الرضاعة الطبيعية وسجائر التدخين

التبغ والنيكوتين والدخان المستعمل واستبدال النيكوتين

لا ينصح بالتدخين إذا كنت ترضعين طفلك رضاعة طبيعية . ومع ذلك ، إذا كنت تدخن ، فيمكنك الاستمرار في الرضاعة الطبيعية. تفوق فوائد الرضاعة الطبيعية سلبيات التدخين ، وتظهر الدراسات أن الطفل الذي يدخن سيكون أكثر صحة إذا كان يرضع. بالطبع ، هذا لا يعني أنه لن تكون هناك قضايا أخرى.

آثار التبغ والنيكوتين على الرضاعة الطبيعية والحليب

السجائر مصنوعة من التبغ والعديد من المواد الخطيرة.

يحتوي التبغ على النيكوتين ، مادة كيميائية قوية وذات إدمانية عالية يمكن أن تؤثر عليك وعلى طفلك. بما أن النيكوتين يمر من خلال حليب الثدي ، فإنه يمكن أن يسبب أعراض مغص الرضع ، والأرق ، وصعوبات النوم ، والتوتر في طفلك. يمكن أن يكون للتدخين أيضًا تأثير سلبي على الرضاعة الطبيعية. من الممكن أن تسبب:

• انخفاض في المعروض من حليب الثدي
• رد فعل صعب ترك أسفل
• تغيير في طعم حليب الثدي الخاص بك
• إضراب تمريضي

تظهر الدراسات أن النساء اللواتي يدخن أقل احتمالا لاختيار الرضاعة الطبيعية. عندما يقومون بذلك ، فإنهم يرضعون لوقت أقصر. قد يكون معدل الفطام المبكر أعلى لدى النساء اللواتي يدخنن لأنهن أكثر عرضة للنضال مع كمية منخفضة من حليب الثدي وبطيئة أو صعبة من حليب الثدي.

حاول الاقلاع عن التدخين

يمكن أن يسبب التدخين مشاكل صحية لطفلك ، ولكنه قد يسبب مشاكل صحية لك أيضًا. أنت الشخص الأكثر أهمية في حياة طفلك ويحتاج طفلك إلى احتياجاتك.

يمكن أن يؤدي التدخين إلى مرض يهدد الحياة مثل السرطان ، ومرض الانسداد الرئوي المزمن ، وأمراض القلب ، والتي يمكن أن تأخذك بعيدا عن طفلك. إذا كنت تدخن ، حاول الإقلاع عن التدخين. إذا كنت لا تعتقد أنه يمكنك التوقف عن التدخين بمفردك ، فهناك مساعدة.

• اتصل بطبيبك أو إدارة الصحة المحلية للحصول على معلومات حول برامج الإقلاع عن التدخين ومجموعات الدعم.

• ابحث في الموارد عبر الإنترنت كدليل.
• استخدم مقياس مغادرة أو تطبيق إعدادات الأهداف للمساعدة في الحفاظ على تحفيزك وعلى المسار الصحيح.

استخدام الصمغ النيكوتين أو البقع

إذا لم تستطع التوقف عن التدخين باستخدام برامج الإقلاع عن التدخين الطبيعية ، فعليك أن تتحدث مع طبيبك حول خياراتك الأخرى. اعتمادًا على جرعة النيكوتين في علاج استبدال النيكوتين الذي تفكر فيه ، قد تتمكن من استخدام اللثة أو البقع لمساعدتك على الإقلاع عن التدخين أثناء الرضاعة الطبيعية. بما أن اللثة النيكوتين وبقع النيكوتين تحتوي على النيكوتين فقط وليس كل المواد الخطرة الأخرى الموجودة في السجائر ودخان السجائر ، فإنها قد تكون خيارًا أفضل من التدخين.

استخدام السجائر الإلكترونية

بما أنه من المفترض أن السجائر الإلكترونية تحتوي على النيكوتين ولكن ليس كل المواد الكيميائية الخطرة الموجودة في السجائر التقليدية ، فإنها تبدو أكثر أمانًا. ولكن ، لا يتم تنظيم السجائر الإلكترونية ، لذلك من علامة تجارية واحدة إلى أخرى ، لا نعرف حقيقة ما هو فيها. كمية النيكوتين يمكن أن تختلف ومقدار ما سيحدث في حليب الثدي غير معروف.

لذا ، في هذه المرحلة ، لا توجد معلومات كافية موثوق بها عن vaping والسجائر الإلكترونية لتقول أنها آمنة ، وهناك حاجة لمزيد من الدراسات. إذا كنت تفكر في الانتقال إلى السجائر الإلكترونية ، تحدث إلى طبيبك للحصول على مزيد من المعلومات والمساعدة في اتخاذ القرار الأفضل لك ولطفلك.

ماذا تفعل إذا لم تستطع التوقف عن التدخين

في حين أن بعض النساء يمكن أن يتخلي عن التدخين بسهولة إلى حد ما ، بالنسبة للآخرين قد يبدو مستحيلاً. يمكن أن يكون من الصعب للغاية الإقلاع عن التدخين. لذا ، إذا كنت لا تستطيع التوقف عن التدخين ، تحدث مع طبيبك. لا يزال يجب أن تكون قادرا على الرضاعة الطبيعية.

فيما يلي خمس نصائح للرضاعة الطبيعية إذا استمر التدخين.

1. لا تدخن حول طفلك
   لا تدخن حول طفلك ، في منزلك ، أو في سيارتك. يظل دخان السجائر في الهواء وعلى الأقمشة حيث كان المدخنون. حتى إذا كنت لا تدخن حول طفلك ، إذا كنت تدخن في المناطق التي يقضي فيها طفلك وقته في اللعب والنوم ، فستظل عرضة للدخان.

1. حاول أن تدخن أقل
   إذا كنت تستطيع ، قلل عدد السجائر التي تدخنها كل يوم. كلما كنت تدخن أكثر ، سيكون النيكوتين أكثر في جسمك وحليب الثدي. بالإضافة إلى ذلك ، من المرجح أن ترضع لوقت أطول إذا كنت تدخن سجائر أقل كل يوم.
2. دخان بعد أن ترضع ، وليس قبل
   مستويات النيكوتين في حليب الثدي الخاص بك ستكون أقل إذا انتظرت ساعتين على الأقل بعد السيجارة الأخيرة لتغذية طفلك. يمكن أن تساعد المستويات المنخفضة من النيكوتين في جسمك أيضًا في الحصول على رد فعل أفضل.
3. لا تدخن بينما أنت حامل لطفلك
   لا تدخن أثناء الحمل أو الرضاعة الطبيعية لطفلك. ليس من الخطر أن يستنشق الطفل التدخين السلبي فحسب ، بل قد يحرق طفلك عن طريق الخطأ إذا سقط الرماد الساخن من السيجارة على طفلك.
4. لا تدع الآخرين الدخان حول طفلك
   حاول أن تبقي طفلك بعيدا عن الأشخاص الآخرين الذين يدخنون لتجنب التعرض للتدخين غير المباشر.

التحذيرات والآثار الجانبية للتدخين

متلازمة موت الرضيع المفاجئ: تحدث حالات متلازمة نقص المناعة المكتسبة ( SIDS) في أغلب الأحيان للرضع المعرضين للتدخين السلبي.

أخطار التدخين السلبي الأخرى: إذا كان طفلك يتنفس في الدخان من حولك أو من المدخنين ، فستكون لديه مخاطر أكبر للإصابة بالربو ، والتهاب الشعب الهوائية ، والتهابات الأذن.

الأمراض الموهنة: يرتبط استخدام منتجات التبغ بالأمراض المزمنة والوفاة بسبب المشاكل الصحية الخطيرة مثل سرطان الرئة وأمراض السرطان الأخرى والسكتة الدماغية وانتفاخ الرئة ومشاكل القلب.

البشرة المرتجعة: بعد انتهاء الرضاعة الطبيعية وفطم طفلك ، من المرجح أن ينتهي بك الأمر مع الثدي المترهل إذا كنت تدخن. يسبب التدخين فقدان الجلد لمرونته وتبدو متجعدًا ومتخاذلًا.

أعراض الانسحاب: إذا قمت بالاقلاع عن التدخين ، قد تواجه أعراض انسحاب النيكوتين بما في ذلك الصداع ، والقلق ، والاكتئاب ، والعصبية ، والأرق ، ومشاكل النوم ، وزيادة الوزن.

_مصادر:

_{بريجز ، جيرالد ج. ، روجر ك. فريمان ، وسومان ج. يافي. الأدوية في الحمل والرضاعة: دليل مرجعي لمخاطر الجنين والوليد. ليبينكوت وليامز ويلكنز. 2012.}

_{مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها. معدل الوفيات الناتج عن التدخين ، سنوات العمر المحتمل وفقدان الإنتاجية ، الولايات المتحدة الأمريكية - 2000-2004. المراضة والوفيات التقرير الأسبوعي. 14 نوفمبر 2008 ؛ 57 (45): 1226-28.}

_{هيل ، توماس دبليو ، ورو ، هيلاري E. الأدوية وحليب الأمهات: دليل الصيدلة الرضعية الطبعة السادسة عشرة. هايل للنشر. 2014.}

_{لورانس ، روث أ. ، دكتوراه في الطب ، لورانس ، روبرت م. الرضاعة الطبيعية دليل للمهنة الطبية الطبعة الثامنة. العلوم الصحية Elsevier. 2015.}

_{Rinker، B.، Veneracion، M.، Walsh، CP. تدلي الجفون الثدي: الأسباب والعلاج. حوليات جراحة التجميل: 2010 مايو ؛ 64 (5): 579-84}