5 طرق لمساعدة المراهقين الخاصة بك التنقل عبر وسائل الاعلام الاجتماعية خلال تفكك

كيفية مساعدة التين الخاص بك البقاء على قيد الحياة تفكك مع الحد الأدنى من الحرج

ليس هناك شك في أن الانفصال يصعب القيام به. ولكن أضف الإنترنت ، ووسائل الإعلام الاجتماعية ، والهواتف الذكية إلى الصورة ، وتصبح أكثر صعوبة وأكثر إيلاما. من المؤكد أن التكنولوجيا لديها طريقة لتسهيل التواصل مع الآخرين ، ولكنها قد تكون غير شخصية أيضًا. وعندما يتم استخدامه أثناء وبعد الانفصال ، فإنه يمكن أن يسبب جميع أنواع القضايا ، سواء بالنسبة إلى الشخص الذي يتم التخلص منه أو الشخص الذي يقوم بالإغراق.

وبالتالي ، عندما يتنقل المراهقون في أول عملية تفكيك ، فمن المهم أن تقدم لهم بعض الإرشادات حول كيفية التعامل مع وسائل الإعلام الاجتماعية والهواتف الذكية والإنترنت. في حين أن العديد من المراهقين معتادون على القيام بكل شيء من خلال النصوص ورسائل البريد الإلكتروني ووسائل الإعلام الاجتماعية ، فإنهم لا يدركون أن قضايا العلاقة هي شيء لا يزال ينبغي التعامل معه دون اتصال في معظم الأحيان. قد يكون القيام بذلك قليلا غير مريح ومربك في البداية ، ولكن في النهاية سوف ينقذهم الكثير من الألم والحزن. في ما يلي بعض الإرشادات التقنية التي يجب عليك اتباعها مع ابنك المراهق عند حدوث انفصال.

الحد من وسائل الاعلام الاجتماعية

وسائل الإعلام الاجتماعية هي أداة خطيرة عندما يشعر ابنك المراهق بالأذى والرفض . على سبيل المثال ، قد يشعرون بالإغراء للتحقق من حسابات وسائل الإعلام الاجتماعية السابقة الخاصة بهم لمعرفة ما يفعلونه وكيف ينفقون وقتهم. لكن هذا نادرًا ما يكون فكرة جيدة. والأكثر من ذلك ، أنه قد يكون من المغري محاولة معرفة ما إذا كان صديق أو صديقة سابقة تواعد شخصًا جديدًا ، أخبر ابنك المراهق أن معرفة هذه الإجابة لن يجعله يشعر بالتحسن.

بالإضافة إلى ذلك ، اللجوء إلى السيطرة الإلكترونية على شخص ما هو مضيعة للوقت ويؤدي إلى نتائج عكسية. تذكر ، الحصول على قلب مكسور يشبه إلى حد كبير الحصول على الانفلونزا. يحتاج ابنك المراهق إلى الكثير من الراحة ، ويحتاج إلى تناول الطعام بشكل صحيح وممارسة التمارين وأخذها بسهولة ، إلى جانب إيجاد أشياء أخرى للقيام بها للمساعدة في إصلاح قلبه المكسور.

ليس هذا هو الوقت المناسب للتوقف عن النوم أو قضاء الكثير من الوقت عبر الإنترنت. إذا كان أي شيء ، شجع ابنك المراهق على إخماد الهاتف الخلوي وفصله لفترة.

وبصرف النظر عن حقيقة أن وسائل التواصل الاجتماعي تتسم بالسلاسة وقوة السيل ، فإن المسح عبر بكرة أي شخص آخر على وسائط التواصل الاجتماعي يمكن أن يجعل مراهقك يشعر بسوء بشأن وضعه. هذا صحيح بشكل خاص إذا افترضنا أن حياة الآخرين تسير على ما يرام في حين أن حياتهم تننن. خلال الأوقات العاطفية للغاية في حياة المراهق ، من المستحسن دائمًا الحد من استخدام الوسائط الاجتماعية . نادرا ما يجعل طفلك يشعر بتحسن ، وغالبا ما يبقيهم عالقين في شبق. بدلاً من ذلك ، شجع ابنك المراهق على القيام بشيء آخر مثل قضاء بعض الوقت مع الأصدقاء أو التمرن أو الذهاب إلى فيلم.

قطع الاتصال

قد يبدو الإغراء بالاتصال ، أو النص ، أو FaceTime ، أو IM ، أو Skype أو الوصول إلى نسخة سابقة أمرًا ساحقًا بعد الانفصال مباشرة ، خاصة إذا كان مراهقك يقضي معظم وقته مع الآخر. هناك فراغ حقيقي جدا حيث كان صديقها أو صديقة لها. ولكن من غير الصحي أبداً أن يتصل ابنك المراهق بالمتوفى السابق بعد الانفصال بصرف النظر عما إذا كانوا هم القاذف أو المخفف.

يؤدي ذلك إلى منع ابنك المراهق من الإغلاق والتحرك.

كما أنه يفتح الباب لمزيد من الألم ، لا سيما إذا أصبح الشخص على الطرف المتلقي مزعجًا ويقول أو يفعل شيئًا. ذكّر ابنك المراهق باحترام مكانته السابقة. إن إرسال رسائل طويلة حول كيفية إيذاءهم أو طرحهم لأسباب لا تمنعهم من ذلك لن يؤدي إلا إلى إطالة الألم وإبقائهم عالقين في مكان غير صحي.

علاوة على ذلك ، يمكن مشاركة رسائل اليأس ، سواء كانت من خلال البريد الصوتي أو الرسائل النصية أو FaceTime ، مع أشخاص آخرين. هذا يمكن أن يسبب المراهق الخاص بك مصدر القيل والقال والشائعات . بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدام الرسائل للعار أو التهديد الإلكتروني بها أيضًا.

في حين أنه من الصعب عدم التحدث إلى أي شخص تحدث إليه ابنك المراهق كل يوم ، إلا أنه يجب القيام به. سوف تشعر بتحسن حول نفسها وتشفي بسرعة أكبر إذا قطعت كل اتصال.

الحفاظ على المشاعر الشخصية دون اتصال

من الشائع جدا أن يقوم المراهقون بالتغريد أو النشر عن مدى تألم قلوبهم من خلال المقتطفات والمذكرات. على الرغم من أنهم قد لا يذكرون أبداً اسمائهم السابقين في المنشور ، فإن الجميع يعرف من هو موجود. نتيجة لذلك ، أذكّر ابنك المراهق بأن مشاركاته ومشاركاته غير الدقيقة ليست دقيقة. ما هو أكثر من ذلك ، يمكن أن تصبح العلف للتسلط عبر الإنترنت ، والقيل والقال ، وغيرها من السلوكيات يعني .

للأسف ، هناك بعض المراهقين الذين يسعدهم رؤية شخص آخر بائسًا وسيبحثون عن طرق لاستغلال ذلك. تأكد من أن طفلك في سن المراهقة يعلم أن نشر علامات اقتباس عن حسرة على الإنترنت قد يشعرك بالشفاء ، ولكن قد يستخدمه باقي العالم ضده. بدلاً من ذلك ، قم بشراء مجلة المراهق الخاصة بك وشجعهم على كتابة مشاعرهم في مكان آمن وخاص.

وإذا كان ابنك المراهق يشعر وكأنه في حاجة إلى أشخاص آخرين ليعرفوا كيف يشعرون ، فحثهم على التحدث إليك أو مع عدد قليل من أصدقائه الآمنين. هناك حاجة إلى صداقات صحية في الوقت الحالي. إن مشاركة قلب واحد مع جمهور كبير لا يساعد كثيراً في عملية الشفاء ، خاصة إذا استخدمها الأصدقاء المزيَّفون والأشخاص السامون لصالحهم.

تجنب السعي إلى الانتقام على الإنترنت

بعد الانفصال ، هناك الكثير من المراهقين الذين يشعرون بالضيق والغيظ والأذى. وعلى الرغم من أن هذه المشاعر طبيعية جدًا ، فمن المهم أن يعبّر ابنك المراهق عن هذه المشاعر بطريقة صحية. في كثير من الأحيان ، عندما تواجه مع ألم المراهقين التمزقات سوف تسعى للانتقام. نتيجة لذلك ، يأخذون إلى Instagram أو Twitter أو SnapChat ويفجرون السابقين بمشاركة كل شيء مؤلم قام به.

وفي أحيان أخرى ، يكون المراهقون أقل مباشرة ، وسوف ينخرطون في المحادثة شبه المبهمة أو الحجز المبهم لتبادل خيبة أملهم وغضبهم. المشكلة هي أن الجميع يعرف من هم منشوراتهم - بما في ذلك السابق. وهذا نادرا ما يعمل في صالح ابنك المراهق. حتى إذا كان صديقك السابق أو صديقتك السابقان يعنيان فعلاً وسوءًا بالنسبة إلى المراهق ، فليس من الجيد أبدًا مشاركة هذه التفاصيل عبر الإنترنت.

أخيرا ، حتى بعض المراهقين سينشرون الشائعات أو الشائعات عن السابقين. كما أنهم قد يخططون للانتقام والتهجم على الإنترنت بل وحتى الانخراط في الفوضى العارمة كوسيلة لمحاولة الشعور بتحسن أوضاعهم. لكن الشيء هو أن الانتقام لا يجعل الشخص يشعر بتحسن حول ظروفها.

كسر في الشخص

باستثناء العلاقات العاطفية التي يرجع تاريخها ، فمن المستحسن دائما أن تفريق في شخص. إذا كان طفلك قد قام بتأريخ شخص ما لأي مدة من الوقت ، فمن الشائع أن يخبر الشخص وجهاً لوجه أن العلاقة تنتهي.

مدرب طفلك على كيفية التعامل مع الانفصال مع اللباقة والتعاطف والاحترام . من المهم أن تتاح الفرصة للمراهق الآخر المهم لطرح الأسئلة وإيجاد الإغلاق. ومع ذلك ، احذر مراهقك من أن الانفصال في بعض الأحيان يمكن أن يذهب بشكل خاطئ ويمكن أن يصبح الشخص الآخر غاضبًا أو محاربًا أو حتى عنيفًا. إذا حدث هذا ، تأكد من أن ابنك المراهق يعلم أنه ليس مطلوبًا منه البقاء والتحمل. يجب أن يجدوا طريقة آمنة للخروج من الوضع ونشره قبل تصاعده.

لهذا السبب ، من الأفضل إذا تم التعامل مع الانفصال في منطقة شبه خاصة مثل زاوية هادئة من أحد المقاهي أو في غرفة هادئة في منزلك ، مثل غرفة المعيشة أو غرفة العائلة. يجب أن تكون في المنزل ولكن في جزء آخر من المنزل. هذا يسمح للمراهق الخاص بك قليلا من السلامة في الوضع في حين تقدم أيضا الشخص الذي يجري إغراق بعض الخصوصية. بالإضافة إلى ذلك ، منزلك هو منطقة آمنة للمراهق الخاص بك ، ومن المحتمل أن يكون هناك شيء خاطئ.

ومع ذلك ، إذا كان المراهق في علاقة مسيطرة أو مسيئة ، فمن المهم أن توجههم حول كيفية الانفصال الآمن. هذا هو الموقف الوحيد الذي لا يكون مقبولًا فحسب ، بل يشجّع على التفريق عبر رسالة نصية أو بريد صوتي. فقط تأكد من وجود خطة السلامة الخاصة بك في سن المراهقة وفكرت في كيفية التعامل مع الموقف إذا كان الشخص يرفض أن يأخذ لا للحصول على إجابة.