دليل العمر حسب العمر لمراحل تطور الطفل

ماذا تتوقع من الولادة خلال فترة المراهقة

من اللحظة التي يولدون فيها ، ينمو الأطفال بمعدلات مختلفة ويتطورون بطرق فريدة مبهجة. ومع ذلك ، فإن معظمها يضرب المعالم ، ويمر في مراحل انتقالية رئيسية - من الفطام من الثدي أو الزجاجة إلى البلوغ - والوصول إلى مراحل مهمة من النضج العاطفي في نفس الأوقات تقريبًا.

ولكن حتى مع وجود مجموعة واسعة من الأمور الطبيعية عندما يتعلق الأمر بمعدل الأطفال الصغار من الأطفال حديثي الولادة الصغار إلى المراهقين ، فمن الممكن التنبؤ بدرجة ما من اليقين حيث سيكون الطفل في عمر ومرحلة معينة. هنا دليل ميداني واسع جدا لتنمية الطفل من اليوم الأول حتى المراهقة.

1 -

مولودك الجديد

التغذية والتغذية

إذا كنت تخطط للرضاعة الطبيعية ، ضع طفلك على ثديك بمجرد ولادته. ستحاول غريزيًا العثور على الحلمة ، على الرغم من أنها قد لا تستقر على الفور. هذا حسن. سيكون لديك متسع من الوقت لإنشاء رابطة الرضاعة الطبيعية. قد لا تتمكن من القيام بذلك إذا كان لديك عملية قيصرية ، ولكن لا تقلق: سيكون لديك فرصة للرضاعة الطبيعية بمجرد الخروج من غرفة الإنعاش. في كلتا الحالتين ، سوف تكون الممرضة قادرة على مساعدتك وطفلك في الحصول على تعليق للتمريض. إنه أمر طبيعي يجب القيام به ، ولكن ليس من السهل دائمًا البدء. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة بعد عودتك إلى المنزل ، فيمكن لمستشار الرضاعة أن يمنحك المزيد من الإرشاد والدعم.

أفضل طريقة لجدولة الوجبات هي عدم جدولة هذه التغييرات على الإطلاق. بدلا من ذلك ، قم بالتمريض عند الطلب - أي عندما يكون طفلك مستيقظا ويسأل (يبكي جيدا) ليتم تغذيته. هذا يمكن أن يكون في كثير من الأحيان كل 90 دقيقة. وعادة ما يستغرق الرضع الذين يتم تغذيتهم من عبوة من 1 إلى 3 أونصات كل ساعتين إلى أربع ساعات. يجب أن يتم تعزيز المعادلة التي تختارها بالحديد. سيتمكن طبيب الأطفال من مساعدتك في اختيار أفضل طفل لطفلك.

ينام

عندما لا يأكل مولودك الجديد ، فمن المحتمل أن يكون نائماً . إذا استطعت ، افعل نفس الشيء: غف عند قيلولة والسماح لشخص آخر بالاعتناء بالأعمال المنزلية. تحتاج كل ما يمكنك الحصول عليه للتعافي من الولادة. توصي مؤسسة النوم الوطنية (NSF) حديثي الولادة والأطفال الرضع بعمر يصل إلى 3 أشهر بالنوم من 14 إلى 17 ساعة كل يوم ، على الرغم من أن بعض الأطفال لا يقل عن 11 ساعة أو ما يصل إلى 19 سنة. إذا كان طفلك ينام أكثر أو أقل من ذلك بانتظام ، فأعلم طبيب الأطفال الخاص بك.

أول فحص

سوف يرغب طبيب الأطفال في رؤية طفلك عندما يكون عمره من 3 إلى 5 أيام. لأن جميع الأطفال الرضع يفقدون بضعة أوقية خلال الأسابيع القليلة الأولى ، فإن الطبيب سوف يزن طفلك الصغير للتأكد من أنه لم يسقط الكثير. وقال انه سوف يكون دائما التحقق منها لاليرقان .

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• الطريقة الوحيدة الآمنة لطفلة ما للسفر في السيارة هي في المقعد الخلفي ، مثبتة بإحكام في مقعد السيارة الخلفي. في الواقع ، سيتطلب المستشفى أو مركز الولادة هذا قبل أن تتمكن من اصطحاب طفلك إلى المنزل. في بعض الأحيان يكون إرفاق مقعد سيارة أمرًا صعبًا. إذا كنت بحاجة إلى مساعدة في هذا الشأن ، فراجع قسم الشرطة المحلية. قد يكون لديهم خبراء مقعد السيارة في متناول اليد أو يمكن توجيهك إلى واحد.
• ضع طفلك لينام على ظهره لتقليل خطر متلازمة موت الرضع المفاجئ (SIDS ). لا تضعها بمفردها على فراش مائي أو كيس بُنس ، واترك ألعاباً ناعمة أو بطانيات فضفاضة في سريرها أو سريرها الذي قد يغطي وجهها بطريقة ما ويوقف تنفسها.
• حتى يصبح طفلك أكبر سناً ، ونظامه المناعي أقوى ، من الجيد إبقاؤها من مجموعات كبيرة من الناس أو غيرهم من الأطفال المرضى. لا تخجل من سؤال أي شخص يريد حمل طفلك لغسل يديه أولاً.

2 -

طفلك البالغ من العمر سنتين إلى ثمانية أسابيع

التغذية والتغذية

إذا كنت تقومين بالرضاعة الطبيعية: قم بتمرض طفلك على الطلب باتباع إشاراته. ليس كل صرخة تعني أنه جائع ، لذلك إذا بدا أنه يريد أن يأكل أكثر من كل ساعة ونصف أو ما إلى ذلك ، تأكد من أنه لا يضايق لأنه يحتاج إلى تغيير الحفاض أو غير مريح لسبب ما. ربما العلامة الصغيرة في عنق نسيبه تخدش رقبته ، أو أنه ليس دافئًا بما فيه الكفاية. (بشكل عام ، يحتاج الأطفال إلى طبقة خفيفة أكثر من الأطفال الأكبر سناً والكبار). قد يكون متعباً ويواجه مشكلة في تلطيف نفسه.

إذا كنت تتغذى بالزجاجة: فمن المرجح أن يتناول طفلك ما بين 2 إلى 3 أونصات من تركيبة الحديد المدعمة كل ساعتين إلى أربع ساعات.

ينام

إذا كان طفلك ينام لأكثر من أربع أو خمس ساعات دون إطعامه ، فقم بتنبيهه إلى الممرضة أو أخذ زجاجة. من الناحية المثالية ، سوف يقوم بإغراق ما مجموعه 14 إلى 17 ساعة كل يوم ، وما لا يقل عن 11 أو أكثر من 19 ساعة ، حسب NSF.

فحص لمدة أسبوعين

في هذه الزيارة الرضيعة ، سيقيس طبيب الأطفال طول طفلك ووزنه ومحيطه ويختبره لجعله ينمو ويتطور كما هو متوقع. في هذا الوقت كان يجب أن يصل إلى (أو حتى تجاوزه عدد قليل من الأوقية) وزنه عند الولادة . قد يكرر الطبيب اختبارات فحص حديثي الولادة لطفلك. إذا لم يحصل طفلك على لقاح التهاب الكبد (ب) الأول في المستشفى ، فقد يحصل على هذه اللقاح في فحصه الذي يستغرق أسبوعين.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• في 4 أسابيع قد تفكر في إدخال طفلك إلى مصاصة . وسوف يساعد على تلبية حاجته لامتصاص ، وهو غريزة قوية ومرضية للأطفال حديثي الولادة. قد يخدم أسلوب binky غرضًا مهمًا آخر: هناك بعض الأبحاث التي تظهر باستخدام مصاصة قد تكون واقية ضد SIDS. تنصح الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال (AAP) بإعطاء اللهاية فقط في أوقات النوم. إذا خرج من فم طفلك بمجرد أن ينفجر ، لا تعيد إدخاله.
• بعض المشاكل الصحية الشائعة لتكون على دراية في غضون أسبوعين هي ارتجاع وحب الشباب.

3 -

طفلك البالغ من العمر شهرين إلى ثلاثة أشهر

التغذية والتغذية

إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية: على الرغم من أنه يجب عليك الاستمرار في إطعامك عند الطلب ، فمن المرجح أن يكون طفلك (أخيرًا) على جدول منتظم إلى حد ما ويستطيع الانتقال من ثلاث إلى أربع ساعات بين جلسات التمريض.

إذا كنت تتغذى بالزجاجة : سوف يأخذ طفلك 5 إلى 6 أونصات من تركيبة الحديد المدعمة كل ثلاث إلى أربع ساعات. هناك بعض أساسيات التغذية بالزجاجة التي يجب أن تضعها في اعتبارك: لا تضع طفلك الصغير على السرير مع زجاجة أو يرمي زجاجة لإطعامها "بدون استخدام اليدين". وبالطبع لا تحضر تركيبة الحليب ، أو حليب الثدي لهذا الأمر ، في الميكروويف. ضع الزجاجة في وعاء مملوء بالماء الساخن لبضع دقائق لإبعاد البرد.

ليس هناك حاجة لإعطاء طفلك الماء ، العصير ، أو الحبوب حتى الآن. في الواقع ، تنصح AAP بالانتظار حتى يبلغ عمر الطفل عامًا قبل تقديم العصير ، حتى لو كان عصير الفاكهة 100 بالمائة. ولكن لاحظ أن AAP توصي الرضع الذين يتلقون رضاعة طبيعية تلقي قطرات فيتامين (د) عن طريق الفم كل يوم لتعزيز عظام قوية وصحية.

ينام

حتى الآن ، ربما كان طفلك ينام في مهد أو مهد. هذا هو الوقت المناسب لنقلها إلى سرير. اجعلها مكانًا آمنًا للنوم: لا تضع مصدات أو أغطية فراشًا في سرير الأطفال. الورقة المجهزة هي كل ما تحتاجه ؛ استخدام لحاف الطفل رائعتين كحائط معلقة أو ثنيها عبر الجزء الخلفي من الكرسي الهزاز في الوقت الراهن. حتى لعبة محشوة يمكن أن تغطي عن غير قصد وجه طفل ويجعل من الصعب التنفس. للحفاظ على طفلك دافئًا ومريحًا ، ارتديها في نوم واحد.

فحص الطفل بشكل جيد

في هذه الزيارة ، سوف يقوم طبيب طفلك بقياس طوله ووزنه ومحيط رأسه وفحصه للتأكد من نموها وتطويرها كما هو متوقع. سيبدأ طفلك في الحصول على اللقاحات الروتينية ، بما في ذلك DTaP ، IPV ، HepB (يمكن الجمع بين هذه الثلاثة في طلقة واحدة) ، Hib ، Prevnar ، و RotaTeq.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• إذا كان طفلك يعاني من المغص ، يجب أن تصل أعراضه إلى 6 أسابيع وتذهب للأبد في الوقت الذي تبلغ فيه 3 أو 4 أشهر من العمر.
• طفلك يبلغ من العمر ما يكفي لطارد الحشرات التي تحتوي على DEET. يمكن لطبيب الأطفال الخاص بك أن يوصي بواحد إذا كان وقتًا في السنة عندما يكون البعوض في موسمه وستكون بالخارج كثيرًا.
• الاستعداد لهجوم من معالم رائعتين. على مدى الأشهر القليلة المقبلة ، توقع أن يبتسم طفلك ويضحك وأن يصدر أصواتًا ، ويرفع رأسه وصدره أثناء وضعه على بطنه. كما أنها سوف تكون في طريقها للتدحرج ، وتحمل ثقلاً على ساقيها ، وتجلس مع الدعم ، وتمسك بفتحة.
• من المهم حقا أن نتذكر عندما يتعلق الأمر بالمعالم الرئيسية: يتطور الأطفال في سرعتهم الخاصة ، وهناك مجموعة واسعة من الأمور الطبيعية عندما يتعلق الأمر عندما يصلون إلى كل علامة فارقة. حاول أن لا تقارن تقدم طفلك الصغير مع ابن عمه أو ابن صديقك المفضل. إذا شعرت أن طفلك متخلفًا بطريقة ما ، فراجع طبيب الأطفال الخاص بك.
• تشمل بعض المشكلات الصحية التي قد تواجهها في هذه المرحلة: القلاع والطفح الجلدي وحموضة الأطفال والطفح الجلدي والاكزيما.

4 -

طفلك البالغ من العمر 4 إلى 5 أشهر

التغذية والتغذية

في 4 أشهر ، يكون حليب الأم أو حليب الأطفال المعزز بالحديد هو الغذاء الوحيد الذي يحتاجه طفلك بالفعل. إذا كنت تمرض ، يمكنك الاستمرار في إطعامه عند الطلب. يجب أن يحصل الأطفال الرضع الذين يتناولون زجاجة على 5 إلى 6 أونصات من الصيغ من أربع إلى ست مرات كل يوم ، أي ما بين 24 إلى 32 أونصة. على مدار الشهر أو الشهرين المقبلين ، يمكنك البدء في التعرف على طفلك مع شعور الملعقة والطعام شبه الصلب في فمه. بعد حصولك على الضوء الأخضر من طبيب طفلك ، قم بخلط القليل من حبوب الأطفال مع حليب الأم ، أو الحليب ، أو الماء وأطعمه لملعقة (ليس في زجاجة). الآباء غالبا ما تبدأ مع حبوب الأرز ولكن في بعض الأحيان يسبب الإمساك. جرّب الشوفان أو الحبوب الأخرى بالألياف إذا كانت حبوب الأرز مشكلة.

ينام

من المرجح أن يحلق طفلك ساعتين من وقت نومه الإجمالي: توصي مؤسسة NSF الرضع الذين تتراوح أعمارهم من 4 إلى 11 شهرًا بالنوم من 12 إلى 15 ساعة يوميًا ، بما في ذلك القيلولة.

فحص الطفل بشكل جيد

في فحص لمدة 4 أشهر ، سيقوم طبيب الأطفال بوزن طفلك وقياس طوله ومحيط رأسه. سوف يعطيها مرة واحدة كاملة للتأكد من أنها تتطور بمعدل صحي وسوف تسألك أسئلة حول إطعامها ونومها. سيكون هناك المزيد من الطلقات: تشمل التحصينات في هذا العمر DTaP ، IPV ، HepB (يمكن الجمع بين هذه الثلاثة في لقاح السرداء Pediarix) ، Hib ، Prevnar ، RotaTeq.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• بعض المعالم الممتعة للتطلع إلى هذا الوقت: قد يتقوس طفلك من الأمام إلى الخلف ، ويحمل وزنًا على ساقيه ، ويجلس مع الدعم ، ويجر إلى وضع الجلوس ويجلس مع الدعم ، ويمسك بلعبة.
• بما أنه من المحتمل أن تكون قد تخرجت من حوض أطفال إلى حوض عادي ، قم بتعيين درجة حرارة سخان الماء الساخن إلى 120 درجة مئوية لمنع حدوث حروق عرضية.
• بالطبع ، ليس من الآمن ترك الطفل بمفرده على السرير أو تغيير الطاولة.

مشاكل الرضع الشائعة

استمر في البحث عن علامات المشكلات الشائعة المذكورة بالنسبة إلى الأطفال في الشهر الثاني من العمر. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون على علم بطفح جلدي يعرف باسم غطاء المهد.

5 -

طفلك البالغ من العمر 6 إلى 7 أشهر

التغذية والتغذية

استمر في إعطاء 4 إلى 5 مغذيات من حليب الثدي أو تركيبة حليب الأطفال المحصنة بالحديد (24 إلى 32 أونصة) و 4 أو أكثر من ملاعق الطعام من الحبوب المدعمة بالحديد كل يوم. يمكنك أيضًا البدء في إطعام الخضار والفواكه المطبوخة جيدًا أو المجهدة أو المهروسة أو أطعمة الأطفال المعدة تجاريًا.

توصي AAP "يجب أن يستمر الإرضاع من الثدي لمدة لا تقل عن السنة الأولى من الحياة وما بعدها طالما أن الأم والطفل يرغبان في ذلك".

من المحتمل أن يكون رضيعك قد تنازل عن الطعام في منتصف الليل في هذا العمر (على الرغم من أن بعض الرضاعة الطبيعية ستستمر). إن لم يكن ، وطفلك يكتسب وزنًا جيدًا ، قم بتقليل كمية البودرة التي تضعها في العبوة كل ليلة. قم بتدريج هذه التغذية معا.

ينام

من غير المحتمل أن تتغير أنماط نوم طفلك كثيراً في هذه المرحلة:

فحوصات جيدة

توقع فحصًا جسديًا كاملاً ومراجعة مواعيد التغذية والنوم وقياسات النمو المعتادة. مرة أخرى ، تشمل التحصينات DTaP ، IPV ، HepB (يمكن الجمع بين هذه الثلاثة في لقاح كومبو Pediarix) ، HIB ، بريفنار ، أو RotaTeq.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• ربما تضاعف وزن طفلك عند الولادة الآن.
• تقول الأكاديمية الأمريكية لأطباء الأسنان في طب الأطفال أنه من الجيد أن يستخدم الطفل مصاصة تصل إلى سن 3 سنوات ، ولكن الوقت الآن مناسب للبدء في الحد من القيلولة ووقت النوم.
• ابدأ في حماية منزلك ، قبل أن يصبح طفلك متنقلاً للغاية.
• أهم المعالم الجسدية للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و 7 أشهر يجلسون ويتدحرجون.
• يمكن لجلد طفلك التعامل مع واقي الشمس لطيف الآن ، ولكن لا يزال من المهم إبقائها خارج الشمس قدر الإمكان. عندما تكون بالخارج ، حتى في الأيام الحارة ، ارتديها بملابس خفيفة الوزن تغطي ذراعيها وساقيها ، وقبعة أو قبعة ذات حافة على طول الطريق لحماية وجهها وظهر عنقها ، ونظارات شمسية (إذا كانت سوف تبقيهم على). على الرغم من أنه يمكنك الآن استخدامه على طفلك ، تجنب الكثير من التعرض لأشعة الشمس.
• يمكن أن يتغير توقيت وقت وصول أول سنّ للطفل إلى حد كبير ، ولكن كن مستعدًا لبدء اللآلئ الصغيرة الأولى في الظهور - والبطانة التي يمكن أن تجلبها. يبدو أن بعض الأطفال بالكاد يلاحظون ، لكن البعض الآخر غير مرتاحين. حلقة التسنين ، وبموافقة طبيبك ، جرعة مناسبة من الأسيتامينوفين يمكن أن تجلب الراحة.

6 -

طفلك البالغ من العمر 8 إلى 11 شهرًا

التغذية والتغذية

استمر في إعطاء طفلك ثلاث إلى خمس وجبات من حليب الثدي أو 24 إلى 32 أونصة من تركيبة حليب الأطفال الحامل للحديد كل يوم. أضف إلى ذلك 4 ملاعق أو أكثر من الحبوب والخضار والفاكهة مرة أو مرتين في اليوم. يمكنك أيضًا البدء بإضافة المزيد من الأطعمة التي تحتوي على البروتينات والأصابع أيضًا.

ينام

عادة ما ينام الأطفال في هذا العمر ما مجموعه 12 إلى 15 ساعة ، بما في ذلك قلة واحدة تصل إلى أربع ساعات من النوم خلال النهار ، وفقا لمؤسسة النوم الوطنية.

فحص الطفل بشكل جيد

في زيارتك لطفلك بشكل جيد ، سيعطيه طبيب الأطفال فحصًا جسديًا كاملاً ، ويخوض معك طعامه وأنماط نومه معك ، ووزنه وقياسه ، وتأكد من أنه على المسار الصحيح مع معالم نموه. كما أنه سيحصل على جرعه الثالث من لقاح التهاب الكبد البائي إذا لم يكن قد فعل ذلك بالفعل وقد تقوم الممرضة برسم دم لفحصه بحثًا عن فقر الدم والتسمم بالرصاص.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• سوف يحب طفلك الألعاب المتكررة مثل peek-a-boo و pat-a-cake. وقال انه سوف يتمتع أيضا أن تقرأ ل. ليس من السابق لأوانه كسر كتاب. سوف يكون في مهمة لمعرفة عالمه ، لذلك أعطه الكثير من الفرص للاستكشاف. ومن الغريب ، أنه كلما أصبح مستقلاً بشكل متزايد ، فقد يبدأ بإظهار علامات قلق الانفصال والقلق الغريب. شجعه على الاستكشاف ، ولكن لا تدعه ينحرف عن الأنظار. يجب أن تراقب سلامته وسيحتاج إلى معرفة أنك قريب.
• سوف يقوم مستكشفك الصغير بفحص كل شيء يمكنه الحصول على قفازات صغيرة له بحيث يكون يقظًا أكثر حول مخاطر السلامة. حافظ على الأرضية وأي سطوح يمكن أن تصل إليها خالية من الأكياس البلاستيكية أو الأشياء الصغيرة بما يكفي ليختنق. طريقة جيدة لقياس هذا: أي شيء يمكن أن يتناسب مع داخل ورق التواليت أو لفة المناديل الورقية هو خطر الاختناق المحتمل. كما أن أجهزة التلفزيون المتدهورة والأثاث غير المستقر تشكل خطراً على الصغار القادرين على التستر على الأشياء. أجهزة تلفزيون آمنة ، وأرفف ، وأي شيء آخر يمكن أن يسقط بسهولة على الجدران.
• لا تميل إلى تحويل مقعد السيارة لطفلك حتى الآن: يجب أن يواصل الركوب في مواجهة الخلف حتى يبلغ من العمر 2 أو قد وصل إلى حدود الوزن والارتفاع في مقعد سيارته. على الرغم من أن هذا يعني أن بعض الأطفال الأكبر حجمًا قد يكونون جاهزين للتخرج إلى مقعد سيارة قابل للتحويل خلفيي الخلفية ، فهناك العديد من نماذج المقاعد المخصصة للأطفال الرضع التي يتراوح وزنها ما بين 30 إلى 35 رطلاً ، والتي من شأنها أن تجعلك تصل إلى مرحلة الأمان التالية لمقعد السيارة.

7 -

طفلك الدارج من 12 إلى 14 شهرًا

التغذية والتغذية

إذا كانت قد شربت الحليب ، يمكن لطفلك أن ينتقل إلى حليب البقر المجانس. أعطي حليبها الكامل ، وليس الخالي من الدسم أو قليل الدسم. يعتقد العديد من الخبراء الآن أن الحليب العضوي من الأبقار التي تغذيها الأعشاب هو أكثر صحة بكثير من الحليب المليء بالهرمونات والمضادات الحيوية من الأبقار التي تأكل الحبوب ، خاصة بالنسبة للأطفال ، لذا ضع هذا في الاعتبار عند شراء الحليب. يكلف أكثر من ذلك بقليل ، ولكن في المدى الطويل يمكن أن يكون يستحق كل هذا العناء. انظر ما يفكر طبيب الأطفال الخاص بك.

إذا كنت تتابع الرضاعة الطبيعية على الأقل مرتين أو ثلاث مرات في اليوم ، فلا يوجد سبب لتقديم حليب البقر (ما لم ينصحك طبيب طفلك بذلك). لا تخجل من الاستمرار في التمريض إذا كنت لا تزال تتمتع بطفلك وراحتك. وفقا لـ AAP ، "لا يوجد حد أقصى لمدة الرضاعة الطبيعية ولا يوجد دليل على ضرر نفسى أو نموى من الإرضاع من الثدي إلى السنة الثالثة من العمر أو أطول."

خلاف ذلك ، سيكون طفلك على جدول تناول الطعام الذي يتطابق بشكل أساسي مع بقية الأسرة: ثلاث وجبات ووجبتين خفيفتين كل يوم. على الرغم من أن بعض الأطفال في عمر 12 شهرًا يتناولون طعامًا فقط ، لا يزال البعض يتناولون طعام الأطفال وحده ، وبعضهم يستمتعون بقليل من الطعام. إذا كنت ترغب في تقديم عصير طفلك في هذه المرحلة ، تأكد من أنه عصير الفاكهة 100 في المئة مع عدم إضافة السكر أو التحلية الاصطناعية. يقول AAP إن 4 أونصات من العصير في اليوم هي كمية كافية للأطفال من عمر 1 إلى 3 سنوات.

ينام

يجب أن يكون طفلك قادراً على النوم لمدة لا تقل عن 11 ساعة كل ليلة. قد لا تزال تأخذ قيلتين كل يوم ، على الرغم من أن بعض الأطفال يتخلون عن الغفوة الصباحية في فترة ما بين 12 و 18 شهرًا.

فحص الطفل بشكل جيد

في زيارة الطبيب هذه ، توقع إجراء فحص جسدي كامل ، ومراجعة مواعيد تغذية طفلك ونومه ، ومقاييس النمو النموذجية. قد تشمل التطعيمات بعض توليفات MMR ، و Varivax ، و Hib ، و Prevnar ، والتهاب الكبد A. نظراً لأن الفئة العمرية تتراوح من 12 إلى 15 شهرًا لمعظم هذه اللقطات ، فمن المرجح أن يحصل طفلك على بعض الآن وبعضها في الفحص لمدة 15 شهرًا. يتم أحيانًا إعطاء اللقائين الثالثين IPV و HepB في غضون 12 شهرًا.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• إذا لم يأخذ طفلك خطواته الأولى ، فمن المحتمل أن يقوم بذلك قريباً. دعها تذهب حافي القدمين قدر المستطاع (ليس خارج المكان الذي قد تتقدم فيه على شيء حاد أو تحرق قيعان قدميها على الرصيف الساخن ، بالطبع) ، للسماح لها ببناء العضلات في تلك القدمين والقدمين.
• في أوقات الوجبات الخفيفة والوجبات يجب أن يكون طفلك يتقن الطعام بنفسه. شجعها على تناول الطعام بأصابعها ، حاول أن تغمس في الأطعمة الناعمة مع ملعقتها ، وشرب من كوب. دعها تحصل على الفوضى حسب الضرورة: هذا هو ما المرايل (والحيوانات الأليفة) هي ل.
• معرفة ما إذا كان هناك الفلورايد في مياه الصنبور الخاصة بك. إذا لم يكن هناك أو كنت تفضل استخدام المياه المعبأة في زجاجات أو المفلترة ، قد يرغب طبيب الأطفال في وصف مكملات الفلورايد للمساعدة في الحفاظ على صحة طفلك اللؤلئي الأبيض وصحة جيدة مع استمراره في الدخول.

8 -

طفلك البالغ من العمر 15 إلى 17 شهرًا

التغذية والتغذية

بحلول 15 شهرًا ، من المرجح أن يكون طفلك قد قال وداعًا لطعام الأطفال ، ويأكل قطعًا مهروسة أو مهروسة مما تتناوله أنت وبقية أفراد العائلة. احذر من تقديم الأطعمة التي قد يختنقها ، مثل العنب الكامل. الخضار النيئة الفشار ؛ نقانق؛ المكسرات والبذور؛ قطع اللحم أو الجبن أو زبدة الفول السوداني ؛ والحلوى الصلبة أو لزجة. إذا كنت لا تزال ترضعين طفلك ، فاحفظه طوال فترة رغبتك أنت وطفلك ؛ لن يحتاج إلى حليب البقر طالما أنه يقوم بتمريض ما لا يقل عن مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.

الحد من حليب البقر ومنتجات الألبان إلى حوالي 16 إلى 24 أوقية كل يوم وعصير إلى 4 أوقية. هذا هو الوقت المناسب للتوقف عن إعطاء طفلك زجاجة إذا لم تكن قد فعلت بالفعل.

ينام

من الناحية المثالية ، وفقا ل NSF ، سوف ينام طفلك لمدة 11 إلى 14 ساعة كل يوم ، بما في ذلك قيلولة واحدة أو اثنين.

فحص الطفل بشكل جيد

في فحص لمدة 15 شهرا ، سوف يفحصه طبيب طفلك على عادات الأكل والنوم ، ويزنه ويقيس طوله ويستمر في جدول تمنيعه. وتعتمد اللقطات التي يحصل عليها في هذه الزيارة على تلك التي حصل عليها في فحصها لمدة 12 شهرًا وقد تتضمن بعض توليفات MMR ، و Varivax ، و Hib ، و Prevnar ، و Hepatitis A.. أما DTaP الرابع والثالث أيضًا المعطى في 15 شهرا.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• توقع أن يقوم طفلك بدمج المقاطع ؛ قول ماما / دادا وعدة كلمات أخرى. فهم الأوامر البسيطة. المشي بشكل جيد من تلقاء نفسه - ربما حتى الجري قليلا أو تسلق بضع خطوات ؛ دس الأشياء معا (منحه الوصول إلى الأواني والمقالي والملاعق الخشبية في المطبخ وسيكون سعيدًا كمقبرة) ؛ الاستمتاع بقراءة وإلقاء الضوء على صور الأشياء المألوفة.
• نوبات الغضب ليست شائعة في هذا العصر. ولا من الصعب إرضاءه الأكل. كلا السلوكين عادة ما يكون نتيجة لاستقلال الطفل المتزايد ، وهذا أمر جيد ، لذلك حاول استخدام أساليب الانضباط المحبة ، مثل إلهاء ، كلما كان ذلك ممكنا. والثناء على طفلك الصغير من أجل حسن السلوك. هو أكثر عرضة لمواصلة القيام بشيء يحصل على تشجيع له من التوقف عن القيام بشيء يعاقب عليه.

9 -

طفلك الدارج من سن 18 إلى 23 شهرًا

التغذية والتغذية

حاول ألا تدع طفلك يملأ الحليب أو العصير ؛ خلاف ذلك ، قد لا يكون لديها مجال للطعام الصلب . لا تدفعها لتناول الطعام إذا لم تكن جائعة أو لتنظيف الطبق إذا كانت ممتلئة قبل أن تكون فارغة. يمكن أن يكون هذا وصفة لمشاكل تناول الطعام على الطريق. ليس من غير المعتاد بالنسبة للأطفال في هذا العمر تناول وجبتين كاملتين كل يوم ، لذلك إذا كان تناول وجبة الإفطار والغداء جيدًا ، فقد يكون من الأفضل إذا اختارت تناول العشاء. قد يبدأ طفلك الآن في رفض تناول بعض الأطعمة ، أو قد يصعب إرضاءه ، أو الذهاب إلى الشراش حيث لا يريد سوى طعام معين. من الطرق الهامة التي يتعلم بها الأطفال أن يكونوا مستقلين هي من خلال تأسيس استقلالية عن التغذية ، طالما أن طفلك ينمو بشكل طبيعي ولديه الكثير من الطاقة للحصول على يوم من اللعب قد لا يكون هناك سبب للقلق حول ما يأكله أو كم.

نائم

يجب ألا تكون هناك تغييرات كبيرة في جدول نوم طفلك في هذه المرحلة: يجب أن تسجل ما بين 11 و 14 ساعة من الغموض كل يوم ، بما في ذلك قيلولة بعد الظهر.

فحص الطفل بشكل جيد

ما يمكن توقعه: فحص بدني كامل وقياسات للنمو ولقاحات. من المحتمل أن يحصل طفلك الدارج على لقاح DTaP في هذه الزيارة ، وإذا لم يكن بالفعل ، فإن لقاح HepB الثالث والثالث IPV و Varivax و / أو التهاب الكبد A.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• فالأطفال في هذا السن متمركزون في ذاتهم ، وعادة ما يكونون غير مستعدين من الناحية النظرية لفهم كيفية المشاركة. هذا حسن. قد لا يلعب طفلك مع طفل آخر ، لكن من المرجح أنه سيلعب مع أطفال آخرين.
• بحلول 18 شهرًا ، يكون معظم الأطفال قادرين على حمل حركات البول والأمعاء ، وفقًا لـ AAP. لكن الأطفال في هذا السن نادراً ما يكونون جاهزين معرفيًا ، وبعبارة أخرى ، يستطيعون فهم أن الرغبة في التخفيف عن أنفسهم تعني أنه يجب عليهم الجلوس على المرحاض للقيام بذلك. بقدر ما قد تتطلع إلى التخلص من الحفاضات ، حاول أن تكون صبورًا. إذا قمت بدفع التدريب على النونية قبل أن يصبح طفلك مستعدًا بالفعل ، فستكون المعركة أكثر من الانتظار لمدة ستة أشهر أو أكثر. بحلول ذلك الوقت سوف "تحصل" بسهولة أكبر ، ستكون أكثر قدرة جسديًا على التعامل مع الملابس (نزع السراويل ، وسحب الملابس الداخلية صعودًا ونزولًا وما إلى ذلك) ، وستتوق إلى استخدام الحمام مثل بقية العائلة.

10 -

طفلك البالغ من العمر عامين

التغذية والتغذية

يمكن للأطفال الذين يبلغون من العمر عامين أن يكونوا أكلياء من الصعب إرضائهم ، ومعظمهم لا يستطيعون تناول غذاء متوازن كل يوم. (معكرونة وسميد التفاح على الفطور والغداء والعشاء ، أي شخص؟) ومع ذلك ، على مدار الأسبوع ، سوف يتمكن معظم الأطفال الصغار من الحصول على ما يكفي من التنوع في وجباتهم الغذائية لتغطية القواعد الغذائية. إذا كنت قلقًا من أن طفلك ليس كذلك ، تحدث إلى طبيب الأطفال.

يمكنك أيضًا مناقشة نوع الحليب الذي تقدمه لطفلك. يمكنك البدء في تقديم الحليب بنسبة 2٪ أو قليل الدسم أو الخالي من الدسم الآن ، على الرغم من أنه من المهم ملاحظة أن خبراء التغذية يأتون بشكل متزايد لتقديم المشورة لكل من يشرب حليب البقر ليتمسك بكامله. هناك بعض الأدلة على أن اللبن الخالي من الدسم يزيد بالفعل من خطر زيادة الوزن وأيضاً من النوع الثاني من داء السكري. مهما كان نوع الحليب الذي تخدمه ، فكر في إنفاق بضعة سنتات إضافية على الحليب العضوي من الأبقار التي تغذيها الأعشاب التي لم تعط الهرمونات أو المضادات الحيوية. اطلب من طبيب طفلك النصيحة. إذا كنت ترغب في مواصلة الرضاعة الطبيعية ، فهذا جيد تمامًا. وفقا لـ AAP ، "لا يوجد حد أقصى لمدة الرضاعة الطبيعية ولا يوجد دليل على ضرر نفسى أو نموى من الإرضاع من الثدي إلى السنة الثالثة من العمر أو أطول."

ينام

يجب أن ينام طفلك ما مجموعه 11 إلى 14 ساعة ، بما في ذلك قيلولة بعد الظهر ، كل يوم.

فحص الطفل بشكل جيد

في زيارة الطبيب هذه ، يمكنك أن تتوقع الاختبار البدني الكامل الذي كان يقوم به الطبيب طوال الوقت. ومن المحتمل أن تشمل التطعيمات اللقاح الثاني لالتهاب الكبد ألف والممرضة قد تأخذ بعض الدم إلى الشاشة مرة أخرى للتسمم بالرصاص وفقر الدم.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• هذا هو السن الذي يكون فيه من المنطقي عادة نقل الطفل من سرير إلى سرير طفل صغير ، خاصة إذا كانت قد بدأت في الخروج من سرير الطفل أو أنها وصلت إلى 3 أقدام. اجعلها مسلية بالنسبة لها: دعها تختار الفراش الخاص بها (حتى لو لم تكن قادرة على تحمل فكرة الديناصورات ذات اللون الوردي الساخن) وخلق حفل صغير بعيدًا عن المفتاح. سيساعد ذلك في جعل الانتقال من ترك سريرها المألوف المريح لترتيبات النوم الجديدة أسهل.
• في 2 ، قد يبدأ طفلك في الدردشة معك ، ويخلق جملة قصيرة من مفردات لا تقل عن 50 كلمة ، بما في ذلك الضمائر (I، me، you، mine). وستعرف أيضًا أسماء أجزاء الجسم وتكون قادرة على اتباع أوامر مؤلفة من خطوتين ، مثل "احضر قبعةك من الخزانة ثم ضعها".
• في هذا العمر ، يمكنك أن تتوقع من طفلك أن يبدأ في خلع الملابس بنفسه ، وتنظيف أسنانه بمساعدتك ، وارتداء الملابس ، وتكديس أربعة إلى ست كتل. يجب أن تكون قادرة على المشي خطوات ، ركلة الكرة ورميها فوق واحد ، والقفز صعودا وهبوطا.
• قد يكون طفلك مستعدًا لبدء التدريب على النونية بشكل جدي. وفقا لصفر إلى ثلاثة ، وهي منظمة غير هادفة للربح مكرسة لدعم الآباء في جميع مراحل نمو الأطفال الرضع ، تتضمن علامات الاستعداد للتدريب على المرحاض البقاء جافة لمدة ساعتين على التوالي أو الاستيقاظ من الجفاف ؛ إدراك أنها تبول أو تتعب أثناء حدوثها (قد تذهب إلى غرفة أخرى عندما يكون لديها حركة أمعاء ، على سبيل المثال) ؛ قادرة على القيام بأشياء مثل المشي إلى النونية والجلوس عليها (مع المساعدة ، إذا كانت بحاجة إليها) ؛ يمكن أن تسحب سروالها صعودا وهبوطا. يمكن اتباع تعليمات بسيطة. والأهم من ذلك ، يطلب ارتداء ملابس داخلية كبيرة للطفل أو لاستخدام قعادة مثل أمي أو أبي أو الأخ الأكبر سنا.

11 -

طفلك البالغ من العمر 3 سنوات

التغذية والتغذية

ستحتاج طفلة عمرها 3 سنوات إلى أن يكون لها رأي كبير في ما تضعه في فمها قدر الإمكان. مهمتك ، إذن ، هي أن تقدم لها الكثير من خيارات الطعام ، ولكن تأكد من أنها صحية. إذا كان لديها خيار بين رقائق البطاطس والفراولة ، فقد تذهب للرقائق. ولكن إذا قدمت لها الفراولة أو العنب البري ، فإن الحبوب الباردة الكاملة أو دقيق الشوفان ، الزبادي أو الحمص ، أياً كان ما ستختاره ، سيكون مفيداً لها.

ينام

مع دخولها مرحلة ما قبل المدرسة ، من المرجح أن يحتاج الطفل إلى نوم أقل. توصي NSF الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 3 و 5 سنوات من النوم ما بين 10 و 13 ساعة. يمكن لبعض الأطفال في هذا العمر الحصول على ما يصل إلى 8 ساعات أو قد يحتاجون إلى 14 ساعة من النوم. وعلى الرغم من أن طفلك قد يقاومها ، يجب أن تستمر في أخذ قيلولة بعد الظهر.

فحص الطفل بشكل جيد

في هذه الزيارة الجيدة للأطفال ، سيقوم طبيب الأطفال بإجراء فحص جسدي شامل ، وأخذ قياسات النمو (الوزن والطول) ، والتحقق للتأكد من أن طفلك في مرحلة ما قبل المدرسة على الهدف مع علامات التطور ، وربما إجراء اختبار رؤية الفحص . إذا لم يحصل طفلك بالفعل على جرعة هيبا ، فقد تحصل عليه الآن.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• في السيارة ، ابزيم طفلك في مقعد السيارة الأمامي مع أحزمة تسخير حتى ينمو المقعد. يجوز لها الاحتجاج ، ولكن هذا غير قابل للتفاوض.
• في هذا العمر ، يصبح طفلك أكثر استقلالاً. يمكنك أن تتوقع منها ارتداء ملابس وحتى إدارة الأزرار ، تكديس ما يصل إلى تسعة أو 10 كتل ، رسم الدوائر والمربعات ، واستخدام مقص حادة. وستكون قادرة أيضًا على البدء في تنظيف أسنانها الخاصة ، ولكن راقبتها للتأكد من أنها تحصل على كل سطح من كل لؤلؤ أبيض قليل. هذه هي السنة التي يجب زيارتها لأول مرة لطبيب الأسنان.
• وبات الأطفال ذوو الثلاث سنوات أكثر قدرة على السيطرة على أجسامهم وأصبحوا أقوى مع مرور الوقت. سيبهرك طفلك مع جميع أنواع المفاخر الجسدية: السير في خطوات بالتناوب مع قدميها ، والقفز من أسفل الدرج ، والقفص ، والمشي على أصابع قدميها ، وتوجيه عجلة دراجة ثلاثية العجلات. سوف تتوسع مفرداتها بشكل هائل وستكون قادرة على وضع ثلاث أو أربع كلمات في جمل. هذا قد يدفعك إلى الجنون قليلاً لأنه من المحتمل أن تبدأ في إمتصاصك بالكثير من الأسئلة "لماذا". من ناحية أخرى ، سيكون من دواعي سرورنا أن تجد أنها تستطيع تذكر أغاني الأطفال وقد تكون هناك بعض المحادثات المفعمة بالحيوية مع أصدقاء خياليين.
• بما أنه من المحتمل أن تكون في مدرسة تمهيدية ، فقد يراقب معلميها علامات مشاكل التعلم المحتملة مثل اضطراب نقص الانتباه وفرط الحركة (ADHD). هذا شيء عظيم ، لأنه كلما تم اكتشاف مثل هذه المشكلة بأسرع وقت ممكن ، كان من الأسهل التعامل معها.

12 -

طفلك البالغ من العمر 4 سنوات

التغذية والتغذية

كالعادة ، ما يأكله طفلك مهم لصحته بشكل عام. يمكن للأطعمة التي يضعها في جسمه أن يكون لها تأثير كبير على مخاطر الإصابة بالوزن ، أو الإصابة بمرض السكري ، أو ضعف عظامه. الاستمرار في تقديم خيارات صحية له في وجبات الطعام والوجبات الخفيفة. إبقاء الخيارات منخفضة في إضافة السكر والدهون غير الصحية ومساعدته على تطوير طعم الفواكه والخضروات الطازجة واللحوم الخالية من الدهون ومنتجات الألبان غير المحلاة. سوف عادات الأكل الخاصة بك تشكيل له ، لذلك لا يمكن أن تؤذي لجعل نظام غذائي يومي مدروس شأنا الأسرة.

ينام

من أجل تعزيز نموه الجسدي والعقلي ، يجب أن يستمر طفلك البالغ من العمر 4 سنوات في النوم ما بين 10 و 13 ساعة في اليوم ، بما في ذلك قيلولة بعد الظهر ، وفقا ل NSF. إذا كان طفلك يقاوم القيلولة ، استدعيه لوقت راحة وضعه في سريره مع كتاب للنظر فيه. ربما سيغفو (وإذا لم يفعل ذلك ، فسيكون قد أعطاك على الأقل استراحة منعشة).

فحص الطفل بشكل جيد

بالإضافة إلى الفحص الروتيني ، سيحصل طفلك البالغ من العمر 4 سنوات على عدد كبير من اللقطات خلال زيارة الطبيب هذه ، بما في ذلك DTaP و MMR و IPV و Varivax (إذا لم يكن مصابًا بالجدري). كما يمكن للطبيب (أو ممرضة الموظف) فحصه لمشاكل الرؤية والسمع.

يمكنك البدء في زيارة طبيب الأسنان كل ستة أشهر لجدول الرعاية الصحية الاعتيادي لطفلك. بين هذه المواعيد مرتين في السنة ، استمر في مراقبة تفريشه للتأكد من أنه يقوم بعمل دقيق على الأقل مرتين في اليوم. إذا كان لديه أي أسنان قريبة من بعضها البعض ، فقد يقترح عليك طبيب الأسنان البدء في تنظيف الأسنان. يمكن أن يشكل ذلك تحديا لطفل صغير ، ولكن هناك الكثير من الخيطات سهلة الإدارة المصممة للأصابع الصغيرة. اسأل طبيب أسنان طفلك عما يوصي به.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

حافظ على سلامة طفلك في السيارة من خلال الاستمرار في ربطه بمقعد السيارة الأمامي بقطع الشعر. يجب أن يكون الطول والوزن ، وليس العمر ، هو ما يحدد متى ينتقل الطفل إلى المستوى التالي من سلامة السيارة.

ابدأ التحدث إلى طفلك عن وعي الغرب. من الواضح أنه لن يذهب إلى أي مكان دون كبر في أي وقت قريب ، لكنه مفهوم مهم بالنسبة له أن يكون على دراية به.

في هذا العمر ، يمكنك أن تتوقع أن يرتدي طفلك ملابسه بالكامل (ولكن لن يتمكن من ربط حذائه بعد) ، ولعب ألعاب بسيطة وألعاب الورق (لذا تعد نفسك للجولات التي لا نهاية لها من Go Fish) ، وتعلم ومتابعة بسيطة القواعد ، مثل "اغسل يديك دائمًا قبل العشاء" أو "لا أحذية على الأريكة". ينبغي أن يكون قادراً على القفز ، والسير في الطوابق السفلية المتناوبة ، ووضع جمل من أربع إلى خمس كلمات ، وتسمية أربعة ألوان أو أكثر ، ثم العد إلى أربعة على الأقل. قد يرغب أيضا في الغناء وسوف يتطوع ليقول لك الأشياء دون سؤالك.

إذا كان قد تم تدريبه على النونية ، حتى في الليل ، فإنه قد يبلل السرير في بعض الأحيان. إذا حدث هذا كثيرًا ، تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك. وقد يظهر أيضًا أعراض آلام النمو .

13 -

طفلك البالغ من العمر 5 سنوات

التغذية والتغذية

والآن بعد أن كان في طريقه إلى رياض الأطفال ، وقد يقضي بعض الوقت بعيداً عن المنزل بدونك ، في أوقات اللعب مع الأصدقاء ، على سبيل المثال ، من المهم الاستمرار في التأكد من أنه (غالباً) يأكل بشكل صحي في المنزل: بهذه الطريقة عندما يعرض عليه علاجًا في المنزل. على سبيل المثال ، في حفلة عيد ميلاد أو أثناء التسكع مع أجداد متسامحين ، تعرف أنه سيكون متوازنًا بما يأكله عادة في المنزل. وهو لا يعني أنك لا يجب أن تستمتع بملفات تعريف الارتباط أو الآيس كريم معه في بعض الأحيان. بعد كل شيء ، ما هي الطفولة دون قليل من السكر؟

ينام

في وقت ما بين 5 و 6 سنوات ، تتغير احتياجات نوم طفلك وأنماطه بشكل طبيعي. يقول NSF أن معظم الأطفال يتخلون عن النوم بعد الظهر في سن ما بعد سن الخامسة ، على الرغم من وجود أطفال سيواصلون (أو على الأقل يحتاجون) إلى الغفوة أو الراحة لمدة ساعة بعد عودتهم إلى المنزل من يوم مزدحم في المدرسة.

فحص الطفل بشكل جيد

لا ينبغي أن يكون هناك مفاجآت في هذا الاختبار: سيواصل طبيب الأطفال وزنها وقياس طفلك ، ومراقبة نموه الجسمي والنمائي ، وشاشة لمشاكل الرؤية والسمع ، وإعطاء أي لقطات مستحقة. تشمل اللقاحات النموذجية في زيارة الطفل ذات الخمس سنوات على DTaP و MMR و IPV و Varivax (للأطفال الذين لم يصابوا بجدري الماء).

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• مع استقلاله المتنامي باستمرار ، استمر في تعزيز معلومات السلامة حول خطر الغريب ، وكيفية عبور الشارع ، وما إلى ذلك. هذا سن جيد لتعليم الطفل كيفية الاتصال بالرقم 911 في حالة الطوارئ. يمكنه معرفة عنوانه ورقم هاتفك أيضًا.
• إذا كنت مستندة إلى المعلومات التي تأتي مع مقعد السيارة الخاص بطفلك فهو طويل بما فيه الكفاية ويزن بما فيه الكفاية لتكبره ، يمكنك نقله إلى مقعد معزّز يرفعه بما فيه الكفاية ليتمكن من التواءه بأمان مع الكتف والسيارة حزام اللفة. جزء اللفة يجب أن يتناسب بشكل مريح عبر قمم فخذيه ويجب أن يعبر حزام الكتف صدوره دون أن يحفر في عنقه.
• في سن ال 5 ، يمكن للطفل البدء في القيام ببعض الأعمال البسيطة ومعظم الأطفال في هذا العمر حريصون على القيام بذلك. حاول ألا تفوت هذه الفرصة للحصول على مساعدك الصغير في العادة للقيام بأشياء مثل وضع ملابسه القذرة في سلة الطعام وتنظيف أطباقه من المائدة ، وإعطاء القط أو الكلب طاسة أو ماء طازج.
• يمكن لطفلك أن يبدأ في تعلم المال الآن. فكر في إعطائه بدلًا صغيرًا جدًّا وتوضيح ما هو المال: من أجل توفير لعبة خاصة ، ربما ، أو إنفاق المال أثناء العطلة. والقاعدة الجيدة هي حساب مقدار البدل الأسبوعي للطفل بناءً على عمره: 50 سنتًا أو دولارًا سنويًا ، على سبيل المثال.

14 -

لديك 6 سنوات من العمر

التغذية والتغذية

وصلت السمنة لدى الأطفال إلى مستويات وبائية. وقد تضاعفت نسبة الأطفال الذين يعانون من السمنة أكثر من ثلاث مرات منذ السبعينيات ، وفقا لمركز السيطرة على الأمراض ، الذي يلقي باللوم على عوامل مثل الكثير من السعرات الحرارية من العصير ، والصودا ، والوجبات السريعة ، والأجزاء ذات الحجم الكبير ، وليس ما يكفي من النشاط. يمكنك تقليل خطر إصابة طفلك بالوزن الزائد بشكل خطير من خلال الاستمرار في تشجيع عادات الأكل الصحية ، والحد من الوقت أمام ألعاب الفيديو وشاشات التلفزيون أو الكمبيوتر ، ووضع مثال جيد لنفسك.

ينام

من الآن وحتى سن المراهقة ، يحتاج طفلك ما بين تسعة إلى 11 ساعة من النوم الجيد كل ليلة. بعض الطرق لتشجيع ذلك تشمل مطالبة إياها بإغلاق هاتفها أو جهازك اللوحي أو الكمبيوتر المحمول قبل ساعة على الأقل من وقت النوم ؛ فرض وقت نوم عادي يسمح لها بتسجيل هذه الساعات من 9 إلى 11 ساعة (عد فقط من أي وقت يجب أن تكون فيه جاهزة للاستعداد للمدرسة) ؛ وجعل غرفة نومها مكانًا مريحًا.

فحص الطفل بشكل جيد

سيقوم طبيب طفلك بمراقبة صحته بشكل عام من خلال فحص جسدي كامل ، وإعطائها أي لقاحات مفقودة ، وفحص رؤيتها وسماعها.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• كن على اطلاع على المخاوف الشائعة في سن المدرسة مثل اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه والحساسية والربو. قد يعاني طفلك أيضًا من آلام النمو.
• وبمجرد أن ينفق الأطفال كل يوم في المدرسة ، يصبح بعض الأطفال واعين للذات حول استخدام الحمام ، وسوف يعقدون حركات الأمعاء حتى يصلوا إلى المنزل. هذا يمكن أن يؤدي إلى الإمساك ، وفي النهاية ، حالة تعرف باسم encopresis. بالطبع ، لا ترغب في الضغط على طفلك حول هذا الموضوع إذا كنت تشك في أنه مشكلة ، ولكن تأكد من أنها ستشعر بالارتياح تجاهك في هذا الموضوع أو أي قضية شخصية أخرى.

15 -

لديك 7 إلى 8 سنوات من العمر

التغذية والتغذية

يحصل العديد من الأطفال في سن الدراسة على عدد كبير من السعرات الحرارية من ما يشربونه - ليس فقط من المشروبات الغازية والمشروبات الأخرى المحملة بالسكر ، ولكن أيضًا من عصير الفاكهة: توصي AAP الأطفال دون سن 7 سنوات فما فوق بشرب ما لا يزيد عن 8 أونصات من الفاكهة غير المحلاة والمبرة بنسبة 100 بالمائة عصير كل يوم. يجب أن تأتي بقية سائل الطفل من الحليب والماء. بالنسبة للأطفال الذين هم رياضيون للغاية ، فإن المشروبات الرياضية العرضية بعد التمرينات الرياضية المفعمة بالحيوية على ما يرام.

ينام

وقت النوم العادي الذي سيسمح لطفلك بالحصول على ما بين تسعة إلى 11 ساعة من النوم الجيد كل ليلة سيكون مفتاحًا يساعدها على النمو والتعلم. بقدر ما تستطيع ، حاول الحفاظ على جدول نوم عطلة نهاية الأسبوع كما هو خلال الأسبوع. ونفس النصيحة تذهب إلى العطلات المدرسية والعطلات الصيفية: قد يكون من الصعب تعويض عجز في النوم بعد بضع ليال من عدم كفاية العين.

فحوصات جيدة

سيكون هذا اختبارًا نموذجيًا ، بالإضافة إلى أي لقطات قد تكون مستحقة. يبدأ بعض الأطفال بإظهار علامات البلوغ الوشيك في هذا العمر ؛ سيعلمك طبيب الأطفال إذا كان طفلك هو واحد منهم.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• قد ترمي لياقتك ، ولكن حتى يبلغ طفلك ما بين 8 و 12 عامًا ، ويبلغ طوله 57 بوصة (4 أقدام و 9 بوصات) على الأقل ، ستحتاج إلى مواصلة الجلوس على مقعد معزز من أجل حماية أحزمة الأمان في السيارة لها في حادث. قد يكون هذا صعبًا على وجه الخصوص بالنسبة للطفل الذي يكون أصدقاءه أكبر منه ، ولكن هذه القاعدة هي ببساطة قاعدة غير قابلة للتفاوض.
• سيصبح أداء المدرسة والقضايا الاجتماعية ذات أهمية متزايدة. إذا كانت لديك مخاوف قبل عقد المؤتمرات بين أولياء الأمور والمعلمين بانتظام ، فيمكنك التواصل مع معلمي طفلك للحصول على المساعدة والتوجيه. سيتم استثمارها في رؤية ابنك ينجح كما أنت.
• توقع أن يظهر طفلك بعيدًا عنك وبعيدًا عنك وعن باقي أفراد العائلة - في بعض الأحيان يصر على اتخاذ قرارات فردية حول أشياء مثل ما ترتديه أو كيفية قطع شعره ثم احتضانه واحتضانه. قد يجعلك المكسرات ، ولكن اذهب مع التدفق إلى الحد الذي تشعر بالراحة فيه: طالما كان طفلك آمنًا وصحيًا ، فمن الجيد أن تبدأ في تطوير معاييرها الأخلاقية وطرق تفكيرها المستقلة.

16 -

لديك من 9 إلى 10 سنوات من العمر

التغذية والتغذية

شجع طفلك على تطوير عادات سليمة من الناحية التغذوية التي ستدعم نموه وتطوره الآن وتؤسس لحياته الصحية. قدم مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات الطازجة والبروتينات الخالية من الدهون مثل الأسماك ، وخاصة أنواع مختلفة من الماء البارد التي تحتوي على نسبة عالية من دهون أوميجا 3 والمكسرات وزبدة الجوز وزيوت صحية مثل الزيتون والأفوكادو. عيّن الوجبات السريعة والأطعمة السريعة كالمتعاملات.

ينام

ستبدأ المدرسة ، والواجبات المنزلية ، والرياضات بعد الظهر وغيرها من الأنشطة في تناول الطعام في يوم طفلك ، وهو ما قد يخلق تحديًا عندما يتعلق الأمر بالتأكد من قدرته على اللعب في وقت العمل واللعب وكذلك النوم الكافي - بين 9 و 11 ساعة كل ليلة - للاستراحة. إذا كان لديه هاتف خلوي أو جهاز لوحي أو كمبيوتر محمول خاص به ، فهذا هو الوقت المناسب لتعليمه أنه من المهم تسجيل الخروج قبل ساعة على الأقل من وقت النوم: يمكن أن يؤثر التعرض للضوء من شاشة على نوعية النوم.

فحوصات جيدة

سيكون هذا اختبارًا نموذجيًا ، بالإضافة إلى أي لقطات قد تكون مستحقة. قد يظهر طفلك علامات على البلوغ ، والتي سوف يناقشها طبيبك معك.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• إذا لم تكن قد وصلت بالفعل ، فبدأ في الحديث مع طفلك عن مخاطر تدخين السجائر ، أو التدخين ، أو شرب الكحول ، أو حتى المخدرات. بدأ العديد من الأطفال بالفعل في تجربة هذه الأشياء في الوقت الذي يبدأون فيه المدرسة الثانوية ، أو حتى المدرسة الإعدادية ، لذلك ، وفقًا لـ AAP ، لا يمكنك بدء المحادثة في وقت قريب جدًا.
• يمكن أن يكون البلطجة مشكلة بالنسبة للفتيات في سن مبكرة. في موقعها على شبكة الإنترنت ، تدرج المنظمة غير الربحية "ستومب آوت بويلينج" قائمة على تعرض الطفل للتخويف ، بما في ذلك القلق بشأن الذهاب إلى المدرسة ، والحزن أو الاكتئاب ، وفقدان الشهية ، والتخفيضات أو الكدمات غير المبررة ، والخوف من الذهاب إلى المدرسة ، والكوابيس.

17 -

لديك 11 إلى 12 سنة

التغذية والتغذية

قد تجد أنه من الصعب أكثر أن تجلس كعائلة لتناول الوجبات ، وذلك بفضل دروس الموسيقى والممارسات الرياضية والأحداث ، واستقلالية طفلك ورغبته في التسكع مع الأصدقاء. حاول العمل في وجبة عائلية أو اثنين كل أسبوع على الرغم من: هذا هو وسيلة مهمة لحماية الأطفال من السمنة وحتى الانخراط في أنشطة خطرة مثل الشرب وتعاطي المخدرات. ضع في اعتبارك ، لا يجب أن يكون العشاء! الإفطار في نهاية الأسبوع أو الغداء ، أو حتى الحلوى معا العد.

ينام

تحتاج أسرة ما قبل الولادة إلى ما لا يقل عن تسعة إلى 11 ساعة من النوم كل يوم ، بما في ذلك في عطلات نهاية الأسبوع ، وفقا ل NSF.

فحوصات جيدة

من المحتمل أن يقترح طبيب طفلك على أول إصابة بفيروس الورم الحليمي البشري في الوقت الذي تدور فيه. 11. فيروس الورم الحليمي البشري يقف على فيروس الورم الحليمي البشري ، وهو خلل ثبت أنه يزيد من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان عندما ينتشر عن طريق الاتصال الجنسي. وينصح مركز السيطرة على الأمراض أن "جميع الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و 12 سنة يجب أن يحصلوا على لقطتين من لقاح فيروس الورم الحليمي البشري من ستة إلى اثني عشر شهرًا. سيتطلب المراهقون الذين يحصلون على اثنين من اللقطات التي تفصلهم عن خمسة أشهر جرعة ثالثة من لقاح فيروس الورم الحليمي البشري". كما توصي مراكز السيطرة على الأمراض الأطفال الحصول على لقاح للمكورات السحائية في 11 أو 12.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

• يمكن أن تكون السنوات التي تسبق سن المراهقة من بين أصعبها وأكثرها إثارة للقلق بالنسبة لطفلك. البلوغ وحده يكفي لتجعلكما صغيرين. من الممكن أن تبدأ ابنتك في تطوير الثدي وتحتاج إلى البدء في ارتداء حمالة الصدر. كما أنها قد تحصل على الدورة الشهرية الأولى ، لذا من المستحسن تخزين الحبوب على الفوط الصحية فقط.
• سيبدو هذا مخيفًا بعض الشيء ، ولكن من الجيد أن تراقب العين التي قد يجربها المراهقون على تناول المشروبات أو المخدرات. قد تشمل هذه رائحة الدخان أو الكحول على ملابس طفلك أو أنفاسه ؛ عيون حمراء؛ سلوك سري وتغيير مفاجئ في الأصدقاء الذين تتعايش معهم.
• في الساعة 13 ، تقول مراكز السيطرة على الأمراض أن معظم الأطفال كبيرون بما يكفي لركوبهم بأمان في المقعد الأمامي للسيارة.

18 -

العمر من 13 إلى 18 عامًا

فحوصات جيدة

في مرحلة ما خلال سنوات المراهقة ، قد يرغب طفلك في التحول إلى طبيب أطفال من نفس الجنس الذي يعاني منه - على سبيل المثال ، إذا كان طبيب ابنك دائمًا امرأة ، فقد يشعر بمزيد من الراحة عندما يشاهده أحد الذكور. طبيب في نفس الممارسة أو ممارسة أخرى. ليس كل الأطفال يشعرون بهذه الطريقة ، ولكنه شيء يجب أن يكونوا على علم به ويستعدون له. بغض النظر عن الطبيب ، قد يتم طردك من غرفة الامتحان. سوف يتحدث طبيب طفلك إليك بعد أن يرى طفلك.

من المفيد معرفته: الأمان ، والمراحل المهمة ، والمزيد

من المرجح أن يبدأ طفلك في القيادة بحلول الوقت الذي يبلغ فيه 17 عامًا. لا يمكنك أن تؤكد ما يكفي من خطر الرسائل النصية أو التحدث على الهاتف الخلوي أثناء القيادة خلف سيارة. لا تتحدث فقط مع الكلام المشي سيرا على الأقدام. حتى الأطفال الأكبر سناً يستمرون في التعلم بالمثال ونسخ سلوك آبائهم. في الواقع ، كن سائقًا آمنًا بكل الطرق: إذا كنت تشرب أو تشعر بالتعب الشديد من القيادة بأمان ، دع طفلك يرى أنك تتخلى عن المفاتيح لصديق أو اتصل بسيارة لتحصل من النقطة A إلى النقطة B .

> المصادر:

> الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. "الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري." طب الأطفال . 129 (3): e827-41. دوى: 10.1542 / peds.2011-3552. 2012.

> HealthyChildren.org. "السلامة السلامة." Novbaby 21 ، 2015.

> الأكاديمية الأمريكية لجمعية الأطفال والغدد الصماء لدى الأطفال. "نقص فيتامين د والكساح." 2015.

> مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. "حقائق السمنة في مرحلة الطفولة." 2017.