمة الجيدة بالنسبة لنا - حدث إف إن إف المباشر ، 11/20/15
"من حق الآباء أن يتوقعوا أن جهودهم في المنزل لن تتراجع كل يوم في كافتيريا المدرسة أو آلة البيع في الردهة ... ... للأهل الحق في توقع أن يتم تقديم طعام طازج للأطفال يفي بالمعايير الغذائية العالية ". - توقيع قانون أطفال خالي من الجوع
لنتحرك! المدن والبلدات والبلديات
"بسبب شغفك وتفانيك ، في غضون ثلاث سنوات قصيرة ، انضمت 500 مجتمع عبر أمريكا إلى Let Move! مدن وبلدات ومقاطعات. دعونا نأخذ لحظة للتفكير في يوم في حياة طفل في لننطلق ، قد تبدو المدينة أو البلدة أو المقاطعة.
"ابدأ في الصباح. يستيقظ هذا الطفل ، أو يأخذ جولة أو يمشي إلى المدرسة على مسار الدراجة أو الرصيف الذي مهدت له. الآن ، عندما يصل هذا الطفل إلى المدرسة - أو ربما في موقع التغذية الصيفية - قد يأكل بعد ذلك ، تناول وجبة غداء صحية ، لماذا؟ لأنك قمت بتوسيع برامج الوجبات المدرسية الخاصة بك.
"والآن حان وقت العطلة. قد يركض هذا الطفل في حقل مجاور بسبب اتفاقية استخدام مشترك قمت بالتوقيع عليها. ومن ثم قد تتوجه إلى برنامج ما بعد المدرسة ، وربما يكون هناك دوري رياضي بدأته. وربما وفي وقت لاحق ، تعود إلى منزل والديها حيث يطهوها عشاءً صحياً باستخدام إرشادات MyPlate من ملصق وضعته في مكان ما في مدينتك ، ثم بعد ذلك في المساء ، وبعد العشاء ، وبعد ذلك تستطيع أسرتها إلى حديقة محلية لممارسة المزيد من الرياضة - حديقة قمت بتجديدها.
"مع كل وجبة صحية ووجبة خفيفة توفرها لأطفالك في مجتمعك ، فأنت لا تغذيهم اليوم فقط ، بل تقومون بتشكيل عاداتهم وأذواقهم لبقية حياتهم." -لنتحرك! حدث المدن والبلدات والبلديات ، 9/16/15
الإنفاق لمكافحة السمنة عند الأطفال
"في عام 2007 ، عندما كان RWJF أول التزام كبير لمكافحة السمنة في مرحلة الطفولة ... كثير من الناس لم يعتقدوا أن السمنة في مرحلة الطفولة كانت قضية خطيرة. والعديد من الناس الذين يعتقدون أنها كانت قضية خطيرة لم يرغبوا في الذهاب في أي مكان بالقرب منه ، لأنه يبدو وكأنه مشكلة مستحيلة ... لذلك أعتقد أنه من العدل أن نقول إنه من خلال استثمار 500 مليون دولار في هذه القضية في ذلك الوقت ، لم يكن RWJF يخطو على العربة ، بل كانوا يبنون العربة إلى حد كبير لكنهم فعلوا ذلك لأنهم فهموا العلم ، وأدركوا أن هذه المسألة لا تقوض صحة أطفالنا فحسب ، بل إنها تقوض صحة اقتصادنا ، فهي تؤثر على إنتاجية القوى العاملة لدينا. لنا مليارات الدولارات في نفقات الرعاية الصحية. " - إعلان مؤسسة روبرت وود جونسون ، 2/5/15
"نحن لا نحتاج إلى اكتشافات جديدة أو اختراعات جديدة لعكس هذا الاتجاه. لدينا الأدوات المتاحة لنا لعكسها. كل ما نحتاج إليه هو الدافع والفرصة وقوة الإرادة للقيام بما يجب القيام به ... مع هذا التقرير ، لدينا خارطة طريق صلبة للغاية نحتاجها لجعل هذه الأهداف حقيقية ، لحل هذه المشكلة في غضون جيل. " - مؤتمر صحفي يعلن عن تقرير فرقة عمل السمنة في مرحلة الطفولة ، 5/11/2010
الألعاب الأولمبية
"سيوفر USOC و 16 من هيئات الإدارة الوطنية فرصًا لما يقرب من 2 مليون طفل عبر هذا البلد للمشاركة في الرياضات الأولمبية في مجتمعاتهم المحلية. سيتاح لهم الوصول إلى كل شيء من كرة السلة والتنس إلى أشياء مثل المبارزة و الجودو - ربما الأشياء التي عادة لا يستطيع الأطفال الوصول إليها.
"لن يتعلموا فقط المهارات الرياضية ؛ الشيء الرائع هو أنهم سيتعلمون المهارات الحياتية كذلك - مثل الانضباط والعمل الجماعي ، وبالطبع ، أهمية إعطاء 100 بالمائة لكل ما يقومون به.
"سوف يتعلمون أيضاً ما أتحدث عنه دائماً عن عادات الحياة - العادات التي ظللنا نشدد عليها خلال السنوات الست الماضية من خلال مبادرة Let Move! - عادات مثل البقاء نشطاً ، مما يغذي جسمك بالطعام الجيد أنه يمكنك التنافس في الواقع بالطريقة التي تحتاج إليها. " -2016 دورة الألعاب الأولمبية بعد 100 يوم من العد التنازلي ، 4/27/16
قيمة مياه الشرب
"منذ أن بدأنا مبادرة Let Move! ، كنت أبحث عن أكبر عدد ممكن من الطرق لمساعدة العائلات والأطفال على تحقيق حياة أكثر صحة. وقد أدركت أننا لو كنا سنأخذ خطوة واحدة فقط لجعل أنفسنا وعائلتنا أكثر صحة ، وربما كان أفضل شيء يمكننا القيام به هو شرب المزيد من الماء ببساطة ، الأمر بهذه البساطة ، وشرب المزيد من الماء. - إطلاق حملة "اشربي" ، 9/12/13