كيف يكون الحمل صحية والرضع في 30s الخاص بك
يتضح من الأبحاث الجديدة أن النساء في الثلاثينيات منهن يلدن بمعدل أعلى من النساء في العشرينات من عمرهن. ازداد عدد النساء اللواتي يلدن في الثلاثينات من العمر بينما شهدت النساء في العشرينات من العمر عددًا أقل من المواليد في الفئة العمرية.
تظهر أحدث مراكز السيطرة على الأمراض أن معدل المواليد للنساء في الفئة العمرية من 30 إلى 34 سنة ارتفع من 101.5 / 1000 في عام 2015 إلى 102.6 / 1000 في العام الماضي.
أما النساء الأكبر سنا في الثلاثينات من العمر ، اللاتي تتراوح أعمارهن بين 35 و 39 عاما ، فقد شهدن زيادة في معدل المواليد أيضا ، ولكن بوتيرة أبطأ. انخفضت معدلات المواليد في الفئة العمرية من 25 إلى 29 سنة من 104.3 / 1000 في عام 2015 إلى 101.9 / 1000 في عام 2016. ويؤدي هذا النقصان إلى إزاحة الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 25 و 29 عامًا من أعلى معدل للولادة التي احتفظوا بها لأكثر من 30 عامًا. تظهر هذه الأرقام الجديدة أن النساء في الثلاثينات من العمر (وما بعدها) لديهن أطفال أكثر من ذي قبل ، في حين أن نظرائهن الأصغر سناً يعانين من بطء في معدل المواليد.
الحصول على الحامل في 30s الخاص بك
هناك انخفاض طفيف في خصوبة المرأة في سن 32 ، ولكن هذا الانخفاض يزداد بشكل حاد بعد سن 37. النساء أكثر خصوبة في العشرينات ، لكن الاتجاهات الحالية التي رأيناها أعلاه تشير إلى أن المزيد من النساء ينتظرن حتى الثلاثينيات من العمر. لإنجاب الأطفال. هم يركزون على إنهاء تعليمهم وتأسيس مهنة قبل أن يتحولوا إلى فكرة إنجاب طفل.
وكلما طال الانتظار ، زادت صعوبة الحمل. من المهم فهم احتمال الحمل في الثلاثينيات من العمر . من المهم أيضًا أن يكون عمر شريكك ، خاصةً إذا كنت أكبر من 35 عامًا . وتتأثر خصوبة الرجل أيضًا بالعمر .
حوالي ثلث النساء فوق سن الخامسة والثلاثين سوف يطلبن مساعدة أخصائي الخصوبة ، ويزداد ذلك العدد مع التقدم في العمر.
قد تعني معاملات الخصوبة الكثير من الأشياء للكثير من الناس. كلما تقدمت بطلب للحصول على المساعدة ، يمكنك تقليل شدة المساعدة التي تحتاجها للحمل. هذا يمكن أن يكون أي شيء من مجرد مراقبة الإباضة ، إلى تناول الدواء عن طريق الفم ، على طول الطريق إلى التخصيب في المختبر (IVF).
إذا كان عمرك يزيد عن 35 عامًا ، ولم تحملي بعد 6 أشهر من الجماع بشكل جيد دون استخدام وسائل منع الحمل ، فإن التوصية من الرابطات الرئيسية للخصوبة هي أنك تطلب مساعدة أخصائي التوليد أو الخصوبة (الإنجاب الغدد الصماء).
قد تكون نوعية بيضك شيء يثير قلقك. في حين أنه من الصحيح أن كلما تقدمت في العمر ، كلما قل عدد البيض لديك ، وازدادت إمكانية وجود جودة أقل ، هذه ليست مشكلة تلقائية. يمكن لطبيبك أو ممرضة التوليد طلب إجراء اختبارات إذا كانوا قلقين بشأن جودة البيض. هذا هو جانب واحد فقط من اختبارات الخصوبة .
فرصك في الحصول على الحامل دون خصوبة تساعد في الثلاثينيات من العمر هي حوالي 75 في المئة في أي دورة واحدة.
فرص وجود توأمان
فرص زيادة التوائم بشكل عام مع تقدمك في العمر . بسبب التقلبات الهرمونية مع تقدمك في العمر ، ترتفع فرص حدوث توأمان. هذا ليس في الحقيقة شيء يصبح زيادة كبيرة حتى بعد 35.
على الرغم من أن هذه الزيادة يمكن أن تكون ناجمة عن زيادة في استخدام علاجات الخصوبة.
البقاء الحامل
يحمل كل حمل خطر الإجهاض ، ويزداد هذا الخطر مع تقدم العمر. يمكن أن يكون العديد من حالات الإجهاض ناتجة عن تشوهات الكروموسومات ، وتزداد احتمالية وجود طفل يعاني من هذه الشذوذات مع عمر الأم ، وخاصة بعد سن 35 عامًا. بذل كل ما بوسعك للبقاء بصحة جيدة ومناسبة وخالية من أي مرض مزمن. يمكن أن تساعدك الأمراض أيضًا على تجنب فقد الحمل في الثلاثينيات من العمر.
أنت أكثر عرضة للإجهاض إذا كان لديك بالفعل حالة مزمنة ، والتي يمكن أن تعقد الحمل وزيادة فرصة الإجهاض.
يمكن أن يؤثر السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو أمراض الغدة الدرقية على الحمل ، لذا فإن البقاء بصحة جيدة قبل الحمل مفيد في الحد من هذه المخاطر. تحديد أو إدارة أي حالة مزمنة قبل الحمل يمكن أن يقلل من خطر الإجهاض. إن الالتقاء بمقدم الرعاية الصحية الخاص بك لإجراء ما قبل الحمل قبل محاولة الحمل هو خطوة مهمة.
تغييرات الجسم
ليس هناك شك في أن تكون الحوامل تغير جسمك. كلما كنت أكبر سنًا ، قد تكون التغيرات الجسدية التي تحدث أثناء الحمل على جسمك أكثر تحديًا. يتم استخدام العديد من النساء في الثلاثينيات من العمر لأن يكونن ناشطات جسديًا ولديهن روتين للياقة البدنية راسخًا. يمكن أن تساعدك اللياقة البدنية والاستمرار في البقاء نشطًا أثناء الحمل على الشعور بالقوة وتقليل الأعراض الجسدية المرتبطة بالحمل . إذا كنت تمارس بالفعل ، فليس هناك سبب للتوقف لمجرد أنك حامل. يمكن لبرنامج الحفاظ على الصحة أن يحافظ على المشاكل التي تسبب في كثير من الأحيان الآلام والآلام.
استشر طبيبك أو ممرضة التوليد في أول مرحلة ما قبل الولادة لمناقشة نشاطك البدني وتحديد ما إذا كنت بحاجة إلى إجراء أي تغييرات على ما تقوم به حاليًا. إذا لم تكن تمارس الرياضة ، فإن البدء ببرنامج لطيف للسباحة أو اليوغا أو المشي تحت إشراف طبي يمكن أن يوفر لك الكثير من الفوائد طوال فترة الحمل ، بما في ذلك المساعدة على تقليل التوتر وتحسين حالتك البدنية. حتى أن بعض الدراسات تُظهر أن النساء اللواتي يظلن نشيطين في الحمل لديهن عمل أسهل وأقصر.
التغييرات العاطفية
اسأل أي شخص أمضى أي وقت حول امرأة حامل ، وسوف يخبرك أن الحمل يغير عواطفك عبر جميع التغيرات الهرمونية. هذا صحيح بغض النظر عن العمر الذي تكون فيه عند الحمل.
بعد الانتهاء من التعليم العالي وتأمين وظيفة مرضية يمكن أن تساعدك على الشعور بأنك أكثر رسوخا ورضا عن حياتك عندما تصنع. لديك النضج والبصيرة لتكون قادرة على التكيف مع التغيرات في الحياة الرئيسية بسهولة أكبر من شخص أصغر سنا بدأت للتو. سوف تقطع هذه المهارة شوطا طويلا لمساعدتك على الحفاظ على مستوى الضغط تحت السيطرة وتكون قادرة على إدارة التغييرات التي كنت تعاني طوال هذا الحمل.
قد يكون لديك العديد من الأصدقاء في الثلاثينات من العمر ممن لديهم أطفال أيضًا ، وتجد نفسك مع مجموعة من الأشخاص الذين يشاركونك التجربة معهم. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فيمكنك الوصول إلى المجموعات السابقة للولادة والأحداث الاجتماعية في مجتمعك للتواصل مع الآخرين الذين يمرون بهذه التجربة في نفس الوقت الذي تتواجد فيه.
الاستقرار المالي
على الرغم من أنك قد تستمر في الحصول على آخر دفعة من قروض الطلاب ، إلا أن فرص حياتك قد استقرت وأنك تعمل بشكل جيد في مهنة تستمتع بها. أنت لست مجندًا جديدًا في عالم التوظيف وقد أثبتت كفاءتك كموظف. هذا يجعل من الأسهل أخذ استراحة من العمل في الأسابيع والأشهر بعد إنجاب طفل ، بينما لا يزال لديك موقف مرضٍ للعودة إليه. يمكنك الاستمرار في العمل بشكل كبير من خلال المهارات ذات الصلة التي تسمح لك بالعودة للعمل بثقة ، أو معرفة أنه يمكنك قضاء عام أو عامين إذا اخترت دون الإضرار بسمعتك. هناك بعض المزايا لامتلاك أطفال في الثلاثينيات من العمر ، وكونك راسخًا في حياتك المهنية.
المخاطر الصحية
من المحتمل أن يكون الحمل في الثلاثينات من العمر أكثر تعقيدًا ، لكن لا يجب أن يكون كذلك. يمكن أن تحدث مضاعفات من الحمل في أي عمر ، وفي أواخر الثلاثينيات من العمر قد يكون هناك خطر متزايد من:
- مخاض مبكر
- ولادة قبل الوقت المتوقع
- تسمم الحمل
- سكري الحمل
- انخفاض وزن الطفل عند الولادة
- الولادة القيصرية
يمكن أن تساعدك مناقشة وضعك مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك ومواكبة الرعاية السابقة للولادة على البقاء في صحة جيدة وتحديد أي مشاكل محتملة بسرعة إذا كان ينبغي أن تظهر ، لذلك يمكن تعديل خطة الرعاية الخاصة بك. كلما علمت بمضاعفات محتملة ، كلما كان لديك المزيد من الخيارات لإمكانيات العلاج. فقط لأن هناك خطر متزايد من وجود اختلاط لا يعني أنه سيكون لديك واحد على الاطلاق. معظم حالات الحمل للنساء في الثلاثينات تبدأ دون أي صعوبات.
قضايا وراثية
الاختبارات الجينية هي أكثر شيوعا للنساء الحوامل من جميع الأعمار. لقد غير عدد اختبارات الفرز المتاحة الآن كيفية استخدامنا للاختبارات الجينية. في الثلاثينيات من العمر ، اعتمادًا على ما إذا كنت تبلغ من العمر 35 عامًا أو أكثر ، قد يتطلب الفحص والاختبار الجيني دراسة ومناقشة مدروسة مع طبيبك أو ممرضة التوليد. وفقا لجمعية متلازمة داون القومية ، فإن امرأة في سن الثلاثين لديها واحدة في 940 خطر من وجود طفل مع متلازمة داون. في سن 35 ، يرتفع الخطر إلى واحد في 353. كلما غادرت الثلاثينات ، يقترب الخطر من واحد في 85.
يمكن تقديم الفحوصات الوراثية خلال مواعيد الرعاية السابقة للولادة خاصة إذا كان عمرك 35 سنة أو أكثر ، أو ما تم تحديده كعمر متقدم للأمهات. يتم إعطاء نتائج الاختبار بطريقة تخبرك عن احتمال ولادة طفلك بمشكلة وراثية بالمقارنة مع عمرك. في سن الخامسة والثلاثين ، قد يقول فحصك أن فحوصات الدم لديك تشير إلى احتمال أن يكون طفلك مصابًا بمتلازمة داون واحدًا من بين كل 500 حالة لهذا الحمل. سيعتبر هذا فحصًا سلبيًا لأن المخاطر الفعلية الخاصة بك أفضل من المخاطر الإحصائية الخاصة بك (واحدة من 353 للمرأة عند 35).
إذا كان الاختبار الذي أجريته قد ذكر أن هذا الحمل له فرصة واحدة في 147 مما أسفر عن طفل مصاب بمتلازمة داون ، فإن هذا يعتبر اختبارًا إيجابيًا. هذا يعني أن خطر ولادة طفل مصاب بمتلازمة داون أعلى من خطر إحصائي. لا يقول الفحص الجيني على وجه اليقين أن طفلك يعاني من مشكلة وراثية ، لكنه يحسب فقط المخاطر مقارنة بالفئة العمرية.
يعتبر الفحص الجيني أمرًا رائعًا بالنسبة لبعض العائلات لأنها لا تشكل خطراً على الأم أو الطفل من هذا الإجراء. يمكن أن تساعدك على تحديد ما إذا كان الاختبار الجيني أكثر ملاءمة لعائلتك. يوفر لك الاختبار الوراثي صورة دقيقة لوراثة طفلك وتشخيصه. المقايضة هي أن هناك خطرا محتملا لطفلك من بزل السلى أو أخذ عينات من الزغابات المشيمية (CVS).
العمل والولادة
مع الحمل والبقاء خارج الطريق ، حان الوقت للتفكير في إنجاب الطفل. الأخبار متشابهة - العمالة لديها مخاطر أكبر من كونها أكثر تعقيدا مما أدى إلى مزيد من التعقيدات بالنسبة لك. أحد الأخبار الجيدة هو أنه إذا لم يكن هذا هو أول مولود لك ، فإن خطر الولادة المبكرة والولادة أقل من أن يكون لدى الأم أول مولود لها يتجاوز الأربعين .
غالباً ما تكون الحالات الصحية المزمنة التي قد تظهر في الثلاثينيات من العمر هي السبب في تحويل الحمل الطبيعي إلى وضع أكثر خطورة.
المضاعفات المرتبطة بالحمل تجعل من الأرجح أنك ستحتاج إلى مساعدة في المخاض ، وعلى الأخص ، تحريض المخاض. هذا وحده يمكن أن يزيد من خطر الولادة القيصرية في بعض الحالات. ما مدى احتمالية حدوث ولادة قيصرية هو رقصة معقدة بين صحتك وتاريخك ، واختيار ممارستك ، ومكان الولادة ، وقليل من الحظ.
صحة الطفل بعد الحمل
في أوائل الثلاثينيات من العمر ، لا توجد مخاطر متزايدة بشكل عام بالنسبة للطفل على متوسط عدد السكان. هذا الرقم يرتفع قليلاً في أواخر الثلاثينيات ، مرة أخرى ، ويرتبط في الغالب بالعوامل الوراثية والأمراض المزمنة. يجب عليك معالجة مخاوف محددة حول الحمل إلى طبيبك أو ممرضة التوليد.
كلمة من Verywell
في حين أنه قد تكون هناك بعض التحديات التي تواجه الحمل والولادة في الثلاثينيات من العمر ، خاصة بعد سن الخامسة والثلاثين ، فمن الواضح أن عدد النساء اللواتي لديهن أطفال في الثلاثينات من العمر يزداد. إن البدء بصحة جيدة كما يمكنك الحصول على الرعاية السابقة للولادة وتلقيها ، قد يزيد من احتمالية الحمل الصحي للطفل. لن تكون وحيدًا ، نظرًا لأن العديد من زملائك في هذه الفئة العمرية سيكونون في نفس الرحلة. استمتع بهذه الفرصة لأقدر أن تكون حاملاً ووليتة خلال فترة زمنية رائعة في حياتك.
> المصادر:
> الكلية الأمريكية لأطباء التوليد وأمراض النساء. إنجاب طفل بعد سن الخامسة والثلاثين. FAQ060. 2015.
> Bayrampour H، Heaman M، Duncan KA، Tough S Advanced am age and risk riskception: a studyitative study. BMC الحمل الولادة. 2012 سبتمبر 19 ؛ 12: 100. دوى: 10.1186 / 1471-2393-12-100.
> Lisonkova، S.، Potts، J.، Muraca، GM، Razaz، N.، Sabr، Y.، Chan، W.-S.، & Kramer، MS (2017). عمر الأمهات والمراضة الأمومية الوخيمة: دراسة استعادية تعتمد على السكان. PLoS Medicine، 14 (5)، e1002307. http://doi.org/10.1371/journal.pmed.1002307
> NDSS. غير مؤرخ. الحوادث وعمر الأمهات. الجمعية الوطنية لمتلازمة داون.
> Rossen LM، Osterman MJK، Hamilton BE، Martin JA. تقديرات ربع سنوية مؤقتة لمؤشرات الولادة المختارة ، 2015-الربع 4 ، 2016. المركز الوطني للإحصاءات الصحية. النظام الوطني للإحصاءات الحيوية ، برنامج الإصدار السريع للإحصاءات الحيوية. عام 2017.