مخاطر الاطفال الصغار شرب الكثير من الحليب

معرفة متى يكون الكثير من الشيء الجيد والحلول

يعتبر الحليب عادة جيدًا جدًا للأطفال ، وهو مصدر جيد للبروتين والدهون والفيتامين D والكالسيوم ، على الأقل بالنسبة لأولئك الأطفال الذين لا يعانون من حساسية بروتين الحليب أو عدم تحمل اللاكتوز. لكن يمكن لطفلك الحصول على الكثير من الأشياء الجيدة.

الكثير من الحليب والامساك

إحدى المشاكل الشائعة عند شرب الأطفال للكثير من الحليب هي الإمساك .

بالإضافة إلى عدم وجود أي ألياف في حد ذاته ، فإن الأطفال الذين يشربون كميات كبيرة من الحليب غالباً ما يملأون حليب الشرب وقد يأكلون كميات أقل من الأطعمة التي قد تكون غنية بالألياف. هذا يمكن أن يكون مشكلة خاصة للأطفال الصغار ومرحلة ما قبل المدرسة الذين يشربون أكثر بكثير من 16 إلى 24 أوقية من الحليب كل يوم.

الكثير من الحليب والسمنة

بالإضافة إلى الإمساك ، هناك مشكلة كبيرة أخرى تتمثل في شرب الكثير من الحليب هي السعرات الحرارية الإضافية التي يحصل عليها الطفل. هذه السعرات الحرارية الزائدة عادة ما تتسبب في أن يكون الطفل ممتلئا ولا يريد أن يأكل الكثير من الأطعمة المغذية الأخرى ، أو إذا كان لا يزال يأكل جيدا ، فإن كل السعرات الحرارية الزائدة يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزنه.

فكر في الطفل الذي يشرب 32 إلى 48 أوقية من الحليب كل يوم ، وهو ما يعني 19 سعرة حرارية لكل أونصة ، ويعني أنه يحصل على 600 إلى 900 سعر حراري فقط من الحليب. هذا هو نصف إلى ثلثي السعرات الحرارية 1300 المقدرة التي يحتاجها الطفل كل يوم.

بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان طفلك يشرب الكثير من العصير ، فقد يحصل على جميع السعرات الحرارية التي يحتاجها من الحليب والعصير الذي يشربه ، على الرغم من أن ذلك لن يوفر له المزيج المناسب من الدهون والبروتين والكربوهيدرات. ، الفيتامينات و المعادن.

الكثير من الحليب ونقص الحديد

مشكلة كبيرة أخرى هي أن الأطفال الصغار الذين يشربون الكثير من الحليب غالباً ما يكونون معرضين لخطر فقر الدم بسبب نقص الحديد.

مرة أخرى ، عادة ما يكون ذلك بسبب عدم احتواء الحليب على أي حديد. إذا ملأوا الحليب ، فإنهم في كثير من الأحيان لا يأكلون الكثير من الأطعمة الغنية بالحديد . إذا كان فقر الدم شديدًا ، فقد يلزم إجراء نقل دم.

منع شرب الكثير من الحليب

فيما يلي طرق لمنع حدوث هذه المشكلات:

• إذا قررت أن الأمر ضروري ، فإن الطريقة السهلة لتقليص تناول حليب طفلك هي ببساطة عدم ملء أكوابه السيبي. بدلا من 8 أونصات في الكوب ، وضعت فقط في 5 أو 6 أوقية. ثم يمكن التمسك فقط بثلاثة إلى أربعة فناجين يوميًا.
• قم بالتبديل إلى حليب قليل الدسم عندما يبلغ طفلك سنتين من العمر.
• تحدث إلى طبيب الأطفال الخاص بك للحصول على مساعدة إضافية إذا كان طفلك لا يبدو أنه يتناول الأطعمة ذات القوام ويفضل شرب جميع سعراته الحرارية ، لأنه قد يكون لديه نفور من الطعام.

من ناحية أخرى ، إذا كان طفلك لا يعاني من نقص الحديد (طبيب الأطفال الخاص بك يمكن أن يقوم بفحص الدم للتحقق من فقر الدم) ، يأكل جيدا ، وليس ممسك ، ويكتسب وزنا بشكل طبيعي ، ثم شرب الكثير من الحليب isn ' ر بشأن.

_مصادر:

_{الأكاديمية الأمريكية لتقرير طب الأطفال السريري. التشخيص والوقاية من نقص الحديد وفقر الدم بعوز الحديد عند الرضع والأطفال الصغار (0-3 سنوات من العمر) . طب الأطفال 2010 ؛ 126: 1040-1050.}

_{الأكاديمية الأمريكية لتقرير طب الأطفال السريري. الوقاية من الكساح ونقص فيتامين (د) في الرضع والأطفال والمراهقين. طب الأطفال المجلد. 122 No. 5 November 1، 2008. pp. 1142-1152}