نظرة على جسمك وطفلك ، وأكثر من ذلك
مرحبًا بك في الأسبوع التاسع عشر من الحمل. يزداد بطنك ببطء وبشكل مطرد لاستيعاب طفلك النامي. وكل هذا النمو قد يؤدي إلى تزايد الآلام هذا الأسبوع.
الفصل الخاص بك: الفصل الثاني
أسابيع للذهاب: 21
أنت هذا الأسبوع
في الوقت الحالي ، قد تكون منطقة البطن ومنطقة الفخذ السفلي في حالة ألم - وهو أمر شائع جدًا خلال الفصل الثاني.
ليس هناك حاجة للذعر. من المرجح أنها مجرد علامة على أن الأربطة المستديرة ، التي تتدلى من الجزء العلوي من الرحم إلى أي من جانبي الحوض ، تطول وتكثف لاستيعاب بطنك المتزايد. "الجميع يواجه هذا الألم بشكل مختلف" ، ويقول أليسون هيل ، دكتوراه في الطب ، و OB-GYN في الممارسة الخاصة في لوس انجليس. "البعض يصفها بأنها إحساس يسحب إلى أسفل الجانبين والأربية ، والبعض الآخر يصف ألمًا طعنًا".
في حين أن ألم الرباط المستدير لا يضر بك أو بطفلك ، من المهم ضبط شدة الألم الذي تشعر به ورفع أي مخاوف إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. (اقرأ على ما قد يشير إلى مشكلة.)
طفلك هذا الاسبوع
سبعة هو رقم لنتذكر ، لأن هذا هو عدد أوقية وبوصتك سيبدأ الطفل في الوصول بحلول نهاية الأسبوع. في الوقت الحالي ، فإن ذراعيه وأرجله الصغيرتين تتناسبان مع بقية الجسم.
هو أو هي أيضا ستكون مغطاة بطبقة بيضاء تشبه الشمع تسمى vernix caseosa.
هناك لحماية طفلك الذي لا يزال يتطور ، البشرة الرقيقة من تأثيرات التجفيف والتشقق للسائل الأمنيوسي . في الواقع ، إنه أحد الأسباب التي تجعل الأطفال يتمتعون بشرة ناعمة بعد الولادة. يعمل Vernix أيضًا بمثابة تزييت لمساعدة طفلك على المرور عبر قناة الولادة بسهولة أكبر.
أحداث مثيرة أخرى هذا الأسبوع:
تتطور مناطق دماغ طفلك المسؤولة عن حواسه بسرعة.
إذا كان طفلك سيكون فتاة ، فهناك بالفعل حوالي ستة ملايين بيضة في المنزل في المبيضين.
يستمر نمو الأنسجة الدهنية لدى الطفل مع زيادة في الدهون البنية ، والتي توفر الدفء بعد الولادة ، هذا الأسبوع.
تبدأ أسنان طفلك الدائمة في النمو خلف براعم أسنان الطفل التي تم تشكيلها بالفعل ولكن لم تنزل بعد.
في مكتب طبيبك
إذا كنت تشعر بالقلق إزاء أي ألم في الرماية قد تعاني منه حول منطقة البطن السفلى و / أو منطقة الحوض ، فلا تتردد في الاتصال بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك. كما لوحظ ، فإن ألم الرباط المستدير شائع جدا. ومع ذلك ، فأنت لا تريد أن تربك هذا الألم بشيء أكثر جدية .
على سبيل المثال ، إذا كان الألم الحاد والمكثف الذي لا يحل خلال 30 إلى 60 دقيقة يمكن أن يشير إلى تسمم الحمل أو الولادة المبكرة . وإذا كان هذا الإحساس بالطعن على جانبك الأيمن ، فقد يعني ذلك مشاكل في التذييل. من المهم بصفة خاصة الاتصال بطبيبك أو ممرضة التوليد إذا كان الألم مصحوبًا بتصريف دموي أو غير عادي. حمة؛ قشعريرة. الغثيان أو القيء؛ آلام أسفل الظهر؛ أو إذا كان يحترق عند استخدام الحمام.
الأهم من ذلك ، الاستماع إلى جسدك ، ولكن تبقى هادئة.
في حين يمكن أن تكون هذه المشاكل أو غيرها على قدم وساق ، في بعض الأحيان الحمل هو مجرد غير مريح وليس هناك ما يدعو للقلق. انظر طبيبك على الفور لمعرفة ذلك.
إعتبارات خاصة
إذا كنت قد عانيت سابقًا بوفاة سابقة لأوانها ، قد يقترح عليك مقدم الرعاية الصحية أن تبدأ في الحصول على طلقات البروجسترون (وتسمى أيضًا 17P) بين الأسبوع 16 والأسبوع 24 من الحمل ، وتستمر حتى الأسبوع 37 . يعمل هرمون البروجسترون على منع حدوث الانقباضات ، مما يزيد من فرصك في إنجاب طفلك على المدى الكامل.
بدلا من ذلك ، إذا كنت في خطر الولادة قبل الأوان بسبب عنق الرحم القصير ، يمكن إعطاء البروجسترون المهبلي.
في المنزل ، سوف تستخدم قضيب لإدخال تحميلة أو كبسولة مهبلية من البروجسترون إلى المهبل يوميًا حتى حوالي 37 أسبوعًا.
لا يوصى بأي خيار بالنسبة للنساء اللواتي يحملن المضاعفات.
زيارات الطبيب القادمة
زيارتك التالية للولادة من المحتمل أن تكون في غضون أسبوع واحد فقط. إذا كان من المقرر إجراء فحص بالموجات فوق الصوتية لمدة 20 أسبوعًا ، فاعلم أن هذا الموعد سيكون أطول من زيارتك الأخيرة. قد تحتاج أيضًا إلى الوصول إلى المثانة الكاملة لتسهيل جودة الصور بشكل أفضل ، لذا تحقق من هذا الأمر قبل وصولك.
بالإضافة إلى الموجات فوق الصوتية ، سيتحقق مقدم الرعاية الصحية مرة أخرى من وزنك. اعلم أنه الآن ، ربما تكون قد ربحت حوالي 8 إلى 10 أرطال - وهذا خبر عظيم. في حين أنك على الأرجح تحصل على ما يتراوح من 1 إلى 2 رطل أسبوعيًا ، يمكنك الآن أن تتوقع الحصول على حوالي نصف رطل إلى رطل كل أسبوع طوال الفترة المتبقية من الحمل.
رعاية
في حين لا توجد وسيلة لمنع آلام الرباط المستدير ، يمكنك تخفيف انزعاجك. على سبيل المثال ، إذا كانت الحركات المفاجئة تحفزك على الشعور بالألم ، فعليك التحرك بشكل أبطأ عند تغيير المواضع لإعطاء الأربطة فرصة للتكيف. قد تساعد الحمامات الدافئة أيضًا في تخفيف الألم والاسترخاء.
لا تقلق بشأن الأخطار المفترضة لأخذ حمام أثناء الحمل ؛ انها في الاساس خرافة. تحتاج ببساطة للحفاظ على درجة حرارة الماء حوالي 98.6 درجة وتجنب امتصاص الماء إذا كان قد كسر. (يجب تجنب أحواض المياه الساخنة ، والجاكوزي ، والساونات ، حيث يمكن بسرعة - وخطورة - رفع درجة حرارة جسمك.)
للشركاء
في حين أن شريكك قد يشعر بالفعل أن الطفل يتحرك ، فهناك فرصة جيدة لأنك لن تلاحظ أي ركلات أو تذبذب حتى الآن. يحتاج طفلك إلى النمو بشكل أكبر قليلاً قبل أن يتم الشعور بحركاته من الخارج ، وهو شيء لا يعانيه معظم الناس حتى 28 أسبوعًا على الأقل.
قائمة فحص جدا
الاستمرار في تناول الفيتامينات قبل الولادة .
استمر في شرب حوالي 8 إلى 12 كوبًا من الماء يوميًا.
إضافة حمام ليلي إلى روتينك للمساعدة في الألم والنوم.
الأسبوع الماضي: الأسبوع 18
الخروج: الأسبوع 20
> المصادر:
> Allison Hill، MD Email communication. أكتوبر ، نوفمبر ، 2017.
> جمعية الحمل الأمريكية. أسبوع الحمل 19. http://americanpregnancy.org/week-by-week/18-weeks-pregnant
> مارس من الدايمز. علاج البروجسترون للمساعدة في منع الولادة المبكرة. https://www.marchofdimes.org/complications/progesterone-treatment-to-help-prevent-premature-birth.aspx
> المركز الوطني لصحة المرأة. Healthywomen.org. الحمل والوالدة في الفصل الثاني من الحمل: 19 أسابيع من الحمل. http://www.healthywomen.org/content/article/19-weeks-pregnant-symptoms-and-signs
> مؤسسة النيمور. Kidshealth.org. تقويم الحمل ، الأسبوع 19. http://kidshealth.org/en/parents/week19.html